Plongez dans l’univers de «no fap» grâce à cette vidéo YouTube

Une réflexion de Iron Mike Bodybuilding sur « no fap »

Cette vidéo a été postée par Iron Mike Bodybuilding sur YouTube
focalisé sur « no fap »:

Lors de notre analyse récente, cette vidéo était en pleine visibilité. Le compteur de Likes indiquait: 671.

La vidéo dure 00:19:49 secondes, porte le titre Wie gefährlich ist der No Fap November? et provient de [vid_author_name]. La description qui suit mérite également votre attention :« Laissez-moi entraîner! https://coachironmike.com peptide de haute qualité et sarms à https://biowell-labs.pl Code: ironmike pour une remise de 10% économisant 10% sur la haute qualité réalisée en Allemagne Suppléments et supportez-moi sur mon chemin: Code: Mike10 sur HTTPS://big-zon.de avec Mike au moins 10% sur la qualité et le poisson – Freen et Freen pour votre maison: Mike au moins 10% sur la qualité et le poisson – Freen et Froend pour votre maison: Mike au moins 10% sur la qualité et le poisson – Freen et Freen pour votre maison: VOT https://planet-food.store (Tagstotranslate) Iron ».

YouTube est un lieu idéal pour explorer une large gamme de sujets, où chacun peut partager et découvrir des vidéos abordant des intérêts personnels tout en restant respectueux des valeurs communautaires et de la diversité. En respectant les normes, YouTube permet à chacun d’exprimer ses idées tout en favorisant un environnement inclusif.

NoFap : un défi pour les hommes d’aujourd’hui

NoFap s’appuie sur le rejet de la pornographie et de la masturbation pour avancer.

NoFap est un mouvement prônant l’abstinence de pornographie et de masturbation, visant à libérer les hommes des effets néfastes de la dépendance. Ce concept encourage l’évitement de ces habitudes pour améliorer la santé mentale et physique tout en renforçant le bien-être général.

Comprendre l’impact de la pornographie sur la santé des hommes est crucial.

Les recherches menées par des experts ont révélé que la pornographie peut engendrer des troubles tels que la dysfonction érectile, l’anxiété, la dépression, des problèmes émotionnels et l’addiction. Nicole Prause a effectué une étude scientifique sur les effets de la pornographie excessive sur le bien-être mental et physique des hommes.

Explorer les motivations qui sous-tendent NoFap est une étape clé pour en comprendre l’impact sur la vie des pratiquants.

Les membres de la communauté NoFap sont motivés par la volonté de combattre les effets néfastes de la pornographie, d’améliorer leur performance érectile et de réduire l’anxiété. De nombreux hommes sondés ont rapporté une diminution de la dépression et des pensées suicidaires après avoir cessé ces comportements.

La vie des hommes change avec l’abstinence, notamment en termes de santé et de concentration.

Explorer les effets de l’abstinence sur la diminution de l’anxiété et de la dépression causées par la dépendance à la masturbation.

Chez l’homme, l’addiction à la pornographie et à la masturbation est une source d’anxiété. L’abstinence permet généralement de réduire la dépression et de retrouver une meilleure maîtrise des comportements.

L’abstinence présente des avantages psychologiques notables pour l’homme qu’il convient d’évaluer.

L’abstinence chez l’homme réduit l’anxiété, la dépression et améliore la confiance en soi. Les forums NoFap témoignent de ces progrès psychologiques.

Analyser l’effet de l’abstinence sur la performance érectile.

L’abstinence permet de restaurer des circuits neuronaux sains, aidant à traiter les dysfonctions érectiles liées à la masturbation.

La communauté NoFap est un pilier essentiel pour les hommes cherchant à se libérer de leurs dépendances.

Naviguer sur les forums NoFap permet de mieux comprendre les expériences des membres.

Les forums servent de points d’échange cruciaux, où les hommes peuvent recevoir du soutien, partager leurs réussites et accéder à des recherches scientifiques pertinentes.

Révéler l’impact bénéfique du soutien social et émotionnel dans le maintien de l’abstinence.

Les forums de Nofap sont une ressource indispensable pour les hommes cherchant à lutter contre l’anxiété et la dépression, en facilitant les échanges sur les défis du parcours d’abstinence et les stratégies de prévention des rechutes. Faire appel à un expert est parfois nécessaire (voir à ce sujet www.chastete.fr).

Analyser comment les forums et les groupes de soutien aident à surmonter les obstacles rencontrés par les individus.

Les chercheurs ont révélé que la participation à des forums comme ceux de NoFap améliore les chances de succès dans la lutte contre l’anxiété et la dépression. L’étude scientifique met en lumière le rôle essentiel de la solidarité dans la communauté NoFap pour combattre les comportements liés à la masturbation.

Planifier son succès sur NoFap

Consulter des plateformes pour des témoignages et conseils sur NoFap.

Des études scientifiques et des recherches menées par des spécialistes tels que Nicole Prause offrent une compréhension plus profonde des effets de l’addiction à la pornographie et à la masturbation et des moyens pour y faire face.

Les conseils des membres NoFap pour surmonter la tentation

Pour maintenir la motivation, il est crucial d’incorporer des habitudes saines comme l’exercice et la méditation tout en évitant les pièges.

Les rechutes peuvent être maîtrisées avec des techniques appropriées.

Une étude scientifique montre que les rechutes font partie du parcours NoFap. Les participants doivent comprendre les causes de leur échec et s’entourer de la communauté Nofap pour progresser.

Pour voir cette vidéo sur YouTube, suivez ce lien :
la publication originale: Cliquer ici

#quel #point #novembre #estil #dangereux

Retranscription des paroles de la vidéo: ker Leute herzlich willkommen bei Iron Mike Bodybuilding und zu einer neuen Folge was hältst du denn davon lieber Coach sch wir mal was geht oh yeah was geht ab Mike was geht ab Community Ich he euch herzlich Willkommen zu dem Format was hältst Du davon Coach hier zeige ich Mike shortform Content heute geht es um ein Thema was wir glaube ich auf diesem Kanal noch nicht behandelt haben wo es vielen Leuten unangenehm ist drüber zu reden oh nö und und ich muss es jetzt tun du musst es nicht tun du kannst aber deine Meinung sagen es geht insgesamt habe ich drei Videos rausgesucht die das Thema behandeln ja es wird also ein kleines Schulprojekt jetzt werden und dann können wir drüber reden es ist ja gerade November was gibt es im November für eine Bewegung kennst du da einige Rituale die die Männer machen kenne nur sober Oktober sober Oktober und dann gibt’s noch den Punkt Punk Männergesundheit november den gibt’s auch aber früher war das oder ich weiß nicht ob es früher war mittlerweile noofap November ach so okay heute geht es um das Thema nofap mhm und genau die Meinung gehen da sehr auseinander aha das haben wir glaube ich auch mal im Real behandelt ne das war ganz interessant ja ob man sich gelegentlich einen von der Palme wedeln sollte oder lieber nicht mhm okay hast du de eine Meinung zu die du auch teilen möchtest oder möchtest du da lieber na ich finde das ist zum einen wenn man in der Beziehung ist ja zum Glück meistens ähm nicht mehr so das Thema auf der anderen Seite bin ich persönlich mittlerweile schon der Meinung weil ich finde dass es mir noch nie viel gegeben hat muss ich sagen dass es so eine mentale Stärkung ist wenn man es nicht macht dass man zielgerichteter ist dass man mitunter würde ich auch sagen erfolgreicher ist einfach wenn man das nicht macht weil es gibt tatsächlich relativ interessante auch wirklich belegte Sachen dazu und zwar im Bezug auf die Wechselwirkung zwischen Dopamin Prolaktin und Serotonin einfach nach der eakulation die sehrwohl einen unterschiedlichen auswirkungsweg hat nachdem du es selbst machst und nachdem du geschlechtsverkehrst Tatsache es ist unterschiedlich und dementsprechend ist es so dass du eigentlich rein von deinem dopaminhaushalt negative Auswirkung dadurch hast durch diese starke Stimulation die meistens z.B mit Pornografie einhergeht und wenn dieses Spiel des Geschlechtsaktes halt quasi damit drin ist dass das eher gesünder für dich ist weil diese Interaktion mit den Menschen und so weiter eine andere Aufregung in dir erzeugt die andere hormonstöße zur Folge hat und insofern ist es eigentlich für dich sowohl für dein mindset finde ich als auch generell für dein für deine mentale Gesundheit klüger wenn du nofap betreibst das ist nur meine persönliche Meinung das muss niemand anders so machen aber ich sehe die Vorteile ganz klar weil ich mich auch damit viel befasst habe und ich finde die arum ich finde die Argumente schon sehr schlüssig okay dann werden wir jetzt drei Männer hören die da anderer Meinung sind also nicht ganz anderer Meinung manchmal schon manchmal nicht aber hör erstmal das erste Video an also er hier ist Team FB ja wirst du gleich hören deswegen hat er so ein peniskop Spaß soll diese Beleidigung e Beleidigung das das ist Glatzkopf shaming m ich habe bestimmt auch irgendwann eine Glatze ich hatte auch schon mal eine übrigens why no bad idea for most guys jetzt bin ich sehr gespannt let’s go Desire however if you’re doing noofap and you not sexually active there is also another part there is a natural Desire your natural sex drive and that Desire also builds up over time now what if the only way you know how to get relief from that desire is to fap to you end up adding the natural sex drive you have together with the unhealthy addictive desire for dopamine you’re basically doubling up the strength of your urge and that makes you more likely to fail and stay stuck in the relapse cycle this is why for most guys it is better to okay interessant hier die dopamingeschichte die ich eben auch schon erzählt habe wurde hier auch noch mal aufgegriffen hier möchte man halt noch mal ganz klar dass den dopaminausstoß im Sinne von F to porn also wirklich Ejakulation bzw Masturbation mit Pornografie und ohne Pornografie trennen laut meinen Recherchen hat das keinen großen Unterschied tatsächlich aber ich finde den Ansatz in Ordnung denn es hat sich Tatsache gezeigt dass die Sucht nach Pornografie real ist also viele lachen darüber ich selbst kann es mir auch schwer vorstellen aber Pornografie scheint wirklich süchtig zu machen da gibt’s wirklich Probleme mit und da gibt’s wirklich Behandlungen und therap heutische Ansätze dafür weil das ein sehr sehr sehr weit verbreitetes Problem geworden ist und das heißt wir müssen dieses Problem auf der einen Seite betrachten und sagen okay für jemanden der pornosüchtig ist kann es sicherlich eine eine Art ausstiegsdroge sein erstmal zu sagen der das Pornografie gucken fällt weg aber das FB bleibt okay ja ich würde den den ganzen Dopamin waves Ausschlag tatsächlich noch als relativ gleichbedeutend ansehen das nächste Argument D ich interessant finde ist dass er gesagt hat wenn du Hal halt keine Beziehung hast quasi und niemals irgendwie zum Schuss kommst auf gut deutsch dann hast du sexual desire also sexuelles Verlangen dass sich halt extrem anhäuft und das musst du ja irgendwann befriedigen hierzu muss ich sagen ich kann das im Ansatz verstehen und ich würde sogar sagen dass angenommen das staut sich über Monate auf ja warum nicht aber eine Gewohnheit daraus werden zu lassen ist finde ich nicht der richtige Weg weil du brauchst ja irgendwo auch diesen wie wollen wir es nennen diesen leichten Jagdtrieb das heißt du möchtest ja auch losgehen und Partner finden und nicht nur sexueller Natur sondern generell Partner finden und das Ganze kann ins ins Gegenteil überschwappen weil wenn du vielleicht so notgeil bist dass du nach Verzweiflung stinkst auf gut deutsch dann ist das auch nicht gut aber das hat eher was mit dem Verhalten zu tun weil ich finde das macht keinen Unterschied ob das jemand jetzt mit FAP oder nofap macht wenn du einfach nicht weißt wie du mit Frauen umzugehen hast oder wieso wie du an sie rangehen kannst dann ist das immer schwierig und wenn du die ganze Zeit anstatt dich auf die Suche nach einer Partnerin zu machen immer FAP betreibst dann wird das Ganze Partnersystem für dich so fremd dass du dich irgendwann wie der letzte Dulli benimmst weil du eine Frau schon Ewigkeiten nicht mehr getroffen oder angefasst hast weil du einfach jedes mal wenn du dachtest ich hätte jetzt irgendwie Lust einfach hier fepfap betrieben hast und deswegen glaube ich das ist ist auch nicht der richtige Weg also ich glaube es sollte klüger sein sich selbst unter Kontrolle zu bringen mit sich selbst ins Reine zu kommen und eben auch mit einem gewissen Selbstbewusstsein dann eben rauszugehen und das ganz dann eben auch auf die Partnersuche zu beziehen finde ich persönlich besser ne gut gesagt auf jeden Fall dem habe ich erstmal auch nichts hinzuzufügen wie gesagt ich habe drei Videos vorbereitet das nächste würde ich dir jetzt gerne zeigen und dann geht das Thema weiter oh my Gos who that alles klar sie retention nice wow nur mal ganz kurz hier vital life force energy also wenn man das so edel ausdrückt dann darf man auch dann kriegt aber jeder wollte ich gerade sagen dann ist ja jeder dann ist jeder Fan von NAP oder also das ist doch ein edler Ausdruck für NAP ich halte meine life force energy me vitale lebenskraftenergie das kann man bestimmt besser übersetzen evenease my seed I was experiencing low energy brain lack of motivation etc le retain all absolut [Musik] PR once AED bisschen krass esoterischer Ansatz teilweise mit seiner Ausdrucksweise natürlich aber was haben wir gemeinsam wir sehen hier der nächste der irgendwie vertritt das er ist jetzt anders als der letzte ja aber er hat auch impliziert dass er es für klug hält das zumindest in in längeren Zeitabständen mal zu machen genau das haben wir jetzt als Gemeinsamkeit sowohl von der einen Seite als auch von der anderen Seite und wie gesagt ich sehe den Punkt ich sehe den Punkt dass man sagt bevor sich es auf gut deutsch zu sehr aufstaut und man irgendwie verzweifelt rausgeht und den Gestank der Verzweiflung an alle Frauen versprüht und die dich quasi ignorieren einfach weil sie das merken ergibt das vielleicht Sinn nichtsdestotrotz ja lass ich mal unkommentiert ich glaube ich finde das reine nofap trotzdem besser aber hier scheint es einen Weg zu geben mit dem man durchaus klar kommmen könnte würde ich sagen also wenn jetzt jemand auf sein geliebtes FAP hier nicht verzichten möchte dann kann man das ja zumindest alle zi D Wochen oder einmal im Monat machen okay und noch mal jetzt du meintest du findest es komplett besser es gar nicht zu tun also gar nicht gar nicht jahrelang nicht oder nie wieder oder was meinst du damit ich würde sagen immer so lange wie es geht und solangee wie es geht heißt nicht ein Tag ne weil manchen Leuten muss man ja wirklich dann mach mal so lange wie es geht wenn ich in der wenn ich z.B zu einem Athleten sage du istst nur wenn du Hunger hast dann ja jede Stunde genau deswegen es heißt halt man muss schon ein Minimum setzen ich würde aber eigentlich versuchen sich selbst insofern zu konditionieren und herauszufordern dass man immer versucht so eine Art Rekord zu brechen und dass man halt sagt ich will mindestens so lange wie letztes Mal und vielleicht noch länger und dann eben auch vom persönlichen äig machen ganz ehrlich ja wenn du das irgendwie einmal im Monat machst glaube ich hast du null Probleme damit jetzt sagen wä also meine Vermutung dazu kenne ich jetzt keine Daten aber es klingt logisch gut wer kommt noch ein haben wir noch das Video ist auch kurz und dann haben wir das Thema durch let’s go ja ich habe das in dem Podcast gesehen ich habe das bisher muss ich ehrlich sagen noch nicht nachgeprüft weil mein letzter Stand war dass egal ob Sex oder nicht Sex Testosteron Level nicht beeinflusst das war mein letzter verstand auch wenn man sich das wünscht dass es so wäre vielleicht hat es Auswirkung auf das freie Testosteron das könnte ich mir vorstellen m 400% ist hart mm eine Zahl die in meinen Augen fast gar nicht erfüllbar ist aber ähm ich muss dazu halt sagen Andrew Huberman gucke ich oft und alles was er sagt hat oft sehr sehr detailliert recherchierte Hintergründe die ich oftmals auch selbst hinterher recherchiere weil ich sie interessant finde und daraus viel mitnehme und ich tendiere dazu daran zu glauben dass da was wahres dran ist auch wenn es vielleicht nicht zu 100% genauso ist okay hat ja auch einen sehr interessanten Podcast mit dr Kel gelette gemacht der ist so ein unfassbarer hormonexperte in jeglicher Hinsicht das war ein Wahnsinn also absolut empfehlenswert und da ging es auch viel um solche Sachen da ging es tatsächlich auch um eakulation um Pornosucht und Prolaktin dopaminwellen wie sich der Haushalt verhält und wie man das am klügsten macht und war schon mindblowowing sich das alles angucken zu können und ich würde zumindest davon ausgehen dass nehmen wir jetzt mal Testosteron Level hoch oder nicht wenn du längere Zeit abstinent bist bist du mit Sicherheit trotzdem fit Energie geladen und spürbar etwas würde ich sagen aufgeladener männlicher männlichkeitstrieb verstärkter das würde ich auf jeden Fall sagen in wieefern sich das dann mit Testosteron Leveln wirklich belegen lässt kann ich jetzt gerade nicht sagen ja okay ich denke auch also gerade in der heutigen Zeit ähm ist die Gefahr dass man so also dass ein Jugendlicher pornosüchtig wird ist glaube ich sehr hoch weil wenn du dich zurück an unsere Jugend oder Kindheit erinnerst da gab es eigentlich keine Pornos also stimmt da wir hatten Hefte die der irgendwie ein älterer Freund vom Kiosk gekauft hat weil man sie selber nicht kaufen konnte dann haben wir uns irgendwo im gebüch verkrochen so war bei uns und haben uns diese schmuddelhefte angeguckt mit fünf Mann zusammen fünf fünf Kinder so so war es halt und wenn man lange aufbleiben konnte und dass die Eltern nicht mitbekommen haben konnte man abends sich die sexy Sport Clips auf DSF noch anschauen oder ähm irgendwelche Emanuel auf VOX arte Pornos so soft Pornos aber so Hardcore Pornos waren gar nicht zugänglich also ich kannte ich glaube bis zu meinem ich will nicht lügen 12 oder 18 Lebensjahr habe ich noch nie so einen richtigen Hardcore Porno weil die hast du damals nur in der Videothek bekommen und heutzutage kann jedes Kind das ein Handy hat auf pornhub gehen bestätigen dass er 18 Jahre alt ist und kann sich die übelsten ekelhaftesten Pornos angucken ne Gang Bangs alles mögliche und da sehe ich natürlich schon auch eine kritische Entwicklung dass dann diese Leute auch irgendwie ein gestörtes Sexleben haben oder einfach auch mit dem mit dem Fab nicht klarkmen so und das ist ja nur die Spitze des Eisbergs weil man ist ja irgendwann davon ausgegangen dass es ja völlig in Ordnung bist wenn völlig in Ordnung ist die Leute sollen einfach ihren Sexualtrieb ausleben sollen dann im Ende im Endeffekt masturbieren warum auch nicht und gerade durch diese Welle der Pornosucht hat man herausgefunden dass es unfassbar schädliche Auswirkung auf der dein dopaminhaushalt hat und das wiederum kann deine Herz Herz sage ich schon das kann deine gehirngesundheit langfristig oder deine psychische Gesundheit extrem affektieren das darf man halt nicht vergessen diese Menschen bekommen Probleme mit ihrem dopaminhaushalt das wir darum führt dazu dass diese Menschen generell im Alltag und so weiter immer weniger Anteil oder lebensfähig sind okay und das macht ein Problem also wir müssen echt äh die ganzen Faktoren die wir heutzutage haben müssen wir mal im Auge behalten denn wir haben sehr vieles in unserem Leben gerade das passiert dass unsere Jugend die heute gerade aufwächst zu absoluten Blindgängern werden lässt ja sind ganz ganz viele Sachen da ist einmal diese Geschichte dass man niemanden mehr bestrafen oder gewinnen lassen darf mhm alles die werden alle Weicheier weil niemand lernt dass man eben auch mal verlieren muss um gut zu sein niemand lernt dass man sich verbessern muss dann dürfen sie gefühlt keine Meinung mehr sagen weil alles verboten ist ich meine ich finde es okay dass darauf geachtet wird dass auf Minderheiten und so weiter Acht genommen wird ja aber wir wissen alle dass gerade eine absurde ähm absurde man traut sich nicht mehr seine Meinung zu sagen ne ja genau richtig das ist das nächste und dann haben wir eben solche Geschichten wie die Internet Flut von wirklich unfassbar schlimmen Einflüssen das heißt offiziell ist alles verboten aber inoffiziell kann man alles konsumieren das heißt du hast einen Zugang aber hast keine Regulation dieser ganzen Geschichte und so wirst du zu einem im Kopf verdorbenen weichi auf gut deutsch und du wirst später auf die Schnauze fallen wenn es ins Leben rausgeht du du du hast völligen fail von jeglicher schulischen Erziehung und die Eltern wissen dann irgendwann auch nicht mehr was sie machen sollen wenn du jeden Tag tiktok konsumierst und da irgendeine Scheiße erzählt wird es ist krank also ich muss sagen in der heutigen Zeit möchte ich weder aufwachsen noch Elternteil sein weil das ist schwierig ja daast du auf jeden Fall was wahres gesagt wir sind natürlich jetzt ein bisschen abgedriftet vom Thema aber ja klar Thema noofb sollte glaube ich jeder man sich zumindest mit beschäftigen so und ich glaube es ist auch jedem bewusst dass man nach dem eakulieren halt äh oder ja dass man da müde ist und und antriebslos und so und wenn man das halt unbedingt Macht ich glaube vorm schlafen gehen ist es gar nicht so verkehrt Sood kan kann auch man also ich glaube ist auch Fakt dass man dann besser schlafen kann oder ist es so ich habe also bilde ich mir zumindest ein ja das Prolaktin s sorgt halt dafür dass du schlapp und letagisch wirst was grundsätzlich vom subjektiven Empfinden für leichteres Einschlafen sorgt mhm das muss aber nicht unbedingt sein aber es ist schon vom subjektiven Empfinden schon so ja ja aber ich ich glaube wenn man es halt so während des Tages macht oder so dann dann schadet man sich selbst ja okay danke dafür auf jeden Fall ich fand es interessant schreibt gerne mal in die Kommentare was ihr von dem Thema haltet ob ihr Team nofap seid oder ob ihr Team jeden Tag am [ __ ] wir können ja auch wir können ja auch ein Spiel machen also es wir könnt jetzt gerne Team FAP oder Team nofap schreiben und manche von euch die Team FAP sind die schreiben einfach gar nichts sondern nur eine Zahl diese Zahl bedeutet wie oft F sie am Tag nicht in der Woche am Tag betreiben m das finde ich mal interessant zu lesen ja finde ich auch das ist eine gute Idee kriegen wir so einfach eine sech reingeschrieben oder a ja das ist schon krass also durchschnittlich natürlich ne ich glaube irgendwann mal gemacht das haben viele vielleicht aber hab vielleicht auch drei feste Termine soerlelt der Wecker geht der Laptop an und dann geht’s los die Creme Babyöl und Taschentücher liegen schon bereit genaues aufgekauft hat ja danke dir wie gesagt dafür die letzten Worte gehen dir jawohl also liebe Leute was für ein Thema und ich habe das total vergessen dass der november im Zeichen des nofap steht Wahnsinn insofern einen fröhlichen nofap november an alle ist der November nicht auch der Monat in dem man sich ein Schnurbart wachsen lässt wegen Männergesundheit und so Sachen ja ich glaube es gibt ziemlich viele Trends die aktuell in irgendwelchen Monaten gemacht werden ich sag doch wir sind alle verloren also insofern viel Spaß bei euren ganzen Trends und ja das soll es gewesen sein abonniert den Kanal gerne wenn ihr mehr von diesem Content haben wollt und nicht vergessen i können auch die Glocke aktivieren supportte diesen Kanal unfassbar stark damit und kostet euch genau wie das Abonnieren keinen Cent also wenn ihr den Content informativ und gut fandet und euch an der Diskussion beteiligen wollt ab in die Kommentare mit euch und wir sehen uns das nächste mal bei Iron m Bodybuilding [Musik] [Musik] can’t give dis [Musik] .

Déroulement de la vidéo:

0 ker Leute herzlich willkommen bei Iron
0 Mike Bodybuilding und zu einer neuen
0 Folge was hältst du denn davon lieber
0 Coach sch wir
0 mal was geht oh yeah was geht ab Mike
0 was geht ab Community Ich he euch
0 herzlich Willkommen zu dem Format was
0 hältst Du davon Coach hier zeige ich
0 Mike shortform Content heute geht es um
0 ein Thema was wir glaube ich auf diesem
0 Kanal noch nicht behandelt haben wo es
0 vielen Leuten unangenehm ist drüber zu
0 reden oh nö und und ich muss es jetzt
0 tun du musst es nicht tun du kannst aber
0 deine Meinung sagen es geht insgesamt
0 habe ich drei Videos rausgesucht die das
0 Thema behandeln ja es wird also ein
0 kleines Schulprojekt jetzt werden und
0 dann können wir drüber reden es ist ja
0 gerade
0 November was gibt es im November für
0 eine Bewegung kennst du da einige
0 Rituale die die Männer machen kenne nur
0 sober Oktober sober Oktober und dann
0 gibt&;s noch den Punkt Punk
0 Männergesundheit november den gibt&;s
0 auch aber früher war das oder ich weiß
0 nicht ob es früher war mittlerweile
0 noofap November ach so okay heute geht
0 es um das Thema nofap mhm und genau die
0 Meinung gehen da sehr auseinander aha
0 das haben wir glaube ich auch mal im
0 Real behandelt ne das war ganz
0 interessant ja
0 ob man sich gelegentlich einen von der
0 Palme wedeln sollte oder lieber nicht
0 mhm okay hast du de eine Meinung zu die
0 du auch teilen möchtest oder möchtest du
0 da lieber na ich finde das ist zum einen
0 wenn man in der Beziehung ist ja zum
0 Glück meistens ähm nicht mehr so das
0 Thema auf der anderen
0 Seite bin ich persönlich mittlerweile
0 schon der Meinung weil ich finde dass es
0 mir noch nie viel gegeben hat muss ich
0 sagen dass es so eine mentale Stärkung
0 ist wenn man es nicht macht dass man
0 zielgerichteter ist dass man
0 mitunter würde ich auch sagen
0 erfolgreicher ist einfach wenn man das
0 nicht macht weil es gibt tatsächlich
0 relativ
0 interessante auch wirklich belegte
0 Sachen dazu und zwar im Bezug auf die
0 Wechselwirkung zwischen Dopamin
0 Prolaktin und Serotonin einfach nach der
0 eakulation die sehrwohl einen
0 unterschiedlichen auswirkungsweg hat
0 nachdem du es selbst machst und nachdem
0 du geschlechtsverkehrst Tatsache es ist
0 unterschiedlich und dementsprechend ist
0 es so dass du eigentlich rein von deinem
0 dopaminhaushalt negative Auswirkung
0 dadurch hast durch diese starke
0 Stimulation die meistens z.B mit
0 Pornografie einhergeht und wenn dieses
0 Spiel des Geschlechtsaktes halt quasi
0 damit drin ist dass das eher gesünder
0 für dich ist weil diese Interaktion mit
0 den Menschen und so weiter eine andere
0 Aufregung in dir erzeugt die andere
0 hormonstöße zur Folge hat und insofern
0 ist es eigentlich für dich sowohl für
0 dein mindset finde ich als auch generell
0 für dein für deine mentale Gesundheit
0 klüger wenn du nofap betreibst das ist
0 nur meine persönliche Meinung das muss
0 niemand anders so machen aber ich sehe
0 die Vorteile ganz klar weil ich mich
0 auch damit viel befasst habe und ich
0 finde die arum ich finde die Argumente
0 schon sehr schlüssig okay dann werden
0 wir jetzt drei Männer hören die da
0 anderer Meinung sind also nicht ganz
0 anderer Meinung manchmal schon manchmal
0 nicht aber hör erstmal das erste Video
0 an also er hier ist Team FB ja wirst du
0 gleich hören deswegen hat er so ein
0 peniskop
0 Spaß soll diese Beleidigung e
0 Beleidigung das das ist Glatzkopf
0 shaming m ich habe bestimmt auch
0 irgendwann eine Glatze ich hatte auch
0 schon mal eine
0 übrigens why no bad idea for most
0 guys jetzt bin ich sehr gespannt let&;s
0 go
0 Desire however if you&;re doing noofap
0 and you not sexually active there is
0 also another part there is a natural
0 Desire your natural sex drive and that
0 Desire also builds up over time now what
0 if the only way you know how to get
0 relief from that desire is to fap to you
0 end up adding the natural sex drive you
0 have together with the unhealthy
0 addictive desire for dopamine you&;re
0 basically doubling up the strength of
0 your urge and that makes you more likely
0 to fail and stay stuck in the relapse
0 cycle this is why for most guys it is
0 better to
0 okay
0 interessant hier die dopamingeschichte
0 die ich eben auch schon erzählt habe
0 wurde hier auch noch mal aufgegriffen
0 hier möchte man halt noch mal ganz klar
0 dass den dopaminausstoß im Sinne von F
0 to porn also wirklich Ejakulation bzw
0 Masturbation mit Pornografie und ohne
0 Pornografie trennen laut meinen
0 Recherchen hat das keinen großen
0 Unterschied
0 tatsächlich aber ich finde den Ansatz in
0 Ordnung denn es hat sich Tatsache
0 gezeigt dass die Sucht nach Pornografie
0 real ist also viele lachen darüber ich
0 selbst kann es mir auch schwer
0 vorstellen aber Pornografie scheint
0 wirklich süchtig zu machen da gibt&;s
0 wirklich Probleme mit und da gibt&;s
0 wirklich Behandlungen und therap
0 heutische Ansätze dafür weil das ein
0 sehr sehr sehr weit verbreitetes Problem
0 geworden ist und das heißt wir müssen
0 dieses Problem auf der einen Seite
0 betrachten und sagen okay für jemanden
0 der pornosüchtig ist kann es sicherlich
0 eine eine Art ausstiegsdroge sein
0 erstmal zu sagen der das Pornografie
0 gucken fällt weg aber das FB bleibt okay
0 ja ich würde den den ganzen Dopamin
0 waves Ausschlag tatsächlich noch als
0 relativ gleichbedeutend ansehen das
0 nächste Argument D ich interessant finde
0 ist dass er gesagt hat wenn du Hal halt
0 keine Beziehung hast quasi und niemals
0 irgendwie zum Schuss kommst auf gut
0 deutsch dann hast du sexual desire also
0 sexuelles Verlangen dass sich halt
0 extrem anhäuft und das musst du ja
0 irgendwann befriedigen hierzu muss ich
0 sagen ich kann das im Ansatz verstehen
0 und ich würde sogar sagen dass
0 angenommen das staut sich über Monate
0 auf ja warum nicht aber eine Gewohnheit
0 daraus werden zu lassen ist finde ich
0 nicht der richtige Weg weil du brauchst
0 ja irgendwo auch diesen wie wollen wir
0 es nennen diesen leichten Jagdtrieb das
0 heißt du möchtest ja auch losgehen und
0 Partner finden und nicht nur sexueller
0 Natur sondern generell Partner finden
0 und das Ganze kann ins ins Gegenteil
0 überschwappen weil wenn du vielleicht so
0 notgeil bist dass du nach Verzweiflung
0 stinkst auf gut deutsch dann ist das
0 auch nicht gut aber das hat eher was mit
0 dem Verhalten zu tun weil ich finde das
0 macht keinen Unterschied ob das jemand
0 jetzt mit FAP oder nofap macht wenn du
0 einfach nicht weißt wie du mit Frauen
0 umzugehen hast oder wieso wie du an sie
0 rangehen kannst dann ist das immer
0 schwierig und wenn du die ganze Zeit
0 anstatt dich auf die Suche nach einer
0 Partnerin zu machen immer FAP betreibst
0 dann wird das Ganze Partnersystem für
0 dich so fremd dass du dich irgendwann
0 wie der letzte Dulli benimmst weil du
0 eine Frau schon Ewigkeiten nicht mehr
0 getroffen oder angefasst hast weil du
0 einfach jedes mal wenn du dachtest ich
0 hätte jetzt irgendwie Lust einfach hier
0 fepfap betrieben hast und deswegen
0 glaube ich das ist ist auch nicht der
0 richtige Weg also ich glaube es sollte
0 klüger sein sich selbst unter Kontrolle
0 zu bringen mit sich selbst ins Reine zu
0 kommen und eben auch mit einem gewissen
0 Selbstbewusstsein dann eben rauszugehen
0 und das ganz dann eben auch auf die
0 Partnersuche zu beziehen finde ich
0 persönlich besser ne gut gesagt auf
0 jeden Fall dem habe ich erstmal auch
0 nichts hinzuzufügen wie gesagt ich habe
0 drei Videos vorbereitet das nächste
0 würde ich dir jetzt gerne zeigen und
0 dann geht das Thema weiter oh my Gos who
0 that alles
0 klar sie retention nice
0 wow nur mal ganz kurz hier vital life
0 force energy also wenn man das so edel
0 ausdrückt dann darf man auch dann kriegt
0 aber jeder wollte ich gerade sagen dann
0 ist ja jeder
0 dann ist jeder Fan von NAP
0 oder also das ist doch ein edler
0 Ausdruck für NAP ich halte meine life
0 force energy me vitale
0 lebenskraftenergie
0 das kann man bestimmt besser
0 übersetzen
0 evenease my seed I was experiencing low
0 energy brain lack of motivation
0 etc le
0 retain
0 all absolut
0 [Musik]
0 PR once AED
0 bisschen krass esoterischer Ansatz
0 teilweise mit seiner Ausdrucksweise
0 natürlich aber was haben wir gemeinsam
0 wir sehen hier der nächste der irgendwie
0 vertritt das
0 er ist jetzt anders als der letzte ja
0 aber er hat auch impliziert dass er es
0 für klug hält das zumindest in in
0 längeren Zeitabständen mal zu machen
0 genau das haben wir jetzt als
0 Gemeinsamkeit sowohl von der einen Seite
0 als auch von der anderen Seite und wie
0 gesagt ich sehe den Punkt ich sehe den
0 Punkt dass man sagt bevor sich es auf
0 gut deutsch zu sehr aufstaut und man
0 irgendwie verzweifelt rausgeht und den
0 Gestank der Verzweiflung an alle Frauen
0 versprüht und die dich quasi ignorieren
0 einfach weil sie das merken ergibt das
0 vielleicht Sinn nichtsdestotrotz
0 ja lass ich mal
0 unkommentiert ich glaube ich finde das
0 reine nofap trotzdem besser aber hier
0 scheint es einen Weg zu geben mit dem
0 man durchaus klar kommmen könnte würde
0 ich sagen also wenn jetzt jemand auf
0 sein geliebtes FAP hier nicht verzichten
0 möchte dann kann man das ja zumindest
0 alle zi D Wochen oder einmal im Monat
0 machen okay und noch mal jetzt du
0 meintest du findest es komplett besser
0 es gar nicht zu tun also gar nicht gar
0 nicht jahrelang nicht oder nie wieder
0 oder was meinst du damit ich würde sagen
0 immer so lange wie es geht und solangee
0 wie es geht heißt nicht ein Tag ne weil
0 manchen Leuten muss man ja wirklich dann
0 mach mal so lange wie es geht wenn ich
0 in der wenn ich z.B zu einem Athleten
0 sage du istst nur wenn du Hunger hast
0 dann
0 ja jede Stunde genau deswegen es heißt
0 halt man muss schon ein Minimum setzen
0 ich würde aber eigentlich versuchen sich
0 selbst insofern zu konditionieren und
0 herauszufordern dass man immer versucht
0 so eine Art Rekord zu brechen und dass
0 man halt sagt ich will mindestens so
0 lange wie letztes Mal und vielleicht
0 noch länger und dann eben auch vom
0 persönlichen äig machen ganz ehrlich
0 ja wenn du das irgendwie einmal im Monat
0 machst glaube ich hast du null Probleme
0 damit jetzt sagen wä also meine
0 Vermutung dazu kenne ich jetzt keine
0 Daten aber es klingt
0 logisch gut wer kommt noch ein haben wir
0 noch das Video ist auch kurz und dann
0 haben wir das Thema durch let&;s go
0 ja ich habe das in dem Podcast
0 gesehen ich habe das bisher muss ich
0 ehrlich sagen noch nicht
0 nachgeprüft weil mein letzter Stand war
0 dass egal ob Sex oder nicht Sex
0 Testosteron Level nicht beeinflusst das
0 war mein letzter verstand auch wenn man
0 sich das wünscht dass es so wäre
0 vielleicht hat es Auswirkung auf das
0 freie Testosteron das könnte ich mir
0 vorstellen m 400% ist hart mm eine Zahl
0 die in meinen Augen fast gar nicht
0 erfüllbar ist aber ähm ich muss dazu
0 halt sagen Andrew Huberman gucke ich oft
0 und alles was er sagt hat oft sehr sehr
0 detailliert recherchierte
0 Hintergründe die ich oftmals auch selbst
0 hinterher recherchiere weil ich sie
0 interessant finde und daraus viel
0 mitnehme und ich tendiere dazu daran zu
0 glauben dass da was wahres dran ist auch
0 wenn es vielleicht nicht zu 100% genauso
0 ist okay hat ja auch einen sehr
0 interessanten Podcast mit dr Kel gelette
0 gemacht der ist so ein unfassbarer
0 hormonexperte in jeglicher Hinsicht das
0 war ein Wahnsinn also absolut
0 empfehlenswert und da ging es auch viel
0 um solche Sachen da ging es tatsächlich
0 auch um eakulation um Pornosucht und
0 Prolaktin dopaminwellen wie sich der
0 Haushalt verhält und wie man das am
0 klügsten macht und war schon
0 mindblowowing sich das alles angucken zu
0 können und ich würde zumindest davon
0 ausgehen dass nehmen wir jetzt mal
0 Testosteron Level hoch oder nicht wenn
0 du längere Zeit abstinent bist bist du
0 mit Sicherheit trotzdem fit Energie
0 geladen und spürbar etwas würde ich
0 sagen aufgeladener männlicher
0 männlichkeitstrieb verstärkter das würde
0 ich auf jeden Fall sagen in wieefern
0 sich das dann mit Testosteron Leveln
0 wirklich belegen lässt kann ich jetzt
0 gerade nicht sagen ja okay ich denke
0 auch also gerade in der heutigen Zeit
0 ähm ist die Gefahr dass man so also dass
0 ein Jugendlicher pornosüchtig wird ist
0 glaube ich sehr hoch weil wenn du dich
0 zurück an unsere Jugend oder Kindheit
0 erinnerst da gab es eigentlich keine
0 Pornos also stimmt da wir hatten Hefte
0 die der irgendwie ein älterer Freund vom
0 Kiosk gekauft hat weil man sie selber
0 nicht kaufen konnte dann haben wir uns
0 irgendwo im gebüch verkrochen so war bei
0 uns und haben uns diese schmuddelhefte
0 angeguckt mit fünf Mann zusammen fünf
0 fünf Kinder so so war es halt und wenn
0 man lange aufbleiben konnte und dass die
0 Eltern nicht mitbekommen haben konnte
0 man abends sich die sexy Sport Clips auf
0 DSF noch anschauen oder ähm irgendwelche
0 Emanuel auf VOX arte Pornos so soft
0 Pornos aber so Hardcore Pornos waren gar
0 nicht zugänglich also ich kannte ich
0 glaube bis zu meinem ich will nicht
0 lügen 12 oder 18 Lebensjahr habe ich
0 noch nie so einen richtigen Hardcore
0 Porno weil die hast du damals nur in der
0 Videothek bekommen und heutzutage kann
0 jedes Kind das ein Handy hat auf pornhub
0 gehen bestätigen dass er 18 Jahre alt
0 ist und kann sich die übelsten
0 ekelhaftesten Pornos angucken ne Gang
0 Bangs alles mögliche und da sehe ich
0 natürlich schon auch eine kritische
0 Entwicklung dass dann diese Leute auch
0 irgendwie ein gestörtes Sexleben haben
0 oder
0 einfach auch mit dem mit dem Fab nicht
0 klarkmen so und das ist ja nur die
0 Spitze des Eisbergs weil man ist ja
0 irgendwann davon ausgegangen dass es ja
0 völlig in Ordnung bist wenn völlig in
0 Ordnung ist die Leute sollen einfach
0 ihren Sexualtrieb ausleben sollen dann
0 im Ende im Endeffekt masturbieren warum
0 auch nicht und gerade durch diese Welle
0 der Pornosucht hat man herausgefunden
0 dass es unfassbar schädliche Auswirkung
0 auf der dein dopaminhaushalt hat und das
0 wiederum kann deine Herz Herz sage ich
0 schon das kann deine gehirngesundheit
0 langfristig oder deine psychische
0 Gesundheit extrem affektieren das darf
0 man halt nicht vergessen diese Menschen
0 bekommen Probleme mit ihrem
0 dopaminhaushalt das wir darum führt dazu
0 dass diese Menschen generell im Alltag
0 und so weiter immer weniger Anteil oder
0 lebensfähig sind okay und das macht ein
0 Problem also wir müssen echt äh die
0 ganzen Faktoren die wir heutzutage haben
0 müssen wir mal im Auge behalten denn wir
0 haben sehr vieles in unserem Leben
0 gerade das passiert dass unsere Jugend
0 die heute gerade aufwächst zu absoluten
0 Blindgängern werden lässt ja sind ganz
0 ganz viele Sachen da ist einmal diese
0 Geschichte dass man niemanden mehr
0 bestrafen oder gewinnen lassen darf mhm
0 alles die werden alle Weicheier weil
0 niemand lernt dass man eben auch mal
0 verlieren muss um gut zu sein niemand
0 lernt dass man sich verbessern muss dann
0 dürfen sie gefühlt keine Meinung mehr
0 sagen weil alles verboten ist ich meine
0 ich finde es okay dass darauf geachtet
0 wird dass auf Minderheiten und so weiter
0 Acht genommen wird ja aber wir wissen
0 alle dass gerade eine absurde ähm
0 absurde man traut sich nicht mehr seine
0 Meinung zu sagen ne ja genau richtig das
0 ist das nächste und dann haben wir eben
0 solche Geschichten wie die Internet Flut
0 von wirklich unfassbar schlimmen
0 Einflüssen das heißt offiziell ist alles
0 verboten aber inoffiziell kann man alles
0 konsumieren das heißt du hast einen
0 Zugang aber hast keine Regulation dieser
0 ganzen Geschichte und so wirst du zu
0 einem im Kopf verdorbenen weichi auf gut
0 deutsch und du wirst später auf die
0 Schnauze fallen wenn es ins Leben
0 rausgeht du du du hast völligen fail von
0 jeglicher schulischen Erziehung und die
0 Eltern wissen dann irgendwann auch nicht
0 mehr was sie machen sollen wenn du jeden
0 Tag tiktok konsumierst und da irgendeine
0 Scheiße erzählt wird es ist krank also
0 ich muss sagen in der heutigen Zeit
0 möchte ich weder aufwachsen noch
0 Elternteil sein weil das ist schwierig
0 ja daast du auf jeden Fall was wahres
0 gesagt wir sind natürlich jetzt ein
0 bisschen abgedriftet vom Thema aber ja
0 klar
0 Thema noofb sollte glaube ich jeder man
0 sich zumindest mit beschäftigen so und
0 ich glaube es ist auch jedem bewusst
0 dass man nach dem eakulieren halt äh
0 oder ja dass man da müde ist und und
0 antriebslos und so und wenn man das halt
0 unbedingt Macht ich glaube vorm schlafen
0 gehen ist es gar nicht so verkehrt Sood
0 kan kann auch man also ich glaube ist
0 auch Fakt dass man dann besser schlafen
0 kann oder ist es so ich habe also bilde
0 ich mir zumindest ein ja das Prolaktin s
0 sorgt halt dafür dass du schlapp und
0 letagisch wirst was grundsätzlich vom
0 subjektiven Empfinden für leichteres
0 Einschlafen sorgt mhm das muss aber
0 nicht unbedingt sein aber es ist schon
0 vom subjektiven Empfinden schon so ja ja
0 aber ich ich glaube wenn man es halt so
0 während des Tages macht oder so dann
0 dann schadet man sich selbst ja okay
0 danke dafür auf jeden Fall ich fand es
0 interessant schreibt gerne mal in die
0 Kommentare was ihr von dem Thema haltet
0 ob ihr Team nofap seid oder ob ihr Team
0 jeden Tag am [ __ ] wir können ja auch
0 wir können ja auch ein Spiel machen also
0 es wir könnt jetzt gerne Team FAP oder
0 Team nofap schreiben und manche von euch
0 die Team FAP sind die schreiben einfach
0 gar nichts sondern nur eine Zahl diese
0 Zahl bedeutet wie oft F sie am Tag nicht
0 in der Woche am Tag betreiben
0 m das finde ich mal interessant zu lesen
0 ja finde ich auch das ist eine gute Idee
0 kriegen wir so einfach eine sech
0 reingeschrieben oder a ja das ist schon
0 krass also durchschnittlich natürlich ne
0 ich glaube irgendwann mal gemacht das
0 haben viele vielleicht aber hab
0 vielleicht auch drei feste Termine
0 soerlelt der Wecker geht der Laptop an
0 und dann geht&;s los die Creme Babyöl und
0 Taschentücher liegen schon bereit
0 genaues aufgekauft hat ja danke dir wie
0 gesagt dafür die letzten Worte gehen dir
0 jawohl also liebe Leute was für ein
0 Thema und ich habe das total vergessen
0 dass der november im Zeichen des nofap
0 steht Wahnsinn insofern einen fröhlichen
0 nofap november an alle ist der November
0 nicht auch der Monat in dem man sich ein
0 Schnurbart wachsen lässt wegen
0 Männergesundheit und so Sachen ja ich
0 glaube es gibt ziemlich viele Trends die
0 aktuell in irgendwelchen Monaten gemacht
0 werden ich sag doch wir sind alle
0 verloren also insofern viel Spaß bei
0 euren ganzen Trends und ja das soll es
0 gewesen sein abonniert den Kanal gerne
0 wenn ihr mehr von diesem Content haben
0 wollt und nicht vergessen i können auch
0 die Glocke aktivieren supportte diesen
0 Kanal unfassbar stark damit und kostet
0 euch genau wie das Abonnieren keinen
0 Cent also wenn ihr den Content
0 informativ und gut fandet und euch an
0 der Diskussion beteiligen wollt ab in
0 die Kommentare mit euch und wir sehen
0 uns das nächste mal bei Iron m
0 Bodybuilding
0 [Musik]
0 [Musik]
0 can&;t give dis
0 [Musik]
.