Retrouvez sur YouTube une vidéo sur « masturbate »

Une perspective sur « masturbate » proposée par Vital Health Hub

Cette vidéo a été postée par Vital Health Hub sur YouTube
se concentrant sur « masturbate »:

D’après nos observations, cette vidéo bénéficiait d’un certain attrait. Le nombre de Likes indiquait: 1.

Le titre de cette vidéo est Senior Men’s Health: Masturbation Myths & Truths, sa durée est de 00:02:24 secondes, et elle a été fournie par l’auteur. La description suit ci-dessous :« Santé pour hommes seniors: Mythes et vérités de la masturbation Est-il toujours prudent de se masturber après 60 ans? Dans cette vidéo importante, un urologue certifié à la carte explique tout ce que vous devez savoir sur la masturbation sûre pour les personnes âgées. Nous discuterons des mythes communs, ce qui change dans le corps après 60 ans, comment garder votre prostate et votre santé sexuelle globale en échec, et les signes avant-coureurs qui signalent qu’il est temps de demander de l’aide médicale. Que vous cherchiez à maintenir l’intimité ou que vous restiez simplement informé de la santé senior, c’est un guide incontournable qui équilibre la science, la sécurité et la sexualité avec respect et clarté. N’oubliez pas d’aimer, de vous abonner et d’allumer les notifications pour des conseils de santé plus fiables pour les personnes âgées! #SeniorHealth # menover60 # safesexafter60 (tagstotranslate) Masturbation après 60 ».

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Établir une feuille de route pour arrêter

Présenter des solutions pour réduire de manière efficace cette pratique

• Substituer à la pratique par d’autres loisirs : Explorez de nouvelles passions ou engagez-vous dans des activités sportives.
• Établir des objectifs de manière claire : Adoptez une approche progressive ou intégrez le « nofap » pour une abstinence complète.
• Se donner des objectifs précis : Mettez en œuvre des stratégies progressives ou intégrez le mouvement « nofap » pour rester abstinent.

Présenter un plan de prévention contre les rechutes

• Restreindre l’accès à la pornographie : Activez des logiciels ou extensions pour bloquer les sites explicites.
• Bloquer les sites pornographiques : Utilisez des applications ou extensions pour restreindre l’accès aux contenus explicites.

Insister sur le rôle essentiel du soutien de la communauté

• Consulter un sexologue : Un expert peut fournir des conseils personnalisés.notamment ce prestatairepour le monde entier.
• Rejoindre des groupes de soutien : Discuter avec d’autres permet de rester concentré sur ses objectifs.

Mettre en lumière les défis liés à la dépendance à la masturbation

Reconnaître les signes d’une addiction naissante

Les signes de dépendance incluent une fréquence instinctive, ainsi qu’une perte de contrôle qui peut interférer avec d’autres domaines importants, notamment les relations amoureuses.

Analyser les transformations de la santé mentale et physique

Une dépendance à la masturbation, souvent associée à un usage excessif de pornographie, sollicite constamment le système dopaminergique, engendrant des problèmes tels que l’éjaculation précoce, la baisse d’énergie et une insatisfaction dans les relations sexuelles.

Comprendre ce qu’est la masturbation et ses différentes formes

La masturbation, souvent considérée comme saine pour réduire le stress et mieux connaître son corps, peut poser problème lorsqu’elle dépasse certaines limites.

Évaluer les répercussions positives d’un arrêt réussi

Détailler l’évolution vers une plus grande stabilité émotionnelle

Abandonner cette habitude favorise souvent une plus grande énergie, une meilleure humeur et une concentration accrue.

Illustrer l’évolution vers des relations plus saines et plus équilibrées

Les rapports avec un partenaire se transforment, favorisant une complicité émotionnelle et physique plus forte.

Rappeler l’importance de suivre un chemin pour un bonheur stable

Réduire la dépendance peut offrir des avantages à long terme dans les aspects personnels, professionnels et sociaux.

Masturbation, désir et équilibre : le défi d’un nouveau départ

Mettre un terme à la masturbation représente un véritable défi pour de nombreuses personnes, indépendamment de leur genre. Bien qu’elle soit souvent perçue comme un acte normal et sain pour comprendre sa sexualité, elle peut devenir un problème sérieux lorsqu’elle impacte négativement le travail, les relations ou la santé psychologique.

Rechercher les causes de l’intensification de cette pratique

Analyser les éléments psychologiques et émotionnels

Le stress, l’anxiété et l’insatisfaction dans d’autres aspects de la vie peuvent favoriser cette pratique excessive.

Analyser les conséquences de la pornographie sur les comportements

La pornographie représente un facteur fondamental. Elle nourrit fréquemment l’envie de se masturber et peut fausser la vision de la sexualité.

Explorer le lien entre la solitude et le désir

Le manque de satisfaction dans un couple ou dans la vie personnelle, associé à la solitude, peut être un facteur déclencheur de cette pratique.

En conclusion

L’arrêt de la masturbation excessive nécessite une démarche patiente et persistante. Avec un plan adapté et un soutien bienveillant, il est possible de surmonter ce défi et de vivre une vie plus équilibrée, axée sur des objectifs plus épanouissants.

Cliquez ici pour accéder directement à la vidéo sur YouTube :
le post original: Cliquer ici

#Santé #pour #hommes #seniors #Mythes #vérités #masturbation

Retranscription des paroles de la vidéo: Gentlemen, after 60, self-pleasure is still good as long as you do it right. I’m a urologist practicing in the US today. Here are five dangerous mistakes and how to fix them fast. First, gripping too hard. A tight squeeze bruises tissue, causes tingling, and trains your hand to need excess force. Fix it. Think massage lube first. Very light touch for 609 seconds to let nerves sink. Then increase just one small notch. Second, skipping lubricant. Skin after 60 is thinner. Dry friction causes micro tears, inflammation, and scarring. Fix it. Use water-based unscented lube. Avoid parabens as fragrance. Don’t use oils with latex condoms. Third, going too often. The prostate and pelvic floor need recovery. Too much leads to fatigue, frequent urination, and lower desire. Suggested rhythm every 48 to 72 hours. Many men do well at twice a week. Quality over quantity. Fourth, compressing the paranium too long. Skip face down grinding and hard chairs. Fix it. Use a soft U-shaped cushion. Change position every 5 10 minutes and relax with slow belly breathing. Fifth, unsafe rings. DIY gadgets. Only use wideband quick release rings. Max 20 30 minutes. Never wear to sleep. Pain, numbness, coldness, or purple color, elers, remove immediately. If stuck, go to the ER. Don’t cut it off yourself. Remember CR, cleanliness and comfort, clean and comfortable, appropriate technique, light touch, broad contact, respect timing and recovery, 15 to 20 minutes of unhurried time, 48 to 72 hours between sessions. Evaluate constantly. Keep reading your body’s signals. Red flags, pain, 30 minutes, bluish swelling, bleeding, unusual discharge, or burning urination. See a doctor now. Practice disciplined gentleness so tonight is warm, smooth, and safe. Follow the channel for tips on relaxing the pelvic floor and choosing the right lube. .

Déroulement de la vidéo:

0.16 Gentlemen, after 60, self-pleasure is
2.48 still good as long as you do it right.
5.52 I’m a urologist practicing in the US
7.759 today. Here are five dangerous mistakes
10.4 and how to fix them fast. First,
12.88 gripping too hard. A tight squeeze
15.36 bruises tissue, causes tingling, and
18.24 trains your hand to need excess force.
20.88 Fix it. Think massage lube first. Very
24.48 light touch for 609 seconds to let
26.56 nerves sink. Then increase just one
29.039 small notch. Second, skipping lubricant.
32.8 Skin after 60 is thinner. Dry friction
35.52 causes micro tears, inflammation, and
38.079 scarring. Fix it. Use water-based
41.6 unscented lube. Avoid parabens as
44.399 fragrance. Don’t use oils with latex
47.2 condoms. Third, going too often. The
50.96 prostate and pelvic floor need recovery.
53.6 Too much leads to fatigue, frequent
55.84 urination, and lower desire. Suggested
59.12 rhythm every 48 to 72 hours. Many men do
62.96 well at twice a week. Quality over
65.439 quantity. Fourth, compressing the
67.84 paranium too long. Skip face down
70.56 grinding and hard chairs. Fix it. Use a
74.159 soft U-shaped cushion. Change position
76.72 every 5 10 minutes and relax with slow
79.68 belly breathing.
81.52 Fifth, unsafe rings. DIY gadgets. Only
85.36 use wideband quick release rings. Max 20
88.56 30 minutes. Never wear to sleep. Pain,
91.92 numbness, coldness, or purple color,
94.72 elers, remove immediately. If stuck, go
97.68 to the ER. Don’t cut it off yourself.
100.079 Remember CR, cleanliness and comfort,
103.68 clean and comfortable, appropriate
106.0 technique, light touch, broad contact,
109.439 respect timing and recovery, 15 to 20
112.56 minutes of unhurried time, 48 to 72
115.36 hours between sessions. Evaluate
117.92 constantly. Keep reading your body’s
120.56 signals. Red flags, pain, 30 minutes,
125.439 bluish swelling, bleeding, unusual
128.399 discharge, or burning urination. See a
131.2 doctor now. Practice disciplined
133.68 gentleness so tonight is warm, smooth,
136.56 and safe. Follow the channel for tips on
139.599 relaxing the pelvic floor and choosing
141.599 the right lube.
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