Sur DailyMotion, une vidéo récente sur «préparation mentale football»

« préparation mentale football » vu par C_D_Nelson_Paillou

Sur DailyMotion, une vidéo de C_D_Nelson_Paillou, aussi appelé Centre Départemental Nelson Paillou, a été diffusée :

Lors de notre passage sur cette vidéo, elle générait un certain trafic. Le nombre de vues indiquait: 11.

D’une durée de (00:17:50s) et intitulée (RNP 2010 : Préparation mentale (Pau – 2e partie)), cette vidéo s’accompagne de la description suivante:«Le Centre départemental Nelson Paillou a proposé le 1er avril 2010 à Pau une rencontre « Préparation mentale, à quoi ça sert ? », avec le Dr Marc Bouvard, Olivier Krumbholz, Christian Ramos et Thierry Saint-Paul.

Dans cette 2e partie, Thierry Saint-Paul explique le rôle d’un préparateur mental : accompagner un athlète, développer des compétences, avec d’autres professionnels.
Christian Ramos, psychologue et spécialisé dans l’approche de la préparation mentale, continue sur le rôle du préparateur mental. Il est notamment celui de l’équipe de France féminine de handball. Il explique sa démarche, avec le reste de l’équipe entourant l’équipe. ».

Dailymotion en bref

Dailymotion constitue un espace privilégié pour les vidéastes en quête d’une plateforme où partager des vidéos sans limitation excessive.

L’interaction entre maîtrise personnelle et préparation psychologique dans le sport de haut niveau

La maîtrise de soi par la continence pour une préparation psycologique optimale

L’arrêt de la masturbation et la continence, surtout dans le cadre du mouvement No Fap, offrent aux sportifs une méthode distinctive pour maximiser leur potentiel. Associées à des exercices mentaux comme la méditation, la visualisation et la gestion des émotions, ces pratiques permettent de renforcer la discipline et d’atteindre des réussites optimales. En les intégrant à leur routine quotidienne, les sportifs peuvent franchir de nouveaux paliers tant sur le plan physique que mental. Des prestataires aident les sportifs à utiliser la chasteté comme un outil dans leur préparation mentalecomme cette société. Il n’y a pas de preuve scientifique claire reliant l’abstinence à de meilleures performances sportives ou psycologiques. Néanmoins, il existe des témoignages de sportifs qui affirment que la continence a eu un impact positif. Mike Tyson a, par exemple, souligné que l’activité sexuelle avant ses combats diminuait son agressivité. En outre, même si l’abstinence repose sur une croyance, elle peut avoir des effets psychologiques bénéfiques. Elle permet aux athlètes de se sentir plus motivés et convaincus de détenir un atout supplémentaire.

Implémentation dans les exercices quotidiens

Suivi des progrès réalisés et évaluation continue

Le suivi permet de mesurer l’impact des pratiques sur le mental, notamment l’arrêt de la masturbation. Les athlètes peuvent noter une amélioration de leur concentration, de leurs réussites en compétition et de leur gestion du stress, ce qui solidifie leur investissement dans une préparation mentale complète.

Mise en place d’un agenda d’entraînement psychologique

Les exercices mentaux, comme la concentration, la préparation psycologique et la méditation, sont inclus dans l’entraînement quotidien. L’ajout de la continence à cette routine permet de focaliser l’énergie sur les objectifs sportifs, améliorant ainsi la constance et la motivation.

Cultiver un esprit résilient et une pureté intérieure

Les bienfaits d’un esprit sobre sur les réussites physiques

Dans le sport de haut niveau, la préparation mentale occupe une place aussi stratégique que la préparation physique. Elle joue un rôle direct sur la performance en affinant la concentration, en contrôlant les émotions et en facilitant l’état de « flow ». Des pratiques comme l’abstinence de la masturbation, populaires dans le mouvement No Fap, sont adoptées par certains sportifs pour concentrer leur énergie et améliorer leurs performances.

Soutien à la gestion efficace du stress et des ressentis

Le stress et la gestion des émotions sont des éléments essentiels en compétition. Des techniques comme la méditation et les exercices de contrôle émotionnel aident à maintenir une activation mentale optimale. Les sportifs qui suivent une pratique de chasteté rapportent des progrès dans leur capacité à rester concentrés et calmes sous pression, en contrôlant mieux leurs pensées et impulsions.

Implication des experts pour guider avec précision

Impact du psychologue dans la préparation mentale des athlètes

Le psychologue du sport joue un rôle déterminant dans l’accompagnement mental des athlètes. En analysant leurs blocages émotionnels et mentaux, il peut suggérer des objectifs tels que la continence ou l’arrêt de la masturbation pour améliorer leur préparation psycologique et leur régulation

Lien renforcé entre le coach et le préparateur psychologique

L’alliance entre le coach, le préparateur mental et le sportif est essentielle. Grâce à des exercices comme No Fap, ils renforcent la discipline et aident à ajuster les stratégies en fonction des progrès mentaux pour atteindre des objectifs ambitieux.

Ressources pour perfectionner la maîtrise psychique

Imaginer et définir ses objectifs

La visualisation est une méthode essentielle dans le sport. En se visualisant en train de réussir en compétition, le sportif prépare son cerveau à atteindre ses objectifs. Fixer des objectifs précis, tels que suivre un régime No Fap pendant un certain temps, aide à renforcer la discipline. De nombreux athlètes, en combinant la chasteté et la préparation psycologique, déclarent avoir amélioré leur endurance, tant mentale que physique.

Méditation et Relaxation

La méditation et les exercices de relaxation jouent un rôle majeur dans la réduction de l’anxiété et l’amélioration du contrôle mental. En pratiquant des techniques comme la fixation d’objets attentionnels et la relaxation corporelle, les sportifs cherchent à calmer leur esprit. L’arrêt de la masturbation, couplé à ces pratiques, est souvent vu comme une méthode pour renforcer la discipline et éviter les distractions.

Si vous désirez accéder à la vidéo sur DailyMotion, veuillez cliquer sur ce lien : la source: Cliquer ici

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