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Sandeep Adhikari partage sa vision de « nofap »

Sur YouTube, cette vidéo a été ajoutée par Sandeep Adhikari
qui aborde « nofap »:

Selon nos constatations, cette vidéo générait du trafic. Le compteur de Likes indiquait: 15974.

La vidéo dure 00:14:01 secondes, porte le titre You’ll never want to watch P*RN again after hearing my story… et provient de [vid_author_name]. La description qui suit mérite également votre attention :« Comment arrêter de porno, pas de FAP, avantages nofap, comment ne pas faire de FAP, rétention de sperme, prestations de rétention de sperme, avantages de la rétention du sperme, avantages de la rétention des graines, rétention des semences, prestations de rétention des semences, nofap, avantages de la nofap, comment faire nofap, pas de FAP, pas de motivation FAP, comment s’ajouter, comment faire la manière Addiction, comment quitter la dépendance à jamais pour toujours, quitter le p * rn, comment surmonter la dépendance à la p * comment nofap auto-amélioration auto-amélioration de l’auto-amélioration hindi indienne (tagstotranslate) Rétention du sperme ».

Que ce soit pour des idées créatives, des réflexions personnelles ou des perspectives sociales, YouTube permet à chacun d’accéder à des vidéos traitant de sujets divers tout en respectant la sécurité et la confidentialité. C’est une plateforme qui favorise la diversité des voix tout en soutenant des discussions respectueuses.

Choisir l’abstinence impacte considérablement la vie quotidienne des hommes.

Étudier l’impact de l’abstinence sur l’érection.

De nombreuses études révèlent que l’abstinence peut restaurer des fonctions érectiles saines chez les hommes.

Évaluer les bénéfices psychologiques de l’abstinence chez l’homme permet de mieux comprendre ses effets positifs.

L’abstinence aide l’homme à diminuer l’anxiété, la dépression, et à accroître la confiance en soi. Les membres de NoFap partagent souvent des expériences de changements psychologiques.

Observer la réduction de l’anxiété et de la dépression après l’arrêt de la masturbation, et ses effets bénéfiques sur la santé mentale.

L’anxiété générée par la dépendance à la pornographie et à la masturbation est courante chez l’homme. En arrêtant ces comportements, les hommes font souvent l’expérience d’une diminution de la dépression et retrouvent une meilleure gestion de leurs actions.

La communauté NoFap est un pilier essentiel pour les hommes cherchant à se libérer de leurs dépendances.

Naviguer sur les forums NoFap permet de mieux comprendre les expériences des membres.

Dans les forums, les hommes peuvent échanger des conseils, trouver du soutien et accéder à des recherches scientifiques qui les aident à comprendre l’impact de l’abstinence.

Analyser les bénéfices des forums et des groupes de soutien dans le soutien des individus.

Les recherches scientifiques ont prouvé que les forums de la communauté NoFap sont cruciaux pour surmonter l’anxiété et la dépression. Ces groupes de soutien augmentent les chances de succès dans l’abandon de la masturbation grâce à la solidarité de leurs membres.

Mettre l’accent sur l’aide sociale et émotionnelle qui accompagne le parcours de l’abstinence.

Les forums de la communauté Nofap fournissent une aide concrète aux hommes pour lutter contre l’anxiété et la dépression tout en offrant des conseils pour surmonter les obstacles et éviter les rechutes. Un appui spécialisé est souvent recommandé notamment ce spécialiste de la chasteté et du nofap à Paris.

Découvrir le NoFap : un nouveau départ pour les hommes

Comprendre les objectifs qui motivent la pratique du NoFap permet de mieux en saisir ses bienfaits.

Les membres de NoFap s’unissent pour combattre les effets de la pornographie, améliorer leur fonction érectile et réduire l’anxiété. Des études montrent qu’après l’arrêt de la pornographie, plusieurs hommes sondés ont connu une réduction des symptômes de dépression et de pensées suicidaires.

NoFap repose sur l’idée de renoncer à la masturbation pour mieux se concentrer sur soi.

En prônant l’abstinence de pornographie et de masturbation, NoFap aide les hommes à réduire leur addiction. Cette démarche permet d’améliorer la concentration, d’accroître l’énergie et de renforcer la santé globale.

Évaluer les effets de la pornographie sur la santé des hommes.

Des scientifiques ont étudié les effets néfastes de la pornographie, montrant qu’elle peut entraîner des troubles comme la dysfonction érectile, l’anxiété, la dépression, des problèmes émotionnels et une dépendance. Nicole Prause a, par exemple, publié des recherches sur l’impact de la consommation excessive de pornographie et de masturbation sur le cerveau et la santé des hommes.

Approches clés pour réussir sur NoFap

Maintenir l’engagement sur NoFap : les conseils clés

Pratiquer l’exercice, la méditation et éviter les déclencheurs sont des habitudes essentielles pour maintenir une motivation sans faille.

Les rechutes peuvent être maîtrisées avec des techniques appropriées.

L’étude scientifique montre que les rechutes sont fréquentes dans NoFap. Les hommes doivent prendre du recul pour comprendre les causes de l’échec et solliciter l’aide de la communauté pour se remettre sur la bonne voie.

Ressources pratiques sur le NoFap pour une meilleure compréhension.

Pour mieux cerner les effets de la dépendance à la pornographie et à la masturbation, des études scientifiques et des travaux comme ceux de Nicole Prause sont des ressources précieuses.

Regardez la vidéo sur YouTube en cliquant sur ce lien :
le post original: Cliquer ici

#Vous #voudrez #jamais #regarder #après #avoir #entendu #mon #histoire

Retranscription des paroles de la vidéo: फोर्थ क्लास की बात है मुझे अभी भी याद है कि मैं सेकंड लास्ट बेंच प बैठा हुआ था अपने दोस्त के साथ उस दोस्त का नाम साहिल लेके चलो ठीक है उस टाइम जैसे कि मैं बहुत गेम खेलता था तो मेरी नजर साहिल के बैक प पड़ी हुई एक सीढ़ी प पड़ी एक लड़के के पास है वो सीढी तो मुझे लगा वो गेम की सीडी होगी मैंने वो सीडी मांगी उससे कुछ दिनों के लिए फिर जब मैं घर गया और लकिली घर में कोई नहीं था मैं थोड़ा बोर हुआ फिर मुझे याद आया कि मेरे पास तो साहिल की सीढ़ी है तो मैंने फटाफट अपने बैग से निकाली और अपने कंप्यूटर में डाली और वो सीढी चलाई जब वो सीढी चली तब तो मेरे होश ही उड़ गए थे मेरी आंखें खुली की खुली रह गई थी दिल की धड़कने बहुत तेज हो गई थी धक धक धक धक धक धक ऐसा हो रहा था काफी डर भी लग रहा था लेकिन काफी मजा भी आ रहा था वो देखकर जैसे कि मैं बचपन से एक हॉर्निक ड रहा हूं तो मेरे लिए तो यह एक खजाने से कम नहीं था ऐसा लग रहा था कि मैं इसी चीज की तलाश में था और यही वो चीज है जो मेरी लाइफ को पूरा कर देगी मैंने थोड़ा टाइम देखा और फिर थोड़ा हल्का सा गिल्ट कहीं ना कहीं आने लग गया थोड़ा डर लगने लग गया तो मैंने बंद कर दिया वो और अगले दिन मैंने वो सीढ़ी उसको वापस कर दी और थोड़ा उसको बताया कि यार ये सब क्या था इसमें ऐसा कोई मतलब छोटे मोटे बहाने दिए कि पक्का किसी की चाल हो गी है किसी ने मेरे बैग में डाल दी होगी अब एक हफ्ते तक सब नॉर्मल था लेकिन एक हफ्ते बाद मुझे फिर अर्ज हुई इस चीज की मुझे फिर से वो चीज देखने का मन किया अब मैं साहिल से वो सीढ़ तो मांग नहीं सकता था क्योंकि फोर्थ क्लास में मैं अपनी थोड़ी रेपुटेशन का ध्यान रखता था कि मैं मैं ये सब नहीं देखता थोड़ा हर कोई इनोसेंट किड या शरीफ बच्चा बनने की ट्राई करता था तो अगर मैं डायरेक्ट मांगता तो काफी बेकार रहता है ना मेरी रेपुटेशन के लिए कौन फोथ कौन सा फोर्थ क्लास का बच्चा कहते कि हां भाई मुझे पन देखनी है मुझे अपनी सीढ़ी दे दे वैसे उस टाइम तो मुझे ये सब पन वगैरह इन सब ये सब पता नहीं था किसको कहते क्या है मुझे वो सीढ़ी चाहिए भी थी लेकिन मुझे उससे मांगनी भी नहीं थी तो मेरे दिमाग में आया कि उस को चुराना ही अच्छा रहेगा और मैंने वैसे ही किया मैंने वो सीढ़ उसके बैक से चुरा ली यह पहला गलत काम मैंने पन की वजह से किया था फिर जब मैंने वो घर आके वो सीढ़ी चलाई तब व सीढ़ी करप्ट हो चुकी थी व काम की नहीं थी किसी के और मैंने वो सीढ़ी निकाली और ये कह के दी की अच्छा हुआ कि नहीं चलीय सब गंदी चीज मुझे चाहिए भी नहीं फिर कुछ दिन बाद मुझे दोबारा अर्ज हुई लेकिन मुझे पता नहीं था कि इन सब चीज को कहते क्या है या फिर मुझे ऐसा कह लो को जीरो आईडिया था कि ये सब चीज होती क्या है जो कर रहे हैं दो लोग इस बोलते क्या है और जो ये फिल्म है इस फिल्म को क्या बोलते हैं मैं वही टूटे फूटे कीवर्ड्स को सर्च करने की ट्राई करता था कि कि मेन टॉयलेट गोइंग इन टू वुमेन टॉयलेट ऐसा जो नॉर्मल छोटा बच्चा है करने की ट्राई करेगा सर्च करने की ट्राई करेगा यह मिल्क वगैरह सर्च करना वुमेन मिल्क ऐसा वैसा उससे कुछ मिलता तो था नहीं मुझे लेकिन क्लास में उसका नाम ले लेते हैं राहुल ले लेते हैं उसका नाम ठीक है तो राहुल ने एक दिन मुझे साइट के बारे में बताया हम में से बहुत लोगों की वो पहली साइट होगी उस साइट का मैं नाम नहीं लेने वाला बस इतना बता दूं कि उस साइट में जो बैकग्राउंड कलर है वो ब्लू होता था डार्क ब्लू काफी लोग समझ गए होंगे अब उसने मुझे बताई थी यह यह साइड कुछ अ लंच से पहले बताई थी जो लंच से पहले जो पहले दो-तीन पीरियड होते हैं ना उनमें बताई थी कभी टीचर की बताई कोई भी बात मुझे भले ही याद हो ना हो लेकिन उस साइट का यूआरएल एड्रेस मुझे याद था और मैंने घर जाते ही फटाफट वो टाइप किया और जो मैंने देखा मतलब खजाने जैसा नहीं ये मेरे लिए खजाना ही था हजारों वरायटी हजारों वीडियोस अलग-अलग टाइप की वीडियोस सीडी में तो मैं लिमिटेड था कुछ पांच-छह वीडियो को लेकर लेकिन यहां तो मुझे 5000 5 6000 वीडियोस मिल रही है हफ्ते में हर दिन मैं देखने लग गया था फिर उनको लेकिन इस टाइम तक मुझे फैप वगैरह मास्टर बेड वगैरह इन सबके बारे में कुछ नहीं पता था मैं समझता था कि जो ये वीडियोस में इनका सीमन निकल रहा है ये ये गोरे हैं इसलिए इनका जो यूरेन है वो भी गोरा है मैं ऐसा समझता था य ये लॉजिक था मेरा फिर एक दिन उसी राहुल दोस्त ने मुझे मास्टरबेट करने के बारे में बताया सिक्सथ क्लास में ही और शायद मुझे ये बताने की जरूरत ना हो कि मैंने घर जाते सबसे पहली चीज क्या करी होगी मैं घर गया बाथरूम में गया अंदर से लॉक किया और मैं शुरू हो गया और जब कर लिया तो काफी बेकार लग रहा था अंदर से बहुत बहुत गंदी गिल्ट वाली फीलिंग आ रही थी और मैंने सोचा था कि मैं आज के बाद ये कभी नहीं करूंगा लेकिन चार दिन बाद मैंने फिर से किया और ये फिर चलता रहा सेवंथ एथ सेवंथ एथ क्लास तक तो मैं बिल्कुल कह लो एक लूजर टाइप हो गया था मतलब एकदम जीरो स्ट्रेंथ एकदम पूरा वीक कुछ भी स्ट्रेंथ नहीं अंदर से और जीरो कॉन्फिडेंस फीमेल इंटरेक्शन जीरो था मेरा पूरा मतलब अगर किसी लड़के से बात भी करनी होती थी तो मैं काफी नर्वस हो जाता था सोचने लग जाता था कि मैं क्या बात करूं और अगर कोई मेरे सामने से आके मेरे से बात करेगा तो मैं क्या बोलूंगा मैं कैसे रिट करूंगा ऐसा हो गया था और अंदर से बिल्कुल ऐसा लग रहा था कि कुछ जान ही नहीं है कोई कॉन्फिडेंस ही नहीं अंदर से बिल्कुल कुछ नहीं है एक तो फिजिकली वीक हो गया था इस वजह से और मेंटली तो पूछो ही मत मैंने बहुत बारी ट्राई करा छोड़ने का इसको लेकिन उस टाइम मैं हर बारी असमर्थ रहा और मुझे आद एक बार नाइंथ में तो मैंने दिन में छह बारही मार ली थी और उस दिन तो भाई पता नहीं मेरे टेस्टिकल्स में ही थोड़ा पेन होने लग गया था और ऐसा लग रहा था कि काफी भारी हो गए हैं मेरे टेस्टिकल्स और फिर मैंने सोचा कि मैं ये सब कभी नहीं करूंगा क्योंकि मेरे को दिख रहा था कि मेरी हेल्थ थोड़ी खराब हो रही है लेकिन फिर भी मैं ये नहीं कर पाया मैं छोड़ नहीं पाया इसको पहले तो यह पन वगैरा यह सब मेरी लाइफ का एक हिस्सा थे लेकिन अब धीरे-धीरे वो मेरी पूरी लाइफ बन चुके थे मैं फिजिकली तो खराब हो चुका था लेकिन मेंटली भी मेरा दिमाग जो था एकदम पूरा फक्ड अप हो चुका था हर फीमेल को मैं उसी नजरी से देखने लग गया था तुम भी शायद अपने दोस्तों के मजाक मजाक में बोलते हो कि इसके कितने बड़े हैं उसके कितने बड़े हैं असत में ये बहुत बेकार चीज है मेरे हिसाब से कि हम हर मेल को फिर उसी नजरिए से देखने लग जाते हैं जो भी रियल लाइफ में इवेंट हो रहे थे वो मुझे उन वीडियोस के याद दिला रहा था जैसे अगर कोई टीचर पढ़ा रही है तो टीचर वाली वीडियो की याद आ रही है अगर कोई मैं दुकान में जा रहा हूं तो मुझे शॉफ्ट लिफ्टिंग वाली वीडियो की याद आ रही है अगर कोई मेड हमारे घर में पछ लगा द है तो मेड मेड वाली वीडियोस की याद आ रही है जो कहते हैं ना मेंटली एकदम बीमार वैसा हो गया था मैं फिर मेरे को रिलाइज हुआ कि अब मैं नीचे देख के चलने लग गया हूं मतलब मैं मेरे में इतना कॉन्फिडेंस भी नहीं था कि मैं ऊपर सर उठा के चल सकूं किसी की आंखों में आंखें डाल के बात कर सकूं लोगों से मैं आके चुराता था ऐसे ऐसे और मैं नीचे झुक के ऐसे चलता था मुझे यह सब तो पता था कि पोन वगैरह ये सब फैप वगैरह ये सब थोड़ा गलत है कहीं ना कहीं नेचुरली पता था मुझे गलत है ये लेकिन जो भी मेरे साथ हो रहा है कि लो कॉन्फिडेंस जीरो स्ट्रेंथ और जीरो कॉन्फिडेंस जीरो फीमेल इंटरेक्शन जीरो सोशल स्किल्स ये नीचे देख के चलना किसी से आंखों में आके ना मिला पाना यह नहीं पता था मुझे कि यह सब भी पन की वजह से हो रहा है और वैसे भी उस टाइम किसी से बात ज्यादा बात ना करना सोशल स्किल्स कम होना और फम इंटरेक्शन इतना होना ये सब थोड़ा कूल देखा जाता था क्योंकि इंट्रोवर्ट होना यार कूल था ना उस टाइम है ना इंट्रोवर्ट होना कूल था उस टाइम तो मैं भी अपने कहीं ना कहीं वैसे ही समझता था कूल बॉय इंट्रोवर्ट बॉय मैं पूरा होपलेस हो गया था अपने आप को लेके और मुझे लग रहा था कि इस दुनिया में मेरा तो कुछ होने ही नहीं वाला ना तो मेरे लुक्स अच्छे हैं और ना ही मेरे से लड़कियां बटेगी ना मेरी कभी कोई गर्लफ्रेंड बनेगी और मैं शायद सिंगल ही रहूंगा अपने आप की जो सेल्फ वैल्यू जो होती है ना अपने आप को हम देखते हैं कैसा कि हम किस लेवल प हैं वो कोई लेवल था ही नहीं मेरा जीरो एकदम मैं बहुत अपने आप को लेकर बहुत परेशान हो गया था कि ये सब बंद क्यों नहीं हो रहा मतलब मेरे दिमाग में इतने गंदे गंदे ख्यालात इतने गंदे गंदे थॉट्स और जो भी मैं कर रहा हूं रियल लाइफ में वो मुझे उस पन वीडियोस का याद दिला रहा है यह सब मुझे बहुत इरिटेटिंग और बहुत बकवास लगने लग गया था और मैं ना चाहते हुए भी इनको रोक नहीं पा रहा था क्योंकि थॉट्स मैंने हर हर वीडियो में बताता हूं यह कि थॉट्स ऐसी चीज है जो हम रोक नहीं सकते जो हमारे हाथ में नहीं होती हम कैसे सोचते हैं वही हमारे हाथ में नहीं होता हम अपने सोच जो थॉट हमको आ रहे होते हैं हम उनको रोक नहीं सकते य चीज और खराब ने ल जाती है जब हम सुधरने का ट्राय कर रहे होते हैं जब हम इन सबसे दूर जाने की ट्राई कर रहे होते हैं तब य सब चीज और खराब लगती है क्योंकि हम ना चाहते हुए वापस वही चीज कर लेते हैं जो हम नहीं चाहते करना हमको पता है कि कहीं ना कहीं सबको पता रहता है कि सबको पता था कि पन देखना गलत है पप करना गलत है लेकिन फिर भी हम वो कर लेते हैं फ लकली एक दोस्त ने मुझे में न इंट्रोड्यूस करवाया मेरी पहली स्ट्रीक शायद कुछ पांच या छ दिन की रही थी लेकिन ये पांच छ दिन ही काफी थे मेरी आंखें खोलने के लिए मुझे आद है कि जब मेरी वो सात दिन की स्ट्रीक टूटी तब मुझे रिलाइज हुआ जो मेरी स्ट्रेंथ नहीं थी मेरे पे वो किस वजह से नहीं थी जो मेरी स्ट्रेंथ चली गई थी वो किस वजह से जा रही थी मेरी स्ट्रेंथ किस वजह से मैं वीक फील कर रहा था और फिर धीरे-धीरे मैं स्नो फप में घुसा थोड़ा अंदर और मुझे बेनिफिट्स पता लगने लग गए इस नो फैप के कि कैसे हम दोबारा वो स्ट्रेंथ रिकवर कर लेते हैं दोबारा एकदम एनर्जेटिक हो जाते हैं दोबारा कॉन्फिडेंस हमारा एकदम बहुत बढ़िया हो जाता है और कैसे हमारे स्किन ग्लो करने लग जाती है कैसे एकदम चार्मिंग पर्सनालिटी आ जाती है हमारे पास तो मुझे रिलाइज हुआ कि यार मेरी जो प्रॉब्लम थी उसकी जड़ तो यही सब है और तब मुझे एक सॉलिड कारण मिल गया ये सब छोड़ने का इस बीच बहुत सारी स्ट्रीक टूटी बहुत सारी स्ट्रीक बनी और फाइनली अब मैं कह सकता हूं कि मैं पन नहीं दिखता मैं फैप नहीं करता मैं हसी नहीं हूं एकदम प्राउडली मैं कह सकता हूं यह और कसम से आरही कहते हुए बहुत बढ़िया लग रहा है और काफी मतलब याद आ रहा है कि कैसे मैं स्ट्रगल करता था पहले य सब छोड़ने के लिए और फाइनली हो गया है अब मेरा कॉन्फिडेंस वापस आ गया है अब मुझे छोटी-छोटी चीजों में मजा आने लग गया है और कुछ कुछ चीज तो ऐसी है जो मैं पहले सोच भी नहीं सकता था कि मुझे ये सब करते हुए मजा आएगा जैसे आसमान देखना सूरज को देखना सूरज कैसे धीरे धीरे धीरे धीरे करके डूबता है सूरज कैसे धीरे धीरे धीरे करके उगता है सनराइज सनसेट देखना कितना मतलब फेसिनेटिंग लगता है ये सब जब क्लाउड्स जो बादल होते हैं उनकी अलग-अलग शेप देखना मतलब बहुत बढ़िया लगता है और अभी कल परसों की बात है मैं पिकनिक गया था अपने अपनी सोसाइटी वालों के साथ तो वहां पे एक एक पेड़ होता है साल साल का पेड़ बोलते हैं हमारे यहां तो मैं उसको देख के काफी मतलब हैरान या फिर एकदम देख के मजा आया फिर शौक कुछ भी कह लो एकदम अमज अमेज हो गया उसको देख के वो इतना बड़ा था भाई और इतना बढ़िया लग रहा था मतलब बहुत मजा आया उसको देख के औरन ये सब छोड़ने के बाद अब मैं रियलाइफ होता था उस टाइम कैसा वर्थलेस एकदम कूड़े कूड़े जैसा फील होता था कि क्या है हम भाई कुछ भी नहीं है और अब देखो कितना मतलब बहुत बढ़िया लगता है कसम से ऐसी लाइफ जीने में लाइफ स्टाइल जीने में ऐसा नो लाइफ स्टाइल अभी भी ऐसा होता है कि मुझे कभ आ जाती है या फिर जो पुरानी वीडियोस मैंने देखी उनकी थोड़ी मेमोरी आ जाती है लेकिन कोई बात नहीं उनसे डील करना मुझे आ गया है और मैंने इन सब पर बहुत वीडियोस भी बना रखी है मेरे चैनल पर तुम चेक आउट कर सकते हो उन वीडियोस को इस एडिक्शन को छोड़ना यार इतना आसान नहीं था मतलब बिल्कुल आसान नहीं था बहुत मुश्किल आ बीच-बीच में कभी कबार तो ऐसा लगा कि ये सब कभी छूटने वाला ही नहीं है और और बहुत बार गिव अप करने का मन किया एकदम होपलेस लगने लग गया था कभी का तो कि यह सब क्यों नहीं छूट रहा छूट ही नहीं रहा ये सब तो किसी काम कोई कोई भी चीज काम नहीं कर रही ऐसा लगने लग गया था बहुत सारे म मन में और भी गंदे गंदे ख्याल आ रहे थे लेकिन मैंने बस अपने अंदर की एक आवाज को सुना कि भाई हो जाएगा यह भी ठीक हो जाएगा बहुत बारी मुझे डिफीट्स वगैरह मिले बहुत बारी मैं हारा लेकिन मैंने कभी हार नहीं मानी मैं हमेशा ये मुझे कमेंट्स आते हैं ता है और तब तक करता है जब तक वो जीत ना जाए वो कहते हैं ना कि इट्स नॉट ओवर अटिल आई विन वैसी वाली थिंकिंग तुम कितनी बारी हार रहे हो वो मैटर नहीं करता और या फिर तुम हार रहे हो ये भी मैटर नहीं करता मैटर तब करेगा जब तुम हार मान लोगे अगर तुम्हें मुझसे गाइडेंस या मेंटरशिप चाहिए या फिर तुम्हारे मन में कुछ ऐसी बात है जो तुम किसी और को शेयर नहीं कर सकते या फिर कोई ऐसा बंदा है ही नहीं जो तुम्हारी बात सुने तो वो तुम मुझे बता सकते हो ज्यादा जानकारी के लिए तुम पिन कमेंट को चेक कर सकते हो मैं मिलता हूं अगली वीडियो में तब तक के लिए कीप इंप्रूविंग बा बाय .

Déroulement de la vidéo:

0 फोर्थ क्लास की बात है मुझे अभी भी याद है
0 कि मैं सेकंड लास्ट बेंच प बैठा हुआ था
0 अपने दोस्त के साथ उस दोस्त का नाम साहिल
0 लेके चलो ठीक है उस टाइम जैसे कि मैं बहुत
0 गेम खेलता था तो मेरी नजर साहिल के बैक प
0 पड़ी हुई एक सीढ़ी प पड़ी एक लड़के के पास
0 है वो सीढी तो मुझे लगा वो गेम की सीडी
0 होगी मैंने वो सीडी मांगी उससे कुछ दिनों
0 के लिए फिर जब मैं घर गया और लकिली घर में
0 कोई नहीं था मैं थोड़ा बोर हुआ फिर मुझे
0 याद आया कि मेरे पास तो साहिल की सीढ़ी है
0 तो मैंने फटाफट अपने बैग से निकाली और
0 अपने कंप्यूटर में डाली और वो सीढी चलाई
0 जब वो सीढी चली तब तो मेरे होश ही उड़ गए
0 थे मेरी आंखें खुली की खुली रह गई थी दिल
0 की धड़कने बहुत तेज हो गई थी धक धक धक धक
0 धक धक ऐसा हो रहा
0 था काफी डर भी लग रहा था लेकिन काफी मजा
0 भी आ रहा था वो देखकर जैसे कि मैं बचपन से
0 एक हॉर्निक ड रहा हूं तो मेरे लिए तो यह
0 एक खजाने से कम नहीं था ऐसा लग रहा था कि
0 मैं इसी चीज की तलाश में था और यही वो चीज
0 है जो मेरी लाइफ को पूरा कर देगी मैंने
0 थोड़ा टाइम देखा और फिर थोड़ा हल्का सा
0 गिल्ट कहीं ना कहीं आने लग गया थोड़ा डर
0 लगने लग गया तो मैंने बंद कर दिया वो और
0 अगले दिन मैंने वो सीढ़ी उसको वापस कर दी
0 और थोड़ा उसको बताया कि यार ये सब क्या था
0 इसमें ऐसा कोई मतलब छोटे मोटे बहाने दिए
0 कि पक्का किसी की चाल हो गी है किसी ने
0 मेरे बैग में डाल दी होगी अब एक हफ्ते तक
0 सब नॉर्मल था लेकिन एक हफ्ते बाद मुझे फिर
0 अर्ज हुई इस चीज की मुझे फिर से वो चीज
0 देखने का मन किया अब मैं साहिल से वो सीढ़
0 तो मांग नहीं सकता था क्योंकि फोर्थ क्लास
0 में मैं अपनी थोड़ी रेपुटेशन का ध्यान
0 रखता था कि मैं मैं ये सब नहीं
0 देखता थोड़ा हर कोई इनोसेंट किड या शरीफ
0 बच्चा बनने की ट्राई करता था तो अगर मैं
0 डायरेक्ट मांगता तो काफी बेकार रहता है ना
0 मेरी रेपुटेशन के लिए कौन फोथ कौन सा
0 फोर्थ क्लास का बच्चा कहते कि हां भाई
0 मुझे पन देखनी है मुझे अपनी सीढ़ी दे
0 दे वैसे उस टाइम तो मुझे ये सब पन वगैरह
0 इन सब ये सब पता नहीं था किसको कहते क्या
0 है मुझे वो सीढ़ी चाहिए भी थी लेकिन मुझे
0 उससे मांगनी भी नहीं थी तो मेरे दिमाग में
0 आया कि उस को चुराना ही अच्छा रहेगा और
0 मैंने वैसे ही किया मैंने वो सीढ़ उसके
0 बैक से चुरा ली यह पहला गलत काम मैंने पन
0 की वजह से किया था फिर जब मैंने वो घर आके
0 वो सीढ़ी चलाई तब व सीढ़ी करप्ट हो चुकी
0 थी व काम की नहीं थी किसी के और मैंने वो
0 सीढ़ी निकाली और ये कह के दी की अच्छा
0 हुआ कि नहीं चलीय सब गंदी चीज मुझे चाहिए
0 भी नहीं फिर कुछ दिन बाद मुझे दोबारा अर्ज
0 हुई लेकिन मुझे पता नहीं था कि इन सब चीज
0 को कहते क्या है या फिर मुझे ऐसा कह लो को
0 जीरो आईडिया था कि ये सब चीज होती क्या है
0 जो कर रहे हैं दो लोग इस बोलते क्या है और
0 जो ये फिल्म है इस फिल्म को क्या बोलते
0 हैं मैं वही टूटे फूटे कीवर्ड्स को सर्च
0 करने की ट्राई करता था कि कि मेन टॉयलेट
0 गोइंग इन टू वुमेन टॉयलेट ऐसा जो नॉर्मल
0 छोटा बच्चा है करने की ट्राई करेगा सर्च
0 करने की ट्राई
0 करेगा यह मिल्क वगैरह सर्च करना वुमेन
0 मिल्क ऐसा वैसा उससे कुछ मिलता तो था नहीं
0 मुझे लेकिन
0 क्लास में उसका नाम ले लेते हैं राहुल ले
0 लेते हैं उसका नाम ठीक है तो राहुल ने एक
0 दिन मुझे साइट के बारे में बताया हम में
0 से बहुत लोगों की वो पहली साइट होगी उस
0 साइट का मैं नाम नहीं लेने वाला बस इतना
0 बता दूं कि उस साइट में जो बैकग्राउंड कलर
0 है वो ब्लू होता था डार्क ब्लू काफी लोग
0 समझ गए होंगे अब उसने मुझे बताई थी यह यह
0 साइड कुछ अ लंच से पहले बताई थी जो लंच से
0 पहले जो पहले दो-तीन पीरियड होते हैं ना
0 उनमें बताई थी कभी टीचर की बताई कोई भी
0 बात मुझे भले ही याद हो ना हो लेकिन उस
0 साइट का यूआरएल एड्रेस मुझे याद था और
0 मैंने घर जाते ही फटाफट वो टाइप किया और
0 जो मैंने देखा मतलब खजाने जैसा नहीं ये
0 मेरे लिए खजाना ही था हजारों वरायटी
0 हजारों वीडियोस अलग-अलग टाइप की वीडियोस
0 सीडी में तो मैं लिमिटेड था कुछ पांच-छह
0 वीडियो को लेकर लेकिन यहां तो मुझे 5000 5
0 6000 वीडियोस मिल रही है हफ्ते में हर दिन
0 मैं देखने लग गया था फिर उनको लेकिन इस
0 टाइम तक मुझे फैप वगैरह मास्टर बेड वगैरह
0 इन सबके बारे में कुछ नहीं पता था मैं
0 समझता था कि जो ये वीडियोस में इनका सीमन
0 निकल रहा है
0 ये ये गोरे हैं इसलिए इनका जो यूरेन है वो
0 भी गोरा है मैं ऐसा समझता था य ये लॉजिक
0 था मेरा फिर एक दिन उसी राहुल दोस्त ने
0 मुझे मास्टरबेट करने के बारे में बताया
0 सिक्सथ क्लास में ही और शायद मुझे ये
0 बताने की जरूरत ना हो कि मैंने घर जाते
0 सबसे पहली चीज क्या करी होगी मैं घर गया
0 बाथरूम में गया अंदर से लॉक किया और मैं
0 शुरू हो गया और जब कर लिया तो काफी बेकार
0 लग रहा था अंदर से बहुत बहुत गंदी गिल्ट
0 वाली फीलिंग आ रही
0 थी और मैंने सोचा था कि मैं आज के बाद ये
0 कभी नहीं करूंगा लेकिन चार दिन बाद मैंने
0 फिर से किया और ये फिर चलता रहा सेवंथ एथ
0 सेवंथ एथ क्लास तक तो मैं बिल्कुल
0 कह लो एक लूजर टाइप हो गया था मतलब एकदम
0 जीरो स्ट्रेंथ एकदम पूरा वीक कुछ भी
0 स्ट्रेंथ नहीं अंदर से और जीरो कॉन्फिडेंस
0 फीमेल इंटरेक्शन जीरो था मेरा पूरा मतलब
0 अगर किसी लड़के से बात भी करनी होती थी तो
0 मैं काफी नर्वस हो जाता था सोचने लग जाता
0 था कि मैं क्या बात करूं और अगर कोई मेरे
0 सामने से आके मेरे से बात करेगा तो मैं
0 क्या बोलूंगा मैं कैसे रिट करूंगा ऐसा हो
0 गया था और अंदर से बिल्कुल ऐसा लग रहा था
0 कि कुछ जान ही नहीं है कोई कॉन्फिडेंस ही
0 नहीं अंदर से बिल्कुल कुछ नहीं है एक तो
0 फिजिकली वीक हो गया था इस वजह से और
0 मेंटली तो पूछो ही मत मैंने बहुत बारी
0 ट्राई करा छोड़ने का इसको लेकिन उस टाइम
0 मैं हर बारी असमर्थ रहा और मुझे आद एक बार
0 नाइंथ में तो मैंने दिन में छह बारही मार
0 ली थी और उस दिन तो भाई पता नहीं मेरे
0 टेस्टिकल्स में ही थोड़ा पेन होने लग गया
0 था और ऐसा लग रहा था कि काफी भारी हो गए
0 हैं मेरे टेस्टिकल्स और फिर मैंने सोचा कि
0 मैं ये सब कभी नहीं करूंगा क्योंकि मेरे
0 को दिख रहा था कि मेरी हेल्थ थोड़ी खराब
0 हो रही है लेकिन फिर भी मैं ये नहीं कर
0 पाया मैं छोड़ नहीं पाया इसको पहले तो
0 यह पन वगैरा यह सब मेरी लाइफ का एक हिस्सा
0 थे लेकिन अब धीरे-धीरे वो मेरी पूरी लाइफ
0 बन चुके थे मैं फिजिकली तो खराब हो चुका
0 था लेकिन मेंटली भी मेरा दिमाग जो था एकदम
0 पूरा फक्ड अप हो चुका था हर फीमेल को मैं
0 उसी नजरी से देखने लग गया था तुम भी शायद
0 अपने दोस्तों के मजाक मजाक में बोलते हो
0 कि इसके कितने बड़े हैं उसके कितने बड़े
0 हैं असत में ये बहुत बेकार चीज है मेरे
0 हिसाब से कि हम हर मेल को फिर उसी नजरिए
0 से देखने लग जाते हैं जो भी रियल लाइफ में
0 इवेंट हो रहे थे वो मुझे उन वीडियोस के
0 याद दिला रहा था जैसे अगर कोई टीचर पढ़ा
0 रही है तो टीचर वाली वीडियो की याद आ रही
0 है अगर कोई मैं दुकान में जा रहा हूं तो
0 मुझे शॉफ्ट लिफ्टिंग वाली वीडियो की याद आ
0 रही है अगर कोई मेड हमारे घर में पछ लगा द
0 है तो मेड मेड वाली वीडियोस की याद आ रही
0 है जो कहते हैं ना मेंटली एकदम बीमार वैसा
0 हो गया था मैं फिर मेरे को रिलाइज हुआ कि
0 अब मैं नीचे देख के चलने लग गया हूं मतलब
0 मैं मेरे में इतना कॉन्फिडेंस भी नहीं था
0 कि मैं ऊपर सर उठा के चल सकूं किसी की
0 आंखों में आंखें डाल के बात कर सकूं लोगों
0 से मैं आके चुराता था ऐसे ऐसे और मैं नीचे
0 झुक के ऐसे चलता था मुझे यह सब तो पता था
0 कि पोन वगैरह ये सब फैप वगैरह ये सब थोड़ा
0 गलत है कहीं ना कहीं नेचुरली पता था मुझे
0 गलत है ये
0 लेकिन जो भी मेरे साथ हो रहा है कि लो
0 कॉन्फिडेंस जीरो स्ट्रेंथ और जीरो
0 कॉन्फिडेंस जीरो फीमेल इंटरेक्शन जीरो
0 सोशल स्किल्स ये नीचे देख के चलना किसी से
0 आंखों में आके ना मिला पाना यह नहीं पता
0 था मुझे कि यह सब भी पन की वजह से हो रहा
0 है और वैसे भी उस
0 टाइम किसी से बात ज्यादा बात ना करना सोशल
0 स्किल्स कम होना और फम इंटरेक्शन इतना
0 होना ये सब थोड़ा कूल देखा जाता था
0 क्योंकि इंट्रोवर्ट होना यार कूल था ना उस
0 टाइम है ना इंट्रोवर्ट होना कूल था उस
0 टाइम तो मैं भी अपने कहीं ना कहीं वैसे ही
0 समझता था कूल बॉय इंट्रोवर्ट बॉय मैं पूरा
0 होपलेस हो गया था अपने आप को लेके और
0 मुझे लग रहा था कि इस दुनिया में मेरा तो
0 कुछ होने ही नहीं वाला ना तो मेरे लुक्स
0 अच्छे हैं और ना ही मेरे से लड़कियां
0 बटेगी ना मेरी कभी कोई गर्लफ्रेंड बनेगी
0 और मैं शायद सिंगल ही रहूंगा अपने आप की
0 जो सेल्फ वैल्यू जो होती है ना अपने आप को
0 हम देखते हैं कैसा कि हम किस लेवल प हैं
0 वो कोई लेवल था ही नहीं मेरा जीरो एकदम
0 मैं बहुत अपने आप को लेकर बहुत परेशान हो
0 गया था कि ये सब बंद क्यों नहीं हो रहा
0 मतलब मेरे दिमाग में इतने गंदे गंदे
0 ख्यालात इतने गंदे गंदे थॉट्स और जो भी
0 मैं कर रहा हूं रियल लाइफ में वो मुझे उस
0 पन वीडियोस का याद दिला रहा है यह सब मुझे
0 बहुत इरिटेटिंग और बहुत बकवास लगने लग गया
0 था और मैं ना चाहते हुए भी इनको रोक नहीं
0 पा रहा
0 था क्योंकि थॉट्स मैंने हर हर वीडियो में
0 बताता हूं यह कि थॉट्स ऐसी चीज है जो हम
0 रोक नहीं सकते जो हमारे हाथ में नहीं होती
0 हम कैसे सोचते हैं वही हमारे हाथ में नहीं
0 होता हम अपने सोच जो थॉट हमको आ रहे होते
0 हैं हम उनको रोक नहीं सकते य चीज और खराब
0 ने ल जाती है जब हम सुधरने का ट्राय कर
0 रहे होते हैं जब हम इन सबसे दूर जाने की
0 ट्राई कर रहे होते हैं तब य सब चीज और
0 खराब लगती है क्योंकि हम ना चाहते हुए
0 वापस वही चीज कर लेते हैं जो हम नहीं
0 चाहते करना हमको पता है कि कहीं ना कहीं
0 सबको पता रहता है कि सबको पता था कि पन
0 देखना गलत है पप करना गलत है लेकिन फिर भी
0 हम वो कर लेते हैं फ लकली एक दोस्त ने
0 मुझे में न इंट्रोड्यूस करवाया मेरी पहली
0 स्ट्रीक शायद कुछ पांच या छ दिन की रही थी
0 लेकिन ये पांच छ दिन ही काफी थे मेरी
0 आंखें खोलने के लिए मुझे आद है कि जब मेरी
0 वो सात दिन की स्ट्रीक टूटी तब मुझे
0 रिलाइज हुआ जो मेरी स्ट्रेंथ नहीं थी मेरे
0 पे वो किस वजह से नहीं थी जो मेरी
0 स्ट्रेंथ चली गई थी वो किस वजह से जा रही
0 थी मेरी स्ट्रेंथ किस वजह से मैं वीक फील
0 कर रहा था और फिर धीरे-धीरे मैं स्नो फप
0 में घुसा थोड़ा अंदर और मुझे बेनिफिट्स
0 पता लगने लग गए इस नो फैप के कि कैसे हम
0 दोबारा वो स्ट्रेंथ रिकवर कर लेते हैं
0 दोबारा एकदम एनर्जेटिक हो जाते हैं दोबारा
0 कॉन्फिडेंस हमारा एकदम बहुत बढ़िया हो
0 जाता है और कैसे हमारे स्किन ग्लो करने लग
0 जाती है कैसे एकदम चार्मिंग पर्सनालिटी आ
0 जाती है हमारे पास तो मुझे रिलाइज हुआ कि
0 यार मेरी जो प्रॉब्लम थी उसकी जड़ तो यही
0 सब है और तब मुझे एक सॉलिड कारण मिल गया
0 ये सब छोड़ने का इस बीच बहुत सारी स्ट्रीक
0 टूटी बहुत सारी स्ट्रीक बनी और फाइनली अब
0 मैं कह सकता हूं कि मैं पन नहीं दिखता मैं
0 फैप नहीं करता मैं हसी नहीं हूं एकदम
0 प्राउडली मैं कह सकता हूं
0 यह और कसम से आरही कहते हुए बहुत बढ़िया
0 लग रहा है और
0 काफी मतलब याद आ रहा है कि कैसे मैं
0 स्ट्रगल करता था पहले य सब छोड़ने के लिए
0 और फाइनली हो गया है अब मेरा कॉन्फिडेंस
0 वापस आ गया है अब मुझे छोटी-छोटी चीजों
0 में मजा आने लग गया है और कुछ कुछ चीज तो
0 ऐसी है जो मैं पहले सोच भी नहीं सकता था
0 कि मुझे ये सब करते हुए मजा आएगा जैसे
0 आसमान देखना
0 सूरज को देखना सूरज कैसे धीरे धीरे धीरे
0 धीरे करके डूबता है सूरज कैसे धीरे धीरे
0 धीरे करके उगता है सनराइज सनसेट देखना
0 कितना मतलब फेसिनेटिंग लगता है ये सब जब
0 क्लाउड्स जो बादल होते हैं उनकी अलग-अलग
0 शेप देखना मतलब बहुत बढ़िया लगता है और
0 अभी कल परसों की बात है मैं पिकनिक गया था
0 अपने अपनी सोसाइटी वालों के साथ तो वहां
0 पे
0 एक एक पेड़ होता है साल साल का पेड़ बोलते
0 हैं हमारे यहां तो मैं उसको देख के काफी
0 मतलब हैरान या फिर एकदम देख के मजा आया
0 फिर शौक कुछ भी कह लो एकदम अमज अमेज हो
0 गया उसको देख के वो इतना बड़ा था भाई और
0 इतना बढ़िया लग रहा था मतलब बहुत मजा आया
0 उसको देख के औरन ये सब छोड़ने के बाद अब
0 मैं
0 रियलाइफ होता था उस टाइम
0 कैसा वर्थलेस
0 एकदम कूड़े कूड़े जैसा फील होता था कि
0 क्या है हम भाई कुछ भी नहीं है और अब देखो
0 कितना मतलब बहुत बढ़िया लगता है कसम से
0 ऐसी लाइफ जीने में लाइफ स्टाइल जीने में
0 ऐसा नो लाइफ स्टाइल अभी भी ऐसा होता है कि
0 मुझे कभ आ जाती है या फिर जो पुरानी
0 वीडियोस मैंने देखी उनकी थोड़ी मेमोरी आ
0 जाती है लेकिन कोई बात नहीं उनसे डील करना
0 मुझे आ गया है और मैंने इन सब पर बहुत
0 वीडियोस भी बना रखी है मेरे चैनल पर तुम
0 चेक आउट कर सकते हो उन वीडियोस को इस
0 एडिक्शन को छोड़ना यार इतना आसान नहीं था
0 मतलब बिल्कुल आसान नहीं था बहुत मुश्किल आ
0 बीच-बीच में कभी कबार तो ऐसा लगा कि ये सब
0 कभी छूटने वाला ही नहीं है और और बहुत बार
0 गिव अप करने का मन किया एकदम होपलेस लगने
0 लग गया था कभी का तो कि यह सब क्यों नहीं
0 छूट रहा छूट ही नहीं रहा ये सब तो किसी
0 काम कोई कोई भी चीज काम नहीं कर रही ऐसा
0 लगने लग गया था बहुत सारे म मन में और भी
0 गंदे गंदे ख्याल आ रहे थे लेकिन मैंने बस
0 अपने अंदर की एक आवाज को सुना कि भाई हो
0 जाएगा यह भी ठीक हो जाएगा बहुत बारी मुझे
0 डिफीट्स वगैरह मिले बहुत बारी मैं हारा
0 लेकिन मैंने कभी हार नहीं मानी मैं हमेशा
0 ये मुझे कमेंट्स आते हैं
0 ता है और तब तक करता है जब तक वो जीत ना
0 जाए वो कहते हैं ना कि इट्स नॉट ओवर अटिल
0 आई विन वैसी वाली थिंकिंग तुम कितनी बारी
0 हार रहे हो वो मैटर नहीं करता और या फिर
0 तुम हार रहे हो ये भी मैटर नहीं करता मैटर
0 तब करेगा जब तुम हार मान लोगे अगर तुम्हें
0 मुझसे गाइडेंस या मेंटरशिप चाहिए या फिर
0 तुम्हारे मन में कुछ ऐसी बात है जो तुम
0 किसी और को शेयर नहीं कर सकते या फिर कोई
0 ऐसा बंदा है ही नहीं जो तुम्हारी बात सुने
0 तो वो तुम मुझे बता सकते हो ज्यादा
0 जानकारी के लिए तुम पिन कमेंट को चेक कर
0 सकते हो मैं मिलता हूं अगली वीडियो में तब
0 तक के लिए कीप इंप्रूविंग
0 बा बाय
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