Pendant les règles, les douleurs peuvent être très intenses. Et pour les soulager de manière naturelle, il pourrait y avoir une alternative à laquelle vous n’avez pas pensé : la méthode de la “menstrubation”. On vous dit tout.
Nombre de personnes souffrent de douleurs pendant leur cycle menstruel. Afin de les soulager, tout le monde a sa technique personnelle. Si certaines optent pour des médicaments prescrits par leur gynécologue, d’autres préfèrent des huiles essentielles ou encore une bouillotte bien chaude sur le ventre. Et avec ça bien entendu, on opte pour une séance de relaxation à sa façon.
Si certaines de ces astuces fonctionnent à merveille pour beaucoup, pour d’autres, cela ne suffit pas à totalement se délivrer de ces douleurs. Dans ce cas-là, il serait peut-être temps d’essayer quelque chose d’autre. Pour ceux qui ne savaient plus quoi faire, vous allez peut-être vous laisser tenter pour la méthode de la “menstrubation”.
La suite après cette publicité
Qu’est-ce que la “menstrubation” ?
Cette appellation est la contraction des mots menstruation et masturbation. À partir de là, vous l’aurez sans doute compris, il s’agit de se donner du plaisir en solo afin de soulager l’inconfort pendant son cycle menstruel. Si vous êtes sceptique, certains ont déjà adopté la technique et ont obtenu des résultats. C’est ce qu’a constaté une étude réalisée par la compagnie de sextoys Womanizer et une entreprise de cup menstruelles Lunette. 341 participants qui ont leurs règles ont été sondés. 42% d’entre eux ont expliqué que cette méthode était la meilleure pour soulager les douleurs, quand 43% affirmaient que la plus efficace restait les médicaments. Mais attention, 90% des interrogés ont expliqué qu’ils recommanderaient la masturbation contre les douleurs de règles.
La suite après cette publicité
De son côté, Kate White, gynécologue, a confirmé au Huffington Post que l’orgasme pourrait bel et bien aider dans ces cas-là. D’après elle, le phénomène accroît la circulation sanguine dans l’utérus et donc la tolérance face aux crampes. “De plus, les orgasmes entraînent la libération de substances chimiques comme l’ocytocine, la dopamine, la sérotonine, et même les endorphines […] qui sont liées à la relaxation et à l’amélioration de l’humeur donc votre corps et votre esprit peuvent se sentir mieux après un orgasme”, a expliqué la spécialiste. Notons que les effets devraient bien entendu durer seulement quelques minutes ou heures après l’orgasme.
La suite après cette publicité
Quelques astuces pour la pratiquer chez vous
Si vous n’avez jamais tenté la masturbation pour soulager vos douleurs de règles, voici quelques conseils d’experts pour démarrer en douceur. Tout d’abord, Kate White conseille de se lancer dans le processus dès que vous sentez les premières crampes arriver. Cela ne sert à rien d’attendre d’avoir très mal. Ensuite, si vous avez peur de faire des tâches, utilisez une serviette pour protéger votre canapé ou votre lit ou alors, utilisez carrément votre douche ou votre baignoire. Vous pouvez aussi garder votre tampon ou votre cup et vous concentrer sur le clitoris.
La suite après cette publicité
Pour Keeley Rankin, coach en relations, il est important de ne pas s’imposer des barrières pendant cette période. “Certaines femmes ont l’impression qu’elles ne peuvent pas ou n’ont pas le droit au plaisir sexuel durant leur cycle menstruel. Je rappelle souvent à mes clientes qu’il n’y a pas de bons ou mauvais moments pour prendre du plaisir. Vous avez vos règles tous les mois et à moins que vous ne vouliez pas de sexe, il n’y a pas de raison de ne pas explorer ce qui vous fait du bien”, a-t-elle conclu. On n’aurait pas dit mieux !
Rédactrice
Passionnée par les questions de féminisme et de société, Allison met sa plume au service de l’actualité pour Aufeminin. Elle traite une large palette de thématiques pour vous livrer les …
Cet article, qui traite du thème « Masturbate vs NoFap « , vous est délibérément offert par masturbating-men.com. La raison d’être de masturbating-men.com est de parler de Masturbate vs NoFap dans la transparence la plus générale en vous procurant la visibilité de tout ce qui est publié sur ce sujet sur le web La chronique a été générée de la manière la plus honnête que possible. S’il advenait que vous projetez d’apporter quelques notes concernant le domaine de « Masturbate vs NoFap » vous avez la possibilité de d’échanger avec notre rédaction. Dans peu de temps, on mettra en ligne d’autres informations pertinentes autour du sujet « Masturbate vs NoFap « . Ainsi, consultez régulièrement notre site.