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L’interprétation de Charles.co sur « No Fap »

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concernant « No Fap »:

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La vidéo d’une durée de 00:11:28 secondes, intitulée No Fap pour Booster la testostérone ?? , créée par [vid_author_name], est accompagnée de la description suivante :« Consultez un médecin maintenant sur Charles: https://bit.ly/48elw6j Dans cette vidéo, je vous parle de testostérone et de son lien avec la masturbation: 00:00 Introduction 00:17 Charles.co 01:20 Les effets de la masturbation 02:46 Testosterone Studies 04:31 Le taux de masturbation 04:51 HORLONES Mes vidéos, abonnez-vous: https://www.youtube.com/channel/ucpeff_jfp0sozh6uz0pnw5q #health #medical #consultation #medicine #doctteur ».

YouTube est une plateforme polyvalente qui permet à chacun de trouver des vidéos sur des sujets variés, offrant un espace d’expression personnelle tout en veillant à respecter les valeurs de diversité, de respect et de sécurité dans les interactions.

Comment NoFap transforme la vie des hommes

NoFap propose de remplacer ces habitudes par des pratiques favorisant l’équilibre.

Le mouvement NoFap propose de rompre avec la pornographie et la masturbation afin de réduire l’addiction. Il s’agit d’une initiative permettant aux hommes d’améliorer leur bien-être mental et physique.

Découvrir les raisons derrière NoFap permet de mieux apprécier les changements qu’il peut entraîner dans la vie quotidienne.

Les motivations des participants au mouvement NoFap incluent la lutte contre les effets de la pornographie, l’amélioration de la performance érectile et la réduction de l’anxiété. De nombreux hommes sondés ont constaté une baisse de la dépression et des pensées suicidaires après l’abandon de ces pratiques.

Évaluer les effets de la pornographie sur la santé des hommes.

Des chercheurs ont mis en lumière l’impact destructeur de la pornographie, soulignant qu’elle peut causer la dysfonction érectile, l’anxiété, la dépression et l’addiction. Nicole Prause a d’ailleurs publié une étude détaillant les effets de la masturbation excessive et de la pornographie sur la santé mentale et physique des hommes.

Les étapes clés pour réussir sur NoFap

Ressources pratiques sur le NoFap pour une meilleure compréhension.

Pour mieux cerner les effets de la dépendance à la pornographie et à la masturbation, des études scientifiques et des travaux comme ceux de Nicole Prause sont des ressources précieuses.

Stratégies de la communauté NoFap pour éviter la masturbation

La clé du succès passe par des habitudes saines, telles que l’exercice et la méditation, pour conserver une motivation élevée et éviter les tentations.

Gérer les rechutes nécessite une préparation mentale et des stratégies adaptées.

Une étude scientifique montre que les rechutes font partie du parcours NoFap. Les participants doivent comprendre les causes de leur échec et s’entourer de la communauté Nofap pour progresser.

Le rôle central de la communauté NoFap est d’accompagner les hommes dans leur démarche de sevrage.

Explorer comment le soutien social et émotionnel facilite la pratique de l’abstinence.

En rejoignant la communauté Nofap et ses forums, les hommes peuvent trouver l’aide nécessaire pour surmonter l’anxiété, la dépression, et les rechutes éventuelles en échangeant des solutions pratiques et des idées. Un encadrement professionnel est parfois crucial c’est le cas de la société chastete.fr.

Naviguer sur les forums NoFap permet de mieux comprendre les expériences des membres.

Les participants des forums peuvent non seulement s’entraider, mais aussi découvrir des études scientifiques liées à leur expérience de l’abstinence.

Évaluer le rôle des forums et des groupes de soutien dans l’accompagnement des personnes.

Des études ont prouvé que les forums de soutien en ligne, tels que ceux de la communauté NoFap, augmentent les chances de succès dans la lutte contre des comportements comme la dépression et l’anxiété. Les recherches scientifiques soulignent l’importance de la solidarité au sein de la communauté NoFap pour lutter contre la masturbation de manière efficace.

Choisir l’abstinence impacte considérablement la vie quotidienne des hommes.

Étudier l’impact de l’abstinence sur l’érection.

Les troubles de l’érection dus à la masturbation sont fréquents, mais des études suggèrent que l’abstinence aide à y remédier.

Explorer les effets de l’abstinence sur la diminution de l’anxiété et de la dépression causées par la dépendance à la masturbation.

L’addiction à la pornographie et à la masturbation crée une pression mentale importante chez l’homme. Lorsqu’ils cessent de consommer, de nombreux hommes voient une réduction de la dépression et une amélioration de leur contrôle personnel.

Évaluer les bienfaits psychologiques de l’abstinence chez l’homme est essentiel.

Pratiquer l’abstinence aide les hommes à réduire l’anxiété, la dépression et à renforcer leur confiance en soi. Les forums NoFap regorgent d’histoires inspirantes.

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la publication originale: Cliquer ici

#Pas #FAP #pour #stimuler #testostérone

Retranscription des paroles de la vidéo: est-ce que le No FAP le fait de ne pas se masturber peut augmenter le top testostérone comme d’habitude la réponse est dans les détails et tous les détails dans cette vidéo bonjour tout le monde et bienvenue dans cette nouvelle vidéo et bienvenue sur charles.co pour les personnes qui ne me connaissent pas encore je suis Gilbert bougeaudet médecin sexologue et andrologue sur la plateforme Charles pointcot la livrer les médicaments éventuels prescrits par le médecin directement au domicile ou à l’adresse que vous souhaitez et c’est dans le cadre de ces téléconsultations que des questions nous sont régulièrement posées vous savez que de nos jours on a plein d’informations d’ailleurs il y a cette chaîne là Charles pointcot qui fait de l’information parmi lesquelles il y avait cette information est-ce que le mouvement no FAP c’est-à-dire le fait de ne pas se masturber pendant au moins 90 jours peut augmenter le taux de testostérone alors ce mouvement est basé sur le fait que on va se débarrasser d’une sorte de dépendance à la masturbation et en particulier aussi à la pornographie et donc on va s’obliger n’avoir aucune masturbation pendant au moins 90 jours et plus si on le souhaite je vous ai déjà fait des vidéos sur la masturbation et dans quel cas il faut l’interrompre je vous le rappelle de façon résumée une masturbation qui est faite de façon occasionnelle ponctuel juste parce qu’on avait une envie on a une vie sexuelle qui est espacée et puis on compense par quelques masturbations mais on sent que c’est quelque chose qui reste très banal c’est pas quelque chose qui prend de la place quoi dans notre vie ce type de masturbation n’a pas de conséquences particulières en revanche quand la masturbation commence à prendre de la place on commence à préférer la masturbation même au rapport sexuel ça devient un besoin c’est pas juste une petite envie mais on ne peut plus par exemple se détendre sans se masturber sans regarder du porno on ne peut plus s’endormir sans etc c’est là on rentre dans les addictions et c’est là où il faut prendre des mesures pour en sortir je vous rappelle aussi et je vous ai déjà fait une vidéo pour vous rappeler que c’est une addiction qu’on appelle maintenant PMO c’est-à-dire porno masturbation orgasme l’orgasme c’est l’objectif final la masturbation en 16 qui permet de l’atteindre et le porno c’est ce qui permet de faciliter la masturbation en tout cas le mouvement pas de masturbation ce que donc le No FAP c’est on arrête la masturbation et il y a des bénéfices sauf que parmi ces bénéfices un de ceux qui revient souvent c’est la testostérone et donc il y a des personnes qui disent mais est-ce que si j’arrête complètement la masturbation est-ce que je peux augmenter ma testostérone qu’est-ce qu’on a comme donné réelle là-dessus en fait les données qu’on a sont assez limitées il y a eu très peu d’études qui ont mesuré le taux de testostérone avant dans les périodes de la personne se masturber souvent dans la période où elle a arrêté et ensuite dans les périodes où la masturbation soit continuée à être arrêtée soit revenu un tout petit peu on n’a pas des études aussi longues mais on a quand même quelques études sur des courtes durées la plupart des études ne montrent pas de différence significative entre la période où on avait une masturbation même de façon répétée et la période où on avait arrêté la masturbation pas de différence sur la testostérone on parle que de ce sujet alors bien sûr qu’il y a plein d’autres différences et je vais en parler après mais on a quelques études qui montrent que Ben le taux de testostérone semble augmenter quand on arrête la masturbation et c’est là dessus que sont basés la plupart des informations qui disent no FAP = plus de testostérone mais si on regarde plus en détail ces études là on se rend compte que c’est sur des courtes durées par exemple on sait pas ce que ça donne 2 3 4 5 6 semaines plus tard c’est des études qui ont été faites sur deux la semaine maximum il y a une augmentation est-ce que c’est une augmentation durable ou est-ce que c’est un pic d’ailleurs il y a une étude qui revient très souvent qui a l’air de montrer de c’est plus un pic un peu comme s’il se passe quelque chose de régulation dans le corps puis ça retombe par exemple on a un pic à 6 7 jours après l’arrêt de la masturbation et ensuite le taux de testostérone rechute et redevient au même niveau initial donc ça serait des modifications transitoires en tout cas les données actuelles montrent que c’est plutôt transitoire en réalité on n’en sait rien de plus il faut tenir compte de 3 variables premièrement quel était le taux de masturbation avant quelqu’un qui avait une masturbation épisodique espacée n’aura pas les mêmes conséquences en l’arrêtant que quelqu’un qui avait une masturbation addictive qui avait une dépendance à la masturbation et donc forcément plus on avait une dépendance plus la règle la masturbation aura des effets bénéfiques et moins on avait le dépendance et moins il y aura des faits bénéfiques deuxième critère dont il faut tenir compte ce sont les autres conséquences qui peuvent agir sur la testostérone exemple vous vous souvenez d’une vidéo où je vous ai expliqué que quand on cherche à interrompre une dépendance et en particulier indépendance et à la pornographie masturbation orgasme quand on arrête cette dépendance on peut pas l’arrêter et regarder comme ça l’ordinateur et dire bon ben je résiste je résiste je résiste mais non il faut bien remplacer ça par d’autres choses et en général on remplace par quoi ben une modification de notre mode de vie on sort un peu plus on est moins souvent devant les écrans on augmente notre activité physique on améliore parfois notre alimentation en améliore notre sommeil notre vie sociale or toutes ces mesures peuvent aussi avoir un impact positif sur la testostérone donc est-ce que c’est l’arrêt de la masturbation qui provoque un changement sur la testostérone ou est-ce que c’est le mesure qui sont tout autour qui augmentent dans tous les cas il y a du bénéfice soyons honnêtes et il y a une troisième dimension dont il faut tenir compte c’est les prédispositions génétiques quelqu’un par exemple il y avait des petites difficultés hormonales n’aura pas les mêmes conséquences en arrêtant la masturbation que quelqu’un qui n’avait aucun problème hormonal donc il n’a aucune prédisposition à des troubles de testostérone par exemple on peut rajouter à ça l’environnement toxique si on est envahi par des toxiques environnementaux amateurs endocriniens etc donc comme vous voyez c’est très difficile de savoir est-ce que c’est un lien direct entre la masturbation et l’histoire de la testostérone parce qu’il y a plein de détails de ce type là qui joue et de plus on a d’autres études qui montrent exactement l’inverse c’est-à-dire plutôt de masturbation augmentée plutôt de testostérone était élevées et là on se dit Oh qu’est-ce que c’est que ce bazar comment s’y retrouver là-dedans et je vous rajoute une petite complication parfois c’est l’augmentation de taux de testostérone qui peut être responsable du fait qu’on a plus de libido et donc on est poussé à avoir plus de masturbation si on n’a pas de vie sexuelle régulière ça commence à être un bazar je sais pas si vous aviez toutes ces informations vous n’hésitez pas à me le dire dans les commentaires je sais pas si vous avez déjà réfléchi à toutes ces implications qu’il y a entre la masturbation et plein d’autres phénomènes autour vous voulez un dernier détail qui a un rôle essentiel et on en parle peu beaucoup de personnes disent par exemple depuis que j’ai arrêté la masturbation depuis le No FAP j’ai plus d’énergie pour faire du sport j’ai plus d’énergie dans ma vie quotidienne et j’ai plus d’énergie même dans ma vie sociale etc je me sens mieux et dans ces cas-là on imagine que c’est lié à l’augmentation de la en fait c’est la seule hormone dans ces cas-là qu’on s’est dosés par la seule mais c’est une des hormones quand c’est dosé puisqu’il y a d’autres changements qu’on ne sait pas d’oser dans le sang de nos jours puisque ça se passe dans le cerveau et qui sont à mon avis les plus importants quand on arrête la masturbation c’est la sérotonine et la dopamine et nord-adrénaline qui ne sont plus bouffées par cette décharge orgasmique qui est très répétée et il nous reste donc suffisamment d’énergie mentale pour le sport pour les activités quotidiennes externe donc ce n’est pas qu’une question de testostérone est-ce que vous dans votre vie vous avez déjà pratiqué le nom Fab ça m’intéresserait beaucoup de savoir si vous avez remarqué un changement ou pas parce qu’on sait que beaucoup de personnes disent je me suis senti mieux mais c’est pas non plus j’ai fait beaucoup plus de sport ou quoi que ce soit je me suis senti mieux mentalement d’autres personnes disent NON je me suis senti mieux physiquement d’autres personnes disent ça n’a rien changé pour moi et certaines personnes disent bah pour moi la masturbation c’est un plaisir de temps en temps et quand je le fais au contraire ça me détend et je me sens pas dans la nécessité ou la l’O de l’arrêter si vous avez déjà pratiqué dites nous dans les commentaires comment vous vous êtes sentis vous verrez qu’il y a des grandes variations d’une personne à une autre et même chez la même personne d’une période de sa vie une autre ça va provoquer des changements différents qu’est-ce qu’on peut retenir de tout ça une des questions que me pose beaucoup de patients c’est est-ce que je dois arrêter ou pas en fait la question ne se pose pas de façon aussi stricte que ça c’est dans mon état actuel est-ce que ça a un intérêt de lever le pied sur la masturbation si je suis en face d’addiction si à cause de ça je commence à avoir des troupes d’érection si je suis pas bien et que je n’arrive pas à arrêter etc oui ça a un intérêt d’arrêter la masturbation puisque ça va nous donner des conséquences comme je disais neuropsychique et des conséquences personnelles si finalement je n’ai pas toutes ces conséquences de la masturbation ça n’a pas grand intérêt pour améliorer mon problème sexuel au contraire quelquefois on utilise même la masturbation comme moment pour s’exercer par exemple les personnes qui font le programme time qui est sur la plateforme qui pourra prendre à retarder l’éjaculation on utilise la masturbation comme un moment pour faire des exercices comme vous voyez donc le naufaps ce n’est pas quelque chose qui peut s’appliquer à tout le monde tout le temps c’est quelque chose qui peut être très utile à certaines personnes qui sont dans des phases de dépendance et qui ont des conséquences physiques psychologiques de cette dépendance à la masturbation mais ça ne semble pas avoir un énorme intérêt chez d’autres personnes et même quand je le dis comme ça il me reste en tête un des conseils que je donne le plus aux patients qui font une téléconsultation et c’est le conseil que donne la plupart de mes collègues sur charles.co quand on ne sait pas si on a des conséquences ou pas positives de l’arrêt et ben en faire un test on arrête la masturbation et on voit comment on se sent dans les jours les semaines qui suivent si on trouve que ça nous a apporté quelque chose et ben ça veut dire qu’on est sensible à ça et qu’on est dans une période de vie où le naufap sera utile pour nous mais si on trouve ça va pas changer grand chose et que avec ou sans masturbation fait à peu près la même situation ça veut dire que nos FAP n’est pas adapté pour nous c’est aussi simple que ça en tout cas pour répondre à la question initiale no FAP augmente la testostérone peut-être chez certaines personnes de façon trans réponse pas très claire je sais en tout cas la réponse qui est claire c’est quand on a un déficit en testostérone pour l’augmenter ce n’est pas l’attitude à avoir d’avoir le naufap il faut avoir une consultation médicale avoir des dosages vérifiez les causes et si nécessaire mettre des traitements soit de relance soit des traitements en eau si c’est une andropause par exemple ou si c’est un déficit hormonal il y a d’autres maladies parfois par exemple des maladies métaboliques ou des maladies de l’hypophyse on retient donc le nofap on peut le tester pour voir si ça nous convient ou pas si ça nous convient on peut l’utiliser si ça nous convient pas c’est que c’est pas adapté pour nous et que ça n’a pas d’intérêt particulier pour nous mais en tout cas vis-à-vis de la testostérone c’est quelque chose de beaucoup plus discutable pour le côté par contre mental ça a des effets positifs et je vous invite à regarder les autres vidéos que j’ai fait là dessus voilà j’espère que cette vidéo vous a plu n’hésitez pas à la liker à me mettre des commentaires n’oubliez pas de vous abonner pour me permettre de diffuser encore plus les bonnes informations et objective que vous voyez je vous remercie de m’avoir écouté jusqu’au bout si vous avez des difficultés sexuelles des questions surtout vous ne restez pas seul face à ça il y a des solutions et il y a des médecins sexologues formés pour vous répondre et vous n’hésitez pas à prendre un rendez-vous merci encore de m’avoir écouté je vous souhaite une bonne journée bonne soirée et bon été bon hiver peu importe le moment où vous regardez cette vidéo en tout cas je vous souhaite de bien prendre soin de vous et à très bientôt [Musique] .

Déroulement de la vidéo:

0.0 est-ce que le No FAP le fait de ne pas
1.92 se masturber peut augmenter le top
3.48 testostérone comme d’habitude la réponse
5.52 est dans les détails et tous les détails
7.259 dans cette vidéo bonjour tout le monde
8.88 et bienvenue dans cette nouvelle vidéo
10.2 et bienvenue sur charles.co pour les
12.42 personnes qui ne me connaissent pas
13.259 encore je suis Gilbert bougeaudet
14.88 médecin sexologue et andrologue sur la
16.68 plateforme Charles pointcot la
18.0 livrer les médicaments éventuels
76.86 prescrits par le médecin directement au
78.9 domicile ou à l’adresse que vous
79.86 souhaitez et c’est dans le cadre de ces
81.24 téléconsultations que des questions nous
83.52 sont régulièrement posées vous savez que
85.14 de nos jours on a plein d’informations
86.82 d’ailleurs il y a cette chaîne là
88.14 Charles pointcot qui fait de
89.34 l’information parmi lesquelles il y
90.96 avait cette information est-ce que le
92.28 mouvement no FAP c’est-à-dire le fait de
94.14 ne pas se masturber pendant au moins 90
96.24 jours peut augmenter le taux de
97.799 testostérone alors ce mouvement est basé
99.54 sur le fait que on va se débarrasser
101.4 d’une sorte de dépendance à la
102.96 masturbation et en particulier aussi à
104.82 la pornographie et donc on va s’obliger
107.159 n’avoir aucune masturbation pendant au
109.439 moins 90 jours et plus si on le souhaite
111.659 je vous ai déjà fait des vidéos sur la
113.759 masturbation et dans quel cas il faut
115.5 l’interrompre je vous le rappelle de
116.7 façon résumée une masturbation qui est
118.56 faite de façon occasionnelle ponctuel
120.6 juste parce qu’on avait une envie on a
122.82 une vie sexuelle qui est espacée et puis
124.259 on compense par quelques masturbations
125.82 mais on sent que c’est quelque chose qui
127.259 reste très banal c’est pas quelque chose
129.3 qui prend de la place quoi dans notre
130.679 vie ce type de masturbation n’a pas de
132.36 conséquences particulières en revanche
133.739 quand la masturbation commence à prendre
135.3 de la place on commence à préférer la
136.98 masturbation même au rapport sexuel ça
139.2 devient un besoin c’est pas juste une
140.64 petite envie mais on ne peut plus par
142.2 exemple se détendre sans se masturber
143.94 sans regarder du porno on ne peut plus
145.64 s’endormir sans etc c’est là on rentre
148.26 dans les addictions et c’est là où il
149.76 faut prendre des mesures pour en sortir
151.14 je vous rappelle aussi et je vous ai
152.4 déjà fait une vidéo pour vous rappeler
153.54 que c’est une addiction qu’on appelle
155.099 maintenant PMO c’est-à-dire porno
157.2 masturbation orgasme l’orgasme c’est
160.68 l’objectif final la masturbation en 16
162.599 qui permet de l’atteindre et le porno
163.86 c’est ce qui permet de faciliter la
165.36 masturbation en tout cas le mouvement
166.8 pas de masturbation ce que donc le No
168.84 FAP c’est on arrête la masturbation et
170.64 il y a des bénéfices sauf que parmi ces
172.68 bénéfices un de ceux qui revient souvent
174.54 c’est la testostérone et donc il y a des
176.34 personnes qui disent mais est-ce que si
177.54 j’arrête complètement la masturbation
178.8 est-ce que je peux augmenter ma
180.36 testostérone qu’est-ce qu’on a comme
181.68 donné réelle là-dessus en fait les
183.599 données qu’on a sont assez limitées il y
186.18 a eu très peu d’études qui ont mesuré le
187.86 taux de testostérone avant dans les
189.239 périodes de la personne se masturber
190.56 souvent dans la période où elle a arrêté
192.48 et ensuite dans les périodes où la
194.22 masturbation soit continuée à être
195.599 arrêtée soit revenu un tout petit peu on
197.28 n’a pas des études aussi longues mais on
199.14 a quand même quelques études sur des
200.519 courtes durées la plupart des études ne
202.68 montrent pas de différence significative
204.42 entre la période où on avait une
206.519 masturbation même de façon répétée et la
208.56 période où on avait arrêté la
210.84 masturbation pas de différence sur la
212.76 testostérone on parle que de ce sujet
214.8 alors bien sûr qu’il y a plein d’autres
216.12 différences et je vais en parler après
217.56 mais on a quelques études qui montrent
219.18 que Ben le taux de testostérone semble
221.04 augmenter quand on arrête la
222.42 masturbation et c’est là dessus que sont
224.64 basés la plupart des informations qui
226.08 disent no FAP = plus de testostérone
228.42 mais si on regarde plus en détail ces
231.06 études là on se rend compte que c’est
233.04 sur des courtes durées par exemple on
234.54 sait pas ce que ça donne 2 3 4 5 6
236.7 semaines plus tard c’est des études qui
238.379 ont été faites sur deux la semaine
240.12 maximum il y a une augmentation est-ce
242.159 que c’est une augmentation durable ou
243.72 est-ce que c’est un pic d’ailleurs il y
244.98 a une étude qui revient très souvent qui
246.84 a l’air de montrer de c’est plus un pic
248.76 un peu comme s’il se passe quelque chose
249.84 de régulation dans le corps puis ça
251.7 retombe par exemple on a un pic à 6 7
253.62 jours après l’arrêt de la masturbation
255.0 et ensuite le taux de testostérone
256.68 rechute et redevient au même niveau
258.84 initial donc ça serait des modifications
261.32 transitoires en tout cas les données
263.22 actuelles montrent que c’est plutôt
264.78 transitoire en réalité on n’en sait rien
267.419 de plus il faut tenir compte de 3
270.199 variables premièrement quel était le
272.52 taux de masturbation avant quelqu’un qui
274.5 avait une masturbation épisodique
276.06 espacée n’aura pas les mêmes
277.62 conséquences en l’arrêtant que quelqu’un
279.479 qui avait une masturbation addictive qui
281.759 avait une dépendance à la masturbation
283.199 et donc forcément plus on avait une
285.06 dépendance plus la règle la masturbation
286.919 aura des effets bénéfiques et moins on
289.139 avait le dépendance et moins il y aura
290.52 des faits bénéfiques deuxième critère
291.96 dont il faut tenir compte ce sont les
293.759 autres conséquences qui peuvent agir sur
295.62 la testostérone exemple vous vous
297.36 souvenez d’une vidéo où je vous ai
298.86 expliqué que quand on cherche à
300.72 interrompre une dépendance et en
302.46 particulier indépendance et à la
303.78 pornographie masturbation orgasme quand
306.12 on arrête cette dépendance on peut pas
307.919 l’arrêter et regarder comme ça
309.36 l’ordinateur et dire bon ben je résiste
311.1 je résiste je résiste mais non il faut
312.6 bien remplacer ça par d’autres choses et
314.58 en général on remplace par quoi ben une
316.62 modification de notre mode de vie on
318.0 sort un peu plus on est moins souvent
319.32 devant les écrans on augmente notre
321.419 activité physique on améliore parfois
323.22 notre alimentation en améliore notre
324.84 sommeil notre vie sociale or toutes ces
327.18 mesures peuvent aussi avoir un impact
329.039 positif sur la testostérone donc est-ce
330.9 que c’est l’arrêt de la masturbation qui
332.46 provoque un changement sur la
333.96 testostérone ou est-ce que c’est le
335.639 mesure qui sont tout autour qui
336.96 augmentent dans tous les cas il y a du
338.4 bénéfice soyons honnêtes et il y a une
340.199 troisième dimension dont il faut tenir
342.24 compte c’est les prédispositions
343.74 génétiques quelqu’un par exemple il y
345.84 avait des petites difficultés hormonales
347.1 n’aura pas les mêmes conséquences en
348.9 arrêtant la masturbation que quelqu’un
350.22 qui n’avait aucun problème hormonal donc
351.96 il n’a aucune prédisposition à des
353.639 troubles de testostérone par exemple on
355.32 peut rajouter à ça l’environnement
356.639 toxique si on est envahi par des
358.5 toxiques environnementaux amateurs
360.12 endocriniens etc donc comme vous voyez
362.16 c’est très difficile de savoir est-ce
364.199 que c’est un lien direct entre la
365.639 masturbation et l’histoire de la
367.199 testostérone parce qu’il y a plein de
368.46 détails de ce type là qui joue et de
370.08 plus on a d’autres études qui montrent
371.46 exactement l’inverse c’est-à-dire plutôt
372.96 de masturbation augmentée plutôt de
375.06 testostérone était élevées et là on se
376.44 dit Oh qu’est-ce que c’est que ce bazar
377.82 comment s’y retrouver là-dedans et je
379.979 vous rajoute une petite complication
380.94 parfois c’est l’augmentation de taux de
383.34 testostérone qui peut être responsable
384.479 du fait qu’on a plus de libido et donc
386.34 on est poussé à avoir plus de
387.6 masturbation si on n’a pas de vie
389.1 sexuelle régulière ça commence à être un
391.02 bazar je sais pas si vous aviez toutes
392.699 ces informations vous n’hésitez pas à me
394.259 le dire dans les commentaires je sais
395.58 pas si vous avez déjà réfléchi à toutes
397.259 ces implications qu’il y a entre la
399.3 masturbation et plein d’autres
400.5 phénomènes autour vous voulez un dernier
401.88 détail qui a un rôle essentiel et on en
404.4 parle peu beaucoup de personnes disent
405.78 par exemple depuis que j’ai arrêté la
407.52 masturbation depuis le No FAP j’ai plus
409.38 d’énergie pour faire du sport j’ai plus
411.12 d’énergie dans ma vie quotidienne et
412.68 j’ai plus d’énergie même dans ma vie
414.3 sociale etc je me sens mieux et dans ces
416.88 cas-là on imagine que c’est lié à
418.68 l’augmentation de la en fait c’est la
421.02 seule hormone dans ces cas-là qu’on
422.52 s’est dosés par la seule mais c’est une
424.02 des hormones quand c’est dosé puisqu’il
425.819 y a d’autres changements qu’on ne sait
427.44 pas d’oser dans le sang de nos jours
429.24 puisque ça se passe dans le cerveau et
430.919 qui sont à mon avis les plus importants
433.199 quand on arrête la masturbation c’est la
435.419 sérotonine et la dopamine et
437.22 nord-adrénaline qui ne sont plus
438.84 bouffées par cette décharge orgasmique
441.3 qui est très répétée et il nous reste
442.919 donc suffisamment d’énergie mentale pour
444.9 le sport pour les activités quotidiennes
446.759 externe donc ce n’est pas qu’une
448.5 question de testostérone est-ce que vous
450.78 dans votre vie vous avez déjà pratiqué
452.699 le nom Fab ça m’intéresserait beaucoup
454.38 de savoir si vous avez remarqué un
455.88 changement ou pas parce qu’on sait que
457.38 beaucoup de personnes disent je me suis
458.699 senti mieux mais c’est pas non plus j’ai
461.58 fait beaucoup plus de sport ou quoi que
462.9 ce soit je me suis senti mieux
463.86 mentalement d’autres personnes disent
465.78 NON je me suis senti mieux physiquement
466.979 d’autres personnes disent ça n’a rien
469.08 changé pour moi et certaines personnes
470.639 disent bah pour moi la masturbation
472.319 c’est un plaisir de temps en temps et
474.539 quand je le fais au contraire ça me
476.46 détend et je me sens pas dans la
478.139 nécessité ou la l’O de l’arrêter si vous
480.96 avez déjà pratiqué dites nous dans les
482.759 commentaires comment vous vous êtes
484.139 sentis vous verrez qu’il y a des grandes
485.819 variations d’une personne à une autre et
487.62 même chez la même personne d’une période
489.36 de sa vie une autre ça va provoquer des
491.4 changements différents qu’est-ce qu’on
492.78 peut retenir de tout ça une des
494.88 questions que me pose beaucoup de
495.84 patients c’est est-ce que je dois
497.039 arrêter ou pas en fait la question ne se
499.74 pose pas de façon aussi stricte que ça
501.539 c’est dans mon état actuel est-ce que ça
504.24 a un intérêt de lever le pied sur la
506.28 masturbation si je suis en face
507.66 d’addiction si à cause de ça je commence
509.58 à avoir des troupes d’érection si je
511.259 suis pas bien et que je n’arrive pas à
512.82 arrêter etc oui ça a un intérêt
514.38 d’arrêter la masturbation puisque ça va
517.08 nous donner des conséquences comme je
518.399 disais neuropsychique et des
519.719 conséquences personnelles si finalement
521.039 je n’ai pas toutes ces conséquences de
522.539 la masturbation ça n’a pas grand intérêt
524.159 pour améliorer mon problème sexuel au
526.62 contraire quelquefois on utilise même la
528.36 masturbation comme moment pour s’exercer
530.519 par exemple les personnes qui font le
532.019 programme time qui est sur la plateforme
534.3 qui pourra prendre à retarder
535.68 l’éjaculation on utilise la masturbation
537.72 comme un moment pour faire des exercices
539.459 comme vous voyez donc le naufaps ce
541.56 n’est pas quelque chose qui peut
542.64 s’appliquer à tout le monde tout le
544.44 temps c’est quelque chose qui peut être
545.82 très utile à certaines personnes qui
547.92 sont dans des phases de dépendance et
549.36 qui ont des conséquences physiques
550.8 psychologiques de cette dépendance à la
552.6 masturbation mais ça ne semble pas avoir
554.279 un énorme intérêt chez d’autres
556.14 personnes et même quand je le dis comme
557.76 ça il me reste en tête un des conseils
560.279 que je donne le plus aux patients qui
562.56 font une téléconsultation et c’est le
564.54 conseil que donne la plupart de mes
565.86 collègues sur charles.co quand on ne
567.959 sait pas si on a des conséquences ou pas
569.399 positives de l’arrêt et ben en faire un
571.5 test on arrête la masturbation et on
573.42 voit comment on se sent dans les jours
574.68 les semaines qui suivent si on trouve
576.06 que ça nous a apporté quelque chose et
577.68 ben ça veut dire qu’on est sensible à ça
579.06 et qu’on est dans une période de vie où
581.22 le naufap sera utile pour nous mais si
583.26 on trouve ça va pas changer grand chose
584.7 et que avec ou sans masturbation fait à
586.86 peu près la même situation ça veut dire
588.36 que nos FAP n’est pas adapté pour nous
589.86 c’est aussi simple que ça en tout cas
591.779 pour répondre à la question initiale no
594.36 FAP augmente la testostérone peut-être
596.24 chez certaines personnes de façon trans
599.399 réponse pas très claire je sais en tout
601.62 cas la réponse qui est claire c’est
603.06 quand on a un déficit en testostérone
605.16 pour l’augmenter ce n’est pas l’attitude
607.8 à avoir d’avoir le naufap il faut avoir
610.019 une consultation médicale avoir des
612.18 dosages vérifiez les causes et si
614.339 nécessaire mettre des traitements soit
615.959 de relance soit des traitements en eau
617.399 si c’est une andropause par exemple ou
619.38 si c’est un déficit hormonal il y a
621.0 d’autres maladies parfois par exemple
622.14 des maladies métaboliques ou des
623.7 maladies de l’hypophyse on retient donc
625.32 le nofap on peut le tester pour voir si
628.08 ça nous convient ou pas si ça nous
629.58 convient on peut l’utiliser si ça nous
631.5 convient pas c’est que c’est pas adapté
633.24 pour nous et que ça n’a pas d’intérêt
635.279 particulier pour nous mais en tout cas
637.16 vis-à-vis de la testostérone c’est
639.24 quelque chose de beaucoup plus
640.26 discutable pour le côté par contre
642.06 mental ça a des effets positifs et je
644.82 vous invite à regarder les autres vidéos
646.079 que j’ai fait là dessus voilà j’espère
647.339 que cette vidéo vous a plu n’hésitez pas
649.2 à la liker à me mettre des commentaires
650.7 n’oubliez pas de vous abonner pour me
652.86 permettre de diffuser encore plus les
654.42 bonnes informations et objective que
656.459 vous voyez je vous remercie de m’avoir
657.839 écouté jusqu’au bout si vous avez des
659.399 difficultés sexuelles des questions
660.42 surtout vous ne restez pas seul face à
662.279 ça il y a des solutions et il y a des
663.899 médecins sexologues formés pour vous
665.519 répondre et vous n’hésitez pas à prendre
667.38 un rendez-vous merci encore de m’avoir
668.88 écouté je vous souhaite une bonne
670.2 journée bonne soirée et bon été bon
672.06 hiver peu importe le moment où vous
673.5 regardez cette vidéo en tout cas je vous
675.3 souhaite de bien prendre soin de vous et
677.1 à très bientôt
681.22 [Musique]
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