YouTube héberge un film traitant de «préparation sportive»

Une analyse de « préparation sportive » par Gendarmerie nationale

Cette vidéo a été ajoutée sur YouTube par Gendarmerie nationale il y a peu
explorant « préparation sportive »:

À la date de notre découverte, cette vidéo captait l’attention. Le nombre de Likes indiquait: une valeur imprécise
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Notez la durée de la vidéo (00:02:07s), le titre (L’entraînement des forces spéciales.) ainsi que l’auteur, suivis de la description :« Vous voulez savoir comment vous entraîner pour intégrer le GIGN ? Ou simplement avoir un guide d’entraînement sportif intense ? Ce livre est fait pour VOUS !
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Implémentation dans les exercices quotidiens

Observation et analyse des améliorations

Le suivi permet de mesurer l’impact des pratiques sur le mental, notamment l’arrêt de la masturbation. Les athlètes peuvent noter une amélioration de leur concentration, de leurs réussites en compétition et de leur gestion du stress, ce qui solidifie leur investissement dans une préparation mentale complète.

Organisation des activités de préparation mentale

Les exercices mentaux, tels que la concentration, la préparation mentale et la méditation, sont incorporés à l’entraînement quotidien. En ajoutant la chasteté à cette pratique, l’énergie est mieux canalisée vers les objectifs sportifs, augmentant la régularité et la motivation.

Renforcer sa psychologie et préserver son intégrité personnelle

Facilitateur d’un contrôle optimal du stress et des émotions

La gestion du stress et des émotions joue un rôle clé en compétition. Des techniques comme la méditation et les exercices de régulation émotionnelle aident à maintenir une activation psycologique optimale. Les athlètes pratiquant la continence affirment que cela améliore leur capacité à rester sereins et concentrés sous pression, en maîtrisant mieux leurs impulsions et pensées.

Lien entre sobriété et excellence sportive

Dans les sports de haut niveau, la préparation psycologique est aussi importante que l’entraînement physique. Elle impacte directement la performance en aidant à mieux se concentrer, à gérer les émotions et à accéder à un état de « flow ». Des pratiques comme l’arrêt de la masturbation, souvent liées au mouvement No Fap, sont utilisées par certains athlètes pour augmenter leur énergie et leur concentration, en réorientant l’énergie sexuelle pour améliorer leurs réussites.

Contribution des spécialistes à l’accompagnement

Travail conjoint avec l’entraîneur et le préparateur mental

La coopération entre le coach, le préparateur mental et le sportif est primordiale. Grâce à des exercices ciblés, comme No Fap, ils favorisent la discipline et la concentration. Ils évaluent régulièrement les progrès mentaux et adaptent les méthodes pour garantir l’atteinte des objectifs sportifs.

Intervention professionnelle pour l’équilibre mental des sportifs

Le psychologue du sport joue un rôle clé dans le soutien mental des sportifs. En identifiant leurs blocages émotionnels et mentaux, il peut recommander des objectifs comme la pratique de la continence ou l’arrêt de la masturbation, afin de favoriser leur préparation psycologique et la régulation de leurs émotions.

Outils de préparation psychologique

Visualiser pour mieux atteindre ses objectifs

La visualisation est une méthode cruciale pour les sportifs. En se projetant dans des scénarios de compétition réussis, le sportif entraîne son esprit à reproduire ces réussites. Fixer des objectifs comme respecter un régime No Fap pendant un certain temps peut également renforcer la détermination et la concentration. En associant chasteté et préparation mentale, de nombreux athlètes disent avoir constaté une amélioration de leur endurance mentale et physique.

Méditation et Relaxation

La méditation et la relaxation sont des outils clés pour réduire l’anxiété et développer un meilleur contrôle mental. En intégrant des techniques comme la fixation d’objets et la relaxation corporelle, les athlètes cherchent à apaiser leur esprit. L’arrêt de la masturbation, ajouté à ces pratiques, est perçu comme un moyen d’améliorer la discipline personnelle et d’éviter les distractions.

Comment la continence et la préparation psycologique façonnent les sportifs d’élite

La maîtrise de soi par la chasteté pour une préparation mentale optimale

La continence et l’arrêt de la masturbation, comme dans le mouvement No Fap, présentent une méthode innovante pour les sportifs cherchant à exploiter pleinement leur potentiel. En les associant à des pratiques mentales telles que la méditation, la visualisation et la gestion des émotions, ces habitudes permettent de développer une discipline de fer et d’atteindre des réussites maximales. En les intégrant à leur routine, les athlètes peuvent exceller tant physiquement que psycologiquement. Des experts accompagnent les sportifs qui désirent pratiquer la chasteté pour optimiser leur préparation mentale des ressources sont à votre portée notammentchastete.fr. Bien que la science n’ait pas prouvé l’effet de l’abstinence sur les performances, certains témoignages sportifs suggèrent que la chasteté améliore les résultats. Par exemple, Mike Tyson a observé que l’activité sexuelle avant ses combats réduisait son agressivité. De plus, même si l’abstinence est une simple croyance, elle peut avoir un impact psychologique important, renforçant la motivation et la confiance des athlètes. Ainsi, la chasteté devient un outil mental puissant, offrant aux sportifs un sentiment d’avantage.

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#Lentraînement #des #forces #spéciales

Retranscription des paroles de la vidéo: c’est quand tu m’apprends de la première fois qu’il m’a vu que pas voir moi c’était réciproque mais après on a commencé à se parler [Musique] [Musique] alors il s’adresse vraiment à tous les candidats qui veulent se présenter ou intégrer une unité spéciale on est parti au niveau scientifique pour arriver au niveau terre on a fait tout ce qui était une partie préparation mentale comparé à son psy cologix préparation matérielle des préparations en préparation intellectuelle et ensuite on a on a mis en place ce qu’on a créé donc c’est des taxes fitz et des entraînements aussi bien le poids de corps avec un petit peu de charges que pouvait faire aussi en opex ou chez vous donc les taxes fille tina 250 la moitié sont complètement au poids de corps et l’autre moitié avec des charges assez réduite comme je vous invite pour pouvoir les faire chez soi en déplacement et compris à l’étranger tous les entraînements sont modulables donc on a mis en fait différents enfin différents exercices avec un certain nombre de répétitions mais si votre niveau de base et pas assez élevé vous pouvez installer entre guillemets ou moduler nombre de répétitions nombre de séries pour que vous puissiez travailler à votre propre intensité oui c’était mon objectif principal j’aurais je serai reste en jambes le cd v par aussi était jeune mais clairement c’était mon objectif prioritaire tout ce qui est partie préparation militaire donc ça c’est julien qui l’a fait de a à z donc j’étais pas du tout assez qualifié pour le faire tout ce qui était préparation physique c’est bien c’est que julien aussi été préparateur physique dans le civil avant d’intégrer la gendarmerie donc on l’a fait à deux c’était vraiment un travail qui était de longue haleine est assez assez pointilleux non absolument pas .

Déroulement de la vidéo:

0 c&;est quand tu m&;apprends de la première
0 fois qu&;il m&;a vu que pas voir moi
0 c&;était réciproque
0 mais après on a commencé à se parler
0 [Musique]
0 [Musique]
0 alors il s&;adresse vraiment à tous les
0 candidats qui veulent se présenter ou
0 intégrer une unité spéciale on est parti
0 au niveau scientifique pour arriver au
0 niveau terre on a fait tout ce qui était
0 une partie préparation mentale
0 comparé à son psy cologix préparation
0 matérielle des préparations en
0 préparation intellectuelle et ensuite on
0 a on a mis en place ce qu&;on a créé donc
0 c&;est des taxes fitz et des
0 entraînements aussi bien le poids de
0 corps avec un petit peu de charges que
0 pouvait faire aussi en opex ou chez vous
0 donc les taxes fille tina 250 la moitié
0 sont complètement au poids de corps et
0 l&;autre moitié avec des charges assez
0 réduite comme je vous invite pour
0 pouvoir les faire chez soi en
0 déplacement et compris à l&;étranger tous
0 les entraînements sont modulables
0 donc on a mis en fait différents enfin
0 différents exercices avec un certain
0 nombre de répétitions
0 mais si votre niveau de base et pas
0 assez élevé vous pouvez installer entre
0 guillemets ou moduler nombre de
0 répétitions nombre de séries pour que
0 vous puissiez travailler à votre propre
0 intensité oui c&;était mon objectif
0 principal
0 j&;aurais
0 je serai reste en jambes le cd v
0 par aussi était jeune mais clairement
0 c&;était mon objectif prioritaire tout ce
0 qui est partie préparation militaire
0 donc ça c&;est julien qui l&;a fait de a à
0 z donc j&;étais pas du tout assez
0 qualifié pour le faire tout ce qui était
0 préparation physique c&;est bien c&;est
0 que julien aussi été préparateur
0 physique dans le civil avant d&;intégrer
0 la gendarmerie donc on l&;a fait à deux
0 c&;était vraiment un travail qui était de
0 longue haleine est assez assez
0 pointilleux
0 non absolument pas
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