Visionnez sur YouTube un film mettant en avant «nofap»

Un développement de Valentin NOFAP autour de « nofap »

Cette vidéo a été diffusée sur YouTube par Valentin NOFAP
dédié à « nofap »:

Quand nous avons consulté cette vidéo, elle semblait attirer des vues. Le nombre de Likes indiquait: 34.

À noter, la durée de la vidéo est de 00:10:32 secondes et son titre est NOFAP : LA 1 ERE SEMAINE EST DIFFICILE (le reste de ta vie facile…), fournis par [vid_author_name]. La description se trouve ci-dessous :« My WhatsApp: +33 6 95 59 77 14 YouTube Automation: https://bit.ly/youtubeautoval Si vous souhaitez développer vos revenus sur Internet, contactez-moi. Ne me contactez pas si vous n’avez pas le temps et que vous ne voulez pas travailler un minimum. Apportez de l’argent en ligne nofap pour être beau pour être masculin pour développer votre revenu séminal rétention alpha alpha rétention alpha (tagstotranslate) nofap ».

YouTube donne accès à une multitude de vidéos sur une large gamme de sujets, favorisant un échange respectueux autour de contenus créatifs et divers. Chaque utilisateur peut explorer des thématiques variées et trouver des vidéos qui répondent à leurs intérêts tout en restant fidèle aux règles de la plateforme.

Le rôle central de la communauté NoFap est d’accompagner les hommes dans leur démarche de sevrage.

Explorer les forums NoFap pour découvrir des récits et des conseils pratiques.

Dans les forums, les hommes peuvent échanger des conseils, trouver du soutien et accéder à des recherches scientifiques qui les aident à comprendre l’impact de l’abstinence.

Mettre l’accent sur l’aide sociale et émotionnelle qui accompagne le parcours de l’abstinence.

Les forums de Nofap constituent un outil précieux pour les hommes, leur permettant de surmonter l’anxiété, la dépression, et les défis du parcours d’abstinence en partageant des conseils et des solutions pour éviter les rechutes. Un appui spécialisé est souvent recommandé c’est le cas de très peu de spécialistes dont un en europe installé en France.

Examiner l’efficacité des forums et des groupes de soutien dans la gestion des défis des participants.

Des études ont prouvé que les forums de soutien en ligne, tels que ceux de la communauté NoFap, augmentent les chances de succès dans la lutte contre des comportements comme la dépression et l’anxiété. Les recherches scientifiques soulignent l’importance de la solidarité au sein de la communauté NoFap pour lutter contre la masturbation de manière efficace.

Choisir l’abstinence impacte considérablement la vie quotidienne des hommes.

Étudier l’amélioration de la performance érectile après l’abstinence.

L’abstinence permet de restaurer des circuits neuronaux sains, aidant à traiter les dysfonctions érectiles liées à la masturbation.

Les bénéfices psychologiques de l’abstinence chez l’homme se manifestent de manière positive.

Les hommes en abstinence rapportent une diminution de l’anxiété et de la dépression, et une plus grande confiance en soi. Les forums NoFap sont remplis de récits similaires.

Évaluer comment la réduction de la masturbation peut atténuer les symptômes d’anxiété et de dépression.

L’addiction à la pornographie et à la masturbation crée une anxiété significative chez l’homme. L’arrêt de ces pratiques est associé à une diminution de la dépression et à une meilleure gestion des comportements personnels.

Comment NoFap transforme la vie des hommes

NoFap cherche à limiter les effets négatifs de la pornographie sur l’esprit.

Le mouvement NoFap encourage les hommes à éviter la pornographie et la masturbation pour briser le cercle de la dépendance. Il s’agit d’une approche visant à favoriser une meilleure santé mentale et un bien-être physique durable.

Observer l’impact de la pornographie sur la santé mentale et physique des hommes.

L’étude de la pornographie par des scientifiques a montré qu’elle peut provoquer des troubles comme la dysfonction érectile, la dépression, l’anxiété et l’addiction. Nicole Prause a publié des recherches sur l’influence de la consommation excessive de pornographie sur la santé mentale et physique des hommes.

Comprendre ce qui pousse les individus à adopter NoFap permet de mieux saisir ses effets sur le corps et l’esprit.

La communauté NoFap s’engage à lutter contre les effets négatifs de la pornographie, à améliorer la performance érectile et à réduire l’anxiété. Plusieurs hommes sondés ont rapporté une nette diminution de la dépression et des pensées suicidaires après avoir cessé ces comportements.

Optimiser ses chances de succès sur NoFap

Livres et ressources en ligne pour mieux comprendre NoFap.

Les recherches scientifiques, incluant celles de Nicole Prause, permettent de mieux comprendre les effets de l’addiction à la pornographie et à la masturbation et d’identifier des solutions scientifiques.

Astuces et stratégies de NoFap pour l’abstinence durable

Pour réussir, il est essentiel de maintenir des habitudes positives, comme le sport et la méditation, afin de renforcer sa concentration et sa motivation.

Les rechutes peuvent être maîtrisées avec des techniques appropriées.

Les rechutes font partie du parcours, et une étude a démontré que des obstacles existent dans le cheminement Nofap. Il est essentiel de se focaliser sur ses objectifs, de comprendre les causes de l’échec et de solliciter l’aide de la communauté Nofap pour rebondir.

Cliquez ici pour voir la vidéo directement sur YouTube :
la publication originale: Cliquer ici

#Nofap #semaine #est #difficile #reste #votre #vie #facile

Retranscription des paroles de la vidéo: bon les gars je vous donne un peu des news là en ce moment je suis tellement tellement tellement tellement focus sur Youtube automatisation sur tout ce que je fais actuellement j’ai tellement une grosse détoxe de dopamine que j’ai quasiment plus envie de voir des meufs tu vois là ce soir il y a une meuf qui m’a invité une meuf plutôt mignonne en plus elle m’a invité à passer la soirée et cetera et cetera et j’avais même pas envie et je me suis dit vas-y tu sais quoi je vais leur faire une vidéo parce qu’il y a beaucoup de gens qui ne comprennent pas ce concept en fait la plupart des gens il pensent que euh c’est difficile au début et que ça va ça va être difficile tout le temps tu vois tu lances ton FAP tu te dis [ __ ] mais imagine non c’est trop compliqué c’est trop compliqué j’ai trop envie j’ai trop envie j’ai envie d’aller sur du porno j’ai envie de faire ça j’ai envie de faire ça non mais t’inquiète frérot tu as envie pendant une semaine et après l’envie diminue au début tu as pas de business en ligne tu commences ton business en ligne euh tu as pas envie de travailler tu vois c’est normal mais en fait petit à petit tu commences à avoir tes premières commissions et tu deviens addicte c’est exactement ce qui se passe dans YouTube automatisation d’ailleurs premier lien en description va voir va au moins voir frérot renseigne-toi on a des mecs qui génèrent des 2000 € au bout de 3 semaines juste en recommandation donc fonce va voir prends la formation et démarre ta nouvelle vie ta vie internationale ça va vraiment changer ta vie et tu vois c’est je me suis dit vas-y je vais leur faire une vidéo parce que là je suis sur le balcon en Colombie et et j’étais là j’étais en mode mais tu imagines Val il y a 3 ans c’était ton rêve d’être avec une latina comme ça parce que je me rappelle j’étais au Mexique et à chaque fois je voyais des colombiennes je voyais des argentines je voyais des Brésiliennes et cetera et ca et je me disais [ __ ] le jour où je vais pouvoir m’en taper des meufs comme ça parce qu’à l’époque j’avais pas vraiment le le profil le jour où je pourrais m’en taper je vais faire que ça de toutes mes journées et en fait aujourd’hui j’ai la possibilité et je m’en fous parce qu’en fait je suis sur autre chose je suis vraiment sur autre chose et à partir du moment où tu commences à rentrer dans un processus au début c’est compliqué je sais pas je te dis une connerie tu te mets à la salle tu vois au début c’est compliqué tu as la flemme mais au bout de 15 jours tu es accro pareil pour ton business en ligne au début tu dis vas-y frère c’est compliqué machin truc ta première commission boum terminé tu es accro et tu continues tu continues tu continues pourquoi parce que la dopamine que ça t’a donné laisse tomber tu veux la revivre tu vois et c’est pour ça qu’il y a dopamine positive et il y a dopamine négative il y a ple qui disent ouais il faut éviter d’avoir de la dopamine mais non la dopamine c’est la base de la vie il faut éviter d’avoir de la dopamine trop rapide ça oui comme junk food porno et cetera et cetera ça oui les réseaux sociaux YouTube TikTok oui mais la bonne dopamine c’està-dire tu as une bonne commission tu as travaillé tu as une bonne commission genre de 400 500 balles c’est super tu vois c’est super et derrière tu deviens accro et tu continues et tu travailles plus pour en avoir encore mais là par exemple c’est vrai que arrivé à un stade où par exemple tu as une meuf qui t’invite et la meuf tu la regardes tu dis elle est vraiment mignonne en fait tu vois la meuf elle est mignonne mais je me disais dans ma tête je me trouvais toutes les raisons possibles en mode non ce soir j’ai encore envie de continuer de travailler tu vois là cette semaine j’ai eu des résultats incroyable avec Youtube automatisation des coachés qui ça y est je je vois qu’il commence vraiment à avoir du résultat il commence à s’envoler et tout et à partir du moment où tu commences à faire des choses positives tu as envie de continuer à faire une boucle vertueuse et de continuer à faire des choses positives là ce soir j’avais pas envie d’aller je sais pas chez une meuf perdre mon temps et ceeter j’avais envie de faire des vidéos j’avais envie de continuer j’avais envie de continuer à coacher et j’avais pas envie d’être là comme une dinde tu vois partir chez une meuf que je connais à peine tu vois la meuf je l’ai vu une fois je la connais à peine j’ai pas une grosse connexion avec elle et je sais très bien ce qui va se passer c’est juste du sexe tu vois c’est juste du sexe autant que pour elle que pour moi c’est juste du sexe et je me disais [ __ ] mais est-ce que j’ai pas mieux à faire est-ce que j’ai pas mieux à faire et ça c’est vraiment la leçon que vous devez comprendre les gars c’est que quand vous commencez quelque chose de difficile euh je sais pas je te dis une connerie tuas tu as du poids à perdre tu as un business à lancer tu as tu es dans une phase d’évolution je sais pas tu veux avoir un diplôme n’importe quoi c’est pas parce que c’est difficile au début que ça va l’être après tu vois et il y a plein de gens qui ne commencent pas quelque chose ils commencent pas à aller au sport parce que c’est compliqué ils commencent pas leur chaîne Youtube parce que c’est compliqué oui mais c’est compliqué au début c’est compliqué au début là c’est ce que on a rigolé là récemment parce qu’il y a un mec qui a rejoint YouTube automatisation et au début il arrivé pas du tout à faire un truc sur la table de montage et je lui disais je lu disais mais ça dans dans 15 jours tu en rigoleras et là je l’ai rappelé ça fait 15 jours il m’a dit quoi il m’a dit non mais aujourd’hui c’est super facile ça je suis sur autre chose là aujourd’hui je suis sur les effets les flash les machins et j’ai dis oui exactement frérot c’est pour ça qu’il faut comprendre que au tout début tu galères au tout début tu galères dans tout c’est normal c’est normal c’est comme au tout début par exemple tu commences à investir en bourse tu mets 500 balles tu mets 1000 balles tu mets 2000 balles tu mets 3000 balles tu vois que ça avance pas et puis après quand tu as 100000 200000 300000 400000 ça avance tellement vite avec l’effet cumulé que tu te dis [ __ ] le moindre 1000 € que je rajoute ça ça fait un effet boule de neige qui est incroyable donc voilà la vie je la vois un peu comme ça au aujourd’hui je la vois un peu comme un truc qui est sous côté tu vois euh avant je pensais que la vie c’était banale c’était classique et en fait je le vois de plus en plus comme un truc sous côté pourquoi parce que si tu veux il y a une [ __ ] de magie dans la vie qui s’appelle les effets cumulés et ça veut dire qu’en gros si tu pars vers cette direction et ben frérot au plus tu pars vers cette direction au plus tu vas accélérer vers la direction je sais pas si tu me comprends tu vois genre au plus je pars vers une bonne direction c’est-à-dire que tous les jours je bosse tous les jours je mange bien tous les jours je fais mes affir sont positif je médite et cetera et cetera je dors bien je prends soin de mon sommeil je voilà je dors aux bonnes heures et tout au plus je vais continuer dans cette direction et au contraire au plus je mange de la merde au plus je suis focus sur le porno je suis focus sur des trucs où il y a des énergies très très basses tu vois TikTok regarder des lives des conneries au plus je vais finir mal tu vois parce que c’est la boucle en fait ton cerveau il fonctionne en mode ce que tu fais aujourd’hui ça lui a permis de survivre donc tu prends des habitudes parce que les habitudes c’est ce qui va te permettre de survivre encore plus pour ton cerveau tu vois ça te facilite les choses donc en gros si tu fais des choses difficiles aujourd’hui mais dans le futur elles vont devenir faciles c’est pour ça que je te dis de très rapidement te mettre au business en ligne très rapidement de bien manger de bien dormir d’aborder des meufs et tout parce que aujourd’hui c’est compliqué mais plus tard ça ne le sera pas et au contraire si aujourd’hui tu fais du TikTok tu fais du YouTube tu fais de la merde tu as pas fait ta ta détoxe de dopamine tu en es pas là bah en fait gros tu t’enfonces de plus en plus parce que ton cerveau va commencer à renforcer tous ces circuit circuit neuronaux tu vois et toi tu veux pas ça toi tu veux pas ça toi tu veux renforcer les circuits neuronaux qui sont positifs et qui te font avancer dans ta vie tu vois donc c’est pour ça que je te dis que la vie c’est un peu sous côté il y a plein de gens qui pensent ouais mais vas-y je vis ma vie comme ça machin truc toute façon je m’en fous de toute façon j’aurai les résultats que j’ai et puis de toute façon non parce qu’en fait ce que tu comprends pas c’est que tu as besoin de un petit peu de motivation pour commencer un nouveau cycle et derrière frérot tu peux avoir un effet boule de neige qui est incroyable sais c’est ce que je dis souvent mais imagine il y a une meuf elle te sourit dans l’ascenseur du coup elle te sourit tu es content ce soir tu manges bien tu vois ce soir tu manges bien demain tu as plus d’énergie donc tu commences ton business et en fait c’est une effet un effet boule de neige comme ça qui t’emmène je ne sais pas où parce qu’en fait tu peux ça peut durer 2 ans comme ça avec des effets cumulés et en fait tu te dis mais [ __ ] mais c’est incroyable et au contraire tu vas dans l’ascenseur la meuf elle te fait la gueule elle te dit qu’est-ce ça tu es moche to pourquoi tu me regardes tu vois tu rentres tu manges trois kebabs de McDonald’s 12 pizzas et cetera tu es là tu es mort tu vomis le lendemain tu te tu te réveilles tu es pas bien tu as pas envie de travailler tu continues tu continues tu vas sur du porno et tu t’en sors pas en fait tu vois c’est pour t’exliquer en fait la la puissance des intérêts cumulés la puissance des effets cumulés et il faut vraiment que tu t’en serves de toute façon ta vie tu vas la vivre est-ce que tu préfères pas avoir des bonnes habitudes et avancer tous les jours sur tes objectifs et être heureux plutôt que de vivre une vie où tu galères tu sais je vais te dire quelque chose la discipline c’est le meilleur moyen de s’aimer c’est c’est la meilleure preuve d’ d’autoamour tu vois de self love comme on dit en anglais à partir du moment où tu as de la discipline à partir du moment où tu penses à toi à partir du moment où tu vas faire toutes les bonnes actions pour toi c’est là où tu prouves ton amour envers toi-même tous les jours une personne qui n’a pas d’amour propre c’est une personne qui n’a pas confiance en elle c’est une personne qui ne croit pas en elle et ça peut très très rapidement se se retourner contre elle ce genre de bail tu vois donc il faut vraiment que tous les jours tu prennes du temps pour toi et que tu te dises OK dans quelle direction je veux aller quelles habitudes il faut pour aller vers cette direction tu vois est-ce que réellement quand je me dis ouais non mais vas-y ce soir petite branl vas-y à 22h Dee façon je suis fatigué je suis mortçon j’ai pas de j’ai pas d’énergie j’ai pas de truc vas-y let’s go petite branlette est-ce que vraiment ça n’a pas un effet sur ton prochain cycle tu vois est-ce que tu es pas en train de [ __ ] tes 10 prochains jours tu vois ce que tu dire parce que tu t’es mis une dopamine incroyable qui va redescendre en 3 jours tu t’es couché tard tu t’es épuisé tu t’es épuisé au niveau de la thyroïde parce que je te rappelle queun orgasme c’est un effort énorme pour la thyroïde donc je te dis jamais je te dis pas de ne jamais gicler tu vois mais je te dis juste de faire attention à ça c’est une monnaie qui est rare tu peux pas faire que ça toute la journée tu vois donc c’est vraiment pour t’expliquer que toutes tes décisions au quotidien compte il faut pas que tu crois que euh ce soir par exemple je mange ce que je veux gros ça touche ton prochain cycle ton prochain cycle de sommeil ton prochain cycle de travail ton prochain cycle de motivation d’envie tu vois et au contraire si ce soir tu manges des haricots verts avec des œufs euh et un peu des fruits tu vois le lendemain tu te réveilles tu as mangé que bien tu as bien dormi euh tu es un peu plus motivé tu as pas une dopamine qui est super haute et du coup on te demande de travailler la dopamine elle est là tu vois et du coup tu as un meilleur cycle et tu veux passer à la action tu vois ce que je te dire tu as envie d’aller chez le coiffeur tu as envie d’êre beau gosse tu as envie de bien t’habiller tu as envie de tu vois ce que je te dire et au contraire si tu entames un autre cycle un cycle négatif bah tu t’en lises de plus en plus et tu galères de plus en plus et tu es de moins en moins heureux et le pire c’est que tu as de moins en moins de ressources nerveuses de ressources mentales de ressources intestinales parce que je te rappelle que la dopamine est faite dans l’intestin pour enclencher un autre cycle donc pour changer la vapeur tu vois ce que te dire c’estàdire que je sais pas je une connerie tu es dans un cycle négatif pour changer le cours des choses il va de falloir énormément d’envie et cette envie tu l’as pas tu vois donc ne rentre pas dans des cyes comme ça tu le vois bien de toute façon tu regardes une fois du porno ça craint pas par contre tu regardes deux fois trois fois quatre fois frérot tu tu redeviens addicte en fait tu redeviens addicte à cette merde mais tu es addicte à la dopamine que cela t’amène tu vois et à un moment donné il faut couper ce cycle là faut que tu coupes ce [ __ ] de cycle que tu fasses ta [ __ ] de détoxe de dopamine comme je t’ai dis depuis longtemps que tu rejoines YouTube automatisation pourquoi parce que ça va te donner un but rejoins une autre formation fais ce que tu veux deviens footballeur professionnel mais et un but et quelque en tête il te faut quelque chose il faut que tu te tu travailles sur quelque chose tous les jours soit des études soit quelque chose soit tu vois tu t’améliores tu veux un corps de fou tu tu vois ce que tu veux dire il faut que tu sois focus sur quelque chose tu peux pas en fait si tu veux si tu t’occupes pas de ton cerveau ton cerveau il va s’occuper de toi et ça c’est le pire qui puisse t’arriver frérot je te laisse YouTube automatisation premieren en description si tu kiffes ce genre de vidéo mets-moi un petit commentaire ça me fait toujours plaisir et on est en direct de la Colombie là je sais pas si tu vois non pas trop a un beau petit paysage que tu vois pas les gars je vous laisse on dit à la prochaine bisous les gars .

Déroulement de la vidéo:

0.0 bon les gars je vous donne un peu des
0.919 news là en ce moment je suis tellement
2.72 tellement tellement tellement focus sur
4.56 Youtube automatisation sur tout ce que
6.52 je fais actuellement j’ai tellement une
7.919 grosse détoxe de dopamine que j’ai
10.04 quasiment plus envie de voir des meufs
11.559 tu vois là ce soir il y a une meuf qui
12.759 m’a invité une meuf plutôt mignonne en
14.24 plus elle m’a invité à passer la soirée
16.359 et cetera et cetera et j’avais même pas
17.64 envie et je me suis dit vas-y tu sais
18.76 quoi je vais leur faire une vidéo parce
20.039 qu’il y a beaucoup de gens qui ne
21.32 comprennent pas ce concept en fait la
23.279 plupart des gens il pensent que euh
25.72 c’est difficile au début et que ça va ça
27.84 va être difficile tout le temps tu vois
29.359 tu lances ton FAP tu te dis [ __ ] mais
31.279 imagine non c’est trop compliqué c’est
32.96 trop compliqué j’ai trop envie j’ai trop
34.36 envie j’ai envie d’aller sur du porno
35.64 j’ai envie de faire ça j’ai envie de
36.559 faire ça non mais t’inquiète frérot tu
38.079 as envie pendant une semaine et après
39.44 l’envie diminue au début tu as pas de
41.36 business en ligne tu commences ton
42.52 business en ligne euh tu as pas envie de
45.12 travailler tu vois c’est normal mais en
46.52 fait petit à petit tu commences à avoir
47.84 tes premières commissions et tu deviens
49.559 addicte c’est exactement ce qui se passe
51.559 dans YouTube automatisation d’ailleurs
53.16 premier lien en description va voir va
55.16 au moins voir frérot renseigne-toi on a
57.079 des mecs qui génèrent des 2000 € au bout
58.84 de 3 semaines juste en recommandation donc
60.719 fonce va voir prends la formation et
62.76 démarre ta nouvelle vie ta vie
64.119 internationale ça va vraiment changer ta
65.799 vie et tu vois c’est je me suis dit
67.24 vas-y je vais leur faire une vidéo parce
68.52 que là je suis sur le balcon en Colombie
70.36 et et j’étais là j’étais en mode mais tu
72.72 imagines Val il y a 3 ans c’était ton
74.799 rêve d’être avec une latina comme ça
76.0 parce que je me rappelle j’étais au
76.88 Mexique et à chaque fois je voyais des
78.36 colombiennes je voyais des argentines je
79.84 voyais des Brésiliennes et cetera et ca
81.96 et je me disais [ __ ] le jour où je
83.36 vais pouvoir m’en taper des meufs comme
84.56 ça parce qu’à l’époque j’avais pas
85.439 vraiment le le profil le jour où je
87.079 pourrais m’en taper je vais faire que ça
88.479 de toutes mes journées et en fait
89.479 aujourd’hui j’ai la possibilité et je
91.159 m’en fous parce qu’en fait je suis sur
92.96 autre chose je suis vraiment sur autre
94.64 chose et à partir du moment où tu
96.52 commences à rentrer dans un processus au
99.6 début c’est compliqué je sais pas je te
101.04 dis une connerie tu te mets à la salle
102.2 tu vois au début c’est compliqué tu as
103.479 la flemme mais au bout de 15 jours tu es
104.92 accro pareil pour ton business en ligne
107.159 au début tu dis vas-y frère c’est
108.64 compliqué machin truc ta première
109.92 commission boum terminé tu es accro et
112.159 tu continues tu continues tu continues
113.399 pourquoi parce que la dopamine que ça
114.479 t’a donné laisse tomber tu veux la
116.28 revivre tu vois et c’est pour ça qu’il y
117.52 a dopamine positive et il y a dopamine
119.88 négative il y a ple qui disent ouais il
121.24 faut éviter d’avoir de la dopamine mais
122.52 non la dopamine c’est la base de la vie
124.119 il faut éviter d’avoir de la dopamine
125.64 trop rapide ça oui comme junk food porno
128.36 et cetera et cetera ça oui les réseaux
130.119 sociaux YouTube TikTok oui mais la bonne
132.92 dopamine c’està-dire tu as une bonne
134.0 commission tu as travaillé tu as une
135.12 bonne commission genre de 400 500 balles
137.239 c’est super tu vois c’est super et
138.519 derrière tu deviens accro et tu
140.08 continues et tu travailles plus pour en
141.2 avoir encore mais là par exemple c’est
144.319 vrai que arrivé à un stade où par
145.64 exemple tu as une meuf qui t’invite et
147.04 la meuf tu la regardes tu dis elle est
149.12 vraiment mignonne en fait tu vois la
151.12 meuf elle est mignonne mais je me disais
152.48 dans ma tête je me trouvais toutes les
153.599 raisons possibles en mode non ce soir
155.08 j’ai encore envie de continuer de
155.959 travailler tu vois là cette semaine j’ai
157.16 eu des résultats incroyable avec Youtube
158.72 automatisation des coachés qui ça y est
160.72 je je vois qu’il commence vraiment à
161.84 avoir du résultat il commence à
162.76 s’envoler et tout et à partir du moment
165.2 où tu commences à faire des choses
166.239 positives tu as envie de continuer à
168.599 faire une boucle vertueuse et de
170.159 continuer à faire des choses positives
171.319 là ce soir j’avais pas envie d’aller je
173.239 sais pas chez une meuf perdre mon temps
174.64 et ceeter j’avais envie de faire des
175.68 vidéos j’avais envie de continuer
176.84 j’avais envie de continuer à coacher et
178.68 j’avais pas envie d’être là comme une
180.56 dinde tu vois partir chez une meuf que
182.68 je connais à peine tu vois la meuf je
183.879 l’ai vu une fois je la connais à peine
185.519 j’ai pas une grosse connexion avec elle
186.879 et je sais très bien ce qui va se passer
187.92 c’est juste du sexe tu vois c’est juste
189.48 du sexe autant que pour elle que pour
190.92 moi c’est juste du sexe et je me disais
193.12 [ __ ] mais est-ce que j’ai pas mieux à
194.159 faire est-ce que j’ai pas mieux à faire
195.48 et ça c’est vraiment la leçon que vous
196.76 devez comprendre les gars c’est que
198.28 quand vous commencez quelque chose de
199.72 difficile euh je sais pas je te dis une
201.319 connerie tuas tu as du poids à perdre tu
202.879 as un business à lancer tu as tu es dans
205.44 une phase d’évolution je sais pas tu
207.08 veux avoir un diplôme n’importe quoi
208.879 c’est pas parce que c’est difficile au
210.159 début que ça va l’être après tu vois et
212.439 il y a plein de gens qui ne commencent
213.68 pas quelque chose ils commencent pas à
214.76 aller au sport parce que c’est compliqué
216.239 ils commencent pas leur chaîne Youtube
217.84 parce que c’est compliqué oui mais c’est
219.0 compliqué au début c’est compliqué au
220.48 début là c’est ce que on a rigolé là
222.04 récemment parce qu’il y a un mec qui a
223.48 rejoint YouTube automatisation et au
224.959 début il arrivé pas du tout à faire un
226.519 truc sur la table de montage et je lui
228.04 disais je lu disais mais ça dans dans 15
229.319 jours tu en rigoleras et là je l’ai
231.08 rappelé ça fait 15 jours il m’a dit quoi
232.64 il m’a dit non mais aujourd’hui c’est
233.599 super facile ça je suis sur autre chose
234.68 là aujourd’hui je suis sur les effets
236.28 les flash les machins et j’ai dis oui
238.239 exactement frérot c’est pour ça qu’il
239.519 faut comprendre que au tout début tu
242.519 galères au tout début tu galères dans
244.0 tout c’est normal c’est normal c’est
246.079 comme au tout début par exemple tu
248.079 commences à investir en bourse tu mets
249.599 500 balles tu mets 1000 balles tu mets
251.0 2000 balles tu mets 3000 balles tu vois
252.4 que ça avance pas et puis après quand tu
253.72 as 100000 200000 300000 400000 ça avance
256.12 tellement vite avec l’effet cumulé que
257.6 tu te dis [ __ ] le moindre 1000 € que
259.239 je rajoute ça ça fait un effet boule de
261.56 neige qui est incroyable donc voilà la
263.96 vie je la vois un peu comme ça au
265.24 aujourd’hui je la vois un peu comme un
267.639 truc qui est sous côté tu vois euh avant
271.24 je pensais que la vie c’était banale
273.8 c’était classique et en fait je le vois
275.199 de plus en plus comme un truc sous côté
276.84 pourquoi parce que si tu veux il y a une
279.639 [ __ ] de magie dans la vie qui
281.0 s’appelle les effets cumulés et ça veut
283.24 dire qu’en gros si tu pars vers cette
285.28 direction et ben frérot au plus tu pars
288.12 vers cette direction au plus tu vas
290.16 accélérer vers la direction je sais pas
291.919 si tu me comprends tu vois genre au plus
293.88 je pars vers une bonne direction
295.24 c’est-à-dire que tous les jours je bosse
297.12 tous les jours je mange bien tous les
298.639 jours je fais mes affir sont positif je
300.36 médite et cetera et cetera je dors bien
301.84 je prends soin de mon sommeil je voilà
304.16 je dors aux bonnes heures et tout au
306.199 plus je vais continuer dans cette
307.44 direction et au contraire au plus je
309.199 mange de la merde au plus je suis focus
311.32 sur le porno je suis focus sur des trucs
313.039 où il y a des énergies très très basses
314.56 tu vois TikTok regarder des lives des
316.28 conneries au plus je vais finir mal tu
318.919 vois parce que c’est la boucle en fait
320.28 ton cerveau il fonctionne en mode ce que
322.44 tu fais aujourd’hui ça lui a permis de
324.4 survivre donc tu prends des habitudes
326.8 parce que les habitudes c’est ce qui va
327.88 te permettre de survivre encore plus
329.0 pour ton cerveau tu vois ça te facilite
331.44 les choses donc en gros si tu fais des
333.36 choses difficiles aujourd’hui mais dans
335.56 le futur elles vont devenir faciles
336.96 c’est pour ça que je te dis de très
337.919 rapidement te mettre au business en
339.199 ligne très rapidement de bien manger de
341.68 bien dormir d’aborder des meufs et tout
343.36 parce que aujourd’hui c’est compliqué
344.479 mais plus tard ça ne le sera pas et au
346.039 contraire si aujourd’hui tu fais du
347.24 TikTok tu fais du YouTube tu fais de la
348.88 merde tu as pas fait ta ta détoxe de
350.72 dopamine tu en es pas là bah en fait
353.12 gros tu t’enfonces de plus en plus parce
355.759 que ton cerveau va commencer à renforcer
358.8 tous ces circuit circuit neuronaux tu
360.44 vois et toi tu veux pas ça toi tu veux
362.0 pas ça toi tu veux renforcer les
362.96 circuits neuronaux qui sont positifs et
365.039 qui te font avancer dans ta vie tu vois
366.52 donc c’est pour ça que je te dis que la
367.44 vie c’est un peu sous côté il y a plein
369.479 de gens qui pensent ouais mais vas-y je
371.12 vis ma vie comme ça machin truc toute
372.479 façon je m’en fous de toute façon
373.24 j’aurai les résultats que j’ai et puis
374.319 de toute façon non parce qu’en fait ce
375.68 que tu comprends pas c’est que tu as
376.759 besoin de un petit peu de motivation
378.4 pour commencer un nouveau cycle et
380.039 derrière frérot tu peux avoir un effet
381.88 boule de neige qui est incroyable sais
383.8 c’est ce que je dis souvent mais imagine
385.319 il y a une meuf elle te sourit dans
386.479 l’ascenseur du coup elle te sourit tu es
388.039 content ce soir tu manges bien tu vois
389.88 ce soir tu manges bien demain tu as plus
391.08 d’énergie donc tu commences ton business
392.4 et en fait c’est une effet un effet
393.8 boule de neige comme ça qui t’emmène je
395.12 ne sais pas où parce qu’en fait tu peux
396.759 ça peut durer 2 ans comme ça avec des
398.16 effets cumulés et en fait tu te dis mais
400.0 [ __ ] mais c’est incroyable et au
401.28 contraire tu vas dans l’ascenseur la
402.72 meuf elle te fait la gueule elle te dit
403.84 qu’est-ce ça tu es moche to pourquoi tu
404.96 me regardes tu vois tu rentres tu manges
406.759 trois kebabs de McDonald’s 12 pizzas et
409.039 cetera tu es là tu es mort tu vomis le
410.88 lendemain tu te tu te réveilles tu es
412.919 pas bien tu as pas envie de travailler
414.919 tu continues tu continues tu vas sur du
416.44 porno et tu t’en sors pas en fait tu
418.199 vois c’est pour t’exliquer en fait la la
421.12 puissance des intérêts cumulés la
422.759 puissance des effets cumulés et il faut
425.039 vraiment que tu t’en serves de toute
426.479 façon ta vie tu vas la vivre est-ce que
428.68 tu préfères pas avoir des bonnes
429.84 habitudes et avancer tous les jours sur
431.4 tes objectifs et être heureux plutôt que
433.72 de vivre une vie où tu galères tu sais
436.039 je vais te dire quelque chose la
437.28 discipline c’est le meilleur moyen de
439.4 s’aimer c’est c’est la meilleure preuve
441.72 d’ d’autoamour tu vois de self love
444.039 comme on dit en anglais à partir du
445.599 moment où tu as de la discipline à
446.879 partir du moment où tu penses à toi à
448.36 partir du moment où tu vas faire toutes
450.479 les bonnes actions pour toi c’est là où
452.319 tu prouves ton amour envers toi-même
454.56 tous les jours une personne qui n’a pas
456.24 d’amour propre c’est une personne qui
457.52 n’a pas confiance en elle c’est une
458.44 personne qui ne croit pas en elle et ça
460.319 peut très très rapidement se se
461.72 retourner contre elle ce genre de bail
463.16 tu vois donc il faut vraiment que tous
465.159 les jours tu prennes du temps pour toi
466.44 et que tu te dises OK dans quelle
468.0 direction je veux aller quelles
469.4 habitudes il faut pour aller vers cette
470.879 direction tu vois est-ce que réellement
472.96 quand je me dis ouais non mais vas-y ce
474.44 soir petite branl vas-y à 22h Dee façon
477.08 je suis fatigué je suis mortçon j’ai pas
478.52 de j’ai pas d’énergie j’ai pas de truc
479.919 vas-y let’s go petite branlette est-ce
481.52 que vraiment ça n’a pas un effet sur ton
483.4 prochain cycle tu vois est-ce que tu es
485.24 pas en train de [ __ ] tes 10 prochains
486.52 jours tu vois ce que tu dire parce que
487.84 tu t’es mis une dopamine incroyable qui
489.479 va redescendre en 3 jours tu t’es couché
491.4 tard tu t’es épuisé tu t’es épuisé au
493.159 niveau de la thyroïde parce que je te
494.44 rappelle queun orgasme c’est un effort
496.28 énorme pour la thyroïde donc je te dis
498.0 jamais je te dis pas de ne jamais gicler
499.96 tu vois mais je te dis juste de faire
501.24 attention à ça c’est une monnaie qui est
503.0 rare tu peux pas faire que ça toute la
504.919 journée tu vois donc c’est vraiment pour
506.28 t’expliquer que toutes tes décisions au
508.479 quotidien compte il faut pas que tu
510.96 crois que euh ce soir par exemple je
513.44 mange ce que je veux gros ça touche ton
515.719 prochain cycle ton prochain cycle de
518.159 sommeil ton prochain cycle de travail
519.88 ton prochain cycle de motivation d’envie
522.159 tu vois et au contraire si ce soir tu
523.76 manges des haricots verts avec des œufs
526.12 euh et un peu des fruits tu vois le
528.16 lendemain tu te réveilles tu as mangé
529.519 que bien tu as bien dormi euh tu es un
531.92 peu plus motivé tu as pas une dopamine
533.72 qui est super haute et du coup on te
535.08 demande de travailler la dopamine elle
536.44 est là tu vois et du coup tu as un
537.959 meilleur cycle et tu veux passer à la
539.48 action tu vois ce que je te dire tu as
540.519 envie d’aller chez le coiffeur tu as
541.399 envie d’êre beau gosse tu as envie de
542.399 bien t’habiller tu as envie de tu vois
543.68 ce que je te dire et au contraire si tu
545.399 entames un autre cycle un cycle négatif
547.56 bah tu t’en lises de plus en plus et tu
549.2 galères de plus en plus et tu es de
550.48 moins en moins heureux et le pire c’est
553.0 que tu as de moins en moins de
554.2 ressources nerveuses de ressources
555.76 mentales de ressources intestinales
557.32 parce que je te rappelle que la dopamine
558.44 est faite dans l’intestin pour
560.36 enclencher un autre cycle donc pour
562.12 changer la vapeur tu vois ce que te dire
563.72 c’estàdire que je sais pas je une
564.64 connerie tu es dans un cycle négatif
566.92 pour changer le cours des choses il va
569.399 de falloir énormément d’envie et cette
571.24 envie tu l’as pas tu vois donc ne rentre
573.12 pas dans des cyes comme ça tu le vois
574.32 bien de toute façon tu regardes une fois
576.279 du porno ça craint pas par contre tu
577.839 regardes deux fois trois fois quatre
579.12 fois frérot tu tu redeviens addicte en
580.839 fait tu redeviens addicte à cette merde
582.48 mais tu es addicte à la dopamine que
584.079 cela t’amène tu vois et à un moment
586.32 donné il faut couper ce cycle là faut
587.839 que tu coupes ce [ __ ] de cycle que tu
589.079 fasses ta [ __ ] de détoxe de dopamine
590.68 comme je t’ai dis depuis longtemps que
591.92 tu rejoines YouTube automatisation
593.36 pourquoi parce que ça va te donner un
594.36 but rejoins une autre formation fais ce
596.0 que tu veux deviens footballeur
597.2 professionnel mais et un but et quelque
599.6 en tête il te faut quelque chose il faut
601.04 que tu te tu travailles sur quelque
602.279 chose tous les jours soit des études
603.399 soit quelque chose soit tu vois tu
605.279 t’améliores tu veux un corps de fou tu
607.36 tu vois ce que tu veux dire il faut que
608.36 tu sois focus sur quelque chose tu peux
609.68 pas en fait si tu veux si tu t’occupes
612.2 pas de ton cerveau ton cerveau il va
613.48 s’occuper de toi et ça c’est le pire qui
615.279 puisse t’arriver frérot je te laisse
617.48 YouTube automatisation premieren en
618.839 description si tu kiffes ce genre de
620.2 vidéo mets-moi un petit commentaire ça
621.279 me fait toujours plaisir et on est en
623.079 direct de la Colombie là je sais pas si
624.56 tu vois non pas trop a un beau petit
627.48 paysage que tu vois pas les gars je vous
629.6 laisse on dit à la prochaine bisous les
631.0 gars
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