À voir sur YouTube : une vidéo autour de « porn addiction »

Un contenu signé Dr. Trish Leigh autour de « porn addiction »

Dr. Trish Leigh vient de publier cette vidéo sur YouTube
traitant de « porn addiction »:

À la date de notre découverte, cette vidéo captait l’attention. Le décompte de Likes indiquait: 275.

La vidéo dure 00:01:00 secondes, porte le titre How long does it take to leave porn addiction? et provient de [vid_author_name]. La description qui suit mérite également votre attention :« Il faut du temps pour guérir de la dépendance au porno. Bien que le temps varie d’une personne à l’autre, certains facteurs jouent un rôle : – Depuis combien de temps vous regardez du porno – À quelle fréquence vous regardez du porno – Avec quelle régularité vous regardez du porno – Comment l’intensité des scènes pornographiques progresse au fil du temps Cependant, peu importe la durée ou la fréquence à laquelle vous regardez du porno, vous POUVEZ vous en remettre. J’ai vu cela se produire des centaines de fois. À propos de cette chaîne porno Rewire : Salut. Je suis le Dr Trish Leigh, neuroscientifique cognitive. J’ai pour mission d’aider les gens à guérir leur cerveau de l’utilisation de la pornographie. Mes vidéos sont conçues pour vous aider à apprendre que : Le porno endommage votre cerveau Le porno altère votre santé mentale et physique Le porno détruit vos relations Abonnez-vous à cette chaîne pour obtenir des conseils cérébraux pour : Arrêtez le porno pour de bon Guérissez votre cerveau du porno Soyez motivé dans votre vie Réparez votre santé mentale et physique Guérissez la dysfonction érectile Si vous avez besoin d’aide supplémentaire, je peux travailler directement avec vous. Découvrez les programmes https://drtrishleigh.com/ Faites un don au porno Prevention, l’organisation à but non lucratif qui aide les adolescents à éviter la dépendance au porno https://pornbrainprevention.org/ Entraînement cérébral pour arrêter le porno. Obtenez le bandeau ci-dessous avec la réduction de 20% incluse. (La remise apparaît à la caisse… cherchez-la là-bas !) https://drtrishleigh.com/muse-headband/ Connectons-nous ! Découvrez mon Linktree https://linktr.ee/Drtrishleigh #pornaddiction #pornaddictionrecovery #pornaddictioncoach #quitporn #pornographycase #pornstar #nofap #nofapbenefits #fapping #nofapcommunity #nopmo #pmo #pmoaddiction #masturbationaddiction #masturbation #sexeducation #sexaddiction #sextips #healthysexuality #monkmode #sexualization #erectiledysfunction #semenretention #penislength #mensmentalhealth #mentalhealth #mentalhealthawareness #drtrishleigh #pornbrainrewire #yourbrainonporn #delayedejaculation #braintraining #addictionrecovery ».

Grâce à sa vaste audience, YouTube permet aux utilisateurs d’explorer une multitude de thématiques tout en garantissant un espace où le respect des autres et l’anonymat sont préservés. C’est une plateforme qui facilite la découverte et le partage de vidéos qui engagent des discussions ouvertes et constructives autour des idées personnelles.

Planifier des étapes précises pour favoriser un sevrage réussi

Mettre en place des méthodes pour résister aux envies

Il est important de savoir identifier et éviter les situations qui incitent à la consommation, avec des stratégies comme la thérapie cognitive et comportementale, la pratique d’activités saines et l’appui d’un entourage bienveillant.

Instaurer un cadre propice à la relaxation

Le recours aux extensions de navigateur ou aux applications de contrôle parental permet de limiter l’accès aux contenus pornographiques. Parallèlement, organiser son emploi du temps pour intégrer des activités constructives peut aussi diminuer les envies compulsives.

Énoncer des objectifs réalisables et bien définis

Le processus de sevrage s’initie par des objectifs concrets, comme la réduction du temps passé à regarder du porno. Il doit aussi inclure une analyse des causes profondes et des bénéfices futurs qui motivent l’abstinence.

Se réinventer en abandonnant la consommation de pornographie

Construire des routines saines et responsables dans sa vie

Cultiver des habitudes enrichissantes, comme la méditation ou le yoga, soutient l’équilibre entre le corps et l’esprit et diminue les pulsions irréfléchies

Adopter une approche éthique de la sexualité

Faire le choix d’une sexualité consciente et responsable favorise des relations saines et équilibrées Arrêter la pornographie est un défi qui nécessite de comprendre ses effets, de disposer d’outils adaptés et de se faire accompagner. Avec un plan structuré, il est possible de se libérer de cette dépendance et de rétablir une sexualité équilibrée. Il existe des méthodes pour reprendre le contrôle de son comportement et retrouver une vie épanouie il existe des professionnels pour ceux qui cherchent à changer par exemple la méthode del’équipe de chastete.fr.

Créer des relations équilibrées améliore la qualité de vie

Des relations réelles avec un partenaire favorisent l’épanouissement sexuel en dehors de la consommation de contenu pornographique

Identifier les facteurs de l’addiction au porno

Analyser les effets de la consommation de porno sur le quotidien

L’addiction influence négativement la sexualité, l’estime personnelle et les relations affectives. Le visionnage excessif de contenus pornographiques peut ancrer une dépendance émotionnelle exclusive à ces matériaux

Évaluer les signaux d’une dépendance

L’addiction à la pornographie se caractérise par une utilisation persistante malgré des impacts négatifs sur les relations et la carrière.

Investiguer les dynamiques internes et leurs impacts

Une exposition fréquente à la pornographie entraîne une surstimulation du système de récompense, exacerbant les sentiments de dépendance et les conflits émotionnels associés.

Se renseigner sur les possibilités de soutien disponibles

Exploiter les outils numériques et applications pour monitorer ses progrès

Grâce à certaines applications et outils numériques, il est possible de suivre les avancées, de recevoir des notifications motivantes et d’encourager des comportements sains pour se détacher de la pornographie.

Assister à des réunions de soutien

Les groupes de soutien offrent un lieu d’échange où les participants peuvent partager leurs vécus, découvrir des stratégies éprouvées et recevoir du soutien pendant leur rétablissement.

Rencontrer un professionnel de la santé mentale

Prendre contact avec un psychologue spécialisé dans les dépendances comportementales, en particulier ceux utilisant la TCC, permet d’explorer les origines profondes et d’obtenir un accompagnement ciblé.

Vous pouvez visionner cette vidéo directement sur YouTube en suivant ce lien :
la source: Cliquer ici

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Retranscription des paroles de la vidéo: how long does it take for a brain to heal 
from pornography consumption it takes time of unwiring the brain pattern that you have 
been consistently wiring into your brain for days weeks months years or decades and it 
takes time to rewire in the new better brain pattern for calm Focus so how long that is 
is difficult to answer but the variables that are included are the duration of your habit 
the frequency how often the consistency the intensity has the type of pornography that 
you’re consuming increased in intensity so traditionally people say that it takes 90 
days so 90 days becomes a milestone for you in the first place and if you work with any 
traditionally trained Professionals in this area which I’m also trained you will find 
that 90 days is a goal post for most people .

Déroulement de la vidéo:

0.0 how long does it take for a brain to heal 
from pornography consumption it takes time
7.5 of unwiring the brain pattern that you have 
been consistently wiring into your brain for
14.28 days weeks months years or decades and it 
takes time to rewire in the new better brain
22.26 pattern for calm Focus so how long that is 
is difficult to answer but the variables that
28.92 are included are the duration of your habit 
the frequency how often the consistency the
36.72 intensity has the type of pornography that 
you’re consuming increased in intensity so
42.9 traditionally people say that it takes 90 
days so 90 days becomes a milestone for you
49.08 in the first place and if you work with any 
traditionally trained Professionals in this
54.24 area which I’m also trained you will find 
that 90 days is a goal post for most people
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