Regardez une vidéo consacrée à «No Fap» sur YouTube

Psikolog Hüseyin Parlakyıldız explore le sujet « No Fap »

Cette vidéo est une publication de Psikolog Hüseyin Parlakyıldız sur YouTube
se concentrant sur « No Fap »:

Quand nous avons pris connaissance de cette vidéo, elle enregistrait une certaine audience. Le décompte de Likes indiquait: 385.

Il est important de noter la durée (00:13:18s), le titre (Neden No-Fap Youtuberları Beni Sevmiyor?) ainsi que les éléments fournis par l’auteur, incluant la description :« N’oubliez pas de suivre Instagram pour un contenu plus utile! @ psychologue.huseinpy Instagram Psychological Counselling, pour coaching: https://huseyinparlakyldiz.net/ Pourquoi ne maintenez-vous pas la continuité de vos objectifs? • https://www.youtube.com/watch?v=9ojuigdwuso&t=292s Keretin NOUVEAUX EFFET PSYCHOLOGIQU https://www.youtube.com/watch?v=ptvmaip5tw0&t=455s 00:00 Introduction 00:30 Que allez-vous gagner? 01:09 Mauvais croyances 02:42 Avez-vous besoin de dépendance? 04:22 FAP As Addictive 05:10 Masturbation comme un besoin 06:15 Problèmes de vie Perspective 07:17 Impulsions sexuelles, explication détaillée 08:18 L’importance de la culpabilité 09:44 L’énergie vient lorsque vous quittez? 10:44 Résumé général 12:07 Prédisposition de la dépendance génétique! ».

Que ce soit pour des idées créatives, des réflexions personnelles ou des perspectives sociales, YouTube permet à chacun d’accéder à des vidéos traitant de sujets divers tout en respectant la sécurité et la confidentialité. C’est une plateforme qui favorise la diversité des voix tout en soutenant des discussions respectueuses.

Stratégies gagnantes pour surmonter NoFap

Astuces de la communauté NoFap pour réussir l’abstinence

Réussir exige de cultiver des habitudes saines, comme le sport et la méditation, pour rester concentré et éviter les tentations.

Des outils pratiques aident à gérer les rechutes et à rester sur la voie.

Les rechutes font partie intégrante de NoFap, et les études montrent que le processus n’est pas toujours linéaire. Il est important de se concentrer sur ses objectifs et d’analyser les causes pour avancer avec l’aide de la communauté Nofap.

Explorer des blogs et forums pour des conseils sur NoFap.

Pour mieux cerner les effets de la dépendance à la pornographie et à la masturbation, des études scientifiques et des travaux comme ceux de Nicole Prause sont des ressources précieuses.

L’impact positif de NoFap sur les hommes modernes

Les motivations derrière NoFap sont souvent liées à la recherche d’un meilleur contrôle de soi et d’une santé améliorée.

Les adeptes de NoFap cherchent avant tout à lutter contre les méfaits de la pornographie, à améliorer leur fonction érectile et à apaiser l’anxiété. Plusieurs hommes sondés confirment une baisse significative de la dépression et des pensées suicidaires après avoir arrêté ces habitudes.

NoFap s’appuie sur le rejet de la pornographie et de la masturbation pour avancer.

NoFap est une initiative pour les hommes cherchant à se libérer des habitudes liées à la pornographie et à la masturbation. Ce concept vise à réduire la dépendance et à promouvoir une santé mentale et physique optimale.

Examiner l’influence de la pornographie sur la santé mentale et physique des hommes.

Des chercheurs ont mis en lumière l’impact destructeur de la pornographie, soulignant qu’elle peut causer la dysfonction érectile, l’anxiété, la dépression et l’addiction. Nicole Prause a d’ailleurs publié une étude détaillant les effets de la masturbation excessive et de la pornographie sur la santé mentale et physique des hommes.

L’abstinence entraîne des changements notables dans la vie des hommes, tant sur le plan mental que physique.

Explorer comment la pratique de l’abstinence de la masturbation peut aider à diminuer les symptômes d’anxiété et de dépression.

Les hommes souffrent fréquemment d’anxiété en raison de la dépendance à la pornographie et à la masturbation. En s’abstenant, ils constatent une diminution de leur dépression et un renforcement de leur capacité à contrôler leurs comportements.

L’abstinence présente des avantages psychologiques notables pour l’homme qu’il convient d’évaluer.

La pratique de l’abstinence permet de réduire l’anxiété et la dépression tout en augmentant la confiance en soi. Les forums de la communauté NoFap regorgent de témoignages sur ces bénéfices.

Observer les progrès érectiles après l’abstinence.

Les hommes souffrant de dysfonctions érectiles dues à la masturbation peuvent observer une amélioration grâce à l’abstinence.

La communauté NoFap est un pilier essentiel pour les hommes cherchant à se libérer de leurs dépendances.

Étudier comment les forums et les groupes de soutien influencent les résultats des participants.

Les forums de la communauté NoFap, soutenus par des recherches scientifiques, sont essentiels pour surmonter l’anxiété et la dépression. Ces groupes favorisent une approche solidaire pour lutter contre la dépendance à la masturbation de manière scientifique.

Les forums NoFap sont un lieu où l’on peut trouver des stratégies pratiques et des encouragements.

Ces forums offrent un environnement où les participants se soutiennent mutuellement, trouvent des conseils pratiques et accèdent à des données scientifiques sur l’abstinence.

Souligner le rôle essentiel du soutien social et émotionnel pour ceux qui s’engagent dans l’abstinence.

La communauté Nofap, à travers ses forums, permet aux hommes de trouver un soutien crucial face à l’anxiété et à la dépression, tout en favorisant l’échange d’outils et de solutions pour surmonter les moments difficiles. Un encadrement professionnel est parfois crucialc’est le cas de www.chastete.frà Paris.

Accédez directement à la vidéo sur YouTube grâce à ce lien :
la source: Cliquer ici

#Pourquoi #les #Youtubers #sans #pompe #maiment #pas

Retranscription des paroles de la vidéo: selamlar arkadaşlar nasılsınız umuyorum keyifler yerindedir bugün sizinle konuşmak istediğim konu Nofap YouTuberları neden benim anlattıklarım ya da anlattığım fikirlerden hoşnut değiller memnun değiller tabii ki benim karşıma bir NFP konseyi toplanıp işte biz seni sevmiyoruz Hüseyin Hoca demediler tabii ki ama genel olarak burada fikirlerimin bir çelişmesini hatta ben bu konudaki bilgilerimi aktarırken verilere dayalı bilgilerimi aktarırken genellikle bu insanların bana karşı bir savunma moduna geçtiğini gördüm şimdi sizinle bunun sebebini açıklamak istiyorum bunun sebebini açıklarken de aslında sizin de eğer böyle bir döngü içerisindeyseniz bunun içerisinde büyük bir içgörü kazandıracaktır size çünkü bu konuyu bu kadar derinlemesini inceleyen birinin olduğunu düşünmüyorum YouTube’da bugüne kadar gerçekten birçok ve mastürbasyon bağımlısı ile çalıştım ve bunların tedavisinde de bir noktaya kadar başarılı olduğumu düşünüyorum ve bu başarılı olmama sebep olan mekanizmaları açıkladığım zaman da bir savunma mekanizmasıyla karşılaşıyorum şimdi gelin bakalım ve mastürbasyon bağımlılığında beni başarıya götüren mekanizma nedir ve aslında bu nofap youtuberlarının size dayattığı şeylerin noap’i bırakmakta sizi daha da zor duruma soktuğunu gösteren birtım şeyler anlatacağım şimdi ben bir taraftan hep şöyle şeylerle karşılaşıyorum ve mastürbasyon bırakıldığı takdirde kişi hayatının bir şekilde iyileşeceğini o libidinal enerjinin kişiye inanılmaz yetenekler katacağını ve bu yetenekler sayesinde kızlarla iletişimde başarılı olacağını birçok alanda başarılı olacağına inanan birtım kişilerle sürekli karşılaşıyorum şimdi benim burada kalkıp dediğim şey tabii ki şu değil yani ve mastürbasyon zararsızdır hadi herkes dalalım yapalım tabii ki böyle bir şeyden bahsetmiyorum benim bahsettiğim şey insan gibi kompleks bir organizmamın eğitimimin 7 yılındayım psikolojinin ve her geçen yıl ben insanı çözmekten ziyade insanın ne kadar daha kompleks olduğunu görmeye devam ediyorum ama YouTube’da sosyal medyada sürekli insan ilişkilerinde de böyle hapçılık akımlarında ya da işte kardeşim elini pipinden çek işte bütün psikolojik problemlerin çözülecek kızlarla çok daha iyi olacaksın özgüvenin restore olacak gibi ucube düşüncelerle karşı karşıya kalıyoruz gerçekten insan gibi derin psikolojik olarak karmaşık ve daha tam olarak çözümleyemediğimiz bir canlıya böyle yakıştırmalar yapmayı ben kabul etmiyorum buradan şuraya gideceğim biz o kadar basit organizmalar değiliz yani siz ve mastürbasyonu bıraktığınız zaman hayatınızdaki problemler çözülmeyecek burada şöyle bir yanılgıya düşüyoruz sizin hayatınızdaki problemlere sebep olan şey ve mastürbasyon yapmak mı yoksa hayatınızda belli başlı problemler olduğu için mi ve mastürbasyona bağımlısınız bu soruyu kimse kendine soramıyor zaten bunu sorduğunuz zaman bu böyle bir bağımlılığı olan kişinin hayatına baktığımız zaman zaten beklenen şey bu kişinin herhangi bir şeye bağımlı olması yani sadece ve mastürbasyon değil bu konuda daha fazla ilerlemeden önce size ve mastürbasyonda bağımlılık çizgisinin nerede çekileceğini cinsel ihtiyaçların giderilmesi ihtiyacıyla bunun kullanılması çizgisinin nerede çekileceğini anlatmak istiyorum arkadaşlar bağımlılık nedir haftada bir alkol içen bir adamı düşünün bu adam haftada bir arkadaşlarıyla bir araya gelip iki tane bira içer şimdi siz bu adama der misiniz kardeşim sen alkol bağımlısısın çok pis bir şey yapıyorsun hemen bundan kurtul demezsiniz bir diğer taraftan başka bir adam görürsünüz adamın sosyal anksiyesi vardır ve bu anksiyeteyi bastırmak için her gün alkol içme ihtiyacı duyuyordur ve alkol içmediği zaman da yoksunluk belirtileri yaşıyordur bu adama ne dersiniz kardeşim sen bağımlısın senin tedavi alman lazım ve acilen alkolü bırakman lazım şimdi no fap youtuberlarının ya da bu komünitelerinin dediği şeylerle karşılaştığım zaman işte kardeşim bu şeytan icadı icadıdır bunu bırakın işte bu sizi bağımlı hale getiriyor şimdi alkol bağımlılığıyla doyar mıyız alkol ihtiyacıyla doğar mı bir insan hayır içmeden de alkol yaşayabilirsiniz ama cinsellik olmadan çoğunlukla sağlıklı bir yaşam olmaz burada sizin savaştığınız mekanizma binlerce yıldır hücrelerin üremesini ve sizin şu an hayatta olmanızı sağlayan mekanizma bu bir bağımlılık mı o zaman cinsellik yapan herkes cinsellik bağımlısı zaten sizin böyle bir şeyle karşı karşıya olma sebebiniz sizin geçmiş jenerasyonlarınızın hepsinin 16 17 18 yaşında zaten evlenmiş olması şu an yepyeni bir şeyle karşı karşıyayız zaten cinsellik problemini çoğunlukla hiçbir erkek yaşamıyordu geçmişte onlar da yaşasaydı bunu onlar da gideremeseydi onlar da mastürbasyona dönecekti yani şimdi birinci kabul etmenizi istediğim şey burada cinsellik ihtiyaçlarının giderilmesi için mastürbasyon yapmak normaldir bunun size inanılmaz kötü bir şey ya da zararlı bir şey olarak satılmasına izin vermeyin alkol örneğinde anlattığım bağımlılığı şimdi ve mastürbasyonu uygulayalım diyelim ki hayatınız çok kötü sorumluluklarınıza çalışmıyorsunuz herhangi bir şekilde bir partner bulabilecek kapasiteye sahip değilsiniz ya da bunu kovalamıyorsunuz hayatınızda kovalayacağınız bir amaç yok kesinlikle aksiyon alıp bir şeyleri değiştirmelisiniz bunlar sizi çok kötü hissettiriyor ve siz bunlar sonucunda ve mastürbasyon yapıyorsunuz devamında ve mastürbasyon yaptığınız için çok kötü hissediyorsunuz çünkü sosyal medyada insanlar size bunu yapmanın çok kötü olduğunu söylüyor üzerine bunu yaptığınız için ekstradan suçluluk duyuyorsunuz sonra o kadar fazla negatif duygu içerisindesiniz ki bu kötü hissiyati gidermek için bir daha ve mastürbasyon yapıyorsunuz ve bu her gün her iki günde bir hayatınızı kontrol edemediğiniz bir şey döndüğü zaman bu bağımlılıktır bağımlılık budur bir diğer taraftan bunu haftada iki kez yapan ve cinsel ihtiyaçlarını gidermek için yapan ama hayatında hedefleri bulunan belki cinsel partnerleri bulunan evli olan ya da hayat tatmini en azından belli bir düzeye gelmiş kişiye aynı dayatmaları yapamazsınız bakın burada umarım çizgiyi çektiğimizi düşünüyorum yani bir tarafta bağımlılık var bağımlılık sistemini nasıl oluşturduğunu anlamamız var diğer tarafta bunun cinsel ihtiyaçların giderilmesi için nasıl yapılabileceğinin bir örneği var şimdi yine burada yanlış anlaşılma olmasın zararlı bir şey arkadaşlar alkol içmek de zararlı bir şey dopamin sistemini negatif yoldan yükselten her şeyi temelde baktığımız zaman zararlı o zaman arkadaşlar hani hepsi zararlıysa res kaydırmayı da bırakın her gün her hafta hepiniz 30 saat 40 saat reels kaydırıyorsunuz yani bunu da bırakın o zaman bu aslında çok çeşitlendirilebilir şimdi Reels bağımlısı olursanız bu da bir problem ama günde günde 10 dakika Reals izlersiniz bu bir problem yaratır mı insan zihninde yaratmaz umarım ne demek istediğimi anlatabilmişimdir şimdi bir diğer taraftan ne dedik hayatın kötü olduğu için mi ve mastürbasyondasın yoksa ve mastürbasyon yaptığın için mi hayatın kötü şimdi burada genellikle bağımlılık seviyesinde gördüğüm şey benim kişinin genellikle hayatı kötü olduğu ve birçok problemi olduğu için ve mastürbasyon içerisinde zaten hayat problemlerinin içerisinde partner bulamama sorunu da yaşandığı için onun yanında anksiyeti olabilir daha depresif bir modda amaçsız hissedebilir değersiz hissedebilir ve bu negatif duyguları bastırmak için gidip yine ona negatif hissettirecek ve dopamin sistemini yapay bir şekilde yükseltecek bir aktiviteyle engage oluyor ve mastürbasyonla şimdi bu neye dönüşüyor negatif duyguları bir bastırma stratejisine dönüyor eğer böyle bir durumdaysanız lütfen bu nof kanallarından şeylerinden çıkıp bir psikologtan destek alın çünkü size işte kardeşim bunu bırak sen her şey bütün problemlerin bunun yüzünden kaynaklanıyor diyen kişilerden herhangi bir şekilde bir fayda görmeyeceksiniz bu sistemin çok daha derin çalışılması gerekiyor siz çok çok karmaşık bir yapısınız sadece ufak bir cinsel ihtiyacınızı gideren ve bulunduğunuz negatif konumda sizi tutmaya yarayan bir elementi bırakmanızla hayatınızdaki problemler çözülmeyecektir sosyal anksiyeteniz çözülmeyecektir özgüven probleminiz çözülmeyecektir mümkün değil bunlar şimdi burada ikiye ayırdık ikiye ayırdığımız yere geri dönelim diyelim ki normal bir hayatınız var iyi bir hedefiniz var genellikle hayatınızdan tatminsiniz ve bağımlılık düzeyinde olmayacak şekilde ve mastürbasyon yapıyorsunuz bağımlılık düzeyinde olmayacak düzeyde bunu yapıyorsanız bunda bir problem olduğunu düşünmüyorum yapmazsanız daha mı iyi daha iyi ama cinsel dürtünüzü yok edebilir misiniz cinsel partneriniz yok çünkü nehir örneğini hatırlıyorsunuz benim önceki videolardan hatırlamıyorsanız diyelim ki siz susadınız tamam mı yanınızda hemen dibinizde hafif kirli bir nehirden su akıyor eğer su bulamazsanız o sudan içmek zorundasınız yoksa susuzluktan ölürsünüz şimdi su içmek tamamen içgüdüsel bir dürtü cinsellik de yarı iç güdüsel dürtü olarak geçer psikolojide yani yine sizin %100 kontrolünüzde olan bir şey değil yani bunun bir noktada giderilmesi gerekebilir ha dersiniz ki işte ben cinsellik dürtüsünü hiçbir şekilde gidermeyeceğim full keşiş modda noap yapacağım aynı zamanda cinsel bir partnerim de yok bunu pek önermem bunu pek önermem bu pek sağlıklı olduğunu düşünmüyorum ama yapmak istiyorsanız tabii ki yapabilirsiniz arkadaşlar hani benim burada dediğim kimseyi herhangi bir şeye zorlamak değil mesela bir diğer eee literatür taraması yaptığım zaman mastürbasyon üzerinde en çok bu mevzuya bağımlı olan ve zarar görenlerin hayatında negatif duygular varken bunu savunma mekanizması olarak kullananlar oldu şimdi bir diğer taraftan bu işi yaptığı için kendini aşırı suçlu hisseden insanlar var ve benim önceki çektiğim videolarda araştırmalarda genellikle şu bulunuyor siz ne kadar bu işi yaptığınız için suçlu hissederseniz suçluluk duygusunun getirdiği negatif duygularla baş etmek için tekrar ve mastürbasyon yapıyorsunuz bir diğer taraftan gözlemlenen diğer bir grup adamın umrunda değil hiçbir suçsuzluluk hissetmeden mastürbasyon yapıyor bu dediğim araştırmalar sadece mastürbasyonun kullanıldığı araştırmalar pornonun değil bu çok önemli bir detay bir diğer taraftan sadece mastürbasyon yapı bunu umursamayan ve cinsel ihtiyacını gider adamın psikolojik olarak hiçbir yan etki almadığını görüyoruz bu benim bulduğum ve mastürbasyon literatüründe hiç kimsenin konuşmadığı en önemli bilgilerden biri diani demek istiyor ki güzel kardeşim sen mastürbasyonu yaparken çok suçlu hissettiğin zaman bu senin dopamin serotonin sisteminde düşüşe sebep oluyor zaten insanın yapısı böyle siz suçlu hissettiğiniz bir şeyi yaparsanız bunun sonucunda kötü hissedersiniz bu yani bu şu şeyi buradan kaldırmak da suçluluk hissettiriyorsa bana hani somut anlamda bunun hiçbir problem yaratmayacağını biliyor olsak bile bu bende düşüşe sebep olacaktır şimdi bu suçuluk döngüsü içerisinde olanlardan da hep aynı şeyi duyuyorum işte hoca bıraktığım zaman ben mükemmel bir enerji yaşıyorum tabii ki yaşarsın güzel kardeşim bak şimdi ben bunu kaldırığında suçluluk hissediyorum ya bu benim dopamin ve serotonin sistemlerimde düşüşe sebep oluyor devamında ben aşağı da gezerken sonra ben bunu bırakıp hayatımı düzelteceğim deyip karar verdikten sonra sistemim yükselişe geçiyor çünkü benim buna atfettiğim anlam aslında beni zaten stimüle ediyor o stimülasyondan gelen enerjiyle de siz de diyorsunuz ki ve mastürbasyonu bırakmak mucizevi bir şey hayatım muhteşem iyileşti ya hayır kardeşim iyileşmedi sen zaten buna çok negatif ve büyük bir anlam atfettiğin için bunu bırakıyor olmak sende bir nörokimyasal tepkimeye sebep oluyor zaten bir süre sonra o regüle olduktan sonra normale dönüyorsun normale döndükten sonra yine eee brillaps oluyorsun yine yapıyorsun bu sefer yine sistemin aşağı düşü suçluluk hissettiği için yine bırakacağım diyorsun hayatımı düzelteceğim diyorsun yine yükseliyor sonra bloglara girip yazıyorsun ki ve mastürbasyon işte bana inanılmaz enerji verdi hayatımı düzeliyor düzeltiyor vesaire vesaire yani arkadaşlar lütfen lütfen burada bilmeniz gerekenler birincisi bağımlılık ve eee cinsel ihtiyaçlar çizgisini çekebilmek bağımlı mısınız yoksa cinsel ihtiyaçlarınızı mı gideriyorsunuz ikincisi cinsel ihtiyaçlarımız olduğunu kabul etmek normal cinsellik bir bağımlılık değildir bunun savunma mekanizması olarak kullanılması negatif duygulara karşı bu bir bağımlılıktır bu ciddi bir tehlikedir kesinlikle yardım alınmasını öneririm bir diğer tarafta dikkat etmeniz gereken başka bir bilgi suçluluk sizi rilaps yapmaya götürüyor mu suçluluk çok büyük bir motivatör genellikle bağımlılığa götüren çünkü unutmayın bağımlılığa götüren şey negatif duyguları yaşamanın kendisi olaya yüklediğiniz negatif duygular bir diğer de bilmeniz gereken şey ve mastürbasyon yaptığınız için mi hayatınız kötü hayatınız kötü olduğu için mi ve mastürbasyon yapıyorsunuz ayrımını yapmak insanı basitleştirmemek hayatınızı zaten siz düzelttiğiniz takdirde ve mastürbasyona ihtiyaç duymayacaksınız yani size bunun satılmasına lütfen izin vermeyin hani hayatınızda üzerinize üzerinde çalışmanız gereken tonlarca problem var ama diyorsunuz ki işte ben ve mastürbasyonu bırakayım düzelecek bunun olmadığını bilelim bunun olmadığını hayat düzeldikçe zaten cinselliği de sağlıklı bir şekilde gidermeye başladıkça bu kendi kendine hayatımızdan çıkacaktır ve dediklerim karmaşık olduğu için gerçekten çarpıtmaya çok yatkın bağımlılık ve eee ihtiyacın giderilmesi sınırını lütfen iyi tutalım ihtiyacın giderilmesi bazen negatif hani nevrotik insanları bağımlılığa yatkın insanları da bağımlılığa götürebilir yani ben şimdi şöyle dedim okey ihtiyacını gidermek için bir iki defa haftada yapılması normal dedim libidonuza bağlı bazı insanların mesela alkol bağımlılığında da bağımlılığa yatkın olduğunu görüyoruz yani adamın hayatı iyi de olsa herif bağımlı oluyor bir şekilde yani siz haftada bir iki mastürbasyon ya da direkt mastürbasyon yapabiliyorsunuz bunun sonrasında umrunuzda olmuyor yani mesela şey yapmıyorsunuz ki böylelerini de çok gördüm çalıştığım insanlarda ama bazıları var 1 yapıyor adam bir bakıyorsun freni patlamış kamyon gibi hayatı iyi olmasına rağmen bağımlılığa doğru gidiyor bu tip varyantlar nadir ama var böyle bir varyantsanız hayatınız iyiyse iyi olmasına rağmen cinselliğe erişiminiz olmasına rağmen yine bağımlılığa gidiyorsanız hiç yapmayın arkadaşlar hiç bulaşmanızı önermem özellikle pornoya bulaşmanızı önermem ama mastürbasyonun zararlı olduğuna dair e belli bir dengede tutulduğu zaman sadece mastürbasyonun bir zararı olduğu bulunmamış ve bunu kanıtladığım ve bunu analizinden çıkardığım onlarca araştırma var geçmiş videolarımı izleyerek bunlara da bakar bakabilirsiniz arkadaşlar umarım anlatabilmişimdir umarım video faydalı olmuştur kendinize çok iyi bakın sonraki videolarda görüşmek üzere .

Déroulement de la vidéo:

0.04 selamlar arkadaşlar nasılsınız umuyorum
0.04 keyifler yerindedir bugün sizinle
0.04 konuşmak istediğim konu Nofap
0.04 YouTuberları neden benim anlattıklarım
0.04 ya da anlattığım fikirlerden hoşnut
0.04 değiller memnun değiller tabii ki benim
0.04 karşıma bir NFP konseyi toplanıp işte
0.04 biz seni sevmiyoruz Hüseyin Hoca
0.04 demediler tabii ki ama genel olarak
0.04 burada fikirlerimin bir çelişmesini
0.04 hatta ben bu konudaki bilgilerimi
0.04 aktarırken verilere dayalı bilgilerimi
0.04 aktarırken genellikle bu insanların bana
0.04 karşı bir savunma moduna geçtiğini
0.04 gördüm şimdi sizinle bunun sebebini
0.04 açıklamak istiyorum bunun sebebini
0.04 açıklarken de aslında sizin de eğer
0.04 böyle bir döngü içerisindeyseniz bunun
0.04 içerisinde büyük bir içgörü
0.04 kazandıracaktır size çünkü bu konuyu bu
0.04 kadar derinlemesini inceleyen birinin
0.04 olduğunu düşünmüyorum YouTube&;da bugüne
0.04 kadar gerçekten birçok ve
0.04 mastürbasyon bağımlısı ile çalıştım ve
0.04 bunların tedavisinde de bir noktaya
0.04 kadar başarılı olduğumu düşünüyorum ve
0.04 bu başarılı olmama sebep olan
0.04 mekanizmaları açıkladığım zaman da bir
0.04 savunma mekanizmasıyla karşılaşıyorum
0.04 şimdi gelin bakalım ve
0.04 mastürbasyon bağımlılığında beni
0.04 başarıya götüren mekanizma nedir ve
0.04 aslında bu nofap youtuberlarının size
0.04 dayattığı şeylerin noap&;i bırakmakta
0.04 sizi daha da zor duruma soktuğunu
0.04 gösteren birtım şeyler anlatacağım şimdi
0.04 ben bir taraftan hep şöyle şeylerle
0.04 karşılaşıyorum ve mastürbasyon
0.04 bırakıldığı takdirde kişi hayatının bir
0.04 şekilde iyileşeceğini o libidinal
0.04 enerjinin kişiye inanılmaz yetenekler
0.04 katacağını ve bu yetenekler sayesinde
0.04 kızlarla iletişimde başarılı olacağını
0.04 birçok alanda başarılı olacağına inanan
0.04 birtım kişilerle sürekli karşılaşıyorum
0.04 şimdi benim burada kalkıp dediğim şey
0.04 tabii ki şu değil yani ve
0.04 mastürbasyon zararsızdır hadi herkes
0.04 dalalım yapalım tabii ki böyle bir
0.04 şeyden bahsetmiyorum benim bahsettiğim
0.04 şey insan gibi kompleks bir organizmamın
0.04 eğitimimin 7 yılındayım psikolojinin ve
0.04 her geçen yıl ben insanı çözmekten
0.04 ziyade insanın ne kadar daha kompleks
0.04 olduğunu görmeye devam ediyorum ama
0.04 YouTube&;da sosyal medyada sürekli insan
0.04 ilişkilerinde de böyle hapçılık
0.04 akımlarında ya da işte kardeşim elini
0.04 pipinden çek işte bütün psikolojik
0.04 problemlerin çözülecek kızlarla çok daha
0.04 iyi olacaksın özgüvenin restore olacak
0.04 gibi ucube düşüncelerle karşı karşıya
0.04 kalıyoruz gerçekten insan gibi derin
0.04 psikolojik olarak karmaşık ve daha tam
0.04 olarak çözümleyemediğimiz bir canlıya
0.04 böyle yakıştırmalar yapmayı ben kabul
0.04 etmiyorum buradan şuraya gideceğim biz o
0.04 kadar basit organizmalar değiliz yani
0.04 siz ve mastürbasyonu bıraktığınız
0.04 zaman hayatınızdaki problemler
0.04 çözülmeyecek burada şöyle bir yanılgıya
0.04 düşüyoruz sizin hayatınızdaki
0.04 problemlere sebep olan şey ve
0.04 mastürbasyon yapmak mı yoksa hayatınızda
0.04 belli başlı problemler olduğu için mi
0.04 ve mastürbasyona bağımlısınız bu
0.04 soruyu kimse kendine soramıyor zaten
0.04 bunu sorduğunuz zaman bu böyle bir
0.04 bağımlılığı olan kişinin hayatına
0.04 baktığımız zaman zaten beklenen şey bu
0.04 kişinin herhangi bir şeye bağımlı olması
0.04 yani sadece ve mastürbasyon değil
0.04 bu konuda daha fazla ilerlemeden önce
0.04 size ve mastürbasyonda bağımlılık
0.04 çizgisinin nerede çekileceğini cinsel
0.04 ihtiyaçların giderilmesi ihtiyacıyla
0.04 bunun kullanılması çizgisinin nerede
0.04 çekileceğini anlatmak istiyorum
0.04 arkadaşlar bağımlılık nedir haftada bir
0.04 alkol içen bir adamı düşünün bu adam
0.04 haftada bir arkadaşlarıyla bir araya
0.04 gelip iki tane bira içer şimdi siz bu
0.04 adama der misiniz kardeşim sen alkol
0.04 bağımlısısın çok pis bir şey yapıyorsun
0.04 hemen bundan kurtul demezsiniz bir diğer
0.04 taraftan başka bir adam görürsünüz
0.04 adamın sosyal anksiyesi vardır ve bu
0.04 anksiyeteyi bastırmak için her gün alkol
0.04 içme ihtiyacı duyuyordur ve alkol
0.04 içmediği zaman da yoksunluk belirtileri
0.04 yaşıyordur bu adama ne dersiniz kardeşim
0.04 sen bağımlısın senin tedavi alman lazım
0.04 ve acilen alkolü bırakman lazım şimdi no
0.04 fap youtuberlarının ya da bu
0.04 komünitelerinin dediği şeylerle
0.04 karşılaştığım zaman işte kardeşim bu
0.04 şeytan icadı icadıdır bunu bırakın işte
0.04 bu sizi bağımlı hale getiriyor şimdi
0.04 alkol bağımlılığıyla doyar mıyız alkol
0.04 ihtiyacıyla doğar mı bir insan hayır
0.04 içmeden de alkol yaşayabilirsiniz ama
0.04 cinsellik olmadan çoğunlukla sağlıklı
0.04 bir yaşam olmaz burada sizin
0.04 savaştığınız mekanizma binlerce yıldır
0.04 hücrelerin üremesini ve sizin şu an
0.04 hayatta olmanızı sağlayan mekanizma bu
0.04 bir bağımlılık mı o zaman cinsellik
0.04 yapan herkes cinsellik bağımlısı zaten
0.04 sizin böyle bir şeyle karşı karşıya olma
0.04 sebebiniz sizin geçmiş
0.04 jenerasyonlarınızın hepsinin 16 17 18
0.04 yaşında zaten evlenmiş olması şu an
0.04 yepyeni bir şeyle karşı karşıyayız zaten
0.04 cinsellik problemini çoğunlukla hiçbir
0.04 erkek yaşamıyordu geçmişte onlar da
0.04 yaşasaydı bunu onlar da gideremeseydi
0.04 onlar da mastürbasyona dönecekti yani
0.04 şimdi birinci kabul etmenizi istediğim
0.04 şey burada cinsellik ihtiyaçlarının
0.04 giderilmesi için mastürbasyon yapmak
0.04 normaldir bunun size inanılmaz kötü bir
0.04 şey ya da zararlı bir şey olarak
0.04 satılmasına izin vermeyin alkol
0.04 örneğinde anlattığım bağımlılığı şimdi
0.04 ve mastürbasyonu uygulayalım
0.04 diyelim ki hayatınız çok kötü
0.04 sorumluluklarınıza çalışmıyorsunuz
0.04 herhangi bir şekilde bir partner
0.04 bulabilecek kapasiteye sahip değilsiniz
0.04 ya da bunu kovalamıyorsunuz hayatınızda
0.04 kovalayacağınız bir amaç yok kesinlikle
0.04 aksiyon alıp bir şeyleri
0.04 değiştirmelisiniz bunlar sizi çok kötü
0.04 hissettiriyor ve siz bunlar sonucunda
0.04 ve mastürbasyon yapıyorsunuz
0.04 devamında ve mastürbasyon
0.04 yaptığınız için çok kötü hissediyorsunuz
0.04 çünkü sosyal medyada insanlar size bunu
0.04 yapmanın çok kötü olduğunu söylüyor
0.04 üzerine bunu yaptığınız için ekstradan
0.04 suçluluk duyuyorsunuz sonra o kadar
0.04 fazla negatif duygu içerisindesiniz ki
0.04 bu kötü hissiyati gidermek için bir daha
0.04 ve mastürbasyon yapıyorsunuz ve bu
0.04 her gün her iki günde bir hayatınızı
0.04 kontrol edemediğiniz bir şey döndüğü
0.04 zaman bu bağımlılıktır bağımlılık budur
0.04 bir diğer taraftan bunu haftada iki kez
0.04 yapan ve cinsel ihtiyaçlarını gidermek
0.04 için yapan ama hayatında hedefleri
0.04 bulunan belki cinsel partnerleri bulunan
0.04 evli olan ya da hayat tatmini en azından
0.04 belli bir düzeye gelmiş kişiye aynı
0.04 dayatmaları yapamazsınız bakın burada
0.04 umarım çizgiyi çektiğimizi düşünüyorum
0.04 yani bir tarafta bağımlılık var
0.04 bağımlılık sistemini nasıl oluşturduğunu
0.04 anlamamız var diğer tarafta bunun cinsel
0.04 ihtiyaçların giderilmesi için nasıl
0.04 yapılabileceğinin bir örneği var şimdi
0.04 yine burada yanlış anlaşılma olmasın
0.04 zararlı bir şey arkadaşlar alkol
0.04 içmek de zararlı bir şey dopamin
0.04 sistemini negatif yoldan yükselten her
0.04 şeyi temelde baktığımız zaman zararlı o
0.04 zaman arkadaşlar hani hepsi zararlıysa
0.04 res kaydırmayı da bırakın her gün her
0.04 hafta hepiniz 30 saat 40 saat reels
0.04 kaydırıyorsunuz yani bunu da bırakın o
0.04 zaman bu aslında çok çeşitlendirilebilir
0.04 şimdi Reels bağımlısı olursanız bu da
0.04 bir problem ama günde günde 10 dakika
0.04 Reals izlersiniz bu bir problem yaratır
0.04 mı insan zihninde yaratmaz umarım ne
0.04 demek istediğimi anlatabilmişimdir şimdi
0.04 bir diğer taraftan ne dedik hayatın kötü
0.04 olduğu için mi ve
0.04 mastürbasyondasın yoksa ve
0.04 mastürbasyon yaptığın için mi hayatın
0.04 kötü şimdi burada genellikle bağımlılık
0.04 seviyesinde gördüğüm şey benim kişinin
0.04 genellikle hayatı kötü olduğu ve birçok
0.04 problemi olduğu için ve
0.04 mastürbasyon içerisinde zaten hayat
0.04 problemlerinin içerisinde partner
0.04 bulamama sorunu da yaşandığı için onun
0.04 yanında anksiyeti olabilir daha depresif
0.04 bir modda amaçsız hissedebilir değersiz
0.04 hissedebilir ve bu negatif duyguları
0.04 bastırmak için gidip yine ona negatif
0.04 hissettirecek ve dopamin sistemini yapay
0.04 bir şekilde yükseltecek bir aktiviteyle
0.04 engage oluyor ve mastürbasyonla
0.04 şimdi bu neye dönüşüyor negatif
0.04 duyguları bir bastırma stratejisine
0.04 dönüyor eğer böyle bir durumdaysanız
0.04 lütfen bu nof kanallarından şeylerinden
0.04 çıkıp bir psikologtan destek alın çünkü
0.04 size işte kardeşim bunu bırak sen her
0.04 şey bütün problemlerin bunun yüzünden
0.04 kaynaklanıyor diyen kişilerden herhangi
0.04 bir şekilde bir fayda görmeyeceksiniz bu
0.04 sistemin çok daha derin çalışılması
0.04 gerekiyor siz çok çok karmaşık bir
0.04 yapısınız sadece ufak bir cinsel
0.04 ihtiyacınızı gideren ve bulunduğunuz
0.04 negatif konumda sizi tutmaya yarayan bir
0.04 elementi bırakmanızla hayatınızdaki
0.04 problemler çözülmeyecektir sosyal
0.04 anksiyeteniz çözülmeyecektir özgüven
0.04 probleminiz çözülmeyecektir mümkün değil
0.04 bunlar şimdi burada ikiye ayırdık ikiye
0.04 ayırdığımız yere geri dönelim diyelim ki
0.04 normal bir hayatınız var iyi bir
0.04 hedefiniz var genellikle hayatınızdan
0.04 tatminsiniz ve bağımlılık düzeyinde
0.04 olmayacak şekilde ve mastürbasyon
0.04 yapıyorsunuz bağımlılık düzeyinde
0.04 olmayacak düzeyde bunu yapıyorsanız
0.04 bunda bir problem olduğunu düşünmüyorum
0.04 yapmazsanız daha mı iyi daha iyi ama
0.04 cinsel dürtünüzü yok edebilir misiniz
0.04 cinsel partneriniz yok çünkü nehir
0.04 örneğini hatırlıyorsunuz benim önceki
0.04 videolardan hatırlamıyorsanız diyelim ki
0.04 siz susadınız tamam mı yanınızda hemen
0.04 dibinizde hafif kirli bir nehirden su
0.04 akıyor eğer su bulamazsanız o sudan
0.04 içmek zorundasınız yoksa susuzluktan
0.04 ölürsünüz şimdi su içmek tamamen
0.04 içgüdüsel bir dürtü cinsellik de yarı iç
0.04 güdüsel dürtü olarak geçer psikolojide
0.04 yani yine sizin %100 kontrolünüzde olan
0.04 bir şey değil yani bunun bir noktada
0.04 giderilmesi gerekebilir ha dersiniz ki
0.04 işte ben cinsellik dürtüsünü hiçbir
0.04 şekilde gidermeyeceğim full keşiş modda
0.04 noap yapacağım aynı zamanda cinsel bir
0.04 partnerim de yok bunu pek önermem bunu
0.04 pek önermem bu pek sağlıklı olduğunu
0.04 düşünmüyorum ama yapmak istiyorsanız
0.04 tabii ki yapabilirsiniz arkadaşlar hani
0.04 benim burada dediğim kimseyi herhangi
0.04 bir şeye zorlamak değil mesela bir diğer
0.04 eee literatür taraması yaptığım zaman
0.04 mastürbasyon üzerinde en çok bu
0.04 mevzuya bağımlı olan ve zarar görenlerin
0.04 hayatında negatif duygular varken bunu
0.04 savunma mekanizması olarak kullananlar
0.04 oldu şimdi bir diğer taraftan bu işi
0.04 yaptığı için kendini aşırı suçlu
0.04 hisseden insanlar var ve benim önceki
0.04 çektiğim videolarda araştırmalarda
0.04 genellikle şu bulunuyor siz ne kadar bu
0.04 işi yaptığınız için suçlu hissederseniz
0.04 suçluluk duygusunun getirdiği negatif
0.04 duygularla baş etmek için tekrar
0.04 ve mastürbasyon yapıyorsunuz bir diğer
0.04 taraftan gözlemlenen diğer bir grup
0.04 adamın umrunda değil hiçbir suçsuzluluk
0.04 hissetmeden mastürbasyon yapıyor bu
0.04 dediğim araştırmalar sadece
0.04 mastürbasyonun kullanıldığı araştırmalar
0.04 pornonun değil bu çok önemli bir detay
0.04 bir diğer taraftan sadece mastürbasyon
0.04 yapı bunu umursamayan ve cinsel
0.04 ihtiyacını gider adamın psikolojik
0.04 olarak hiçbir yan etki almadığını
0.04 görüyoruz bu benim bulduğum ve
0.04 mastürbasyon literatüründe hiç kimsenin
0.04 konuşmadığı en önemli bilgilerden biri
0.04 diani demek istiyor ki güzel kardeşim
0.04 sen mastürbasyonu yaparken çok suçlu
0.04 hissettiğin zaman bu senin dopamin
0.04 serotonin sisteminde düşüşe sebep oluyor
0.04 zaten insanın yapısı böyle siz suçlu
0.04 hissettiğiniz bir şeyi yaparsanız bunun
0.04 sonucunda kötü hissedersiniz bu yani bu
0.04 şu şeyi buradan kaldırmak da suçluluk
0.04 hissettiriyorsa bana hani somut anlamda
0.04 bunun hiçbir problem yaratmayacağını
0.04 biliyor olsak bile bu bende düşüşe sebep
0.04 olacaktır şimdi bu suçuluk döngüsü
0.04 içerisinde olanlardan da hep aynı şeyi
0.04 duyuyorum işte hoca bıraktığım zaman ben
0.04 mükemmel bir enerji yaşıyorum tabii ki
0.04 yaşarsın güzel kardeşim bak şimdi ben
0.04 bunu kaldırığında suçluluk hissediyorum
0.04 ya bu benim dopamin ve serotonin
0.04 sistemlerimde düşüşe sebep oluyor
0.04 devamında ben aşağı da gezerken sonra
0.04 ben bunu bırakıp hayatımı düzelteceğim
0.04 deyip karar verdikten sonra sistemim
0.04 yükselişe geçiyor çünkü benim buna
0.04 atfettiğim anlam aslında beni zaten
0.04 stimüle ediyor o stimülasyondan gelen
0.04 enerjiyle de siz de diyorsunuz ki
0.04 ve mastürbasyonu bırakmak mucizevi bir
0.04 şey hayatım muhteşem iyileşti ya hayır
0.04 kardeşim iyileşmedi sen zaten buna çok
0.04 negatif ve büyük bir anlam atfettiğin
0.04 için bunu bırakıyor olmak sende bir
0.04 nörokimyasal tepkimeye sebep oluyor
0.04 zaten bir süre sonra o regüle olduktan
0.04 sonra normale dönüyorsun normale
0.04 döndükten sonra yine eee brillaps
0.04 oluyorsun yine yapıyorsun bu sefer yine
0.04 sistemin aşağı düşü suçluluk hissettiği
0.04 için yine bırakacağım diyorsun hayatımı
0.04 düzelteceğim diyorsun yine yükseliyor
0.04 sonra bloglara girip yazıyorsun ki
0.04 ve mastürbasyon işte bana inanılmaz
0.04 enerji verdi hayatımı düzeliyor
0.04 düzeltiyor vesaire vesaire yani
0.04 arkadaşlar lütfen lütfen burada bilmeniz
0.04 gerekenler birincisi bağımlılık ve eee
0.04 cinsel ihtiyaçlar çizgisini çekebilmek
0.04 bağımlı mısınız yoksa cinsel
0.04 ihtiyaçlarınızı mı gideriyorsunuz
0.04 ikincisi cinsel ihtiyaçlarımız olduğunu
0.04 kabul etmek normal cinsellik bir
0.04 bağımlılık değildir bunun savunma
0.04 mekanizması olarak kullanılması negatif
0.04 duygulara karşı bu bir bağımlılıktır bu
0.04 ciddi bir tehlikedir kesinlikle yardım
0.04 alınmasını öneririm bir diğer tarafta
0.04 dikkat etmeniz gereken başka bir bilgi
0.04 suçluluk sizi rilaps yapmaya götürüyor
0.04 mu suçluluk çok büyük bir motivatör
0.04 genellikle bağımlılığa götüren çünkü
0.04 unutmayın bağımlılığa götüren şey
0.04 negatif duyguları yaşamanın kendisi
0.04 olaya yüklediğiniz negatif duygular bir
0.04 diğer de bilmeniz gereken şey ve
0.04 mastürbasyon yaptığınız için mi
0.04 hayatınız kötü hayatınız kötü olduğu
0.04 için mi ve mastürbasyon
0.04 yapıyorsunuz ayrımını yapmak insanı
0.04 basitleştirmemek hayatınızı zaten siz
0.04 düzelttiğiniz takdirde ve
0.04 mastürbasyona ihtiyaç duymayacaksınız
0.04 yani size bunun satılmasına lütfen izin
0.04 vermeyin hani hayatınızda üzerinize
0.04 üzerinde çalışmanız gereken tonlarca
0.04 problem var ama diyorsunuz ki işte ben
0.04 ve mastürbasyonu bırakayım
0.04 düzelecek bunun olmadığını bilelim bunun
0.04 olmadığını hayat düzeldikçe zaten
0.04 cinselliği de sağlıklı bir şekilde
0.04 gidermeye başladıkça bu kendi kendine
0.04 hayatımızdan çıkacaktır ve dediklerim
0.04 karmaşık olduğu için gerçekten
0.04 çarpıtmaya çok yatkın bağımlılık ve eee
0.04 ihtiyacın giderilmesi sınırını lütfen
0.04 iyi tutalım ihtiyacın giderilmesi bazen
0.04 negatif hani nevrotik insanları
0.04 bağımlılığa yatkın insanları da
0.04 bağımlılığa götürebilir yani ben şimdi
0.04 şöyle dedim okey ihtiyacını gidermek
0.04 için bir iki defa haftada yapılması
0.04 normal dedim libidonuza bağlı bazı
0.04 insanların mesela alkol bağımlılığında
0.04 da bağımlılığa yatkın olduğunu görüyoruz
0.04 yani adamın hayatı iyi de olsa herif
0.04 bağımlı oluyor bir şekilde yani siz
0.04 haftada bir iki mastürbasyon ya da
0.04 direkt mastürbasyon yapabiliyorsunuz
0.04 bunun sonrasında umrunuzda olmuyor yani
0.04 mesela şey yapmıyorsunuz ki böylelerini
0.04 de çok gördüm çalıştığım insanlarda ama
0.04 bazıları var 1 yapıyor adam bir
0.04 bakıyorsun freni patlamış kamyon gibi
0.04 hayatı iyi olmasına rağmen bağımlılığa
0.04 doğru gidiyor bu tip varyantlar nadir
0.04 ama var böyle bir varyantsanız hayatınız
0.04 iyiyse iyi olmasına rağmen cinselliğe
0.04 erişiminiz olmasına rağmen yine
0.04 bağımlılığa gidiyorsanız hiç yapmayın
0.04 arkadaşlar hiç bulaşmanızı önermem
0.04 özellikle pornoya bulaşmanızı önermem
0.04 ama mastürbasyonun zararlı olduğuna dair
0.04 e belli bir dengede tutulduğu zaman
0.04 sadece mastürbasyonun bir zararı olduğu
0.04 bulunmamış ve bunu kanıtladığım ve bunu
0.04 analizinden çıkardığım onlarca araştırma
0.04 var geçmiş videolarımı izleyerek bunlara
0.04 da bakar bakabilirsiniz arkadaşlar
0.04 umarım anlatabilmişimdir umarım video
0.04 faydalı olmuştur kendinize çok iyi bakın
0.04 sonraki videolarda görüşmek üzere
.