À voir sur YouTube : une vidéo autour de « anti-porn »

Prashant Pandey met en lumière « anti-porn »

Cette vidéo est une publication de Prashant Pandey sur YouTube
qui aborde « anti-porn »:

Lorsque nous avons découvert cette vidéo récemment, elle générait de l’engagement. Le compteur de Likes indiquait: 0.

La durée (00:02:21s), le titre (Anti Porn 4)) et les informations de l’auteur sont des détails importants à considérer, tout comme la description :« ».

En tant que plateforme ouverte, YouTube permet à chaque utilisateur de découvrir des vidéos abordant une multitude de sujets, tout en garantissant des interactions sécurisées et respectueuses des normes communautaires. Cela en fait un espace de dialogue enrichissant pour explorer divers intérêts personnels.

Décoder les mécanismes de l’addiction au contenu pornographique

Évaluer comment le porno altère la productivité et l’équilibre personnel

L’addiction altère la santé des relations intimes, l’image de soi et la capacité à interagir émotionnellement. Une surconsommation de porno peut renforcer un lien émotionnel centré sur ces contenus

Reconnaître les indicateurs de dépendance

L’addiction à la pornographie implique une perte de contrôle sur la consommation, causant des tensions relationnelles et une baisse de productivité.

Évaluer les ressorts psychologiques à l’origine des comportements

Les mécanismes cérébraux de récompense, activés par la pornographie, libèrent de la dopamine, encourageant des schémas addictifs et alimentant un cercle vicieux de mal-être émotionnel.

Consulter les ressources d’accompagnement disponibles

Prendre rendez-vous avec un professionnel de la santé mentale

Faire appel à un psychologue spécialisé en dépendances comportementales, tel un praticien de la TCC, permet d’analyser les racines du problème et de recevoir un accompagnement adéquat.

Se servir des applications et outils en ligne pour le suivi de son progrès

Les outils numériques et applications dédiés offrent la possibilité de suivre les progrès, d’envoyer des rappels motivants et d’établir des routines positives pour éviter les contenus pornographiques.

Adhérer à des groupes de partage et de soutien

Dans les groupes de soutien, les membres échangent leurs vécus, découvrent des solutions éprouvées et se soutiennent mutuellement dans leur cheminement vers la guérison.

Réfléchir à une nouvelle identité fondée sur l’épanouissement sans pornographie

Des relations solides favorisent un environnement positif

Créer des relations profondes et réelles aide à remplacer les désirs virtuels par une sexualité épanouie et partagée

Investir dans des pratiques saines pour une meilleure qualité de vie

S’engager dans des activités bénéfiques, telles que la méditation ou le yoga, favorise la connexion corps-esprit et aide à maîtriser les envies impulsives

Adopter une approche éthique de la sexualité

Une sexualité éthique repose sur l’égalité, le consentement et la responsabilité, pour une vie intime épanouie L’arrêt de la pornographie demande une réflexion approfondie, des ressources adéquates et un accompagnement continu. Grâce à la compréhension de la dépendance et à une démarche planifiée, on peut surmonter cette dépendance et vivre une sexualité plus saine. Des approches comme la thérapie ou des groupes de soutien peuvent être très utiles , à définir avec la société chaste-t.com .

Élaborer une stratégie pour réduire progressivement la consommation

Adopter des stratégies pour mieux gérer les pulsions

La clé pour éviter les comportements nuisibles est d’identifier les déclencheurs. La thérapie, l’adoption d’activités saines et un bon système de soutien jouent un rôle crucial.

Aménager un cadre favorable à la détente

Restreindre l’accès aux sites pornographiques grâce à des outils comme les extensions de navigateur ou les applications de contrôle parental peut s’avérer efficace. Organiser son quotidien pour privilégier des activités productives et enrichissantes contribue aussi à limiter les envies compulsives.

Déterminer des objectifs pratiques et facilement atteignables

Réduire l’impact de la dépendance commence par des objectifs précis, comme diminuer le temps passé à regarder des contenus pornographiques. Le processus de sevrage nécessite aussi une introspection sur les motivations et les bénéfices futurs.

Vous pouvez visionner cette vidéo directement sur YouTube en suivant ce lien :
le post original: Cliquer ici

#Anti #Porn

Retranscription des paroles de la vidéo: so last night i don’t know what someone had sent me a video about porn addiction on i think it was a story that was on nightline about young teenagers having a problem with pornography and there was a link on how to block porn to the right and i clicked on it it’s free you have to go in and fill with your computer slightly keep in mind i am totally computer illiterate well not totally um if there were a computer literacy test i’d get maybe a 40 right i’d get a 40 grade so i know some things but not much go in mess with this little part of your computer and then most porn that you try to go to it won’t even let the website open very very helpful tool for those of us trying to resist now there another site i found and i’ll link both of these in the notes below um where it says show more um the other one you have to pay for and what they will actually do is they’ll block anything pornographic or even slightly pornographic and then they don’t give you a password you have to actually call in and ask them to remove it which for people that are really having a hard time controlling their consumption of porn that may be the better route to take because with this all you have to do is go back into your own computer and fiddle with the same numbers and you’ll be able to access porn again now for someone like me who is i don’t feel i’m addicted i feel it’s a habit and it’s a habit that i do want to break and the amount of time it would take me to go in my computer and fiddle with these numbers i would have time to stop and think what are you doing you did this because you don’t want to watch this stuff anymore so uh once again i’ll link it in the notes below the show more section below to those of us for those of us that are actually trying to control and stop watching it i think it’s a very useful tool but it’s a tool it is not going to fix the problem all it’s going to do is be another tool in your anti-porn toolbox the images are still in my mind obviously my hand still works so if i still decide to masturbate this is not going to stop that but just like with everything else i’ve changed in my life not using credit cards not smoking weed learning to exercise it starts with little steps in the little steps a help you learn self-discipline and b they prove to your own mind that you really do want to make these changes so i hope it helps that’s all .

Déroulement de la vidéo:

0.56 so last night
2.56 i don’t know what someone had sent me a
4.24 video about porn addiction on i think it
6.16 was a story that was on nightline about
8.0 young teenagers having a problem with
10.24 pornography and there was a link on how
12.8 to block porn to the right and i clicked
14.719 on it it’s free you have to go in and
16.96 fill with your computer slightly keep in
18.8 mind i am totally computer illiterate
21.199 well not totally um if there were a
23.359 computer literacy test i’d get maybe a
25.439 40
26.4 right i’d get a 40 grade so i know some
29.359 things but not much
30.8 go in mess with this little part of your
32.88 computer and then most porn that you try
35.04 to go to it won’t even let the website
37.36 open
38.48 very very helpful tool for those of us
41.04 trying to resist now there another site
44.079 i found and i’ll link both of these in
45.92 the notes below um where it says show
48.399 more um
52.399 the other one you have to pay for and
54.239 what they will actually do is they’ll
55.6 block anything pornographic or even
57.76 slightly pornographic and then they
59.68 don’t give you a password you have to
61.199 actually call in and ask them to remove
63.199 it which for people that are really
65.04 having a hard time controlling their
66.64 consumption of porn that may be the
68.72 better route to take because with this
70.72 all you have to do is go back into your
72.159 own computer and fiddle with the same
73.52 numbers and you’ll be able to access
76.159 porn again now for someone like me who
78.0 is i don’t feel i’m addicted i feel it’s
80.08 a habit and it’s a habit that i do want
82.479 to break and the amount of time it would
85.119 take me to go in my computer and fiddle
86.96 with these numbers i would have time to
89.2 stop and think what are you doing you
90.88 did this because you don’t want to watch
92.32 this stuff anymore so uh once again i’ll
95.04 link it in the notes below the show more
97.2 section below to those of us for those
99.52 of us that are actually trying to
100.72 control and stop watching it i think
103.2 it’s a very useful tool but it’s a tool
105.759 it is not going to fix the problem all
107.439 it’s going to do is be another tool in
109.439 your anti-porn toolbox
112.24 the images are still in my mind
113.92 obviously my hand still works
116.799 so if i still decide to masturbate this
119.84 is not going to stop that but
122.64 just like with everything else i’ve
123.92 changed in my life not using credit
125.439 cards not smoking weed learning to
127.2 exercise it starts with little steps in
130.0 the little steps a help you learn
132.239 self-discipline and b they prove to your
134.8 own mind that you really do want to make
136.4 these changes so i hope it helps that’s
139.2 all
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