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Arturo Morón s’exprime sur « nofap »

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qui aborde « nofap »:

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La durée de 00:04:55 secondes et le titre Hice Nofap 90 dias, Esto pasó sont à prendre en compte, ainsi que les informations de l’auteur et la description qui suit :« Septembre sans Fap, est-ce que ça aide ? Dans cette vidéo, je vous parle de nofap, de ce que c’est, de son fonctionnement et de ses avantages. J’ai été sous nofap pendant 90 jours, donc dans cette vidéo je vous parle de mon expérience, de la meilleure chose à propos de nofap et de ce que j’ai ressenti. A part le meme, qui est très bon, il y a beaucoup de choses à commenter. email de contact arturomoroncontacto@gmail.com ».

YouTube est un excellent espace pour découvrir des vidéos touchant une grande variété de sujets, allant de la culture à des réflexions personnelles, tout en assurant que chaque utilisateur puisse interagir dans un cadre respectueux et sûr.

La communauté NoFap est un pilier essentiel pour les hommes cherchant à se libérer de leurs dépendances.

Mettre en valeur le rôle crucial du soutien social et émotionnel pour ceux qui suivent ce chemin.

La communauté Nofap et ses forums sont essentiels pour les hommes qui cherchent à combattre l’anxiété et la dépression, tout en fournissant un espace d’échange pour prévenir les rechutes et partager des solutions. Une intervention professionnelle peut être nécessairec’est le cas de cette société.

Les plateformes d’échange NoFap sont une ressource pour les hommes cherchant des conseils sur l’abstinence.

Les participants des forums peuvent non seulement s’entraider, mais aussi découvrir des études scientifiques liées à leur expérience de l’abstinence.

Étudier l’importance des forums et des groupes de soutien pour renforcer la résilience des participants.

Les forums de la communauté NoFap, soutenus par des recherches scientifiques, sont essentiels pour surmonter l’anxiété et la dépression. Ces groupes favorisent une approche solidaire pour lutter contre la dépendance à la masturbation de manière scientifique.

Les meilleures stratégies pour NoFap

Sites et vidéos pour découvrir l’impact de l’abstinence.

Les recherches menées par des experts comme Nicole Prause, soutenues par des études scientifiques, permettent de mieux comprendre les effets de l’addiction à la pornographie et à la masturbation, tout en offrant des solutions fondées sur la science.

Les secrets pour tenir sur NoFap selon la communauté

L’adoption d’habitudes saines, comme l’exercice physique et la méditation, est indispensable pour garder un esprit clair et éviter les tentations.

Apprendre à gérer les rechutes est une compétence clé du parcours NoFap.

Les rechutes font partie intégrante de NoFap, et les études montrent que le processus n’est pas toujours linéaire. Il est important de se concentrer sur ses objectifs et d’analyser les causes pour avancer avec l’aide de la communauté Nofap.

Les avantages du NoFap pour les hommes

NoFap défend l’abandon de la masturbation pour accroître l’énergie personnelle.

Avec NoFap, les hommes s’engagent dans une démarche d’abstinence pour réduire leur addiction à la pornographie et à la masturbation. Ce mouvement met l’accent sur les bienfaits pour la santé mentale, physique et émotionnelle.

Comprendre les effets de la pornographie sur la santé physique et mentale des hommes.

Des chercheurs ont mis en évidence que la pornographie peut avoir un effet néfaste sur la santé des hommes, notamment en causant la dysfonction érectile, l’anxiété, la dépression et l’addiction. Nicole Prause a publié des études approfondies sur les conséquences de la masturbation excessive et de la pornographie sur le bien-être mental et physique.

Identifier les raisons qui poussent à pratiquer NoFap est essentiel pour comprendre son efficacité.

La communauté NoFap se distingue par son engagement à éradiquer les effets négatifs de la pornographie sur les hommes, tout en visant une amélioration de la performance érectile et de la gestion de l’anxiété. De nombreux participants ont noté une réduction de la dépression et des pensées suicidaires après l’abandon de ces comportements.

L’abstinence influe sur la vie des hommes, surtout sur leur état d’esprit et leur corps.

Étudier l’amélioration de la performance érectile après l’abstinence.

L’abstinence favorise la récupération des circuits neuronaux et améliore la performance érectile chez les hommes.

Évaluer comment la réduction de la masturbation peut atténuer les symptômes d’anxiété et de dépression.

L’addiction à la pornographie et à la masturbation crée une anxiété significative chez l’homme. L’arrêt de ces pratiques est associé à une diminution de la dépression et à une meilleure gestion des comportements personnels.

Les effets psychologiques de l’abstinence chez l’homme incluent plusieurs bénéfices mesurables.

En pratiquant l’abstinence, les hommes constatent une diminution de l’anxiété et de la dépression, ainsi qu’une meilleure confiance en soi. Les forums NoFap en témoignent.

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#Jai #fait #Nofap #pendant #jours #cest #arrivé

Retranscription des paroles de la vidéo: septiembre ese mes en el que estamos todos los soldados reunidos con un mismo objetivo no tocarse no jalarse El ganso no sacudir la trucha no apuñalar la rata puedo seguir deciendo muchos más ejemplos pero sé que te he caido Claro ya con estos muchos pensaréis Por qué es así esto porque sucede el septiembre sin fap de dónde ha salido esto y realmente es una tontería por lo que ha salido Y es que me parece que hace unos años en septiembre se cayó una página de estas x y pues es como rendirle un tributo a esto y ahora dejando de lado el meme que está muy bien es muy gracioso pero en este vídeo te voy a explicar si esto sirve de algo Si obtienes beneficio y por qué Y para que lo entiendas mucho más Te voy a contar Mi historia Yo es que el año pasado al empezar septiembre dije buah este año tiene que ser este año lo consigo 100% Entonces qué pasó yo empecé de septiembre tal no te lo voy a negar era un poco perdedor y salía bastante de fiesta entonces cogí yo estaba un día de fiesta en medio de septiembre y ese día como que estuve ahí un poquillo caliente no no te lo voy a negar la verdad es que llegué casa había estado ahí medio con una chavala por ahí no había pasado nada llegué a casa y la verdad me sentí muy débil pasó lo que no tenía que haber pasado Ya os podéis imaginar y cuando terminé dije cómo he podido caer como he podido caer en este reto en este mes tan especial así que me prometí una cosa a mí mismo y dije esto no va a pasar y dije como no he podido aguantar este mes voy a estar a partir de aquí tres meses más sin tocarme y en este y yo te voy a explicar qué pasaron esos tres meses cómo me sentí realmente porque fueron tres meses en los que no hubo nada que no toque nada ni tampoco me lo tocaron Y es que seguramente habrás escuchado de gente que dice que es bueno gente que dice que es malo yo te voy a decir literalmente lo que pasó Y es que lo primero que noté es que gané un autocontrol que no había ganado nunca que decía bueno es que puedo hacer lo que quiera si no quiero hacerme una paja no me la hago si no quiero hacer esto que me está tentando no lo hago punto me hizo controlar mucho más mis impulsos también Bro mi fuerza de voluntad mi energía mis ganas de hacer cosas se propulsar bastante la verdad pero hubo un beneficio que era mucho mejor que los demás y era por lo que realmente me mantuve haciéndolo Y es que sobre todo cuando tú estás tocando tu instrumento y sobre todo sobre todo si ves a otros músicos tocarse los instrumentos entre ellos esto multiplica por 10 los problemas porque ya que si lo haces que no sea viendo a otros hacerlo Y es que cuando te haces esto tu cerebro básicamente se siente ya satisfecho Qué pasa si tu cerebro se siente satisfecho en ese ámbito en ese ámbito sexual no va a mejorar para conseguirlo qué quiero decir que reproducirse es una función vital que durante toda la vida hemos tenido los seres humanos y si tú ya tienes saciada esa función con dos clics y con una mano tu cuerpo no va a generar esas habilidades que son todo un proceso para conseguir tener acciones que si tienes tan fácil conseguirlo no vas a desarrollar esas habilidades de salir a la calle ligar con una chica tener confianza y después de varias cosas más acabar teniendo esas relaciones no vas a permitir que estas habilidades se desarrollen y por lo tanto vas a ser una persona con cero contacto femenino por lo tanto cada vez vas a tener más miedo a las mujeres y a mí me pasaba cuando le estaba metiendo bien a la mano cada vez que pasaba por lado de una chica me me palpitaba el corazón parecía que me iba a morir y a ver con esto realmente quiero decirte que es algo natural el estrujar el aparato pero lo que no es natural es es ver a otros haciéndolo tío es como si estuvieras metido en un armario escondido Mientras hay otros chicos que están follando y tú estás masturbándote mientras lo ves Y es que bro no no te miento si te digo que cada vez que te haces una paja te sientes muy débil y hay muchas veces que seguro que te habrá pasado que te sientes hasta arrepentido y mal contigo mismo pero vamos a centrarnos en lo primero que te he dicho es que te sientes muy debil te sientes sin ganas de hacer absolutamente nada Y eso tío para mí ya es un motivo para dejar de hacerlo cada vez que termino cómo te sientes bro te sientes cansado te sientes chafado no tienes energía realmente para hacer otras cosas y obviamente cada uno parte desde un punto y la cosa es progresar no te va a decir que cortes de raíz porque esto es algo malo si estás muy adicto realmente a esto no cortes de raíz porque va a ser algo malo lo que piensa es en cada vez hacer menos eso que te está matando te está drenando toda tu energía Pero lo que sí que tienes que de dejar son los vídeos tío los vídeos de las páginas prohibidas eso fuera es que eso caus unos daños en tu cerebro que te mata bro te mata realmente y yo creo que está bien de vez en cuando ponerse un reto como en septiembre septiembre sin fap para ver hasta cuándo puede llegar tu mente de controlarte para ver si puedes controlar tus impulsos realmente y tu mente es capaz de hacer eso así que si todavía sigues en este mes mucha suerte soldado no vemos en la cima .

Déroulement de la vidéo:

0.16 septiembre ese mes en el que estamos
2.2 todos los soldados reunidos con un mismo
4.0 objetivo no tocarse no jalarse El ganso
7.2 no sacudir la trucha no apuñalar la rata
9.519 puedo seguir deciendo muchos más
10.84 ejemplos pero sé que te he caido Claro
12.32 ya con estos muchos pensaréis Por qué es
14.12 así esto porque sucede el septiembre sin
16.76 fap de dónde ha salido esto y realmente
19.4 es una tontería por lo que ha salido Y
21.199 es que me parece que hace unos años en
23.68 septiembre se cayó una página de estas x
26.359 y pues es como rendirle un tributo a
29.0 esto y ahora dejando de lado el meme que
30.88 está muy bien es muy gracioso pero en
32.559 este vídeo te voy a explicar si esto
34.719 sirve de algo Si obtienes beneficio y
37.079 por qué Y para que lo entiendas mucho
38.76 más Te voy a contar Mi historia Yo es
40.68 que el año pasado al empezar septiembre
42.559 dije buah este año tiene que ser este
44.16 año lo consigo 100% Entonces qué pasó yo
46.6 empecé de septiembre tal no te lo voy a
48.36 negar era un poco perdedor y salía
50.399 bastante de fiesta entonces cogí yo
52.28 estaba un día de fiesta en medio de
54.039 septiembre y ese día como que estuve ahí
56.079 un poquillo caliente no no te lo voy a
58.519 negar la verdad es que llegué casa había
60.879 estado ahí medio con una chavala por ahí
63.559 no había pasado nada llegué a casa y la
67.08 verdad me sentí muy débil pasó lo que no
69.84 tenía que haber pasado Ya os podéis
71.72 imaginar y cuando terminé dije cómo he
74.759 podido caer como he podido caer en este
76.84 reto en este mes tan especial así que me
79.24 prometí una cosa a mí mismo y dije esto
81.64 no va a pasar y dije como no he podido
83.479 aguantar este mes voy a estar a partir
86.2 de aquí tres meses más sin tocarme y en
89.479 este y yo te voy a explicar qué pasaron
92.159 esos tres meses cómo me sentí realmente
94.52 porque fueron tres meses en los que no
96.159 hubo nada que no toque nada ni tampoco
100.079 me lo tocaron Y es que seguramente
102.079 habrás escuchado de gente que dice que
103.72 es bueno gente que dice que es malo yo
105.32 te voy a decir literalmente lo que pasó
107.88 Y es que lo primero que noté es que gané
110.159 un autocontrol que no había ganado nunca
112.439 que decía bueno es que puedo hacer lo
114.28 que quiera si no quiero hacerme una paja
116.439 no me la hago si no quiero hacer esto
118.799 que me está tentando no lo hago punto me
121.079 hizo controlar mucho más mis impulsos
122.759 también Bro mi fuerza de voluntad mi
124.56 energía mis ganas de hacer cosas se
126.6 propulsar bastante la verdad pero hubo
128.679 un beneficio que era mucho mejor que los
131.12 demás y era por lo que realmente me
133.12 mantuve haciéndolo Y es que sobre todo
135.0 cuando tú estás tocando tu instrumento y
137.48 sobre todo sobre todo si ves a otros
139.68 músicos tocarse los instrumentos entre
142.2 ellos esto multiplica por 10 los
144.959 problemas porque ya que si lo haces que
147.519 no sea viendo a otros hacerlo Y es que
150.16 cuando te haces esto tu cerebro
151.84 básicamente se siente ya satisfecho Qué
155.319 pasa si tu cerebro se siente satisfecho
158.36 en ese ámbito en ese ámbito sexual no va
161.879 a mejorar para conseguirlo qué quiero
164.48 decir que reproducirse es una función
166.84 vital que durante toda la vida hemos
168.239 tenido los seres humanos y si tú ya
169.8 tienes saciada esa función con dos clics
173.319 y con una mano tu cuerpo no va a generar
176.239 esas habilidades que son todo un proceso
178.599 para conseguir tener acciones que si
180.68 tienes tan fácil conseguirlo no vas a
183.08 desarrollar esas habilidades de salir a
184.84 la calle ligar con una chica tener
186.959 confianza y después de varias cosas más
189.08 acabar teniendo esas relaciones no vas a
191.519 permitir que estas habilidades se
192.92 desarrollen y por lo tanto vas a ser una
195.799 persona con cero contacto femenino por
198.239 lo tanto cada vez vas a tener más miedo
199.84 a las mujeres y a mí me pasaba cuando le
202.519 estaba metiendo bien a la mano cada vez
204.4 que pasaba por lado de una chica me me
206.84 palpitaba el corazón parecía que me iba
208.56 a morir y a ver con esto realmente
210.239 quiero decirte que es algo natural el
211.959 estrujar el aparato pero lo que no es
214.48 natural es es ver a otros haciéndolo tío
217.959 es como si estuvieras metido en un
220.36 armario escondido Mientras hay otros
222.56 chicos que están follando y tú estás
225.08 masturbándote mientras lo ves Y es que
227.2 bro no no te miento si te digo que cada
229.64 vez que te haces una paja te sientes muy
231.72 débil y hay muchas veces que seguro que
233.92 te habrá pasado que te sientes hasta
235.159 arrepentido y mal contigo mismo pero
236.879 vamos a centrarnos en lo primero que te
238.239 he dicho es que te sientes muy debil te
239.879 sientes sin ganas de hacer absolutamente
241.36 nada Y eso tío para mí ya es un motivo
243.959 para dejar de hacerlo cada vez que
245.36 termino cómo te sientes bro te sientes
247.439 cansado te sientes chafado no tienes
249.239 energía realmente para hacer otras cosas
250.959 y obviamente cada uno parte desde un
252.72 punto y la cosa es progresar no te va a
255.879 decir que cortes de raíz porque esto es
258.16 algo malo si estás muy adicto realmente
260.079 a esto no cortes de raíz porque va a ser
262.24 algo malo lo que piensa es en cada vez
264.72 hacer menos eso que te está matando te
266.56 está drenando toda tu energía Pero lo
268.88 que sí que tienes que de dejar son los
270.6 vídeos tío los vídeos de las páginas
273.84 prohibidas eso fuera es que eso caus
276.12 unos daños en tu cerebro que te mata bro
278.6 te mata realmente y yo creo que está
280.16 bien de vez en cuando ponerse un reto
281.68 como en septiembre septiembre sin fap
283.72 para ver hasta cuándo puede llegar tu
285.24 mente de controlarte para ver si puedes
287.8 controlar tus impulsos realmente y tu
289.36 mente es capaz de hacer eso así que si
291.52 todavía sigues en este mes mucha suerte
293.08 soldado no vemos en la cima
.