Le thème « no fap » en vidéo par Flirt-Forschung

Sur YouTube, publié par Flirt-Forschung (), cette vidéo se concentre sur le thème « no fap », apportant des éléments de réflexion intéressants.

Avec ses millions de vidéos disponibles, YouTube permet à chaque utilisateur de trouver quelque chose qui correspond à ses intérêts personnels ou à ses besoins d’information.

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La durée (00:13:54s), le titre (NoFap – Die einzige Strategie die 100% klappt), fournis par l’auteur sont des éléments à noter, ainsi que la description :« Si vous êtes intéressé par une consultation gratuite, vous trouverez toutes les informations sur: https://mateo-diem.de/45jozhv ___________________________________________ Masterpiece de la revue de rétroaction- (donc vous êtes garanti à long terme) https: // go.flirtforschung.de/feedback-Journal-youtube De cette façon, vous parlez toujours aux femmes (instructions étapes par étape) https: // allez. flirtforschung.de/frauen-sprung-youtube Les 7 meilleurs endroits où vous pouvez connaître les femmes https://go.flirtforschung.de/frauenregebeste-youtube les 40 meilleures idées de rendez-vous – (c’est ainsi que les femmes veulent conquer les femmes à une date est) https://go.fmirtforschung.de/40-date-ideen-youtube _____________________________________________________________________________: Mateo Diem est l’entraîneur des hommes et des rencontres de l’Allemagne depuis 15 ans. Sa connaissance extrêmement profonde et bien fondée de la dynamique des rencontres entre hommes et femmes vient d’une véritable expérience pratique. Au fil des ans, Mateo Diem a constitué une équipe de coaching de 12 membres, composée des meilleurs experts en Allemagne pour faire des hommes à la fois mentalement et physiquement dans l’homme qui est automatiquement attiré par les femmes. ___________________________________ Suivez-nous sur les réseaux sociaux Instagram pour plus de connaissances https://www.instagram.com/flirtforschung.de Instagram (Mateo Private) https://www.instagram.com/mateo_diem tiktok www.tikok.com/@@ Mateo_Diem Twitter https://twitter.com/Mateo_Diem ____________________________ Notre contenu en version audio: https://mateo-diem.de/podcast ______ 00:00 – Comment arrêter / nofap! 00:36 – Vous devez comprendre ces 3 choses 01:23 – Comment Fappen a un impact négatif sur votre vie 03:45 – The Sedation Bull 04:04 – Pensez-vous toujours à vous? 04:49 – Êtes-vous prisonnier ou êtes-vous libre? 05:48 – Réalisation n ° 1 07:27 – Réalisation n ° 2 08:30 – Le plan par lequel vous arrêtez (Étape 1) 09:46 – Le plan par lequel vous arrêtez (Étape 2) 11:04 – Le plan à travers lequel vous arrêtez (Étape 3) 11:57 – C’est ainsi que vous créez une élan positif pour plus de femmes et une vie meilleure vie #Personality Development #Frauenkennernenen #DopaminedEtox (TagStotranslate) Que veulent les femmes ».

La vidéo est prête à être regardée directement ci-dessous

Le NoFap : une découverte qui change la vie des hommes

Les raisons derrière la pratique du NoFap varient d’un individu à l’autre, mais toutes visent à améliorer le bien-être.

Les objectifs de la communauté NoFap incluent la réduction des effets de la pornographie sur la santé mentale, l’amélioration de la fonction érectile et la réduction de l’anxiété. Plusieurs hommes sondés rapportent également une diminution significative de la dépression et des pensées suicidaires après l’arrêt de ces comportements.

Comprendre les effets de la pornographie sur la santé physique et mentale des hommes.

Les scientifiques ont étudié l’impact négatif de la pornographie, révélant qu’elle peut mener à des problèmes comme la dysfonction érectile, l’anxiété, la dépression et l’addiction. Nicole Prause, chercheuse renommée, a notamment publié une étude sur l’impact de la consommation excessive de pornographie et de masturbation sur le cerveau des hommes.

Ce mouvement invite à éviter la pornographie et la masturbation pour un mode de vie sain.

NoFap est une initiative pour les hommes cherchant à se libérer des habitudes liées à la pornographie et à la masturbation. Ce concept vise à réduire la dépendance et à promouvoir une santé mentale et physique optimale.

Les effets de l’abstinence sur les hommes sont visibles à la fois sur le plan physique et mental.

Étudier l’impact de l’abstinence sur l’érection.

L’abstinence permet de restaurer des circuits neuronaux sains, aidant à traiter les dysfonctions érectiles liées à la masturbation.

Évaluer les bienfaits psychologiques liés à l’abstinence de la masturbation, en particulier pour réduire l’anxiété et la dépression.

Pour l’homme, la dépendance à la pornographie et à la masturbation est source d’anxiété. En mettant un terme à cette addiction, les hommes remarquent une baisse significative de leur dépression et une amélioration de leur maîtrise de soi.

Les bénéfices psychologiques de l’abstinence chez l’homme se manifestent de manière positive.

La pratique de l’abstinence permet de réduire l’anxiété et la dépression tout en augmentant la confiance en soi. Les forums de la communauté NoFap regorgent de témoignages sur ces bénéfices.

Les hommes bénéficient d’un soutien précieux grâce à la communauté NoFap dans leur lutte pour la sobriété.

Examiner l’efficacité des forums et des groupes de soutien dans la gestion des défis des participants.

Les études scientifiques ont confirmé que les groupes de soutien en ligne, tels que les forums NoFap, sont efficaces pour aider à surmonter l’anxiété, la dépression et la dépendance à la masturbation. La solidarité entre les membres de la communauté joue un rôle clé dans ces résultats.

Démontrer l’impact positif du soutien social et émotionnel dans la réussite de l’abstinence.

Les forums de la communauté Nofap fournissent une aide concrète aux hommes pour lutter contre l’anxiété et la dépression tout en offrant des conseils pour surmonter les obstacles et éviter les rechutes. Un conseil expert est souvent requisc’est le cas de chastete.fr.

Les plateformes d’échange NoFap sont une ressource pour les hommes cherchant des conseils sur l’abstinence.

Les espaces communautaires, comme les forums, offrent une plateforme de soutien et des études scientifiques utiles aux hommes qui souhaitent réussir leur abstinence.

Planifier son succès sur NoFap

Astuces de la communauté NoFap pour réussir l’abstinence

Adopter des habitudes saines, telles que l’exercice et la méditation, est crucial pour le succès. Ces pratiques permettent de garder un esprit motivé.

La gestion des rechutes passe par des techniques simples et efficaces.

Les rechutes font partie intégrante de NoFap, et les études montrent que le processus n’est pas toujours linéaire. Il est important de se concentrer sur ses objectifs et d’analyser les causes pour avancer avec l’aide de la communauté Nofap.

Consulter des forums et ouvrages pour en savoir plus sur NoFap.

Les articles et études scientifiques, notamment ceux de Nicole Prause, offrent une perspective approfondie sur les effets de la pornographie et de la masturbation, tout en proposant des approches scientifiques pour y faire face.

Pour voir la vidéo sur YouTube, suivez ce lien pour y accéder directement :
la publication originale: Cliquer ici

#Nofap #seule #stratégie #qui #fonctionne

Retranscription des paroles de la vidéo: no FAP no FAP mein lieber ich habe das Puzzle gecrackt und ich werde dir jetzt mitgeben wie du ebenfalls aufhören kannst zu fappen und wie das nie wieder ein Problem in deinem Leben wird zumindest bin ich davon überzeugt weil es hat für mich funktioniert es hat für wahnsinnig viele von meinen Klienten funktioniert und in meinem Job als dating Coach für Männer und als FL Coach für Männer ist es eben oftmals so dass das hier ein zentrales Thema ist was dich davon zurückhält genau bei den Frauen zu landen die du willst und genau das Leben zu führen was du willst aber hör mir erstmal zu ich gebe dir jetzt erstmal ganz kurz ein breakdown von was genau es damit auf sich hat und du wirst am Ende dieses Videos drei Dinge verstanden haben Nummer eins werden darüber sprechen was genau passiert eigentlich wenn du fbst denn es ist mir bekannt dass eine der erfolgreichsten Therapien um etwas loszu werden wie z.B wenn du aufhören wirst mit dem Rauchen einfach ist ganz genau zu verstehen was sind eigentlich die Nachteile davon und was sind die Vorteile davon wenn man aufhört denn sich das vor Augen zu halten das ermögllich dir einfach eine viel bessere Entscheidung zu treffen und hier ist es ganz genauso also wirst du als ersten Punkt verstehen was ist der ganze Kram der in deinem Leben passiert wenn du färbst dann wenn wir darüber sprechen warum Du tatsächlich in aller Wahrscheinlichkeit färbst das ist bei fast allen Männern genau das gleiche und da sprechen wir dann drüber und dann will ich dir einfach mal eine Alternative dazu aufzeigen damit du aus diesen verdamten Teufelskreis ausbrechen kannst und dann hast Du tatsächlich genau das was du brauchst damit du von hier zu einem Punkt kommst wo das einfach nicht mehr notwendig ist aber fangen wir mal ganz vorne an also no wie schaffst du es erstmal wie gerade schon angesprochen en hast du das Problem wenn du FST das in allererster Linie mal dein antrip abstirbt also das heißt du hast einfach nicht mehr so diesen Drive und vor allem jemand der da schon eine Weile lang drin hängt ja und hey wir haben es alle gerade neulich erst mitbekommen da gab’s diesen Stamm die haben starlink bekommen irgendwo mitten im Amazon und haben noch nie großartig mit Internet interagiert und innerhalb von wenigen Tagen sind dann alle komplett abhängig geworden von Pornografie und ja haben komplett ihre Produktivität verloren und das ist genau das was eben hier passiert du hast einfach deinen Antrieb in dem Moment nicht mehr so wie du das üblich hast ich vergleiche das ganz gerne mit wenn du so ein richtiger so ein Stier bist weißt so ein wütender Stier der jetzt gerade in die Arena reinläuft und irgendwie jeden auf die Hörner nehmen will und dann hast du mal eine Zeit lang gefppt dann bist du einfach nur so dieser kastrierte Bulle der so fast eingeschlafen und total säiert ist und genauso ist es eben auch mit dir wenn du das tust und nach einiger Zeit merkst du es gar nicht mehr dass dein Antrieb überhaupt gar nicht mehr da ist das einzige was du eben merkst ist was du was das nenne ich selber dopaminlangeweile ich habe keine Ahnung ob irgendjemand anderes das auch so nennt aber was ich damit meine ist einfach du hast einfach immer bei Dingen die du tust einen gewissen Dopamin Ausstoß ja beispielsweise wenn du auf Social Media rumsrollst da ist ja alles darauf optimiert dass alle paar Sekunden in dein Gehirn wieder irgendwie Dopamin triggert und dann willst du das Handy weglegen und willst irgendwas produktives machen und dann hast du gar keinen Bock mehr darauf weil alles was dann nicht dieselbe Ausmaß an Dopamin ausschüttet langweilt dich ist wie bei einem Drogensüchtigen der ballert sich irgendwas rein dann ist er voll drauf und voll high und voll happy und hat nur noch Bock genau das zu machen alles andere in seinem Leben hat er keine Lust mehr drauf ja das kennt man von diesen Leuten die da am Wochenende einmal irgendwie dann sich Sachen reinhauen und dann die ganze Woche nur überleben um sich am Wochenende wieder Sachen reinzuhauen und das ist im Endeffekt was wir im Kleinen in unserem ganz normalen alltäglichen Leben jeden Tag leider tun ja durch dieses fappen weil in dem Moment wo du Drogen oder sowas oder irgendwelche anderen verschwenderischen Tätigkeiten unternimmst die deine Energie einfach ins Nichts rausballern ja da erreichst du genau das Problem dass einfach dein Dopaminspiegel so krass erhöht wird in dem Moment dass alles andere komplett langweilig wird was viel besser für dich wäre was viel produktiver für dich und dein Leben wäre was dann passiert ist eben dass deine mentale Stärke einfach komplett nach unten absinkt also du fühlst dich nicht mehr so gefestigt du fühlst dich nicht mehr so als wärst du du selbst eben wie das Bild vorhin ja stell dir vor du bist dieser Stier der das Leben bei den Hörnern packen will und auf einmal bist du einfach gar nicht mehr so richtig da ne du bist ir wie so so ein Schlafwandler und was das erzeugt ist einfach ein Problem nämlich dein Glaube an dich selbst sinkt denn wer glaubt denn schon an sich wenn er die ganze Zeit nur immer sich Sachen vornimmt und es dann doch wieder nicht macht und ganz ehrlich genau wie wenn du sagst ich ich höre mit irgendwas auf und wenn du ein Video über nofap schaust dann bist du vielleicht glücklicherweise gerade einfach nur dran interessiert oder du bist jemand der schon länger versucht und wenn du dir schon länger was vornimmst und dann machst du es wieder nicht und dann sagst du dir komm ich mach das jetzt und dann machst du es wieder nicht wie fühlst du dich dabei grauenhaft ne weil es gibt nichts Schlimmeres als dir selber dein Wort zu geben und es dann immer und immer und immer und immer wieder zu brechen dann denkst du dir ich kann mich ja gar nicht auf mich selbst verlassen ich kann mir ja nicht vertrauen und das senkt dann dein Selbstvertrauen ne das kommt ja von dir selber vertrauen können und genau das erzeugt eben eine Situation in der du nicht an dich glaubst und wenn du dann nicht an dich glaubst und sagst ja meine Güte ich kriege ja gar nichts hin dann sind die Opportunitätskosten also die Dinge die Du wirklich dafür bezahlst dass du das machst so viel größer als alles was Du eigentlich erwartest und zwar du bist dann in einer Sucht und du hast dann schon zu einem gewissen Grad einfach auch eine leichte Depression und viele haben da auch schon so eine richtige Depression gerade wenn sie damit kämpfen und sich schon oftmals überlegt haben ey ich muss doch da jetzt mal aufhören damit und dann haben sie wieder irgendetwas in ihrem Leben was da gerade einfach nicht so geil funktioniert und dann ist das einzige was dieses Dopamin wieder hochbringen könnte um sich wieder für ein Moment lang gut zu fühlen eben genau das wozu man dann wieder zurückkehrt also nämlich zu diesem fppen und ja was ist ein endlos Kreislauf und ein Dauerproblem und vor allem es kostet dich unglaublich viel deiner Lebensenergie es kostet dich unglaublich viel deiner Power und sorgt dafür dass du da immer und immer wieder durchläufst und dich einfach nur jedes mal wenn du es wieder tust immer schlechter fühlst und immer Süchtiger fühlst und immer weniger an dich glaubst was ist also jetzt der Ausweg wie schaffst du es von hier nach da zu kommen das habe ich dir vorhin angekündigt und zwar aus meiner Sicht sind es zwei Realisationen die wirklich und dann frag Dich bitte mal selbst ob ich damit recht habe geh mal in dich und erkenn dich da mal für ein Moment lang selbst weil nur dann kann ich dir wirklich hier mit dem was ich jetzt sage auch weiterhelfen Realisation Nummer ein ist du suchst eigentlich nur einen Ersatz ja beispielsweise Nähe Liebe Intimität oder Qualität was meine ich mit Qualität die ersten drei sind ziemlich selbsterklärend ne Nähe Liebe und Intimität wenn du keine Frau in deinem Leben hast oder keine auen mit den du dich treffen kannst mit den du diese Dinge erleben kannst sein es jetzt Affären oder eine Beziehung oder einfach nur Spaß ja natürlich wirst du dann irgendwann an so ein Punkt kommen wo du dich vielleicht ein bisschen einsam fühlst oder wo du dir denkst Mann ich hätte das gerne ich hätte jetzt gerne mal jemanden auch nur für ein Moment einfach so die mir so diese feminine Energie gibt die mich kuschelt was auch immer ja mit der ich jetzt mein Spaß haben kann mit der ich im Bett landen kann wenn das fehlt ja dann suchst du dir diesen Ersatz einfach irgendwo anders und die Qualität das machen oftmals eben auch die alle die mit irgendwelchen Frauen zusammen sind wo sich denken ja ich bin jetzt mit der zusammen weil ich nicht alleine sein kann ist wieder ein ganz eigenes Thema da brauchen wir jetzt noch nicht drüber zu sprechen das ist ein Video für sich selbst aber die haben halt dann nicht diese Qualität von Frauen in ihrem Leben die sie eigentlich wollen und die suchen sich das dann eben virtuell mit diesem billigen Dopamin und erzeugen aber dann eine Situation in ihrem Leben die einfach wie so eine Abwärtsspirale funktioniert und deswegen Realisation Nummer ein du suchst eigentlich nur Ersatz und wenn du mal merkst ja ja stimmt ich bin tatsächlich in dem Moment wo ich das tue nur damit beschäftigt mir einen Ersatz zu holen für etwas was ich im echten Leben haben könnte oder im echten Leben haben möchte dann kommt natürlich automatisch die nächste Frage warum ma ich das nicht und da ist die zweite Realisation du weichst nur darauf aus weil dir einfach ein Weg fehlt das anderes zu erreichen denn sind wir mal ganz ehrlich zum einen wenn du natürlich das Problem hast dass Deine ganze mentale Stärke schon den ne einfach komplett den Berg runter ist und deine dopaminlangeweile schon alles langweilig macht außer diesen Sachen dann hast du ja irgendwie gesagt kein Ausweg und dann denkst du auch automatisch dass das irgendwie die Wahrheit wäre nämlich dass ja ich habe halt keinen Weg es funktioniert nicht und dann ja verdrängt man das auch einfach und macht damit einfach so weiter das hilft aber nicht weil das ja dich automatisch immer wieder in diesen Kreislauf reinholt und wieder hier zurückhält in dieser Depression und sucht und diesem endlosen Zustand was du also verstehen musstest wenn du einen Weg hast um das anders zu erreichen dann kannst du das auch anders erreichen deswegen reden wir jetzt über den dritten Punkt den ich die anfangs angekündigt habe und zwar was ist dieser Weg schau mal bei meinen Klienten ist das oft so dass ich drei Dinge an die weitergeben muss bevor es wirklich klappt das erste ist einfach mal ein Plan denn schau mal vom High oder von der Überwindung von dich überhaupt mal aus im Haus bewegen und mal einfach vor einer schönen Frau zu stehen die dir gefällt und zu sagen ey ich gehe da mal hin und ich spreche die mal an zu dem Punkt dass du sagst e ich spreche jetzt mit der ich weiß auch wie ich mich im Gespräch ungefähr anstellen muss damit das einfach cool und locker und nicht creepy sondern einfach entspannt wird ich weiß wie ich dann irgendwie Ihre Telefonnummer schnappe damit ich mich später mal mit dir treffen kann ich weiß wie ich es am Date anstelle dass das Ganze auf eine lockere und entspannte Art und Weise in diese Richtung geht die ich gerne hätte und ich verstehe auch wie ich mich selber dann präsentieren kann damit die einfach merkt ey ich bin ein cooler Typ ich bin entspannter Typ mit dem mach macht auch Spaß mit dem möchte ich gerne mehr das ist dann eben dazu führt dass du entweder mit ihr in der Kiste oder in der Beziehung landest oder einfach liebe Intimität und Nähe und all das Empfinden kannst wenn du plan dafür hast dann funktioniert das auch ne und dann brauchst du ja wirklich nur diese von mir genenanten steps gerade das nächste ist dann du brauchst einfach Ziele denn du musst eine Sache die in dir als Mensch immer der Fall sein wird verstehen und das ist wenn du keine Ziele hast dann wird deine Energie und die ist immer irgendwo in dir dann wird die in eine Richtung gehen ja und wenn du Ziele hast dann wird in die andere Richtung gehen und die eine Richtung ist eben ja unproduktive Dinge ja feppen zeitverschwenden Social Media rumdümpeln rumtreiben wieso ein Stück Holz irgendwo auf offener See das treibt einfach dahin wo die Gezeiten ihn gerade hinholen aber wenn du Ziele hast dann wird diese Energie eben in Richtung dieser Ziele gehen und was ich eben tue in meinem persönlichen Coachingprogramm ist dass ich den Leuten sage schau mal geh ins Gy S sorg dafür dass deine Karriere vorwärts kommt guck dass du einfach das Beste aus dir machst schau dass du dich geil fühlst weil du dir selber gegenüber dein Wort einhältst schau dass du ein Macher wirst schau dass du einfach wirklich dich selber auflevelst und dich den Herausforderung deines Lebens stellst und dich nicht in so einer Opferhaltung befindest wo du einfach keinen Ausweg siehst sondern wo wenn man dir den Ausweg präsentiert du auch sagst geil den nehme ich jetzt und dann mache ich was draus und was dann passiert ist diese Leute verändern sich diese Leute kommen nach vorne und diese Leute schaffen dann auch tatsächlich ihre eigenen Ziele zu erreichen und das ist eben was bei vielen ihre opferbirne gar nicht reingeht und wo sie dann auch nicht weiterkommen ja die bleiben dann ewig in diesem fbkreislauf aber was dort eben passiert ist diese Leute schaffen eine Entscheidung ja die sagen okay ich gehe es jetzt an und aus einer Entscheidung heraus kann dann Momentum gebären das heißt wenn du dich jetzt entscheidest und sagst ey ich werde jetzt damit aufhören mir das anzutun ich habe jetzt verstanden was einfach schlecht darin ist und ich verstehe jetzt auch dass dieser Kostenfaktor in meinem Leben viel zu groß ist wenn ich damit weitermache dann kannst du Entscheidung treffen dass du einfach ab heute jetzt aufhörst denn es ist völlig egal was du gestern für ein Crash gebaut hast heute schaust du zuur Windschutzscheibe raus und nicht in den Rückspiegel ja sonst brauchst du nur denelben Crash wieder das heißt du erfindest dich einfach mit einer Entscheidung neu und in dem Moment wo du eine Entscheidung getroffen hast da kannst du auch auf Basis dieser Entscheidung völlig neue mentale innere Stärke fassen und diese mentale innere Stärke die holt Dich dann auch ein auf einen ganz anderen Kurs weißt du dann geht’s in deinem Leben auf einmal aufwärts anstatt einfach immer nur seitwärts oder abwärts und glaub mir das ist es was du als Mann für dich selber tun solltest damit dein Leben morgen besser ist als es gestern war und dazu gehört einfach dass du verstehst feppen ist ein riesenpr wenn du es nicht in den Griff bekommst und es ist gleichzeitig eine Metapher für so viele Dinge in deinem Leben denn wenn du einfach deine Energie verschwendest mit Dingen die dich nicht weiterbringen dann wirst du immer in irgendeiner Art depressiven suchtzustand sein wo dich von außen Dinge beeinflussen können und lenken können und die dann dieses gute Gefühl für eine Sekunde lang geben bevor du wieder ins Loch stürzt wenn du aber stattdessen einfach sagst e ich verstehe ich mache Dinge einfach nur als ersatzmechanismus und ich verstehe ich weiche nur aus weil ich den Plan nicht habe aber jetzt hat man mir gerade den Plan erklärt und ich kann eine Entscheidung treffen dann mein lieber dann triff diese Entscheidung und hol dich ins Momentum und wenn Du möchtest dann helfe ich dir super gerne dabei denn ich kann dir nicht nur beibringen wie dieser ganze Prozess dieser Plan vonom high bis zum Punkt wo du mit der Lady in der Kiste oder in der Beziehung landest funktioniert weil ich das schon tausendfach gemacht habe nur selber sondern auch für Klienten schon so viele tausendfach beigebracht habe sondern weil ich dirben auch diesen ganzen Kram hier Ziele und Entscheidung und Momentum wirklich mitgeben kann so dass es bei dir wirklich vorwärts geht und alles was du dazu tun musst ist einfach du klickst irgendwo hier oder da oben bin ich ganz sicher auf dieses I was eingeblendet wird dann kannst du mal für ein kostenloses Beratungsgespräch dich eintragen dann sprechen wir darüber und finden ganz genau raus wie wir auch bei dir dafür sorgen dass es weitergeht dass du vorwärts kommst dass du in deinem Leben genau das kriegst was du willst und ja ich weiß du hast das angeguckt weil du gedacht hast hey jetzt lerne ich was über nofap aber mein lieber wie du eine Sache machst machst du jede Sache und nofap ist auch nur ein Spiegel dessen wie es überall im Leben läuft und genaus so sieht’s halt einfach aus ich hoffe das hat dich weitergebracht ich hoffe das war genau das was du jetzt hören musstest und deswegen mein lieber let’s go noofap triff eine Entscheidung wenn du meine Hilfe brauchst dabei dein Leben aufzuleveln dann klick hier oben drauf und jetzt schau als nächstes dieses Video an .

Déroulement de la vidéo:

0.16 no FAP no FAP mein lieber ich habe das
0.16 Puzzle gecrackt und ich werde dir jetzt
0.16 mitgeben wie du ebenfalls aufhören
0.16 kannst zu fappen und wie das nie wieder
0.16 ein Problem in deinem Leben wird
0.16 zumindest bin ich davon überzeugt weil
0.16 es hat für mich funktioniert es hat für
0.16 wahnsinnig viele von meinen Klienten
0.16 funktioniert und in meinem Job als
0.16 dating Coach für Männer und als FL Coach
0.16 für Männer ist es eben oftmals so dass
0.16 das hier ein zentrales Thema ist was
0.16 dich davon zurückhält genau bei den
0.16 Frauen zu landen die du willst und genau
0.16 das Leben zu führen was du willst aber
0.16 hör mir erstmal zu ich gebe dir jetzt
0.16 erstmal ganz kurz ein breakdown von was
0.16 genau es damit auf sich hat und du wirst
0.16 am Ende dieses Videos drei Dinge
0.16 verstanden haben Nummer eins werden
0.16 darüber sprechen was genau passiert
0.16 eigentlich wenn du fbst denn es ist mir
0.16 bekannt dass eine der erfolgreichsten
0.16 Therapien um etwas loszu werden wie z.B
0.16 wenn du aufhören wirst mit dem Rauchen
0.16 einfach ist ganz genau zu verstehen was
0.16 sind eigentlich die Nachteile davon und
0.16 was sind die Vorteile davon wenn man
0.16 aufhört denn sich das vor Augen zu
0.16 halten das ermögllich dir einfach eine
0.16 viel bessere Entscheidung zu treffen und
0.16 hier ist es ganz genauso also wirst du
0.16 als ersten Punkt verstehen was ist der
0.16 ganze Kram der in deinem Leben passiert
0.16 wenn du färbst dann wenn wir darüber
0.16 sprechen warum Du tatsächlich in aller
0.16 Wahrscheinlichkeit färbst das ist bei
0.16 fast allen Männern genau das gleiche und
0.16 da sprechen wir dann drüber und dann
0.16 will ich dir einfach mal eine
0.16 Alternative dazu aufzeigen damit du aus
0.16 diesen verdamten Teufelskreis ausbrechen
0.16 kannst und dann hast Du tatsächlich
0.16 genau das was du brauchst damit du von
0.16 hier zu einem Punkt kommst wo das
0.16 einfach nicht mehr notwendig ist aber
0.16 fangen wir mal ganz vorne an also no wie
0.16 schaffst du es erstmal wie gerade schon
0.16 angesprochen en hast du das Problem wenn
0.16 du FST das in allererster Linie mal dein
0.16 antrip abstirbt also das heißt du hast
0.16 einfach nicht mehr so diesen Drive und
0.16 vor allem jemand der da schon eine Weile
0.16 lang drin hängt ja und hey wir haben es
0.16 alle gerade neulich erst mitbekommen da
0.16 gab&;s diesen Stamm die haben starlink
0.16 bekommen irgendwo mitten im Amazon und
0.16 haben noch nie großartig mit Internet
0.16 interagiert und innerhalb von wenigen
0.16 Tagen sind dann alle komplett abhängig
0.16 geworden von Pornografie und ja haben
0.16 komplett ihre Produktivität verloren und
0.16 das ist genau das was eben hier passiert
0.16 du hast einfach deinen Antrieb in dem
0.16 Moment nicht mehr so wie du das üblich
0.16 hast ich vergleiche das ganz gerne mit
0.16 wenn du so ein richtiger so ein Stier
0.16 bist weißt so ein wütender Stier der
0.16 jetzt gerade in die Arena reinläuft und
0.16 irgendwie jeden auf die Hörner nehmen
0.16 will und dann hast du mal eine Zeit lang
0.16 gefppt dann bist du einfach nur so
0.16 dieser kastrierte Bulle der so fast
0.16 eingeschlafen und total säiert ist und
0.16 genauso ist es eben auch mit dir wenn du
0.16 das tust und nach einiger Zeit merkst du
0.16 es gar nicht mehr dass dein Antrieb
0.16 überhaupt gar nicht mehr da ist das
0.16 einzige was du eben merkst ist was du
0.16 was das nenne ich selber
0.16 dopaminlangeweile ich habe keine Ahnung
0.16 ob irgendjemand anderes das auch so
0.16 nennt aber was ich damit meine ist
0.16 einfach du hast einfach immer bei Dingen
0.16 die du tust einen gewissen Dopamin
0.16 Ausstoß ja beispielsweise wenn du auf
0.16 Social Media rumsrollst da ist ja alles
0.16 darauf optimiert dass alle paar Sekunden
0.16 in dein Gehirn wieder irgendwie Dopamin
0.16 triggert und dann willst du das Handy
0.16 weglegen und willst irgendwas
0.16 produktives machen und dann hast du gar
0.16 keinen Bock mehr darauf weil alles was
0.16 dann nicht dieselbe Ausmaß an Dopamin
0.16 ausschüttet langweilt dich ist wie bei
0.16 einem Drogensüchtigen der ballert sich
0.16 irgendwas rein dann ist er voll drauf
0.16 und voll high und voll happy und hat nur
0.16 noch Bock genau das zu machen alles
0.16 andere in seinem Leben hat er keine Lust
0.16 mehr drauf ja das kennt man von diesen
0.16 Leuten die da am Wochenende einmal
0.16 irgendwie dann sich Sachen reinhauen und
0.16 dann die ganze Woche nur überleben um
0.16 sich am Wochenende wieder Sachen
0.16 reinzuhauen und das ist im Endeffekt was
0.16 wir im Kleinen in unserem ganz normalen
0.16 alltäglichen Leben jeden Tag leider tun
0.16 ja durch dieses fappen weil in dem
0.16 Moment wo du Drogen oder sowas oder
0.16 irgendwelche anderen verschwenderischen
0.16 Tätigkeiten unternimmst die deine
0.16 Energie einfach ins Nichts rausballern
0.16 ja da erreichst du genau das Problem
0.16 dass einfach dein Dopaminspiegel so
0.16 krass erhöht wird in dem Moment dass
0.16 alles andere komplett langweilig wird
0.16 was viel besser für dich wäre was viel
0.16 produktiver für dich und dein Leben wäre
0.16 was dann passiert ist eben dass deine
0.16 mentale Stärke einfach komplett nach
0.16 unten absinkt also du fühlst dich nicht
0.16 mehr so gefestigt du fühlst dich nicht
0.16 mehr so als wärst du du selbst eben wie
0.16 das Bild vorhin ja stell dir vor du bist
0.16 dieser Stier der das Leben bei den
0.16 Hörnern packen will und auf einmal bist
0.16 du einfach gar nicht mehr so richtig da
0.16 ne du bist ir wie so so ein
0.16 Schlafwandler und was das erzeugt ist
0.16 einfach ein Problem nämlich dein Glaube
0.16 an dich selbst sinkt denn wer glaubt
0.16 denn schon an sich wenn er die ganze
0.16 Zeit nur immer sich Sachen vornimmt und
0.16 es dann doch wieder nicht macht und ganz
0.16 ehrlich genau wie wenn du sagst ich ich
0.16 höre mit irgendwas auf und wenn du ein
0.16 Video über nofap schaust dann bist du
0.16 vielleicht glücklicherweise gerade
0.16 einfach nur dran interessiert oder du
0.16 bist jemand der schon länger versucht
0.16 und wenn du dir schon länger was
0.16 vornimmst und dann machst du es wieder
0.16 nicht und dann sagst du dir komm ich
0.16 mach das jetzt und dann machst du es
0.16 wieder nicht wie fühlst du dich dabei
0.16 grauenhaft ne weil es gibt nichts
0.16 Schlimmeres als dir selber dein Wort zu
0.16 geben und es dann immer und immer und
0.16 immer und immer wieder zu brechen dann
0.16 denkst du dir ich kann mich ja gar nicht
0.16 auf mich selbst verlassen ich kann mir
0.16 ja nicht vertrauen und das senkt dann
0.16 dein Selbstvertrauen ne das kommt ja von
0.16 dir selber vertrauen können und genau
0.16 das erzeugt eben eine Situation in der
0.16 du nicht an dich glaubst und wenn du
0.16 dann nicht an dich glaubst und sagst ja
0.16 meine Güte ich kriege ja gar nichts hin
0.16 dann sind die Opportunitätskosten also
0.16 die Dinge die Du wirklich dafür bezahlst
0.16 dass du das machst so viel größer als
0.16 alles was Du eigentlich erwartest und
0.16 zwar du bist dann in einer Sucht und du
0.16 hast dann schon zu einem gewissen Grad
0.16 einfach auch eine leichte Depression und
0.16 viele haben da auch schon so eine
0.16 richtige Depression gerade wenn sie
0.16 damit kämpfen und sich schon oftmals
0.16 überlegt haben ey ich muss doch da jetzt
0.16 mal aufhören damit und dann haben sie
0.16 wieder irgendetwas in ihrem Leben was da
0.16 gerade einfach nicht so geil
0.16 funktioniert und dann ist das einzige
0.16 was dieses Dopamin wieder hochbringen
0.16 könnte um sich wieder für ein Moment
0.16 lang gut zu fühlen eben genau das wozu
0.16 man dann wieder zurückkehrt also nämlich
0.16 zu diesem fppen und ja was ist ein
0.16 endlos Kreislauf und ein Dauerproblem
0.16 und vor allem es kostet dich unglaublich
0.16 viel deiner Lebensenergie es kostet dich
0.16 unglaublich viel deiner Power und sorgt
0.16 dafür dass du da immer und immer wieder
0.16 durchläufst und dich einfach nur jedes
0.16 mal wenn du es wieder tust immer
0.16 schlechter fühlst und immer Süchtiger
0.16 fühlst und immer weniger an dich glaubst
0.16 was ist also jetzt der Ausweg wie
0.16 schaffst du es von hier nach da zu
0.16 kommen das habe ich dir vorhin
0.16 angekündigt und zwar aus meiner Sicht
0.16 sind es zwei Realisationen die wirklich
0.16 und dann frag Dich bitte mal selbst ob
0.16 ich damit recht habe geh mal in dich und
0.16 erkenn dich da mal für ein Moment lang
0.16 selbst weil nur dann kann ich dir
0.16 wirklich hier mit dem was ich jetzt sage
0.16 auch weiterhelfen Realisation Nummer ein
0.16 ist du suchst eigentlich nur einen
0.16 Ersatz ja beispielsweise
0.16 Nähe Liebe Intimität oder Qualität was
0.16 meine ich mit Qualität die ersten drei
0.16 sind ziemlich selbsterklärend ne Nähe
0.16 Liebe und Intimität wenn du keine Frau
0.16 in deinem Leben hast oder keine auen mit
0.16 den du dich treffen kannst mit den du
0.16 diese Dinge erleben kannst sein es jetzt
0.16 Affären oder eine Beziehung oder einfach
0.16 nur Spaß ja natürlich wirst du dann
0.16 irgendwann an so ein Punkt kommen wo du
0.16 dich vielleicht ein bisschen einsam
0.16 fühlst oder wo du dir denkst Mann ich
0.16 hätte das gerne ich hätte jetzt gerne
0.16 mal jemanden auch nur für ein Moment
0.16 einfach so die mir so diese feminine
0.16 Energie gibt die mich kuschelt was auch
0.16 immer ja mit der ich jetzt mein Spaß
0.16 haben kann mit der ich im Bett landen
0.16 kann wenn das fehlt ja dann suchst du
0.16 dir diesen Ersatz einfach irgendwo
0.16 anders und die Qualität das machen
0.16 oftmals eben auch die alle die mit
0.16 irgendwelchen Frauen zusammen sind wo
0.16 sich denken ja ich bin jetzt mit der
0.16 zusammen weil ich nicht alleine sein
0.16 kann ist wieder ein ganz eigenes Thema
0.16 da brauchen wir jetzt noch nicht drüber
0.16 zu sprechen das ist ein Video für sich
0.16 selbst aber die haben halt dann nicht
0.16 diese Qualität von Frauen in ihrem Leben
0.16 die sie eigentlich wollen und die suchen
0.16 sich das dann eben virtuell mit diesem
0.16 billigen Dopamin und erzeugen aber dann
0.16 eine Situation in ihrem Leben die
0.16 einfach wie so eine Abwärtsspirale
0.16 funktioniert und deswegen Realisation
0.16 Nummer ein du suchst eigentlich nur
0.16 Ersatz und wenn du mal merkst ja ja
0.16 stimmt ich bin tatsächlich in dem Moment
0.16 wo ich das tue nur damit beschäftigt mir
0.16 einen Ersatz zu holen für etwas was ich
0.16 im echten Leben haben könnte oder im
0.16 echten Leben haben
0.16 möchte dann kommt natürlich automatisch
0.16 die nächste Frage warum ma ich das nicht
0.16 und da ist die zweite
0.16 Realisation du weichst nur darauf aus
0.16 weil dir einfach ein Weg fehlt das
0.16 anderes zu erreichen denn sind wir mal
0.16 ganz
0.16 ehrlich zum einen wenn du natürlich das
0.16 Problem hast dass Deine ganze mentale
0.16 Stärke schon den ne einfach komplett den
0.16 Berg runter ist und deine
0.16 dopaminlangeweile schon alles langweilig
0.16 macht außer diesen Sachen dann hast du
0.16 ja irgendwie gesagt kein Ausweg und dann
0.16 denkst du auch automatisch dass das
0.16 irgendwie die Wahrheit wäre nämlich dass
0.16 ja ich habe halt keinen Weg es
0.16 funktioniert nicht und dann ja verdrängt
0.16 man das auch einfach und macht damit
0.16 einfach so weiter das hilft aber nicht
0.16 weil das ja dich automatisch immer
0.16 wieder in diesen Kreislauf reinholt und
0.16 wieder hier zurückhält in dieser
0.16 Depression und sucht und diesem endlosen
0.16 Zustand
0.16 was du also verstehen
0.16 musstest wenn du einen Weg hast um das
0.16 anders zu erreichen dann kannst du das
0.16 auch anders erreichen deswegen reden wir
0.16 jetzt über den dritten Punkt den ich die
0.16 anfangs angekündigt habe und zwar was
0.16 ist dieser Weg schau mal bei meinen
0.16 Klienten ist das oft
0.16 so dass ich drei Dinge an die
0.16 weitergeben muss bevor es wirklich
0.16 klappt das erste ist einfach mal ein
0.16 Plan denn schau mal vom High oder von
0.16 der Überwindung von dich überhaupt mal
0.16 aus im Haus bewegen und mal einfach vor
0.16 einer schönen Frau zu stehen die dir
0.16 gefällt und zu sagen ey ich gehe da mal
0.16 hin und ich spreche die mal an zu dem
0.16 Punkt dass du sagst e ich spreche jetzt
0.16 mit der ich weiß auch wie ich mich im
0.16 Gespräch ungefähr anstellen muss damit
0.16 das einfach cool und locker und nicht
0.16 creepy sondern einfach entspannt wird
0.16 ich weiß wie ich dann irgendwie Ihre
0.16 Telefonnummer schnappe damit ich mich
0.16 später mal mit dir treffen kann ich weiß
0.16 wie ich es am Date anstelle dass das
0.16 Ganze auf eine lockere und entspannte
0.16 Art und Weise in diese Richtung geht die
0.16 ich gerne hätte und ich verstehe auch
0.16 wie ich mich selber dann präsentieren
0.16 kann damit die einfach merkt ey ich bin
0.16 ein cooler Typ ich bin entspannter Typ
0.16 mit dem mach macht auch Spaß mit dem
0.16 möchte ich gerne mehr das ist dann eben
0.16 dazu führt dass du entweder mit ihr in
0.16 der Kiste oder in der Beziehung landest
0.16 oder einfach liebe Intimität und Nähe
0.16 und all das Empfinden kannst wenn du
0.16 plan dafür hast dann funktioniert das
0.16 auch ne und dann brauchst du ja wirklich
0.16 nur diese von mir genenanten steps
0.16 gerade das nächste ist dann du brauchst
0.16 einfach Ziele denn du musst eine Sache
0.16 die in dir als Mensch immer der Fall
0.16 sein wird verstehen und das ist wenn du
0.16 keine Ziele hast dann wird deine Energie
0.16 und die ist immer irgendwo in dir dann
0.16 wird die in eine Richtung gehen ja und
0.16 wenn du Ziele hast dann wird in die
0.16 andere Richtung gehen und die eine
0.16 Richtung ist eben ja unproduktive Dinge
0.16 ja feppen zeitverschwenden Social Media
0.16 rumdümpeln rumtreiben wieso ein Stück
0.16 Holz irgendwo auf offener See das treibt
0.16 einfach dahin wo die Gezeiten ihn gerade
0.16 hinholen aber wenn du Ziele hast dann
0.16 wird diese Energie eben in Richtung
0.16 dieser Ziele gehen und was ich eben tue
0.16 in meinem persönlichen Coachingprogramm
0.16 ist dass ich den Leuten sage schau mal
0.16 geh ins Gy S sorg dafür dass deine
0.16 Karriere vorwärts kommt guck dass du
0.16 einfach das Beste aus dir machst schau
0.16 dass du dich geil fühlst weil du dir
0.16 selber gegenüber dein Wort einhältst
0.16 schau dass du ein Macher wirst schau
0.16 dass du einfach wirklich dich selber
0.16 auflevelst und dich den Herausforderung
0.16 deines Lebens stellst und dich nicht in
0.16 so einer Opferhaltung befindest wo du
0.16 einfach keinen Ausweg siehst sondern wo
0.16 wenn man dir den Ausweg präsentiert du
0.16 auch sagst geil den nehme ich jetzt und
0.16 dann mache ich was draus und was dann
0.16 passiert ist diese Leute verändern sich
0.16 diese Leute kommen nach vorne und diese
0.16 Leute schaffen dann auch tatsächlich
0.16 ihre eigenen Ziele zu erreichen und das
0.16 ist eben was bei vielen ihre opferbirne
0.16 gar nicht reingeht und wo sie dann auch
0.16 nicht weiterkommen ja die bleiben dann
0.16 ewig in diesem fbkreislauf aber was dort
0.16 eben passiert ist diese Leute schaffen
0.16 eine Entscheidung ja die sagen okay ich
0.16 gehe es jetzt an und aus einer
0.16 Entscheidung heraus kann dann Momentum
0.16 gebären das heißt wenn du dich jetzt
0.16 entscheidest und sagst ey ich werde
0.16 jetzt damit aufhören mir das anzutun ich
0.16 habe jetzt verstanden was einfach
0.16 schlecht darin ist und ich verstehe
0.16 jetzt auch dass dieser Kostenfaktor in
0.16 meinem Leben viel zu groß ist wenn ich
0.16 damit weitermache dann kannst du
0.16 Entscheidung treffen dass du einfach ab
0.16 heute jetzt aufhörst denn es ist völlig
0.16 egal was du gestern für ein Crash gebaut
0.16 hast heute schaust du zuur
0.16 Windschutzscheibe raus und nicht in den
0.16 Rückspiegel ja sonst brauchst du nur
0.16 denelben Crash wieder das heißt du
0.16 erfindest dich einfach mit einer
0.16 Entscheidung neu und in dem Moment wo du
0.16 eine Entscheidung getroffen hast da
0.16 kannst du auch auf Basis dieser
0.16 Entscheidung völlig neue mentale innere
0.16 Stärke fassen und diese mentale innere
0.16 Stärke die holt Dich dann auch ein auf
0.16 einen ganz anderen Kurs weißt du dann
0.16 geht&;s in deinem Leben auf einmal
0.16 aufwärts anstatt einfach immer nur
0.16 seitwärts oder abwärts und glaub mir das
0.16 ist es was du als Mann für dich selber
0.16 tun solltest damit dein Leben morgen
0.16 besser ist als es gestern war und dazu
0.16 gehört einfach dass du verstehst
0.16 feppen ist ein riesenpr wenn du es nicht
0.16 in den Griff bekommst und es ist
0.16 gleichzeitig eine Metapher für so viele
0.16 Dinge in deinem Leben denn wenn du
0.16 einfach deine Energie verschwendest mit
0.16 Dingen die dich nicht weiterbringen dann
0.16 wirst du immer in irgendeiner Art
0.16 depressiven suchtzustand sein wo dich
0.16 von außen Dinge beeinflussen können und
0.16 lenken können und die dann dieses gute
0.16 Gefühl für eine Sekunde lang geben bevor
0.16 du wieder ins Loch stürzt wenn du aber
0.16 stattdessen einfach sagst e ich verstehe
0.16 ich mache Dinge einfach nur als
0.16 ersatzmechanismus und ich verstehe ich
0.16 weiche nur aus weil ich den Plan nicht
0.16 habe aber jetzt hat man mir gerade den
0.16 Plan erklärt und ich kann eine
0.16 Entscheidung treffen dann mein lieber
0.16 dann triff diese Entscheidung und hol
0.16 dich ins Momentum und wenn Du möchtest
0.16 dann helfe ich dir super gerne dabei
0.16 denn ich kann dir nicht nur beibringen
0.16 wie dieser ganze Prozess dieser Plan
0.16 vonom high bis zum Punkt wo du mit der
0.16 Lady in der Kiste oder in der Beziehung
0.16 landest funktioniert weil ich das schon
0.16 tausendfach gemacht habe nur selber
0.16 sondern auch für Klienten schon so viele
0.16 tausendfach beigebracht habe sondern
0.16 weil ich dirben auch diesen ganzen Kram
0.16 hier Ziele und Entscheidung und Momentum
0.16 wirklich mitgeben kann so dass es bei
0.16 dir wirklich vorwärts geht und alles was
0.16 du dazu tun musst ist einfach du klickst
0.16 irgendwo hier oder da oben bin ich ganz
0.16 sicher auf dieses I was eingeblendet
0.16 wird dann kannst du mal für ein
0.16 kostenloses Beratungsgespräch dich
0.16 eintragen dann sprechen wir darüber und
0.16 finden ganz genau raus wie wir auch bei
0.16 dir dafür sorgen dass es weitergeht dass
0.16 du vorwärts kommst dass du in deinem
0.16 Leben genau das kriegst was du willst
0.16 und ja ich weiß du hast das angeguckt
0.16 weil du gedacht hast hey jetzt lerne ich
0.16 was über nofap aber mein lieber wie du
0.16 eine Sache machst machst du jede Sache
0.16 und nofap ist auch nur ein Spiegel
0.16 dessen wie es überall im Leben läuft und
0.16 genaus so sieht&;s halt einfach aus ich
0.16 hoffe das hat dich weitergebracht ich
0.16 hoffe das war genau das was du jetzt
0.16 hören musstest und deswegen mein lieber
0.16 let&;s go noofap triff eine Entscheidung
0.16 wenn du meine Hilfe brauchst dabei dein
0.16 Leben aufzuleveln dann klick hier oben
0.16 drauf und jetzt schau als nächstes
0.16 dieses Video an
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