Vidéo sur le thème « No Fap » accessible sur YouTube

« No Fap » vu par Les Chomeurs Podcast

Les Chomeurs Podcast a mis en ligne cette vidéo tout récemment sur YouTube
traitant de « No Fap »:

Lorsqu’elle est apparue dans notre veille, cette vidéo montrait une bonne dynamique. Le nombre de Likes indiquait: 3.

La durée (00:14:14s), le titre (ARRETE LE NO FAP ( StoryTime, Thread Twitter ) LesChomeurspodcast EP 02) et les informations de l’auteur sont des détails importants à considérer, tout comme la description :« Le « NO FAP » est-il? Est-ce productif? Nous en débattons à travers l’heure du conte et un fil dans l’épisode d’aujourd’hui …. Suivez-nous sur tiktok: LesChomeurspodcast ».

Que ce soit pour des idées créatives, des réflexions personnelles ou des perspectives sociales, YouTube permet à chacun d’accéder à des vidéos traitant de sujets divers tout en respectant la sécurité et la confidentialité. C’est une plateforme qui favorise la diversité des voix tout en soutenant des discussions respectueuses.

Optimiser ses chances de succès sur NoFap

Sites et articles recommandés pour approfondir le sujet.

Des études scientifiques et des recherches menées par des spécialistes tels que Nicole Prause offrent une compréhension plus profonde des effets de l’addiction à la pornographie et à la masturbation et des moyens pour y faire face.

Rester motivé sur NoFap : les meilleurs conseils

Réussir exige de cultiver des habitudes saines, comme le sport et la méditation, pour rester concentré et éviter les tentations.

Des outils pratiques aident à gérer les rechutes et à rester sur la voie.

Une étude scientifique montre que les rechutes font partie du parcours NoFap. Les participants doivent comprendre les causes de leur échec et s’entourer de la communauté Nofap pour progresser.

L’abstinence impacte la vie des hommes en améliorant leur bien-être global.

Les effets psychologiques de l’abstinence chez l’homme incluent plusieurs bénéfices mesurables.

L’abstinence chez l’homme réduit l’anxiété, la dépression et améliore la confiance en soi. Les forums NoFap témoignent de ces progrès psychologiques.

Examiner comment l’abstinence de la masturbation contribue à la réduction des troubles anxieux et dépressifs.

Chez l’homme, la dépendance à la pornographie et à la masturbation entraîne des niveaux élevés d’anxiété. L’arrêt de ces comportements permet souvent une réduction notable de la dépression et une reprise du contrôle sur leurs habitudes.

Évaluer les effets de l’abstinence sur la performance érectile.

L’abstinence permet de restaurer des circuits neuronaux sains, aidant à traiter les dysfonctions érectiles liées à la masturbation.

NoFap : un guide pour les hommes vers un mieux-être

Examiner l’influence de la pornographie sur la santé mentale et physique des hommes.

Les recherches sur la pornographie ont révélé ses effets délétères, comme la dysfonction érectile, l’anxiété, la dépression et l’addiction. Nicole Prause a effectué des études sur l’impact de la consommation excessive de pornographie et de masturbation sur la santé mentale et physique des hommes.

Ce mouvement vise à aider à reprendre le contrôle sur ses habitudes personnelles.

Le mouvement NoFap encourage les hommes à éviter la pornographie et la masturbation pour briser le cercle de la dépendance. Il s’agit d’une approche visant à favoriser une meilleure santé mentale et un bien-être physique durable.

Identifier les raisons qui poussent à pratiquer NoFap est essentiel pour comprendre son efficacité.

NoFap est motivé par le désir de surmonter les effets de la pornographie, d’améliorer la performance érectile et de réduire l’anxiété. Les hommes sondés dans le cadre du mouvement rapportent une réduction notable de la dépression et des pensées suicidaires après avoir cessé ces comportements.

La communauté NoFap est un pilier essentiel pour les hommes cherchant à se libérer de leurs dépendances.

Naviguer sur les forums NoFap permet de mieux comprendre les expériences des membres.

Dans les forums, les hommes peuvent échanger des conseils, trouver du soutien et accéder à des recherches scientifiques qui les aident à comprendre l’impact de l’abstinence.

Évaluer le rôle des forums et des groupes de soutien dans l’accompagnement des personnes.

Les chercheurs ont mis en évidence que les forums de la communauté NoFap jouent un rôle crucial dans la réduction de l’anxiété et de la dépression, favorisant le succès des participants. Les études scientifiques montrent que cette solidarité est essentielle pour combattre la dépendance à la masturbation.

Explorer comment le soutien social et émotionnel facilite la pratique de l’abstinence.

Les forums Nofap offrent un cadre de soutien où les hommes peuvent discuter des difficultés liées à l’abstinence, notamment l’anxiété et la dépression, et partager des stratégies pour éviter les rechutes. Un suivi professionnel peut s’avérer indispensablec’est le cas de cette société.

Voici le lien pour regarder cette vidéo sur YouTube :
la publication originale: Cliquer ici

#Arrete #FAP #Storytime #Thread #Twitter #LesChomeurspodcast

Retranscription des paroles de la vidéo: refusé tu cononnais sa tu où la [Applaudissements] [Rires] [Musique] marchandise il a pris la fuite il a pris la fite elle a fait mais attends j c’est qu arrêtez de me mentir mec c’est un TR il a dit envie de me divertir racontez-moi votre pire vant racontez-moi votre date le plus chelou avant ça toi tu en as déjà passé les dates chelou un D chelou non en fait cétait pas un D chelou expliquenous sais oui oui j’en connais ça prend ù la marchandise [Applaudissements] a ça la mais c’est toi je non je m’appelle Martin de base en fait expnous non en fait je parle avec une personne pas place vraiment pas j’espère qu’ va pas fort en gros je par en gros tu pas trop donner en gros j’étais amis avec la personne h j’éis amis avec la personne tout ça et à un moment donné cette amitié c’est ça s’est transformé en plus que de l’amitié on va dire on commence on commenceça un pe à se chercher ok mais SAV que c’était ma pote mais ça faisait des années je l’avais pas vu ça fait des anné je l’ pas vu et accélér à parler commencter tout ça et on dit qu’on voir sur je pas dire et s vu é B tout ça B mais au fil des années je pense qu’ laiss [Musique] aller la all pas il a pris la [Musique] fite jeis pasé plus et donc tu es tu es que occupé par le physique oh ça tire ça tire ça tire ça tire ça tire ça tire non je pas je suis pas je suis pas que physique mais si si la personne m’attire pas et ben c’est mort c’est mais quand vous étiez quand vous étiez en train de texter tout ça ouais parce qu’en fait j’ai vu l’image d’elle mais à l’ancienne OK et en vrai s un peu laissé aller genre physiquement et et voilà ça plus trop quel impact c’est dur c’est dur c’est dur c’est dur bon moi je vais vous raconter pour moi Mo c’est simple oh des des dates gênants vous avez moi je suis broke i’m broke like je je dis ce que je fais quoi quand je dis que je suis fauché la faucherie c’est mon pote la pauvreté c’est mon pote un jour je partais je partais j’éis oui j’éis parti en D is les PO déjà ri conis pasette je vais la raconter cétait avec une de mes ex on était parti en date parti déjà avec déjàc et vas-y on é allé dans un restaurant indien tout restaurant indien un peu côté tu vois trucs av tu vois on va je regarde on se pose et tout bonne table beau décor tout bien frère on mange enfin on sort la carte et tout les prix sont chauds mais je me dis ah mement dans ma carte a les FS sont là les fonds sont disponibles je en fait j’avais checké les fonds étaient disponibles vous me croyez vous me croyez pas au moment du payer au moment de payer en plus on avait bien mangé entrée plat dessert ouais refus comment j’ai B mais c’est pas possible il y a de l’argent je vous jure elle vous regarde comme en plus ma copine elle regard elle avait un regard trop pers elle parle pas regarde cloch attendez recommenencez le gars il recommence lu déjà dans sa tête tu l’as compris non savais pas oh attendez je euh attendez c’est pas possible je regarde je regarde mon compte il y a une facture qui était passée ah ouais DJ tuavais pas beaucoup qu j’ais pas beaucoup déjà mais facture qui est passée un prélèvement qui était passé quoi ah j’avais le démon ah ouis j’avais un démon donc donc elle a payé quoi [Musique] s pour pour ma déf fait pas pour moi moi je moi les peu le peu d’argent que j’ai je donne aux gens que j’ai donc elle peut pas me dire genre que carte bloqué ou je d’un crevard tu payes pas non je paye tout façon vous avez vu le peu d’argent que j’ j’ais donné 700 € je CIS le truc que que tu donnais au ton argent tout ton tout ton tu donnes à des personne pas très quoi parle Tup non si je su là fait en vidéo la FA que je voulais dire oui je crois que tu allais dire de toute façon vous avez vu avec l’histoire des 700 € je suis j’ai j’ai gagné que c’est c’est quoi déjà des trucs là sais quand tu es étudiant là la bourse je n’avais que la bourse c’est pas mon argent du travail c’est l’argent de la Bourse je vais donner ça çabéile donc voilà quand vous êtes fauché sachez que c’est des des situations dans le attends elle a payé fait quoi elle a payé pay et après tu as rien dit elle était bien mais elle est rentrée direct visage s pas de bisou ah pas de bisous secev sec je direct truc bon après ça a été dur mais bon après c’est passé ouais c’est passé c’est passé c’est arrivé plusieurs fois non les gars les gars il faut l’argent non faut pas s z si vous avez pas les moyens rester dans votre un petit dîner et c’est par exemple les piqueniqu c’est bien les piqueniqu il y a des meufs aujourd’hui les pniqu elles sont pas trop dedans mais si c’est bien mais c’est c’est bien il y a de meufs ell disent non mais je prfère restaurant c’est charmant low budget 2 € 3 € tu prends des gâteaux des biscuits c’est bon ah c’est carré c’est dans notre budget c’est carré réfléchissz story tem de an préparezv j’avais 18 ans j’ai débuté à peine les dat Kinder et à l’époque j’étais donc j’avais 5 ouis moche ouais ok donc j’avais 5 matchs par mois match par [Musique] MO frérot non là je penseflex frère tuflex ça c’est bienot je sais pas tu en veux combien 10 le peu que j’avais je voulais du coup je voulais une meuf m’a dit ouais chez moi ouais chez moi ce soir une meu me dit ouais chez moi viens chez moi mais j’ai un fantasme tu veras moi j’y vais en me méfiant de rien j’arrive j’arrive la part un bordel complet vêtements de partout vaisselle dans lvier et ell me dis ça m’excite les hommes il est trop oh mon dieu oh mon dieu e et fait tout nettoyé n dire est-ce que tu as tout nettoyé tout nettoyé frérot est-ce que tu as fait le ménage oh c’est une dingue F stratégie elle me prend pour ça ou quoi du coup j’ai tout nettoyé je voulais absolument oh mon dieu je finis il a M fini ses cours pendant ce temps et elle me dit d’attendre je patiente et je vois qu’elle fait que regarder par la fenêtre à un moment quelqu’un sonne et monte à la porte c’était pas son Bou un grand Gard de 2 [Musique] m j’ai pris mes jambes dans mon cou et j’ai taillé finalité j’ai fait le meilleur j’ai fait le ménage com et j’ai pris un coup de pressionain [Rires] quand vous êtes contrôl par voilà pourquoi je suis pas total pour ah ou quo moi je trouve surtout quand vous faites le nofap faut pas vous approcher des ouais ouais ouais ou ouais parce que c’est comme commencer un match avec déjà 2 20 2 imaginez-vous c’est comme si vous vous êtes dans le désert et et votre ennemi à le seul verre d’au ouais vraiment vraiment ah vous êes vous êtes c’est dire manipulable manulable c’estàd que regarde regardez les gars c’est comme si c’est c’est c’est comme quoi c’est comme si vous êtes dansout il y a devant vous Mme chosej dans déjà tu es déjà dedans ce qui est chaud quand tu es dans ça c’estd tu sais que tu es en train de faire une tellement tu es manipul esque ça non je moi je je ve pas dire je suis forcément je suis totalement con surop mais djens comment il par duop c’est en mode c’est c’est la solution moi je suis pas trop TR d’accord les gars ça vous met dans des situations bêtes comme ça mais est-ce que vous RZ les gars il faut se Libron James vous allez comprendre Libron James le gars red FL redfx j’ai un truc quoi j’ai un [Musique] dit j’ai un fantasme chelou mais t’inquiète tu vas voir lui non mais c’est possible mais parce que des trucs tu vas finir avec mais non mais c’est vrai les gar arrête de réfléchir avec les gars s’il vous plaît arrêtez encore des HS qui vous mèent dans le M b b c’est ça quand je dis les h connaî HS les HS il ent dans des trucs comme ça comme ça ils ont pas tell y tu fais la vaisselle çaourj tu vois une personne elle vraimentéféch en plus tu étais en train de FX 5 j’espère que c’est pas comme ça j’ai fa quand tu es en train de faire la vaisselle tuag es en train de faire la vaisselle chez quelquun d’autre que tu connais pas c’est moi promis un truc par la suite en plus fantasme regarde comment wesh les gars réfléchissez réfléchissez s’il vous plaît réfléchissez ça c’est des des HS .

Déroulement de la vidéo:

3.759 refusé tu cononnais sa
3.759 tu où la
3.759 [Applaudissements]
3.759 [Rires]
3.759 [Musique]
3.759 marchandise il a pris la
3.759 fuite il a pris la fite elle a fait mais
3.759 attends j c&;est
3.759 qu arrêtez de me
3.759 mentir mec c&;est un TR il a dit envie de
3.759 me divertir racontez-moi votre pire vant
3.759 racontez-moi votre date le plus
3.759 chelou avant ça toi tu en as déjà passé
3.759 les dates
3.759 chelou un D chelou non en fait cétait
3.759 pas un D
3.759 chelou expliquenous
3.759 sais oui oui j&;en connais ça prend
3.759 ù la marchandise
3.759 [Applaudissements]
3.759 a ça
3.759 la mais c&;est toi je
3.759 non je m&;appelle Martin de
3.759 base en fait
3.759 expnous non en fait je parle avec une
3.759 personne
3.759 pas place vraiment pas j&;espère qu&; va
3.759 pas
3.759 fort en gros je par en gros tu pas trop
3.759 donner en gros j&;étais amis avec la
3.759 personne h j&;éis amis avec la personne
3.759 tout ça et à un moment
3.759 donné cette amitié c&;est ça s&;est
3.759 transformé en plus que de l&;amitié on va
3.759 dire on commence on commenceça un pe à
3.759 se chercher ok mais SAV que c&;était ma
3.759 pote mais ça faisait des années je
3.759 l&;avais pas vu
3.759 ça fait des anné je l&; pas vu
3.759 et
3.759 accélér à parler commencter tout ça et
3.759 on dit qu&;on voir sur je pas
3.759 dire
3.759 et s
3.759 vu é B tout ça B mais au fil des années
3.759 je pense qu&; laiss
3.759 [Musique]
3.759 aller la
3.759 all
3.759 pas il a pris la
3.759 [Musique]
3.759 fite jeis
3.759 pasé
3.759 plus et donc tu es tu es que occupé par
3.759 le physique oh ça tire ça tire ça tire
3.759 ça tire ça tire ça tire non je pas je
3.759 suis pas je suis pas que physique mais
3.759 si si la personne m&;attire pas et ben
3.759 c&;est mort c&;est mais quand vous étiez
3.759 quand vous étiez en train de texter tout
3.759 ça ouais parce qu&;en fait j&;ai vu
3.759 l&;image d&;elle mais à l&;ancienne
3.759 OK et en vrai s un peu laissé aller
3.759 genre physiquement
3.759 et et voilà ça plus trop
3.759 quel impact c&;est dur c&;est dur c&;est
3.759 dur c&;est dur bon moi je vais vous
3.759 raconter pour moi Mo c&;est simple oh des
3.759 des dates gênants vous avez moi je suis
3.759 broke i&;m broke like je je dis ce que je
3.759 fais quoi quand je dis que je suis
3.759 fauché la faucherie c&;est mon pote la
3.759 pauvreté c&;est mon pote un jour je
3.759 partais je partais j&;éis oui j&;éis parti
3.759 en D
3.759 is les
3.759 PO déjà
3.759 ri conis pasette je vais la raconter
3.759 cétait avec une de mes
3.759 ex on était parti en
3.759 date
3.759 parti déjà avec déjàc et vas-y on é allé
3.759 dans un restaurant indien tout
3.759 restaurant indien un peu côté tu vois
3.759 trucs av tu vois on va je regarde on se
3.759 pose et tout bonne table beau décor tout
3.759 bien frère on mange enfin on sort la
3.759 carte et tout les prix sont chauds mais
3.759 je me dis
3.759 ah mement dans ma carte a les FS sont là
3.759 les fonds sont
3.759 disponibles je en fait j&;avais checké
3.759 les fonds étaient
3.759 disponibles vous me croyez vous me
3.759 croyez pas au moment du payer au moment
3.759 de payer en plus on avait bien mangé
3.759 entrée plat dessert
3.759 ouais
3.759 refus comment j&;ai
3.759 B mais c&;est pas possible il y a de
3.759 l&;argent je vous jure elle vous regarde
3.759 comme en plus ma copine elle regard elle
3.759 avait un regard trop pers elle parle pas
3.759 regarde
3.759 cloch attendez recommenencez
3.759 le gars il recommence lu déjà dans sa
3.759 tête tu l&;as
3.759 compris non savais pas oh attendez je
3.759 euh attendez c&;est pas possible je
3.759 regarde je regarde mon compte il y a une
3.759 facture qui était
3.759 passée ah ouais DJ tuavais pas beaucoup
3.759 qu j&;ais pas beaucoup déjà mais facture
3.759 qui est passée un prélèvement qui était
3.759 passé quoi ah j&;avais le démon ah ouis
3.759 j&;avais un démon donc donc elle a payé
3.759 quoi
3.759 [Musique]
3.759 s pour pour ma
3.759 déf fait pas pour moi
3.759 moi je moi les peu le peu d&;argent que
3.759 j&;ai je donne aux gens que j&;ai
3.759 donc elle peut pas me dire genre que
3.759 carte bloqué ou je d&;un crevard tu payes
3.759 pas non je paye
3.759 tout façon vous avez vu le peu d&;argent
3.759 que j&; j&;ais donné 700 € je CIS le truc
3.759 que que tu donnais au ton argent tout
3.759 ton tout ton tu donnes à des personne
3.759 pas
3.759 très quoi parle
3.759 Tup non si je su là fait en vidéo la FA
3.759 que je voulais dire oui je crois que tu
3.759 allais
3.759 dire de toute façon vous avez vu avec
3.759 l&;histoire des 700 € je suis j&;ai j&;ai
3.759 gagné que c&;est c&;est quoi déjà des
3.759 trucs là sais quand tu es étudiant là la
3.759 bourse je n&;avais que la bourse c&;est
3.759 pas mon argent du travail c&;est l&;argent
3.759 de la Bourse je vais donner ça
3.759 çabéile donc voilà quand vous êtes
3.759 fauché sachez que c&;est des des
3.759 situations dans le attends elle a payé
3.759 fait quoi elle a payé pay et après tu as
3.759 rien dit elle était bien mais elle est
3.759 rentrée
3.759 direct visage s pas de bisou ah pas de
3.759 bisous
3.759 secev
3.759 sec je direct
3.759 truc
3.759 bon après ça a été dur mais bon après
3.759 c&;est passé ouais c&;est passé c&;est
3.759 passé c&;est arrivé plusieurs fois non
3.759 les gars les gars il faut l&;argent non
3.759 faut pas s z si vous avez pas les moyens
3.759 rester dans votre un petit dîner et
3.759 c&;est par exemple les piqueniqu c&;est
3.759 bien les
3.759 piqueniqu il y a des meufs aujourd&;hui
3.759 les pniqu elles sont pas trop dedans
3.759 mais si c&;est bien mais c&;est c&;est bien
3.759 il y a de meufs ell disent non mais je
3.759 prfère
3.759 restaurant c&;est charmant low
3.759 budget 2 € 3 € tu prends des gâteaux des
3.759 biscuits c&;est bon ah c&;est carré c&;est
3.759 dans notre budget c&;est carré
3.759 réfléchissz story tem de an préparezv
3.759 j&;avais 18 ans j&;ai débuté à peine les
3.759 dat Kinder et à l&;époque j&;étais donc
3.759 j&;avais 5 ouis moche ouais ok donc
3.759 j&;avais 5 matchs par
3.759 mois match par
3.759 [Musique]
3.759 MO frérot non là je
3.759 penseflex frère tuflex
3.759 ça c&;est
3.759 bienot je sais pas tu en veux combien 10
3.759 le peu que j&;avais je
3.759 voulais du coup je
3.759 voulais une meuf m&;a dit ouais chez moi
3.759 ouais chez moi ce
3.759 soir une meu me dit ouais chez moi viens
3.759 chez moi mais j&;ai un fantasme tu
3.759 veras moi j&;y vais en me méfiant de rien
3.759 j&;arrive j&;arrive la part un bordel
3.759 complet vêtements de partout vaisselle
3.759 dans lvier et ell me dis ça m&;excite les
3.759 hommes il est trop oh mon dieu oh mon
3.759 dieu e et fait tout nettoyé n dire
3.759 est-ce que tu as tout nettoyé tout
3.759 nettoyé frérot est-ce que tu as fait le
3.759 ménage oh c&;est une dingue F stratégie
3.759 elle me prend pour ça ou quoi du coup
3.759 j&;ai tout nettoyé je voulais absolument
3.759 oh mon dieu je finis il a M fini ses
3.759 cours pendant ce temps
3.759 et elle me dit d&;attendre je patiente et
3.759 je vois qu&;elle fait que regarder par la
3.759 fenêtre à un moment quelqu&;un sonne et
3.759 monte à la porte c&;était pas son Bou un
3.759 grand Gard de 2
3.759 [Musique]
3.759 m j&;ai pris mes jambes dans mon cou et
3.759 j&;ai taillé finalité j&;ai fait le
3.759 meilleur j&;ai fait le ménage com et j&;ai
3.759 pris un coup de pressionain
3.759 [Rires]
3.759 quand vous êtes contrôl
3.759 par voilà pourquoi je suis pas total
3.759 pour ah
3.759 ou quo
3.759 moi je trouve surtout quand vous faites
3.759 le nofap faut pas vous approcher des
3.759 ouais ouais ouais ou ouais parce que
3.759 c&;est comme commencer un match avec déjà
3.759 2 20 2 imaginez-vous c&;est comme si vous
3.759 vous êtes dans le désert et et votre
3.759 ennemi à le seul verre d&;au ouais
3.759 vraiment vraiment ah vous êes vous êtes
3.759 c&;est dire manipulable manulable c&;estàd
3.759 que regarde regardez les gars c&;est
3.759 comme si c&;est c&;est c&;est comme quoi
3.759 c&;est comme si vous êtes dansout il y a
3.759 devant vous Mme
3.759 chosej dans déjà tu es déjà
3.759 dedans ce qui est chaud quand tu es dans
3.759 ça c&;estd tu sais que tu es en train de
3.759 faire
3.759 une tellement tu es manipul
3.759 esque ça non je moi je je ve pas dire je
3.759 suis forcément je suis totalement con
3.759 surop mais djens comment il par duop
3.759 c&;est en mode c&;est c&;est la solution
3.759 moi je suis pas trop TR d&;accord les
3.759 gars ça vous met dans des situations
3.759 bêtes comme ça mais est-ce que vous
3.759 RZ les gars il faut se Libron James vous
3.759 allez comprendre Libron James le gars
3.759 red FL redfx j&;ai un
3.759 truc quoi j&;ai un
3.759 [Musique]
3.759 dit j&;ai un fantasme chelou mais
3.759 t&;inquiète tu vas voir lui
3.759 non mais c&;est possible mais parce que
3.759 des
3.759 trucs tu vas finir
3.759 avec mais non mais c&;est
3.759 vrai les gar arrête de réfléchir avec
3.759 les gars s&;il vous plaît arrêtez encore
3.759 des HS qui vous mèent dans le
3.759 M b b c&;est ça quand je dis les h connaî
3.759 HS les HS il ent dans des trucs comme ça
3.759 comme ça ils ont pas
3.759 tell
3.759 y tu fais la
3.759 vaisselle
3.759 çaourj tu vois une
3.759 personne elle
3.759 vraimentéféch
3.759 en plus tu étais en train de FX 5
3.759 j&;espère que c&;est pas comme
3.759 ça j&;ai
3.759 fa quand tu es en train de faire la
3.759 vaisselle tuag es en train de faire la
3.759 vaisselle chez quelquun d&;autre que tu
3.759 connais pas
3.759 c&;est
3.759 moi promis un truc par la suite en plus
3.759 fantasme regarde comment
3.759 wesh les gars réfléchissez réfléchissez
3.759 s&;il vous plaît
3.759 réfléchissez ça c&;est
3.759 des des HS
.