YouTube héberge un film traitant de «No Fap»

The Formal Edit s’intéresse au sujet « No Fap »

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portant sur « No Fap »:

Lors de notre analyse récente, cette vidéo était en pleine visibilité. Le nombre de Likes indiquait: 18970.

2025) ainsi que les éléments fournis par l’auteur, incluant la description :« Chute de la génération Z | Visage asymétrique | Pas de FAP | Addiction | Compétences en communication | 2025 liens TheDermaco: https://bit.ly/3dissmw nykaa: https://bit.ly/3pttb43 Amazon: https://amzn.to/3ptzsrd flipkart: https://bit.ly/4hazdln purplle: https://bit.ly/4h8l1yu Dans cette vidéo: 00:00 chute de cette génération 01:05 Pourquoi êtes-vous pauvre? 02:20 Face asymétrique! 05:15 Communication moderne 06:49 Langage corporel et confiance 2025 08:38 Stop Mast * RNation & P * RN pour me connecter avec moi pour mes mises à jour de la vie quotidienne ou demander un nouveau sujet Suivez-moi sur Instagram: @theformaledit https://instagram.com/theformaledit/pue: https://www.facebook.com/theformalid/ twitter: https://mobile.twitter.com/theformaledit pour les demandes de PR / commercial: theformaledit@gmail.com. Continuez à aimer et à soutenir les remerciements et à Cordialement, Karron S dhinggra (Tagstotranslate) tfe ».

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Le rôle central de la communauté NoFap est d’accompagner les hommes dans leur démarche de sevrage.

Explorer les bénéfices du soutien émotionnel et social dans l’adoption de l’abstinence.

Les forums de Nofap sont une ressource indispensable pour les hommes cherchant à lutter contre l’anxiété et la dépression, en facilitant les échanges sur les défis du parcours d’abstinence et les stratégies de prévention des rechutes. Un suivi professionnel peut s’avérer indispensable (voir à ce sujet ce site très connu chastete.fr).

Analyser comment les forums et les groupes de soutien aident à surmonter les obstacles rencontrés par les individus.

Les études scientifiques ont révélé que la participation aux forums de la communauté NoFap aide à surmonter les comportements problématiques, notamment l’anxiété et la dépression. Ces groupes de soutien augmentent les chances de succès grâce à la solidarité entre les membres.

Les forums NoFap sont un lieu où l’on peut trouver des stratégies pratiques et des encouragements.

Les forums sont des ressources précieuses, où les hommes échangent sur leurs défis et trouvent des études scientifiques adaptées à leurs besoins.

Approches clés pour réussir sur NoFap

Les secrets pour tenir sur NoFap selon la communauté

Le succès passe par des habitudes saines, comme le sport et la méditation, pour se concentrer sur ses objectifs tout en restant motivé.

Il est crucial de développer des stratégies pour éviter les rechutes.

Les rechutes surviennent souvent dans le cadre du défi NoFap, comme le révèlent des recherches scientifiques. Il est crucial de réévaluer les causes de l’échec et de s’appuyer sur la communauté Nofap pour continuer sur la voie de l’abstinence.

Consulter des forums et ouvrages pour en savoir plus sur NoFap.

Les recherches menées par des experts comme Nicole Prause, soutenues par des études scientifiques, permettent de mieux comprendre les effets de l’addiction à la pornographie et à la masturbation, tout en offrant des solutions fondées sur la science.

L’abstinence modifie divers aspects de la vie des hommes, qu’ils soient émotionnels ou physiques.

Les avantages psychologiques de l’abstinence pour l’homme méritent une analyse approfondie.

L’abstinence mène à une réduction de l’anxiété et de la dépression, ainsi qu’à un renforcement de la confiance en soi. Sur les forums NoFap, des témoignages abondent sur ces effets positifs.

Évaluer comment la réduction de la masturbation peut atténuer les symptômes d’anxiété et de dépression.

Chez l’homme, l’addiction à la pornographie et à la masturbation est une source d’anxiété. L’abstinence permet généralement de réduire la dépression et de retrouver une meilleure maîtrise des comportements.

Étudier l’amélioration de la performance érectile après l’abstinence.

De nombreuses études révèlent que l’abstinence peut restaurer des fonctions érectiles saines chez les hommes.

Le NoFap : une découverte qui change la vie des hommes

Les motivations derrière NoFap sont souvent liées à la recherche d’un meilleur contrôle de soi et d’une santé améliorée.

Le mouvement NoFap vise à lutter contre les effets négatifs de la pornographie, améliorer la fonction érectile et diminuer l’anxiété. Plusieurs hommes sondés signalent une réduction de la dépression et des pensées suicidaires après l’abandon de ces pratiques.

Ce mouvement invite à éviter la pornographie et la masturbation pour un mode de vie sain.

NoFap est une initiative pour les hommes cherchant à se libérer des habitudes liées à la pornographie et à la masturbation. Ce concept vise à réduire la dépendance et à promouvoir une santé mentale et physique optimale.

Évaluer les effets de la pornographie sur la santé mentale et physique des hommes.

L’impact de la pornographie sur la santé mentale et physique des hommes a été étudié par des chercheurs, qui ont mis en évidence des effets tels que la dysfonction érectile, l’anxiété, la dépression, et l’addiction. Une étude de Nicole Prause s’intéresse particulièrement aux conséquences de la consommation excessive de pornographie sur le bien-être des individus.

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#Chute #génération #Visage #asymétrique #Pas #FAP #Addiction #Compétences #communication

Retranscription des paroles de la vidéo: प्रैक्टिकल जवाब दो बड़े-बड़े यूट्यूब गुरु की वीडियो देख ली वो पोन मास्टरबेशन आज तक आपको उस लूप में फसा रखा है कभी 7 दिन छोड़ा था 15 दिन भी 30 दिन भी लेकिन वापस स्ट्रगल करते हो आपको वो जो डोपामिन की फीलिंग देते हैं ओवर यूज हो जाएंगे तो वो एक यूज्ड तार की तरह है करंट लेट पास हो रहा है कभी-कभी नहीं पास हो रहा है इसीलिए पहले पेज से 15वें पेज तक नॉर्मली खाते हुए भी बहुत लोग एक ही साइड प्रेफर करते हैं व्हिच कैन कॉज ए सिमेट्री वो पिल पिले अनइवन पिलोज अगर आप यूज करते हैं आधी कॉटन जिसकी निकली हुई है वो आपके फेस पे अन वन वेट डिस्ट्रीब्यूटर फॉर वेरी लॉन्ग व्हिच कैन बी हार्मफुल वर्चुअल कम्युनिकेशन डे टू डे घर वालों से लेके हम तक सबकी नीड बन जाएगी टू क्लोज एंगल जिसके अंदर आपके सिर्फ आइज और लिप मूवमेंट पड़े जाते हैं जो आपको और नर्वस और भिखारी कैसा है तू ओ सॉरी बुरा लगा आई कैन टोटली अंडरस्टैंड तेरा गुस्सा तेरी ईगो बट ये मैं नहीं बोल रहा ये स्टैटस बोल रहे हैं अबाउट योर जनरेशन सो क्यों ना अपनी ईगो को साइड रख एंड वाच दिस वीडियो टिल द एंड सो दैट यू कैन डू समथिंग अबाउट योर लक हाय गाइज वेलकम बैक टू माय चैनल दिस इज कैरन एडिंग योर ओन फॉर्मल एडिट स्टडीज कहती है यू आर द ओनली जनरेशन जिसके सबसे कम चांसेस है कभी भी लाइफ में खुद का घर बनाने के और वो सिर्फ इंफ्लेशन के कारण नहीं वो इसलिए भी है क्योंकि जो आपकी एस्पिरेशन है टू स्पेंड मनी मोर मटेरियल इसिक हो गई है वर्सेस पेइंग फॉर वैल्यू अब इस चीज को एग्जांपल से समझते हैं आपकी जनरेशन में अगर कोई वो लोग 5 पर भी नहीं है उसका एक और एंगल है 25000 की सैलरी में कोई इतना इंफ्लेशन दिखा है बिकॉज़ ऑफ व्हिच 30 टू 35 पर को डायरेक्टली इनडायरेक्टली कोई मेंटल इशू है 60 पर ऑफ देम आर लो इन कॉन्फिडेंस और 85 पर लोगों का बैड लाइफ स्टाइल है बिकॉज़ ऑफ ऑल दिस डिफरेंट डिफरेंट लाइफ के एस्पेक्ट्स में इंपैक्ट आया है और वो क्या इंपैक्ट है उनकी क्या सॉल्यूशन है लेट्स टॉक अबाउट इट अब एसिमेट्री दो रीजन से हो सकती है पहला जेनेटिक जो आपका स्केलेटल स्ट्रक्चर होता है उसमें कोई एसिमेट्री हो दूसरा इस जनरेशन की जो लाइफस्टाइल या हैबिट्स है अब ज्यादा खराब डाइट होगी या केयर नहीं करोगे तो आपके दा सेंसिटिव हो जाते हैं या कभी-कभी दर्द हो जाता है लोग क्या करेंगे या तो डेंटिस्ट के पास जाएंगे या दूसरी साइड से चू करना शुरू कर देंगे जो बहुत लोग करते हैं और नॉर्मली खाते हुए भी बहुत लोग एक ही साइड प्रेफर करते हैं व्हिच कैन कॉज एसिमेट्री स्किन का प्राइमरी बिल्डिंग ब्लॉक है कोलाजन स्किन के अंदर खुद में एक एबिलिटी होती है अपने आपको रिकवर करने की रिपेयर करने की कभी दाना आ जाता है कभी कट पड़ जाता है तो हील हो जाता है लेकिन अगर डीप हो जाए तो वो गड्डा स्कार दिखता है पिंपल्स और कट्स के अलावा भी कोलाजन डैमेज हो सकता है अगर आप स्मोक की बात करें वो वज उसके प्लास्टर को प्लास्टिक को ट्रेस को गला सकता है तो कोलाजन इज नथिंग अब कोलाजन में जो खुद को रिपेयर करने की एबिलिटी होती है वो एंजाइम एमएमपीएस से आती है जब भी आप हुक्का स्मोक वेप इवन बीडी करते हैं उससे वो एमएमपीएस डैमेज होते हैं और लॉन्ग टर्म करने से आपके मसूड़े अंदर के गाल एंड ओवरऑल फेशियल स्ट्रक्चर को एसिमिट्रिकल कर सकता है जिस हाथ से आप फोन यूज़ करते हैं उस हाथ की जो पिंकी फिंगर को देखें वर्सेस अदर फिंगर थोड़ी एसिमिट्रिकल होगी बट वो टेंपरेरी है टेंपरेरी क्यों है क्योंकि जो फोन का वेट है वो उतना हैवी नहीं होता जो आपके ब्लड फ्लो को रोके या नर्व को डैमेज करे लेकिन लॉन्ग टर्म करने से स्लाइट पेन और एसिमेट्री आ सकती है फो के एग्जांपल से हमने क्या समझा डैमेज होगा अगर लॉन्ग टर्म है और हैवी वेट होगी और क्या चीज है जो हमारे साथ ऐसी डेली होती है दैट इज द वे यू स्लीप क्योंकि वो छह से आठ घंटे आप डेली इन्वेस्ट कर रहे हैं दूसरा आपकी खुद की बॉडी का वेट कभी आप होटल में जाओ तो उसका वेट इतना सॉफ्ट होता है आप अंदर धस ही जाओ मजा आता है सोने में लेकिन एक साल तक करते रहो तो आपका पश्चर और बैक पेन बिगड़ जाएगा इसीलिए वो पिल पिले अनइवन पिलोज अगर आप यूज करते हैं या आधी कॉटन जिसकी निकली हुई है वो आपके फेस पे अनइवन वेट डिस्ट्रीब्यूटर फॉर वेरी लॉन्ग व्हिच कैन बी हार्मफुल पहले जमाने में लोग चटाई पे सोया करते थे कोई पश्चर प्रॉब्लम्स नहीं होती थी और आजकल वो टेडीी मेड़ी मैट्रेस मोटे गोल डिफरेंट शेप के पिलोस बेस्ट सॉल्यूशन है स्लीक स्टिफ्ट एंड फ्लैट पिलोज बहुत लोग स्लीपिंग पोचर को करेक्ट करने के लिए सर्वाइकल पिलोस भी यूज़ करते हैं जो कंफर्टेबल होते हैं बजट में होते हैं एंड आपको फेस पे वेट नहीं डालने देते जब भी आपकी बॉडी इकट्ठी या थोड़ी दबी होगी तो वो इजली रोल हो जाएगी अगर आप धीरे-धीरे हैबिट डालेंगे अपने पैर और हाथ खोलने की आपका स्ट्रेट पश्चर रहेगा बहुत लोगों की एक आदत बन गई है और कभी-कभी सोते हुए पता नहीं लगता उसका बेस्ट सलूशन होता है साइड में हार्ड पिलोस लगा देना सो दैट यू डोंट एंड अप रोलिंग मूइंग इफेक्टिव है लेकिन उस टेक्नीक को रेस्टिंग पोजीशन को रैंडम किसी चैनल से कॉपी करके लॉन्ग टर्म करना कैन गिव यू एसिमिट्रिकल रिजल्ट्स तो सबसे पहले किसी ऑर्थोडॉन्टिस्ट या डेंटल एक्सपर्ट से कंसल्ट करें या उनके चैनल से कॉपी करें स्टडीज कहती है अनइवन सन एक्सपोजर लंबे टाइम तक आपको एसिमेट्री दे सकता है फॉर एग्जांपल आपकी स्कूल कॉलेज ऑफिस पब्लिक ट्रांसपोर्ट में एक फिक्स सीट है उसी टाइम हार्ट सन का एक्सपोजर आता है फॉर अ लंगर पीरियड कैन कॉज एसिमेट्री आपकी जो कम्युनिकेशन है वो दो चीजें डिसाइड करती है एक आपकी जो विजुअल अपीयरेंस है दूसरी आपकी जो वोकल अपीयरेंस है ये जनरेशन कम्युनिकेशन से तो स्ट्रगल कर ही रही थी लेकिन जब मॉडर्न हुआ है जमाना तो मॉडर्न हो गई है कम्युनिकेशन प्रॉब्लम्स 2025 के स्टैट्स कहते हैं कि स्कूल कॉलेज ऑफिस इवन इंटरव्यूज और तो और गवर्नमेंट आईडी में भी कैमरा फेस करना पड़ता है एंड दे आर प्लानिंग टू मेक इट 65 पर डिजिटल 2030 तक क्योंकि वर्चुअल कम्युनिकेशन डे टू डे घर वालों से लेके हम तक सबकी नीड बन जाएगी लेकिन हमें डिस्कंफर्ट होता है क्योंकि ओबवियसली वो हमने कभी एक्सपीरियंस नहीं करा दूसरा बिकॉज ऑफ प्रॉक्सी मिक्स जो एक चैप्टर और पिलर है कम्युनिकेशन का जो इंपॉर्टेंस समझाता है स्पेस और गैप की इन डिफरेंट टाइप्स ऑफ कम्युनिकेशन मतलब प्रोफेशनल फ्रेंड से बात कर रहे हो इंटीमेट कम्युनिकेशन या वर्च वर्चुअल कम्युनिकेशन है कि इसमें कितना गैप क्योंकि वर्चुअल कम्युनिकेशन हमें किसी ने सिखाया ही नहीं तो जब भी हम फोन या कैमरा ऑन करते हैं तो हमेशा वो अपने बाल ठीक कर रहे हैं कभी कैमरा एंगल फिक्स करते करते उसी में कॉन्शियस हो जाते हैं क्योंकि जो हम स्पेस रखते हैं दैट इज वेरी लेस और वो स्पेस होती है फॉर एन इंटीमेट कम्युनिकेशन जो सिर्फ इमरान भाई मास्टर करते हैं यूजुअली जब भी आप किसी को सेमिनार प्रेजेंटेशन या किसी एक्सपर्ट को देखोगे वो हमेशा मीडिया वाइड एंगल रखेंगे वर्सेस टू क्लोज क्योंकि उसके अंदर आपका नेक फेस आपके हैंड जेस्चर सब कुछ रहता है वर्सेस टू क्लोज एंगल जिसके अंदर आपके सिर्फ आइज और लिप मूवमेंट पड़े जाते हैं जो आपको और नर्वस करते हैं और ये एंगल वर्चुअल कम्युनिकेशन में यूज़ करने से अटेंशन जो है वो डिवाइड हो जाती है आपके बालों में बैकग्राउंड में कपड़ों में जेस्टर्स में वर्सेस टू क्लोज कम्युनिकेशन का कॉन्फिडेंस दो चीजों से रिफ्लेक्ट होता है वोकली जो हमने डिस्कस करा दूसरा है वर्चुअली जिसके अंदर हैंड जेस्चर हो गया जो ऑलरेडी हम बता चुके हैं इस वीडियो में और एप्रोप्रियेट पोचर रूल जो आपकी बॉडी को और कॉन्फिडेंट दिखाता है स्ट्रेट एंड कर्व नेक बैक लेग्स जो है वो हमेशा स्ट्रेट रहेंगे एंड हैंड्स ऐसे नहीं थोड़े कर्व्ड सामने बड़े और फंकी प्रिंट्स एंड कलर्स होंगे तो आपको कम्युनिकेशन से हमेशा डिस्ट्रैक्टर जो आपकी विजुअल विंडो है यहां से यहां तक अगर इसके अंदर स्मॉल सटल डिटेल्स ऐड करेंगे दैट विल मेक द कम्युनिकेशन मोर अट्रैक्टिव जैसे फेशियल हेयर ग्रूमिंग एनी कॉलर एक्सेसरीज ऑन द आय वेयर स्लीक नेक पीस एंड क्लियर स्किन व्हिच रिफ्लेक्ट्स कॉन्फिडेंस कॉन्फिडेंस इस द की ये तो सबको पता है लेकिन अंदर से बात करें कभी किसी के दांत टेढ़े हैं टूटे हैं हल्के पीले हैं तो वह ढंग से हंसते भी नहीं है और हंसते हैं तो बहुत ज्यादा एक्ने या स्पॉट्स हो गया तो लोग कॉन्शियस हो जाते हैं बाहर जाना कम कर देते हैं व्हिच इज नॉट गुड लेकिन तभी वो एक दिन में दाने हटाओ दो दिन में ग्लो लाओ वाली वीडियोस पे मिलियंस ऑफ व्यूज आते हैं जैसे आप बाहर गंदे कपड़े नहीं पहन के जाते उसी तरीके से स्किन इज द बेस्ट कॉस्ट्यूम यू कैन वेयर एंड दैट इज व्हाई यू शुड इन्वेस्ट इन अ मिनिमल स्किन केयर पहला इंग्रेडिएंट्स व्हिच इज द फास्टेस्ट नॉन सर्जिकल वे टैन मार्क पॉट्स एंड इवन डार्क सर्कल्स को फेड करने का नॉट ओनली इट हेल्प्स यू रिड्यूस द पिगमेंटेशन बट आल्सो हेल्प्स योर स्किन ग्लो जिसके लिए मैं सजेस्ट करूंगा 2 पर कोजिक एसिड फेस सीरम बाय डर्मा को जिसके अंदर अल्फा आर् बूटन है जो आपकी डिस्कलरेशन के साथ स्पॉट्स को मिनिमाइज करेगा जिसको हमें शील्ड करना है वो कर सकते हैं सनस्क्रीन से वो यूज करनी चाहिए जिसके अंदर हैलरो निक एसिड हो जिसका काम होता है आपकी स्किन को सॉफ्ट बनाना व्हिच होल्ड्स वाटर क्योंकि सनस्क्रीन जो ज्यादा चिप चिप करती है वो ऑयल होल्ड करती है बिकॉज़ ये वाटर होल्ड करती है इसलिए स्किन फील्स लाइक बटर जिसके अंदर एसपीएफ 50 है फ्रेगरेंस फ्री है एंड लीव्स नो वाइट कास्ट दैट इज डम कोस 1 पर हैलरो निक एसिड सनस्क्रीन एक्वा जल अब तन से वो राजा जो शरीर से है स्वस्थ बुद्धि से वो राजा जो कंट्रोल कर सके इसे मस्त सोशल मीडिया वीडियो गेम्स एंड पॉन इस तरीके से इंजीनियर है कि नेक्स्ट टाइम आप उसको और डीप तक एक्सप्लोर करेंगे दो रील और अगले राउंड तक पहुंच होंगा और 10 से 15वें पेज एंड इसी तरीके से आप एक लूप में फंस जाते हैं और ये रास्ता इतना पर्सनल और प्राइवेट है है कोई ऑथेंटिक सोर्स गाइड करने को है ही नहीं फॉर एग्जांपल 15 साल पहले जब मैंने जिम शुरू करा था उस टाइम एबज होना वाज लाइक वाओ अब इतनी अवेयरनेस है गाइडेंस है सब ऑथेंटिक है कि कैलोरी सरप्लस डेफिसिट क्या होता है हर चीज में कितनी कैलोरी है इज वेरी इजी टू ट्रैक एंड दैट इज व्हाई इट इज सो कॉमन फास्टिंग करने के साथ-साथ कभी-कभी चीट मल भी लेते हैं एंड दे आर स्टिल जैगड बिकॉज़ वो फास्टिंग गाइडेड है एंड सेम टू डिटॉक्स योर ब्रेन फ्रॉम पॉन मास्टरबेशन आपको डोपामिन फास्टिंग करनी पड़ेगी इसके लिए कांसेप्ट समझिए डिलेड ग्रेटफोर देती है बहुत पसंद है उसको थोड़ा डीले करके अगर आप लेंगे तो और मजा आएगा मतलब आपको मीठा बहुत पसंद है आपने कंट्रोल करा कुछ दिन उसके बाद ये किशमिश भी खाएंगे ना तो जन्नत लगेगी लेकिन हमारी जनरेशन ने लाइफ को डोपामिन का बुफे बना रखा है बुफे क्या होता है जहां पे मीठा तीखा सब मिलता है मजेदार उसी तरीके से आप अपनी डेली लाइफ में डोपामिन का बुफे सारी नेगेटिव चीजों से सीख कर रहे हो स्क्रोलिंग से सिगरेट से मास्टरबेशन से बटर चल रहा है नमकीन भी अब डेली बुफे होगा जो रिसेप्टर्स आपके माइंड को मजा देते हैं वो डोपामिन की जो फीलिंग आती है वो ओवर एक्टिव होंगे और धीरे-धीरे नम हो जाएंगे इजी भाषा में समझाऊं रिसेप्टर्स आपको वो जो डोपामिन की फीलिंग देते हैं ओवर यूज हो जाएंगे तो वो एक यूज्ड तार की तरह है करंट लेट पास हो रहा है कभी-कभी नहीं पास हो रहा है इसीलिए पहले पेज से 15वें पेज तक पहुंच चुके हैं अब कैटेगरी नहीं ढूंढते हैं कभी-कभी अग्रेसिव अप्रोच भी इसीलिए यहां पे डोपामिन फास्टिंग का रोल आता है जिससे रिसेप्टर्स को थोड़ा ब्रेक मिले एंड दे विल वर्क बेटर अच्छा मुझे एक प्रैक्टिकल जवाब दो बड़े-बड़े यूट्यूब गुरु की वीडियो दे देख ली वो पॉन मास्टरबेशन आज तक आपको उस लूप में फसा रखा है कभी 7 दिन छोड़ा था 15 दिन भी 30 दिन भी लेकिन वापस स्ट्रगल करते हो इसलिए लॉन्ग टर्म पैटर्न समझ लिया बॉडी बनाने का फास्टिंग करने का क्या है थोड़े दिन पांच-छह दिन आपने हेल्दी खाया एक दिन चीट मील ले ली जिससे माइंड फटीक ना हो और आपकी लॉन्ग टर्म कर पाओ एंड हेल्दी रहो जबकि माइंड को पता है वो मील गलत है बॉडी के लिए लेकिन स्टिल आपने इतने दिन कंट्रोल करा तो रिवर्ड मिलेगा सेम तरीके से माइंड में जो सालों से स्ट्रगल चले जा रहा है उस लूप को तोड़ने का बेस्ट तरीका है आप डोपामिन फास्टिंग करें शॉर्ट इंटरवल्स के लिए जो बेस्ट है बिगिनर्स के लिए देन धीरे-धीरे उसको बढ़ाए उस डोपामिन फास्टिंग के कुछ रूल्स होते हैं जो ओवरऑल बॉडी के सारे वाइटल ऑर्गन्स को रिफ्रेश करेंगे सबसे पहला नो मास्टरबेशन और डेली नहाना है गट क्लीनिंग डाइट कांजी हो गया छाज और वेदर इट बी कर्ड और उतने दिन बाहर का खाना ना खाए फोन पे सिर्फ उतना लगे जितना काम हो एंड जिनको भी मानते हो हल्का सा ऊका तीन से 5 मिनट चैट करें जिससे बॉडी एंड ओरा क्लीन हो इसलिए कोई भी फ्रस्ट्रेटेड ब के लिए ये डोपामिन पैटर्स लॉन्ग टर्म तो जाएंगे ही जाएंगे और लाइफ में बैलेंस भी बनाएंगे अगर आप एक्सट्रीम या लॉन्ग टर्म जाएंगे तो अच्छा तो लगेगा इनिशियली लेकिन बॉडी पूरे टाइम रेजिस्ट वही सोचती रहेगी एंड आपकी जो एनर्जी वहां रहेगी एंड बहुत बार एक्सट्रीम केसेस में जब वो टूटता है तो उतना ही डिसपिटर है इसलिए स्मॉल सिस्टमैटिक डोपामिन फास्टिंग एंड यू कैन इंक्रीज इट ग्रैजुअली सो गाइज ये थी इस जनरेशन की सारी प्रॉब्लम्स और उनके सलूशन जो भी मैंने प्रोडक्ट बताया था उसका लिंक मैंने नीचे दे रखा है दैट इज आल्सो अवेलेबल ऑन द dmc5 आपको 20 पर ऑफ भी मिलेगा दैट इज आल्सो अवेलेबल ऑन amazonflex.in .

Déroulement de la vidéo:

0 प्रैक्टिकल जवाब दो बड़े-बड़े यूट्यूब
0 गुरु की वीडियो देख ली वो पोन मास्टरबेशन
0 आज तक आपको उस लूप में फसा रखा है कभी 7
0 दिन छोड़ा था 15 दिन भी 30 दिन भी लेकिन
0 वापस स्ट्रगल करते हो आपको वो जो डोपामिन
0 की फीलिंग देते हैं ओवर यूज हो जाएंगे तो
0 वो एक यूज्ड तार की तरह है करंट लेट पास
0 हो रहा है कभी-कभी नहीं पास हो रहा है
0 इसीलिए पहले पेज से 15वें पेज तक नॉर्मली
0 खाते हुए भी बहुत लोग एक ही साइड प्रेफर
0 करते हैं व्हिच कैन कॉज ए सिमेट्री वो पिल
0 पिले अनइवन पिलोज अगर आप यूज करते हैं आधी
0 कॉटन जिसकी निकली हुई है वो आपके फेस पे
0 अन वन वेट डिस्ट्रीब्यूटर फॉर वेरी लॉन्ग
0 व्हिच कैन बी हार्मफुल वर्चुअल
0 कम्युनिकेशन डे टू डे घर वालों से लेके हम
0 तक सबकी नीड बन जाएगी टू क्लोज एंगल जिसके
0 अंदर आपके सिर्फ आइज और लिप मूवमेंट पड़े
0 जाते हैं जो आपको और
0 नर्वस और भिखारी कैसा है तू ओ सॉरी बुरा
0 लगा आई कैन टोटली अंडरस्टैंड तेरा गुस्सा
0 तेरी ईगो बट ये मैं नहीं बोल रहा ये
0 स्टैटस बोल रहे हैं अबाउट योर जनरेशन सो
0 क्यों ना अपनी ईगो को साइड रख एंड वाच दिस
0 वीडियो टिल द एंड सो दैट यू कैन डू समथिंग
0 अबाउट योर लक हाय गाइज वेलकम बैक टू माय
0 चैनल दिस इज कैरन एडिंग योर ओन फॉर्मल
0 एडिट स्टडीज कहती है यू आर द ओनली जनरेशन
0 जिसके सबसे कम चांसेस है कभी भी लाइफ में
0 खुद का घर बनाने के और वो सिर्फ इंफ्लेशन
0 के कारण नहीं वो इसलिए भी है क्योंकि जो
0 आपकी एस्पिरेशन है टू स्पेंड मनी मोर
0 मटेरियल इसिक हो गई है वर्सेस पेइंग फॉर
0 वैल्यू अब इस चीज को एग्जांपल से समझते
0 हैं आपकी जनरेशन में अगर कोई
0 वो लोग 5 पर भी नहीं है उसका एक और एंगल
0 है 25000 की सैलरी में कोई
0 इतना इंफ्लेशन दिखा है बिकॉज़ ऑफ व्हिच 30
0 टू 35 पर को डायरेक्टली इनडायरेक्टली कोई
0 मेंटल इशू है 60 पर ऑफ देम आर लो इन
0 कॉन्फिडेंस और 85 पर लोगों का बैड लाइफ
0 स्टाइल है बिकॉज़ ऑफ ऑल दिस डिफरेंट
0 डिफरेंट लाइफ के एस्पेक्ट्स में इंपैक्ट
0 आया है और वो क्या इंपैक्ट है उनकी क्या
0 सॉल्यूशन है लेट्स टॉक अबाउट इट अब
0 एसिमेट्री दो रीजन से हो सकती है पहला
0 जेनेटिक जो आपका स्केलेटल स्ट्रक्चर होता
0 है उसमें कोई एसिमेट्री हो दूसरा इस
0 जनरेशन की जो लाइफस्टाइल या हैबिट्स है अब
0 ज्यादा खराब डाइट होगी या केयर नहीं करोगे
0 तो आपके दा सेंसिटिव हो जाते हैं या
0 कभी-कभी दर्द हो जाता है लोग क्या करेंगे
0 या तो डेंटिस्ट के पास जाएंगे या दूसरी
0 साइड से चू करना शुरू कर देंगे जो बहुत
0 लोग करते हैं और नॉर्मली खाते हुए भी बहुत
0 लोग एक ही साइड प्रेफर करते हैं व्हिच कैन
0 कॉज एसिमेट्री स्किन का प्राइमरी बिल्डिंग
0 ब्लॉक है कोलाजन स्किन के अंदर खुद में एक
0 एबिलिटी होती है अपने आपको रिकवर करने की
0 रिपेयर करने की कभी दाना आ जाता है कभी कट
0 पड़ जाता है तो हील हो जाता है लेकिन अगर
0 डीप हो जाए तो वो गड्डा स्कार दिखता है
0 पिंपल्स और कट्स के अलावा भी कोलाजन डैमेज
0 हो सकता है अगर आप स्मोक की बात करें वो
0 वज उसके प्लास्टर को प्लास्टिक को ट्रेस
0 को गला सकता है तो कोलाजन इज नथिंग अब
0 कोलाजन में जो खुद को रिपेयर करने की
0 एबिलिटी होती है वो एंजाइम एमएमपीएस से
0 आती है जब भी आप हुक्का स्मोक वेप इवन
0 बीडी करते हैं उससे वो एमएमपीएस डैमेज
0 होते हैं और लॉन्ग टर्म करने से आपके
0 मसूड़े अंदर के गाल एंड ओवरऑल फेशियल
0 स्ट्रक्चर को एसिमिट्रिकल कर सकता है जिस
0 हाथ से आप फोन यूज़ करते हैं उस हाथ की जो
0 पिंकी फिंगर को देखें वर्सेस अदर फिंगर
0 थोड़ी एसिमिट्रिकल होगी बट वो टेंपरेरी है
0 टेंपरेरी क्यों है क्योंकि जो फोन का वेट
0 है वो उतना हैवी नहीं होता जो आपके ब्लड
0 फ्लो को रोके या नर्व को डैमेज करे लेकिन
0 लॉन्ग टर्म करने से स्लाइट पेन और
0 एसिमेट्री आ सकती है फो के एग्जांपल से
0 हमने क्या समझा डैमेज होगा अगर लॉन्ग टर्म
0 है और हैवी वेट होगी और क्या चीज है जो
0 हमारे साथ ऐसी डेली होती है दैट इज द वे
0 यू स्लीप क्योंकि वो छह से आठ घंटे आप
0 डेली इन्वेस्ट कर रहे हैं दूसरा आपकी खुद
0 की बॉडी का वेट कभी आप होटल में जाओ तो
0 उसका वेट इतना सॉफ्ट होता है आप अंदर धस
0 ही जाओ मजा आता है सोने में लेकिन एक साल
0 तक करते रहो तो आपका पश्चर और बैक पेन
0 बिगड़ जाएगा इसीलिए वो पिल पिले अनइवन
0 पिलोज अगर आप यूज करते हैं या आधी कॉटन
0 जिसकी निकली हुई है वो आपके फेस पे अनइवन
0 वेट डिस्ट्रीब्यूटर फॉर वेरी लॉन्ग व्हिच
0 कैन बी हार्मफुल पहले जमाने में लोग चटाई
0 पे सोया करते थे कोई पश्चर प्रॉब्लम्स
0 नहीं होती थी और आजकल वो टेडीी मेड़ी
0 मैट्रेस मोटे गोल डिफरेंट शेप के पिलोस
0 बेस्ट सॉल्यूशन है स्लीक स्टिफ्ट एंड
0 फ्लैट पिलोज बहुत लोग स्लीपिंग पोचर को
0 करेक्ट करने के लिए सर्वाइकल पिलोस भी
0 यूज़ करते हैं जो कंफर्टेबल होते हैं बजट
0 में होते हैं एंड आपको फेस पे वेट नहीं
0 डालने देते जब भी आपकी बॉडी इकट्ठी या
0 थोड़ी दबी होगी तो वो इजली रोल हो जाएगी
0 अगर आप धीरे-धीरे हैबिट डालेंगे अपने पैर
0 और हाथ खोलने की आपका स्ट्रेट पश्चर रहेगा
0 बहुत लोगों की एक आदत बन गई है और कभी-कभी
0 सोते हुए पता नहीं लगता उसका बेस्ट सलूशन
0 होता है साइड में हार्ड पिलोस लगा देना सो
0 दैट यू डोंट एंड अप रोलिंग मूइंग इफेक्टिव
0 है लेकिन उस टेक्नीक को रेस्टिंग पोजीशन
0 को रैंडम किसी चैनल से कॉपी करके लॉन्ग
0 टर्म करना कैन गिव यू एसिमिट्रिकल
0 रिजल्ट्स तो सबसे पहले किसी
0 ऑर्थोडॉन्टिस्ट या डेंटल एक्सपर्ट से
0 कंसल्ट करें या उनके चैनल से कॉपी करें
0 स्टडीज कहती है अनइवन सन एक्सपोजर लंबे
0 टाइम तक आपको एसिमेट्री दे सकता है फॉर
0 एग्जांपल आपकी स्कूल कॉलेज ऑफिस पब्लिक
0 ट्रांसपोर्ट में एक फिक्स सीट है उसी टाइम
0 हार्ट सन का एक्सपोजर आता है फॉर अ लंगर
0 पीरियड कैन कॉज एसिमेट्री आपकी जो
0 कम्युनिकेशन है वो दो चीजें डिसाइड करती
0 है एक आपकी जो विजुअल अपीयरेंस है दूसरी
0 आपकी जो वोकल अपीयरेंस है ये जनरेशन
0 कम्युनिकेशन से तो स्ट्रगल कर ही रही थी
0 लेकिन जब मॉडर्न हुआ है जमाना तो मॉडर्न
0 हो गई है कम्युनिकेशन प्रॉब्लम्स 2025 के
0 स्टैट्स कहते हैं कि स्कूल कॉलेज ऑफिस इवन
0 इंटरव्यूज और तो और गवर्नमेंट आईडी में भी
0 कैमरा फेस करना पड़ता है एंड दे आर
0 प्लानिंग टू मेक इट 65 पर डिजिटल 2030 तक
0 क्योंकि वर्चुअल कम्युनिकेशन डे टू डे घर
0 वालों से लेके हम तक सबकी नीड बन जाएगी
0 लेकिन हमें डिस्कंफर्ट होता है क्योंकि
0 ओबवियसली वो हमने कभी एक्सपीरियंस नहीं
0 करा दूसरा बिकॉज ऑफ प्रॉक्सी मिक्स जो एक
0 चैप्टर और पिलर है कम्युनिकेशन का जो
0 इंपॉर्टेंस समझाता है स्पेस और गैप की इन
0 डिफरेंट टाइप्स ऑफ कम्युनिकेशन मतलब
0 प्रोफेशनल फ्रेंड से बात कर रहे हो
0 इंटीमेट कम्युनिकेशन या वर्च वर्चुअल
0 कम्युनिकेशन है कि इसमें कितना गैप
0 क्योंकि वर्चुअल कम्युनिकेशन हमें किसी ने
0 सिखाया ही नहीं तो जब भी हम फोन या कैमरा
0 ऑन करते हैं तो हमेशा वो अपने बाल ठीक कर
0 रहे हैं कभी कैमरा एंगल फिक्स करते करते
0 उसी में कॉन्शियस हो जाते हैं क्योंकि जो
0 हम स्पेस रखते हैं दैट इज वेरी लेस और वो
0 स्पेस होती है फॉर एन इंटीमेट कम्युनिकेशन
0 जो सिर्फ इमरान भाई मास्टर करते हैं
0 यूजुअली जब भी आप किसी को सेमिनार
0 प्रेजेंटेशन या किसी एक्सपर्ट को देखोगे
0 वो हमेशा मीडिया वाइड एंगल रखेंगे वर्सेस
0 टू क्लोज क्योंकि उसके अंदर आपका नेक फेस
0 आपके हैंड जेस्चर सब कुछ रहता है वर्सेस
0 टू क्लोज एंगल जिसके अंदर आपके सिर्फ आइज
0 और लिप मूवमेंट पड़े जाते हैं जो आपको और
0 नर्वस करते हैं और ये एंगल वर्चुअल
0 कम्युनिकेशन में यूज़ करने से अटेंशन जो
0 है वो डिवाइड हो जाती है आपके बालों में
0 बैकग्राउंड में कपड़ों में जेस्टर्स में
0 वर्सेस टू क्लोज कम्युनिकेशन का
0 कॉन्फिडेंस दो चीजों से रिफ्लेक्ट होता है
0 वोकली जो हमने डिस्कस करा दूसरा है
0 वर्चुअली जिसके अंदर हैंड जेस्चर हो गया
0 जो ऑलरेडी हम बता चुके हैं इस वीडियो में
0 और
0 एप्रोप्रियेट पोचर रूल जो आपकी बॉडी को और
0 कॉन्फिडेंट दिखाता है स्ट्रेट एंड कर्व
0 नेक बैक लेग्स जो है वो हमेशा स्ट्रेट
0 रहेंगे एंड हैंड्स ऐसे नहीं थोड़े कर्व्ड
0 सामने बड़े और फंकी प्रिंट्स एंड कलर्स
0 होंगे तो आपको कम्युनिकेशन से हमेशा
0 डिस्ट्रैक्टर जो आपकी विजुअल विंडो है
0 यहां से यहां तक अगर इसके अंदर स्मॉल सटल
0 डिटेल्स ऐड करेंगे दैट विल मेक द
0 कम्युनिकेशन मोर अट्रैक्टिव जैसे फेशियल
0 हेयर ग्रूमिंग एनी कॉलर एक्सेसरीज ऑन द आय
0 वेयर स्लीक नेक पीस एंड क्लियर स्किन
0 व्हिच रिफ्लेक्ट्स कॉन्फिडेंस कॉन्फिडेंस
0 इस द की ये तो सबको पता है लेकिन अंदर से
0 बात करें कभी किसी के दांत टेढ़े हैं टूटे
0 हैं हल्के पीले हैं तो वह ढंग से हंसते भी
0 नहीं है और हंसते हैं तो बहुत ज्यादा
0 एक्ने या स्पॉट्स हो गया तो लोग कॉन्शियस
0 हो जाते हैं बाहर जाना कम कर देते हैं
0 व्हिच इज नॉट गुड लेकिन तभी वो एक दिन में
0 दाने हटाओ दो दिन में ग्लो लाओ वाली
0 वीडियोस पे मिलियंस ऑफ व्यूज आते हैं जैसे
0 आप बाहर गंदे कपड़े नहीं पहन के जाते उसी
0 तरीके से स्किन इज द बेस्ट कॉस्ट्यूम यू
0 कैन वेयर एंड दैट इज व्हाई यू शुड
0 इन्वेस्ट इन अ मिनिमल स्किन केयर पहला
0 इंग्रेडिएंट्स
0 व्हिच इज द फास्टेस्ट नॉन सर्जिकल वे टैन
0 मार्क पॉट्स एंड इवन डार्क सर्कल्स को फेड
0 करने का नॉट ओनली इट हेल्प्स यू रिड्यूस द
0 पिगमेंटेशन बट आल्सो हेल्प्स योर स्किन
0 ग्लो जिसके लिए मैं सजेस्ट करूंगा 2 पर
0 कोजिक एसिड फेस सीरम बाय डर्मा को जिसके
0 अंदर अल्फा आर् बूटन है जो आपकी
0 डिस्कलरेशन के साथ स्पॉट्स को मिनिमाइज
0 करेगा जिसको हमें शील्ड करना है वो कर
0 सकते हैं सनस्क्रीन से वो यूज करनी चाहिए
0 जिसके अंदर हैलरो निक एसिड हो जिसका काम
0 होता है आपकी स्किन को सॉफ्ट बनाना व्हिच
0 होल्ड्स वाटर क्योंकि सनस्क्रीन जो ज्यादा
0 चिप चिप करती है वो ऑयल होल्ड करती है
0 बिकॉज़ ये वाटर होल्ड करती है इसलिए स्किन
0 फील्स लाइक बटर जिसके अंदर एसपीएफ 50 है
0 फ्रेगरेंस फ्री है एंड लीव्स नो वाइट
0 कास्ट दैट इज डम कोस 1 पर हैलरो निक एसिड
0 सनस्क्रीन एक्वा जल अब तन से वो राजा जो
0 शरीर से है स्वस्थ बुद्धि से वो राजा जो
0 कंट्रोल कर सके इसे मस्त सोशल मीडिया
0 वीडियो गेम्स एंड पॉन इस तरीके से
0 इंजीनियर है कि नेक्स्ट टाइम आप उसको और
0 डीप तक एक्सप्लोर करेंगे दो रील और अगले
0 राउंड तक पहुंच होंगा और 10 से 15वें पेज
0 एंड इसी तरीके से आप एक लूप में फंस जाते
0 हैं और ये रास्ता इतना पर्सनल और प्राइवेट
0 है है कोई ऑथेंटिक सोर्स गाइड करने को है
0 ही नहीं फॉर एग्जांपल 15 साल पहले जब
0 मैंने जिम शुरू करा था उस टाइम एबज होना
0 वाज लाइक वाओ अब इतनी अवेयरनेस है गाइडेंस
0 है सब ऑथेंटिक है कि कैलोरी सरप्लस
0 डेफिसिट क्या होता है हर चीज में कितनी
0 कैलोरी है इज वेरी इजी टू ट्रैक एंड दैट
0 इज व्हाई इट इज सो कॉमन फास्टिंग करने के
0 साथ-साथ कभी-कभी चीट मल भी लेते हैं एंड
0 दे आर स्टिल जैगड बिकॉज़ वो फास्टिंग
0 गाइडेड है एंड सेम टू डिटॉक्स योर ब्रेन
0 फ्रॉम पॉन मास्टरबेशन आपको डोपामिन
0 फास्टिंग करनी पड़ेगी इसके लिए कांसेप्ट
0 समझिए डिलेड
0 ग्रेटफोर देती है बहुत पसंद है उसको थोड़ा
0 डीले करके अगर आप लेंगे तो और मजा आएगा
0 मतलब आपको मीठा बहुत पसंद है आपने कंट्रोल
0 करा कुछ दिन उसके बाद ये किशमिश भी खाएंगे
0 ना तो जन्नत लगेगी लेकिन हमारी जनरेशन ने
0 लाइफ को डोपामिन का बुफे बना रखा है बुफे
0 क्या होता है जहां पे मीठा तीखा सब मिलता
0 है मजेदार उसी तरीके से आप अपनी डेली लाइफ
0 में डोपामिन का बुफे सारी नेगेटिव चीजों
0 से सीख कर रहे हो स्क्रोलिंग से सिगरेट से
0 मास्टरबेशन से बटर चल रहा है नमकीन भी अब
0 डेली बुफे होगा जो रिसेप्टर्स आपके माइंड
0 को मजा देते हैं वो डोपामिन की जो फीलिंग
0 आती है वो ओवर एक्टिव होंगे और धीरे-धीरे
0 नम हो जाएंगे इजी भाषा में समझाऊं
0 रिसेप्टर्स आपको वो जो डोपामिन की फीलिंग
0 देते हैं ओवर यूज हो जाएंगे तो वो एक
0 यूज्ड तार की तरह है करंट लेट पास हो रहा
0 है कभी-कभी नहीं पास हो रहा है इसीलिए
0 पहले पेज से 15वें पेज तक पहुंच चुके हैं
0 अब कैटेगरी नहीं ढूंढते हैं कभी-कभी
0 अग्रेसिव अप्रोच भी इसीलिए यहां पे
0 डोपामिन फास्टिंग का रोल आता है जिससे
0 रिसेप्टर्स को थोड़ा ब्रेक मिले एंड दे
0 विल वर्क बेटर अच्छा मुझे एक प्रैक्टिकल
0 जवाब दो बड़े-बड़े यूट्यूब गुरु की वीडियो
0 दे देख ली वो पॉन मास्टरबेशन आज तक आपको
0 उस लूप में फसा रखा है कभी 7 दिन छोड़ा था
0 15 दिन भी 30 दिन भी लेकिन वापस स्ट्रगल
0 करते हो इसलिए लॉन्ग टर्म पैटर्न समझ लिया
0 बॉडी बनाने का फास्टिंग करने का क्या है
0 थोड़े दिन पांच-छह दिन आपने हेल्दी खाया
0 एक दिन चीट मील ले ली जिससे माइंड फटीक ना
0 हो और आपकी लॉन्ग टर्म कर पाओ एंड हेल्दी
0 रहो जबकि माइंड को पता है वो मील गलत है
0 बॉडी के लिए लेकिन स्टिल आपने इतने दिन
0 कंट्रोल करा तो रिवर्ड मिलेगा सेम तरीके
0 से माइंड में जो सालों से स्ट्रगल चले जा
0 रहा है उस लूप को तोड़ने का बेस्ट तरीका
0 है आप डोपामिन फास्टिंग करें शॉर्ट
0 इंटरवल्स के लिए जो बेस्ट है बिगिनर्स के
0 लिए देन धीरे-धीरे उसको बढ़ाए उस डोपामिन
0 फास्टिंग के कुछ रूल्स होते हैं जो ओवरऑल
0 बॉडी के सारे वाइटल ऑर्गन्स को रिफ्रेश
0 करेंगे सबसे पहला नो मास्टरबेशन और डेली
0 नहाना है गट क्लीनिंग डाइट कांजी हो गया
0 छाज और वेदर इट बी कर्ड और उतने दिन बाहर
0 का खाना ना खाए फोन पे सिर्फ उतना लगे
0 जितना काम हो एंड जिनको भी मानते हो हल्का
0 सा ऊका तीन से 5 मिनट चैट करें जिससे बॉडी
0 एंड ओरा क्लीन हो इसलिए कोई भी
0 फ्रस्ट्रेटेड ब के लिए ये डोपामिन पैटर्स
0 लॉन्ग टर्म तो जाएंगे ही जाएंगे और लाइफ
0 में बैलेंस भी बनाएंगे अगर आप एक्सट्रीम
0 या लॉन्ग टर्म जाएंगे तो अच्छा तो लगेगा
0 इनिशियली लेकिन बॉडी पूरे टाइम रेजिस्ट
0 वही सोचती रहेगी एंड आपकी जो एनर्जी वहां
0 रहेगी एंड बहुत बार एक्सट्रीम केसेस में
0 जब वो टूटता है तो उतना ही डिसपिटर है
0 इसलिए स्मॉल सिस्टमैटिक डोपामिन फास्टिंग
0 एंड यू कैन इंक्रीज इट ग्रैजुअली सो गाइज
0 ये थी इस जनरेशन की सारी प्रॉब्लम्स और
0 उनके सलूशन जो भी मैंने प्रोडक्ट बताया था
0 उसका लिंक मैंने नीचे दे रखा है दैट इज
0 आल्सो अवेलेबल ऑन द
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