Le saviez-vous ? Chez la femme comme chez l’homme, la masturbation est 100 % bénéfique. Cette pratique solitaire (enfin, pas toujours : on peut aussi se masturber en couple…) combat le stress et l’anxiété, lutte contre la déprime saisonnière et favorise la confiance en soi. Aucune raison de s’en priver… Vous voulez découvrir la masturbation ? Voici nos meilleurs conseils !
C’est la première fois que vous vous masturbez ? Commencez tout doux en partant à la découverte de votre propre corps : avec vos mains ou avec un accessoire (sextoy, morceau de tissu, tee shirt… ce que vous avez sous la main), effleurez votre poitrine, frôlez votre sexe, touchez vos fesses et vos lèvres… afin de découvrir quelles zones érogènes vous procurent du bien-être et du plaisir sexuel. Restez à l’écoute de vos sensations… et surtout, n’ayez pas honte de plonger dans les joies de la masturbation pour femme !
Allongez-vous sur le dos et humidifiez vos doigts avec votre salive, puis utilisez votre index et votre majeur pour tapoter délicatement votre clitoris. Variez le rythme jusqu’à ce que ce bouton du plaisir sorte de sa cachette. Petite astuce, une musique langoureuse en fond sonore donnera le rythme à vos mouvements. Résistez à la tentation d’accélérer la cadence pour rendre le jeu plus excitant. Faites plutôt de petits mouvements circulaires.
Lorsque vous êtes au bord de l’orgasme, introduisez un doigt ou deux (attention à vos ongles) dans votre vagin et utilisez vos fluides pour lubrifier (…)
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