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« masturbate » vu par Dr. Trish Leigh

Dr. Trish Leigh vient d’envoyer cette vidéo en ligne sur YouTube
se concentrant sur « masturbate »:

Quand nous avons consulté cette vidéo, elle semblait attirer des vues. Le compteur de Likes indiquait: 619.

La vidéo a une durée de 00:05:36 secondes, un titre de Masturbation & Your Brain « La dopamine est le produit chimique de récompense de votre cerveau – mais le porno et la masturbation la détournent. Dans cette vidéo, je révèle comment des pics constants de dopamine conduisent à une désensibilisation, une escalade et une perte d’intimité. Mark, 28 ans, était tombé amoureux de sa petite amie – il l’aimait, voulait être avec elle. Mais après des années de porno compulsif et de masturbation, il ne pouvait pas rester excité avec elle. Des heures passées à défiler pour trouver la « bonne vidéo » avaient reprogrammé son cerveau pour qu’il ait une soif de nouveauté si extrême que la véritable intimité n’était plus enregistrée. En fin de compte, il l’a perdue – non pas parce qu’il s’en fichait, mais parce que son cerveau avait été détourné. Ce que vous apprendrez : Pourquoi tant d’hommes ne peuvent pas rester excités avec de vrais partenaires, même s’ils le souhaitent. Comment la pornographie et la masturbation reprogramment le système de récompense de votre cerveau et volent votre sensibilité. Le cadre de récupération basé sur les neurosciences que j’enseigne pour inverser la désensibilisation et restaurer le plaisir. Ceci est l’épisode 2 de ma série Masturbation Trap. Dans cet épisode, je vais vous montrer comment fonctionne la désensibilisation à la dopamine, pourquoi la masturbation s’intensifie et pourquoi elle laisse tant d’hommes engourdis. Ne manquez pas l’épisode 3 : Ratés d’ocytocine – où je révèle comment la masturbation détourne votre système de liaison et détruit la véritable connexion. Regardez la série complète pour apprendre à reprendre votre cerveau en main. https://www.youtube.com/playlist?list=PLhwXIrIejMiqmWJNq3RnrObCTm6_nCQZh Chapitres vidéo 00:04 – La vraie raison pour laquelle la masturbation s’intensifie 00:38 – L’histoire de Mark : pourquoi il ne pouvait pas rester excité 01:42 – Comment le détournement de la dopamine change votre cerveau 03:12 – Le piège de l’escalade dont personne ne parle 04:06 – Aperçu : Ratés d’ocytocine et connexion perdue 04:47 – Comment recâbler votre cerveau pour une véritable intimité Libérez-vous définitivement de la dépendance au porno ! Abonnez-vous à des stratégies fondées sur la science et à un coaching d’experts pour vous réapproprier votre esprit et votre vie. https://www.youtube.com/@DrTrishLeigh/?sub_confirmation=1 Liens importants à suivre Écoutez mes podcasts https://feeds.buzzsprout.com/1746079.rss Linktree https://linktr.ee/Drtrishleigh Prévention du porno https://pornbrainprevention.org/ Donorbox Lien ! http://donorbox.org/porn-brain-prevention Lien Muse http://drtrishleigh.com/muse-headband Restez connecté avec moi. Facebook : http://facebook.com/drtrishleigh Instagram : http://instagram.com/drtrishleigh Tiktok : https://www.tiktok.com/@drtrishleigh Twitter (X) : http://twitter.com/drtrishleigh Linkedin : http://linkedin.com/in/dr-trish-leigh-2742129a Pinterest : https://www.pinterest.com/drtrishleigh/ Site Web : http://drtrishleigh.com/ Pour les demandes de renseignements commerciales : info@drtrishleigh.com ============================== Playlists recommandées Écrans et relations https://www.youtube.com/playlist?list=PLhwXIrIejMiqJC4bmkkaZv4rUB84oQO4- Écran Dépendance cérébrale https://www.youtube.com/playlist?list=PLhwXIrIejMirFLyd3rtOKK1HsA9mRApUg REGARDEZ MES AUTRES VIDÉOS : Combien de temps faut-il pour se remettre d’une dysfonction érectile ? Conseils et traitements pour guérir plus rapidement https://www.youtube.com/watch?v=BMJbveGBfEo&t=14s Comment le porno provoque l’infidélité : pourquoi le porno nuit à votre relation https://www.youtube.com/watch?v=AQVVEH13VP0 Comment arrêter les rechutes dans la récupération de la dépendance au porno | Meilleures techniques pour contrôler les pulsions https://www.youtube.com/watch?v=nM4eaaHW_HQ Comment arrêter le porno et trouver la paix intérieure | Astuces cérébrales simples pour réussir – Récupération de la dépendance au porno https://www.youtube.com/watch?v=Yg2xiZ-XZrw Pourquoi les fantasmes sexuels sont difficiles à contrôler et comment les surmonter https://www.youtube.com/watch?v=FNeklG5ahWQ ============================= #PornAddictionRecovery #MasturbationAddiction #DopamineDetox #RewireYourBrain #NoFapScience #DopamineHijack #ErectileDysfunction #BrainHealth #Neuroplasticity #DrTrishLeigh © Dr. Trish Leigh ».

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Se libérer de la masturbation : un challenge pour votre sexualité

La masturbation, bien qu’elle soit généralement considérée comme une pratique naturelle permettant d’explorer sa sexualité, peut devenir une véritable source de difficulté pour certains. En effet, lorsque cela vire à l’addiction, cela peut impacter négativement la vie personnelle, les relations sociales et la stabilité émotionnelle.

Planifier un chemin d’action pour cesser

Établir des mesures pour éviter les rechutes

• Restreindre l’accès à la pornographie : Activez des logiciels ou extensions pour bloquer les sites explicites.
• Bloquer les sites pornographiques : Utilisez des applications ou extensions pour restreindre l’accès aux contenus explicites.

Montrer l’importance de s’appuyer sur son entourage

• Consulter un sexologue : Un professionnel pourra vous offrir des solutions personnalisées. (notamment ce service)
• Intégrer un groupe de soutien : Échanger avec d’autres renforce la motivation.

Présenter des solutions pour réduire de manière efficace cette pratique

• Se fixer des objectifs précis : Utilisez des méthodes progressives ou participez au mouvement « nofap » pour une abstinence complète.
• Mettre en place des objectifs clairs : Suivez des stratégies progressives ou rejoignez le mouvement « nofap » pour une abstinence totale.
• Repérer les déclencheurs d’envie : Identifiez les situations qui provoquent ce besoin.

Comprendre les motifs derrière la croissance de cette pratique

Observer les répercussions de la pornographie sur le comportement humain

La pornographie est un facteur influent. Elle augmente fréquemment le désir de se masturber et peut transformer la perception de la sexualité.

Étudier l’impact de l’isolement sur le désir

La solitude et le désir insatisfait, que ce soit dans un couple ou dans la vie personnelle, sont aussi des facteurs qui alimentent cette pratique.

Mettre en lumière les éléments psychologiques et émotionnels

Des facteurs tels que le stress, l’anxiété ou le manque de satisfaction dans d’autres sphères de la vie peuvent conduire à cette pratique fréquente.

Mettre en lumière les défis liés à la dépendance à la masturbation

Décrire la masturbation et les méthodes les plus répandues

Pratique sexuelle courante, la masturbation est connue pour réduire le stress et améliorer la connaissance de soi. Toutefois, une utilisation compulsive de cette activité peut avoir des conséquences négatives.

Analyser les indices d’une dépendance potentielle

La dépendance se manifeste par une augmentation de la fréquence de la masturbation et une perte de contrôle, ce qui affecte souvent la qualité des rapports avec un partenaire.

Rechercher les effets de ces changements sur la santé mentale et physique

L’addiction à la masturbation, souvent liée à un usage excessif de pornographie, perturbe le système dopaminergique, entraînant des problèmes tels que l’éjaculation précoce, la fatigue ou un manque de satisfaction sexuelle.

Analyser les bienfaits d’une réussite dans l’abstinence

Expliquer comment on atteint une meilleure santé mentale

Mettre fin à cette pratique engendre fréquemment une hausse d’énergie, une humeur plus positive et une meilleure concentration.

Souligner les progrès dans la qualité des interactions sociales

Les liens avec un partenaire s’enrichissent, marqués par une connexion émotionnelle et physique plus forte.

Démontrer les étapes nécessaires pour un bonheur durable

La réduction de la dépendance mène à des avantages durables dans la vie personnelle, sociale et professionnelle.

En dernière analyse

L’arrêt de la masturbation habituelle implique un parcours long et exigeant. Grâce à un plan détaillé et un soutien approprié, il devient possible de franchir cette étape et de savourer les bienfaits d’une vie plus équilibrée, centrée sur des projets plus gratifiants.

Voici le lien pour regarder cette vidéo sur YouTube :
la publication originale: Cliquer ici

#masturbation #votre #cerveau #détournement #dopamine #qui #vous #maintient #coincé

Retranscription des paroles de la vidéo: So, you can’t fall asleep until you masturbate. 
In the last video, I showed you how masturbation always escalates. In this video, I’m going to 
show you why. The real culprit is dopamine, your brain’s reward chemical. It’s designed to 
help you in your real life do activities that not only help you survive, but thrive. But if you 
hit that dopamine button too often and too much, the system backfires. That’s when your brain gets 
hijacked. A client of mine who’s 28 years old, let’s call him Mark, he started with a casual 
masturbation habit. First a few times a week, then daily. And at that point, it was enough. But 
before you knew it, it wasn’t enough anymore. His brain needed more. He told me that he would spend 
hours searching for the right video. That video that hit the sweet spot and it was just intense 
enough to help him feel the way he wanted to. Scrolling, clicking, chasing. But the real problem 
came when he met a woman that he wanted to be with. He couldn’t perform. His brain couldn’t get 
aroused by touch, handholding, kissing, even being in bed together. that didn’t register. None of 
it lit his brain up anymore. And here’s the most heartbreaking part. He lost her. Not because he 
didn’t love her. Not because she didn’t want to be with him, but that he couldn’t connect with 
her in a meaningful way anymore. Mark told me, « I don’t want the porn anymore. But it’s the only 
thing that works. » That, my friend, is not desire. That’s dopamine desensitization. That’s a brain 
that’s been hijacked. In my online clinic and my program, I show people exactly what’s happening in 
their brain due to that dopamine desensitization. It works like this. Healthy dopamine release. 
It spikes when you do something in your real life that brings you pleasure in a meaningful 
way, like connecting with friends, an intimate experience with a partner, having a lovely 
meal. Dopamine goes up. Then it comes back down leaving you satisfied. Now porn dopamine that’s 
different. Every click dopamine spike. Every scroll dopamine spike. Especially those intense 
scenarios. Dopamine spike unnaturally high. Then it gets stuck there of course until the crash. 
Through dopamine desensitization. Those receptors downregulate. They turn down the volume button. 
It’s a protective mechanism in the brain. But it means you can’t feel the same anymore. The result, 
real life pleasure in intimacy no longer register. Holding a hand, no. Kissing, no. Being in bed 
with a beautiful person, not so much. That’s why so many men tell me, « I can’t feel aroused with 
a partner anymore. Nothing seems to work. » Others tell me, « Nothing excites me anymore. I feel 
flat. » Porn does not give you more pleasure. It steals your ability to feel. I had one client tell 
me that he stopped watching normal porn and he escalated into very hardcore niches. He told me he 
didn’t even want to do it, but he could feel his brain demanding more to feel the same. That’s not 
preference. That’s a dopamine hijack. Every time you click a new scene, your brain gets a new hit. 
But if you hit that button too often, you will then lower sensitivity. The receptors do their 
job and they try to protect you. Lowered receptor sensitivity means that that same video that used 
to give you a rush doesn’t work anymore. That’s when your brain drives you to chase more extreme 
content so that you can get back to baseline. This isn’t about taste or personality. It’s about 
neurochemistry. Dr. Anna, the author of Dopamine Nation, explains it like this. The relentless 
pursuit of pleasure leads to pain and the cycle of overconsumption becomes its own prison. I always 
say that that’s exactly what the dopamine hijack looks like, a prison locked from the inside. And 
dopamine isn’t the only chemical that’s being mis-wired. Next, let’s talk about oxytocin. That 
chemical for connection. It’s the chemical that makes you feel safe. It makes you feel loved, but 
it gets hijacked, too. That’s why so many men end up feeling completely disconnected from intimacy. 
That’s episode number three, oxytocin misfire. Don’t miss it. Masturbation doesn’t just give you 
a release. It mis-wires the dopamine system until nothing feels good anymore. Okay, if this opened 
your eyes, hit the like button so more people see this. Subscribe so you don’t miss the next video 
or the rest of the series. Please put in the comments if you have found your tastes escalating. 
We are in this together. Your story can not only help yourself, but others. I want you to remember, 
you’re not alone. We’re in this together. .

Déroulement de la vidéo:

0.16 So, you can’t fall asleep until you masturbate. 
In the last video, I showed you how masturbation
6.96 always escalates. In this video, I’m going to 
show you why. The real culprit is dopamine,
13.6 your brain’s reward chemical. It’s designed to 
help you in your real life do activities that
21.2 not only help you survive, but thrive. But if you 
hit that dopamine button too often and too much,
29.76 the system backfires. That’s when your brain gets 
hijacked. A client of mine who’s 28 years old,
37.2 let’s call him Mark, he started with a casual 
masturbation habit. First a few times a week,
43.44 then daily. And at that point, it was enough. But 
before you knew it, it wasn’t enough anymore. His
50.88 brain needed more. He told me that he would spend 
hours searching for the right video. That video
58.64 that hit the sweet spot and it was just intense 
enough to help him feel the way he wanted to.
64.64 Scrolling, clicking, chasing. But the real problem 
came when he met a woman that he wanted to be
72.16 with. He couldn’t perform. His brain couldn’t get 
aroused by touch, handholding, kissing, even being
80.08 in bed together. that didn’t register. None of 
it lit his brain up anymore. And here’s the most
87.68 heartbreaking part. He lost her. Not because he 
didn’t love her. Not because she didn’t want to
94.08 be with him, but that he couldn’t connect with 
her in a meaningful way anymore. Mark told me,
100.0 « I don’t want the porn anymore. But it’s the only 
thing that works. » That, my friend, is not desire.
107.52 That’s dopamine desensitization. That’s a brain 
that’s been hijacked. In my online clinic and my
115.36 program, I show people exactly what’s happening in 
their brain due to that dopamine desensitization.
122.56 It works like this. Healthy dopamine release. 
It spikes when you do something in your real
129.04 life that brings you pleasure in a meaningful 
way, like connecting with friends, an intimate
134.8 experience with a partner, having a lovely 
meal. Dopamine goes up. Then it comes back down
141.36 leaving you satisfied. Now porn dopamine that’s 
different. Every click dopamine spike. Every
148.08 scroll dopamine spike. Especially those intense 
scenarios. Dopamine spike unnaturally high. Then
154.88 it gets stuck there of course until the crash. 
Through dopamine desensitization. Those receptors
162.64 downregulate. They turn down the volume button. 
It’s a protective mechanism in the brain. But it
169.44 means you can’t feel the same anymore. The result, 
real life pleasure in intimacy no longer register.
176.88 Holding a hand, no. Kissing, no. Being in bed 
with a beautiful person, not so much. That’s why
183.68 so many men tell me, « I can’t feel aroused with 
a partner anymore. Nothing seems to work. » Others
190.96 tell me, « Nothing excites me anymore. I feel 
flat. » Porn does not give you more pleasure. It
198.24 steals your ability to feel. I had one client tell 
me that he stopped watching normal porn and he
207.68 escalated into very hardcore niches. He told me he 
didn’t even want to do it, but he could feel his
214.56 brain demanding more to feel the same. That’s not 
preference. That’s a dopamine hijack. Every time
222.24 you click a new scene, your brain gets a new hit. 
But if you hit that button too often, you will
230.08 then lower sensitivity. The receptors do their 
job and they try to protect you. Lowered receptor
236.96 sensitivity means that that same video that used 
to give you a rush doesn’t work anymore. That’s
243.92 when your brain drives you to chase more extreme 
content so that you can get back to baseline.
251.44 This isn’t about taste or personality. It’s about 
neurochemistry. Dr. Anna, the author of Dopamine
259.28 Nation, explains it like this. The relentless 
pursuit of pleasure leads to pain and the cycle of
266.56 overconsumption becomes its own prison. I always 
say that that’s exactly what the dopamine hijack
273.92 looks like, a prison locked from the inside. And 
dopamine isn’t the only chemical that’s being
280.32 mis-wired. Next, let’s talk about oxytocin. That 
chemical for connection. It’s the chemical that
286.88 makes you feel safe. It makes you feel loved, but 
it gets hijacked, too. That’s why so many men end
294.32 up feeling completely disconnected from intimacy. 
That’s episode number three, oxytocin misfire.
301.84 Don’t miss it. Masturbation doesn’t just give you 
a release. It mis-wires the dopamine system until
309.2 nothing feels good anymore. Okay, if this opened 
your eyes, hit the like button so more people see
316.96 this. Subscribe so you don’t miss the next video 
or the rest of the series. Please put in the
323.44 comments if you have found your tastes escalating. 
We are in this together. Your story can not only
330.08 help yourself, but others. I want you to remember, 
you’re not alone. We’re in this together.
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