Sur YouTube, Le thème « no fap » analysé en profondeur
Le thème « no fap » en vidéo par Thomas Njs
Sur YouTube, publié par Thomas Njs (), cette vidéo offre un angle nouveau dans le thème « no fap ».
YouTube regorge de vidéos fascinantes qui explorent des sujets variés, offrant à chaque utilisateur un vaste choix de contenu pour satisfaire toutes les curiosités. »
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La durée (00:12:57s), le titre (NoFap 6 MOIS , Retention seminale , partage d’éxperience .), fournis par l’auteur sont des éléments à noter, ainsi que la description :« Première vidéo ( et pas la dernière ) concernant le No Fap ,le porno , la retention seminale et tout ce qui s’en suit ».
La vidéo est accessible directement sous ce paragraphe
La communauté NoFap offre des ressources et un soutien pour les hommes cherchant à améliorer leur vie.
Explorer comment les forums et les groupes de soutien contribuent à l’amélioration des résultats pour les participants.
Les groupes de soutien en ligne, comme ceux de la communauté NoFap, sont efficaces pour aider les participants à lutter contre l’anxiété et la dépression, comme le prouvent les recherches scientifiques. Ces forums permettent d’apporter une aide précieuse à ceux qui cherchent à arrêter la masturbation.
Mettre en évidence la contribution du soutien social et émotionnel dans le processus d’abstinence.
La communauté Nofap et ses forums soutiennent activement les hommes dans leur parcours d’abstinence, en aidant à gérer l’anxiété et la dépression. Ils offrent un espace pour échanger des solutions et des stratégies contre les rechutes. Un soutien professionnel peut être requis comme www.chastete.fr installé en France.
Les forums NoFap sont un réseau actif pour les hommes en quête de soutien dans leur parcours d’abstinence.
Les espaces communautaires, comme les forums, offrent une plateforme de soutien et des études scientifiques utiles aux hommes qui souhaitent réussir leur abstinence.
NoFap : une démarche révolutionnaire pour les hommes
Étudier les conséquences de la pornographie sur la santé mentale et physique des hommes.
L’impact de la pornographie sur la santé mentale et physique des hommes a été étudié par des chercheurs, qui ont mis en évidence des effets tels que la dysfonction érectile, l’anxiété, la dépression, et l’addiction. Une étude de Nicole Prause s’intéresse particulièrement aux conséquences de la consommation excessive de pornographie sur le bien-être des individus.
NoFap repose sur l’idée de renoncer à la masturbation pour mieux se concentrer sur soi.
Le mouvement NoFap propose de rompre avec la pornographie et la masturbation afin de réduire l’addiction. Il s’agit d’une initiative permettant aux hommes d’améliorer leur bien-être mental et physique.
Comprendre les objectifs qui motivent la pratique du NoFap permet de mieux en saisir ses bienfaits.
Les objectifs de la communauté NoFap incluent la réduction des effets de la pornographie sur la santé mentale, l’amélioration de la fonction érectile et la réduction de l’anxiété. Plusieurs hommes sondés rapportent également une diminution significative de la dépression et des pensées suicidaires après l’arrêt de ces comportements.
L’abstinence modifie divers aspects de la vie des hommes, qu’ils soient émotionnels ou physiques.
Évaluer les effets de l’abstinence sur la performance érectile.
L’abstinence favorise la récupération des circuits neuronaux et améliore la performance érectile chez les hommes.
Observer la réduction de l’anxiété et de la dépression après l’arrêt de la masturbation, et ses effets bénéfiques sur la santé mentale.
Chez l’homme, l’addiction à la pornographie et à la masturbation est une source d’anxiété. L’abstinence permet généralement de réduire la dépression et de retrouver une meilleure maîtrise des comportements.
Analyser les bénéfices psychologiques de l’abstinence pour l’homme révèle des résultats significatifs.
L’abstinence de l’homme entraîne une réduction de l’anxiété, de la dépression, et un renforcement de la confiance en soi. Les témoignages sur les forums NoFap sont un véritable reflet de ces progrès.
Comment réussir son parcours NoFap
Trucs et astuces de NoFap pour lutter contre la masturbation
L’adoption d’habitudes saines, comme l’exercice physique et la méditation, est indispensable pour garder un esprit clair et éviter les tentations.
Pour limiter les rechutes, des stratégies de prévention sont nécessaires.
Les rechutes surviennent souvent dans le cadre du défi NoFap, comme le révèlent des recherches scientifiques. Il est crucial de réévaluer les causes de l’échec et de s’appuyer sur la communauté Nofap pour continuer sur la voie de l’abstinence.
Consulter des plateformes pour des témoignages et conseils sur NoFap.
Des ressources scientifiques telles que les travaux de Nicole Prause permettent de mieux comprendre les effets de la pornographie et de la masturbation, tout en offrant des solutions pour y remédier de manière scientifique.
Si vous souhaitez regarder la vidéo directement sur YouTube, cliquez sur ce lien :
la publication originale: Cliquer ici
#NoFap #MOIS #Retention #seminale #partage #déxperience
Retranscription des paroles de la vidéo: bonjour à tous on c’est ma première vidéo ça va être un peu bordélique peut-être on verra bien il faut bien commencer par quelque part et je veux vous parler aujourd’hui d’une ofac alors qu’est ce que c’est nos femmes ça consiste à ne plus se masturber ne plus regarder de porno ne plus jacut les devants du point et pourquoi faire ça en fait pourquoi faire ça parce que quand on se masturber qu’ont déjà qu le vent du porno en traitant ce on donne comme une sorte de drogue ultra-puissante notre cerveau qui libère des substances qui vont nous faire du bien sur le moment qu’ils vont nous stimuler mais finalement on finit par ont fini par sa vie mais complètement fini par sept de l’est complètement et donc il ya un mouvement qui s’appelle le no frappe qui est très répandu du moins très répandu assez développée aux états unis mais j’ai vu qu’il a été aussi à se développer au brésil et on n’en parle pas beaucoup dans la sphère francophone donc j’avais vraiment envie de de participer à ce débat là dans cette sphère francophone c’est d’enrichir décidé d’enrichir cette thématique donc moi personnellement ça fait six mois que je ne suis pas à masturber je n’ai pas regardé de vidéos pornographiques et en fait je peux déjà vous dire que ça n’a pas été du jour au lendemain j’ai d’abord j’ai quand j’avais une sexualité on va dire standard ben voila je déjà qu il est régulièrement je regarder des films pornos régulièrement ça devenait ça faisait partie du quotidien puis après j’ai appris grâce à dieu je pense que j’ai senti qu’il y avait quelque chose qui n’allait pas donc bon avec ce sentiment là j’ai appris à essayer de réduire la fréquence un peu à la limite je me masturbe est une fois par semaine puis des fois deux fois et puis comme ça puis on va dire il ya jusqu’à il ya trois quatre ans j’ai commencé à avoir des périodes on va dire de petites petites paires d’abstinence de quelques semaines ce ca et jusqu’à grand mois un mois et demi mais sans une réelle conscientisation amende du pouvoir de la rétention en fait là on va parler de rétention séminal va parler d’arrêt de l’éjaculation on peut dire nos frappes hard mode comme y disent les anglo saxons les anglophones et donc s’arrêter du jour au lendemain j’ai j’ai fait quelques essais comme ça et même il ya je crois un an et demi j’étais même jusqu à arrêter deux mois trois mois mais pareil j’étais dans mad en montagne dans ma psy kg était encore dépendants du stimuli sexuels je regardais tout le temps les fables j’ai vu toujours recherche j’avais envie d’avoir des relations sexuelles je pensais beaucoup à ça c’était vraiment plus une technique pour me donner la durée de la gouache pour aller à la rencontre on va dire la gente féminine mais là depuis 6 mois donc en fait j’ai arrêté depuis presque la nouvelle année j’ai déménagé dans mon nouvel appartement en janvier je me souviens pas m’être masturber dans cet endroit depuis le chariot et là vraiment je suis sur un autre notre phase vraiment là je vais expérimenter de faire ça à fond et de d’être dans le bon état d’esprit dans le sens où ça va pas dire que je considère que le sexe est mal ou que voilà il faut plus regarder les femmes il faut plus être se sentir attirée moment ça c’est totalement normal c’est un homme très sain surcroît fonctionne dans l’esprit de fonction mais de ne plus me focaliser là dessus j’ai choisi de ne plus me focaliser sur la sexualité j’ai choisi de me développer moi même de développer des compétences et voilà d’aller de l’avant de construire est en fait le nom frappé la rétention séminal est extraordinaire extraordinaire pour ça parce qu’en fait ça libère une énergie une énergie qui est juste incroyable les gars vous sachez ça c’est que quand vous arrêtez de de gaspiller votre sperme en fait vous accumulez une énergie qui vient et si vous faites certaines pratiques comme la méditation le sport ou plein de choses dans cette lettre les a en fait il faut rediriger cette énergie en dehors en fait au lieu de les ruelles à la faire sortir par c’est parce qu’on punisse il faut la rediriger faut la faire circuler faut respirer il faut la rediriger en dehors il faut vous pouvez écrire vous pouvez faire du sport dont je fais beaucoup de sport je fais aussi de la musique donc sa dette beaucoup là dessus en fait voilà il faut il faut utiliser ces terrains énergie créative cette énergie ultra puissante qui qui est capable de nous faire faire des grands choix dans les zones sous influence de la sexualité de on va dire de la recherche de la conquête de la gente féminine est capable de faire des choses quand même c’est assez dingue des choses très belles comme des choses très violente et en fait c’est une énergie voilà c’est une technique c’est on va dire un aspect essentiel la rétention séminal avec lequel vous allez jouer pour développer à fond votre potentiel tout votre potentialités de choses que vous pouvez faire dans la vie par exemple vous avez vous avez toujours rêvé d’écrire un livre cette énergie que vous allez retenir et vous allez pouvoir l’utiliser pour l’inspiration pour écrire assemblée pour créer en fait parce que c’est une force créatrice le spare si vous y pensez sait capable de caen vous est acculé vous libérer des millions de spermatozoïdes chacun de ces spermatozoïdes et capables de féconder un ovule qui va qui va créer des êtres humains qui vont qui vont encore colonisés ce monde qui vont encore faire d’autres choses une force créatrice incroyable universelle c’est la force la force de ce monde de cet univers c’est une force universelle donc voilà il est très important en fait de la conserver moi j’ai choisi d’y aller jusqu’au bout je ne pense pas je pense pas me masturber en un jour je pense que ça aucun internet en fait je vois pas l’intérêt le plaisir le plaisir qu’on tire dans dans la masturbation éjaculation masculine est franchement très médiocre c’est super médiocre en dépenses le plaisir qu’on tire avec ça comparé à la fatigue la fatigue qui arrive après vous savez le le coup de barre le sentiment de conques sévit n’ai pas le sentiment que quand on est encore en décharge et confirmera qu’une femme on est on se sent plein de plein d’énergie comme ça et on se sent se sont excités quoi et puis après on se décharge et puis paf [ __ ] ya une espèce de magie de magie qui s’est perdu et on sent pas les choses pareilles le coeur on et voilà on a moins d’émotion et on a envie se retirer sur soi-même n’a envie de s’isoler voir voire de s’isoler ont envie de faire plein de choses on est moins inspiré voilà c’est comme après s’être infligé un gros au kebab ou un autre au mcdo quoi ça nous assomme ça me pompe notre énergie en fête est donc en fait il faut absolument arrêter le porno là au moins au moins au moins arrêter le porno quoi après peut-être que la red knights masturbation attention ces finales c’est peut-être pas pour tout le monde je pense que c’est une partie d’entre vous seront intéressés par ce processus qui est extraordinaire du parti ne sera pas considéré qu’ ils sont très contents d’éjaculer avec leurs copines mais c’est bien en ces temps en temps après si voilà ça dépend de quel aspirations là qu’est ce qu’on veut quels objectifs on veut atteindre il ya des gens qui ont accompli des choses des bonnes choses aussi qui pratiquaient pas ça c’est pas me faut pas être mono déterministe mais c’est quand même quelque chose d’assez puissant des grandes personnalités on va dire quoi mike tyson nikola tesla et steve jobs on part on pratiquait la rétention signal pendant des longues périodes donc c’est quand même pas rien quoi c’est quand même quelque chose qui peut être une source de d’énergie de force intérieure de créativité qui est juste énorme les moments après six mois de pratique de cette créance rational là je peux dire que ward ma vie ma vie change quand ma vie change de jour en jour après vous allez sentir des effets vraiment fort au début est passée les je dirais les 30 premiers jours les 40 premiers jours ça va continuer à s’améliorer vous continuez à sentir des améliorations des des packs vous allez franchir mais servent être subtil il va falloir être attentif à votre perception des choses votre compréhension des choses votre ressenti leclerc ressenti c’est quelque chose de subtil où vous sentez que peu à peu vous à vous accumulez des et du potentiel des petites capacités par exemple la façon dont vous parlez aux gens d’exprimer par exemple je serai jamais été j’aurais jamais eu l’envié ou même la capacité de parler comme ça à une caméra il ya sept mois que c’était compliqué j’étais plus timide que ça la plage et j’ai l’énergie j’ai envie de communiquer j’ai envie de partager ça avec vous et ça peut être d’autre chose que ça peut être une inspiration pour créer des oeuvres d’art ça peut être et voilà ça peut être plein de chose pour le sport vous à les libérer énormément d’énergie vous allez en avoir envie de avoir envie de faire bouger votre corps de vous améliorer dans des techniques et dans plein de choses dans mon plein de voilà donc plein de pratiques différentes et si vous cherchez par exemple si les gars vous êtes des célibataires endurcis que vous sentez pas bien dans votre peau vous sentez que vous arrivez pas les nanas franchement s’il ya un conseil important que je peux vous donner c’est arrêter de vous masturber arrêtez de regarder du porno développer des capacités développer des compétences devenait fort dans un domaine devenait bon dans un domaine plusieurs domaines faites du sport développez votre corps parce que comme les anciens grecs disait un esprit sain dans un corps sain c’est à dire que le corps et l’esprit sont deux choses qui sont totalement liés qui sont interconnectées donc il faut développer des compétences soient artistiques ou ou autre ou scientifique ou même mais il faut aussi développer son corps physique comme ça c’est une chose importante c’est le socle ça ça sert à déstabiliser et faire du sport se sortir bien dans son corps ça va vous aider les gars vous êtes vous sentir plus confiant vous allez avoir plus de charisme vous allez et mieux parler aux gens vous allez mieux vous exprimer et du coup ça ça va attirer les nanas savent attirer les femmes elles vont se sentir qu’il ya quelque chose en vous qui se passe ce gars là il ce gars là il a d’énergie en lui ce gala il a il a dû feu en lui et ça les gars ça va changer votre vie vous allez voir faites moi confiance c’est d’arrêter le porno arrêter la masturbation et voilà c’est tout pour aujourd’hui j’ai je suis content de faire cette première vidéo si ça vous intéresse cette thématique que vous voulez qu’on en parle plus souvent voilà développement personnel de ces choses là et bien dites le moi en commentaire et à très bientôt .
Déroulement de la vidéo:
0.649 bonjour à tous on c&;est ma première
0.649 vidéo
0.649 ça va être un peu bordélique peut-être
0.649 on verra bien il faut bien commencer par
0.649 quelque part et je veux vous parler
0.649 aujourd&;hui d&;une ofac alors qu&;est ce
0.649 que c&;est nos femmes
0.649 ça consiste à ne plus se masturber ne
0.649 plus regarder de porno ne plus jacut les
0.649 devants du point et pourquoi faire ça en
0.649 fait
0.649 pourquoi faire ça parce que quand on se
0.649 masturber qu&;ont déjà qu le vent du
0.649 porno en traitant ce on donne comme une
0.649 sorte de drogue ultra-puissante notre
0.649 cerveau qui libère des substances qui
0.649 vont nous faire du bien sur le moment
0.649 qu&;ils vont nous stimuler mais
0.649 finalement on finit par ont fini par sa
0.649 vie mais complètement fini par sept de
0.649 l&;est complètement et donc il ya un
0.649 mouvement qui s&;appelle le no frappe qui
0.649 est très répandu du moins très répandu
0.649 assez développée aux états unis mais
0.649 j&;ai vu qu&;il a été aussi à se
0.649 développer au brésil et on n&;en parle
0.649 pas beaucoup dans la sphère francophone
0.649 donc j&;avais vraiment envie de
0.649 de participer à ce débat là dans cette
0.649 sphère francophone c&;est d&;enrichir
0.649 décidé d&;enrichir cette thématique
0.649 donc moi personnellement ça fait six
0.649 mois que je ne suis pas à masturber je
0.649 n&;ai pas regardé de vidéos
0.649 pornographiques et en fait je peux déjà
0.649 vous dire que ça n&;a pas été du jour au
0.649 lendemain j&;ai d&;abord j&;ai quand
0.649 j&;avais une sexualité on va dire
0.649 standard ben voila je déjà qu il est
0.649 régulièrement je regarder des films
0.649 pornos régulièrement ça devenait ça
0.649 faisait partie du quotidien
0.649 puis après j&;ai appris grâce à dieu je
0.649 pense que j&;ai senti qu&;il y avait
0.649 quelque chose qui n&;allait pas donc bon
0.649 avec ce sentiment là j&;ai appris à
0.649 essayer de réduire la fréquence un peu à
0.649 la limite je me masturbe est une fois
0.649 par semaine puis des fois deux fois et
0.649 puis comme ça puis on va dire il ya
0.649 jusqu&;à il ya trois quatre ans j&;ai
0.649 commencé à avoir des périodes on va dire
0.649 de petites petites paires d&;abstinence
0.649 de quelques semaines ce ca et jusqu&;à
0.649 grand mois un mois et demi mais sans une
0.649 réelle conscientisation amende du
0.649 pouvoir de la rétention en fait là on va
0.649 parler de rétention séminal va parler
0.649 d&;arrêt de l&;éjaculation
0.649 on peut dire nos frappes hard mode comme
0.649 y disent les anglo saxons les
0.649 anglophones et donc s&;arrêter du jour au
0.649 lendemain j&;ai
0.649 j&;ai fait quelques essais comme ça et
0.649 même il ya je crois un an et demi
0.649 j&;étais même jusqu à arrêter deux mois
0.649 trois mois
0.649 mais pareil j&;étais dans mad en montagne
0.649 dans ma psy kg était encore dépendants
0.649 du stimuli sexuels
0.649 je regardais tout le temps les fables
0.649 j&;ai vu toujours recherche
0.649 j&;avais envie d&;avoir des relations
0.649 sexuelles je pensais beaucoup à ça
0.649 c&;était vraiment plus une technique pour
0.649 me donner la durée de la gouache pour
0.649 aller à la rencontre
0.649 on va dire la gente féminine mais là
0.649 depuis 6 mois donc en fait j&;ai arrêté
0.649 depuis presque la nouvelle année j&;ai
0.649 déménagé dans mon nouvel appartement
0.649 en janvier je me souviens pas m&;être
0.649 masturber dans cet endroit depuis le
0.649 chariot et là vraiment je suis sur un
0.649 autre notre phase vraiment là je vais
0.649 expérimenter de faire ça à fond et de
0.649 d&;être dans le bon état d&;esprit dans le
0.649 sens où ça va pas dire que je considère
0.649 que le sexe est mal ou que voilà il faut
0.649 plus regarder les femmes il faut plus
0.649 être se sentir attirée moment ça c&;est
0.649 totalement normal c&;est un homme très
0.649 sain surcroît fonctionne dans l&;esprit
0.649 de fonction mais de ne plus me focaliser
0.649 là dessus j&;ai choisi de ne plus me
0.649 focaliser sur la sexualité
0.649 j&;ai choisi de me développer moi même de
0.649 développer des compétences et voilà
0.649 d&;aller de l&;avant de construire est en
0.649 fait le nom frappé la rétention séminal
0.649 est extraordinaire extraordinaire pour
0.649 ça parce qu&;en fait ça libère une
0.649 énergie une énergie qui est juste
0.649 incroyable les gars vous sachez ça c&;est
0.649 que quand vous arrêtez de
0.649 de gaspiller votre sperme en fait vous
0.649 accumulez une énergie qui vient et si
0.649 vous faites certaines pratiques comme la
0.649 méditation le sport ou plein de choses
0.649 dans cette lettre les a en fait il faut
0.649 rediriger cette énergie en dehors en
0.649 fait au lieu de les ruelles à la faire
0.649 sortir par c&;est parce qu&;on punisse
0.649 il faut la rediriger faut la faire
0.649 circuler faut respirer il faut la
0.649 rediriger en dehors il faut vous pouvez
0.649 écrire vous pouvez faire du sport dont
0.649 je fais beaucoup de sport
0.649 je fais aussi de la musique donc sa
0.649 dette beaucoup là dessus en fait voilà
0.649 il faut il faut utiliser ces terrains
0.649 énergie créative cette énergie ultra
0.649 puissante qui qui est capable de nous
0.649 faire faire des grands choix dans les
0.649 zones sous influence de la sexualité de
0.649 on va dire de la recherche de la
0.649 conquête de la gente féminine est
0.649 capable de faire des choses quand même
0.649 c&;est assez dingue des choses très
0.649 belles comme des choses très violente et
0.649 en fait c&;est une énergie voilà c&;est
0.649 une technique c&;est on va dire un aspect
0.649 essentiel la rétention séminal avec
0.649 lequel vous allez jouer pour développer
0.649 à fond votre potentiel tout votre
0.649 potentialités de choses que vous pouvez
0.649 faire dans la vie par exemple vous avez
0.649 vous avez toujours rêvé d&;écrire un
0.649 livre
0.649 cette énergie que vous allez retenir et
0.649 vous allez pouvoir l&;utiliser pour
0.649 l&;inspiration pour écrire assemblée pour
0.649 créer en fait parce que c&;est une force
0.649 créatrice le spare si vous y pensez sait
0.649 capable de caen vous est acculé vous
0.649 libérer des millions de spermatozoïdes
0.649 chacun de ces spermatozoïdes et capables
0.649 de féconder un ovule qui va qui va créer
0.649 des êtres humains qui vont qui vont
0.649 encore colonisés ce monde qui vont
0.649 encore faire d&;autres choses
0.649 une force créatrice
0.649 incroyable universelle c&;est la force la
0.649 force de ce monde de cet univers c&;est
0.649 une force universelle
0.649 donc voilà il est très important en fait
0.649 de la conserver moi j&;ai choisi d&;y
0.649 aller jusqu&;au bout je ne pense pas je
0.649 pense pas me masturber en un jour je
0.649 pense que ça aucun internet en fait je
0.649 vois pas l&;intérêt le plaisir le plaisir
0.649 qu&;on tire dans dans la masturbation
0.649 éjaculation masculine est franchement
0.649 très médiocre c&;est super médiocre en
0.649 dépenses le plaisir qu&;on tire avec ça
0.649 comparé à la fatigue la fatigue qui
0.649 arrive après vous savez le le coup de
0.649 barre le sentiment de conques sévit n&;ai
0.649 pas le sentiment que quand on est encore
0.649 en décharge et confirmera qu&;une femme
0.649 on est on se sent plein de plein
0.649 d&;énergie comme ça et on se sent se sont
0.649 excités quoi et puis après on se
0.649 décharge et puis paf [ __ ] ya une
0.649 espèce de magie de magie qui s&;est perdu
0.649 et on sent pas les choses pareilles le
0.649 coeur on et voilà on a moins d&;émotion
0.649 et on a envie se retirer sur soi-même
0.649 n&;a envie de s&;isoler voir voire de
0.649 s&;isoler ont envie de faire plein de
0.649 choses on est moins inspiré
0.649 voilà c&;est comme après s&;être infligé
0.649 un gros au kebab ou un autre au mcdo
0.649 quoi ça nous assomme ça me pompe notre
0.649 énergie en fête est donc en fait il faut
0.649 absolument arrêter le porno là au moins
0.649 au moins au moins arrêter le porno quoi
0.649 après peut-être que la red knights
0.649 masturbation
0.649 attention ces finales c&;est peut-être
0.649 pas pour tout le monde je pense que
0.649 c&;est une partie d&;entre vous seront
0.649 intéressés par ce processus qui est
0.649 extraordinaire du parti ne sera pas
0.649 considéré qu&; ils sont très contents
0.649 d&;éjaculer avec leurs copines mais c&;est
0.649 bien en ces temps en temps après si
0.649 voilà ça dépend de quel aspirations là
0.649 qu&;est ce qu&;on veut quels objectifs on
0.649 veut atteindre
0.649 il ya des gens qui ont accompli des
0.649 choses des bonnes choses aussi qui
0.649 pratiquaient pas ça c&;est pas me faut
0.649 pas être mono déterministe mais c&;est
0.649 quand même quelque chose d&;assez
0.649 puissant des grandes personnalités on va
0.649 dire quoi
0.649 mike tyson nikola tesla et steve jobs
0.649 on part on pratiquait la rétention
0.649 signal pendant des longues périodes donc
0.649 c&;est quand même pas rien quoi c&;est
0.649 quand même quelque chose qui peut être
0.649 une source de d&;énergie de force
0.649 intérieure de créativité qui est juste
0.649 énorme les moments après six mois de
0.649 pratique de cette créance rational là je
0.649 peux dire que ward ma vie ma vie change
0.649 quand ma vie change de jour en jour
0.649 après vous allez sentir des effets
0.649 vraiment fort au début est passée les je
0.649 dirais les 30 premiers jours les 40
0.649 premiers jours ça va continuer à
0.649 s&;améliorer
0.649 vous continuez à sentir des
0.649 améliorations des des packs vous allez
0.649 franchir mais servent être subtil il va
0.649 falloir être attentif à votre perception
0.649 des choses
0.649 votre compréhension des choses votre
0.649 ressenti leclerc ressenti c&;est quelque
0.649 chose de subtil où vous sentez que peu à
0.649 peu vous à vous accumulez des
0.649 et du potentiel des petites capacités
0.649 par exemple la façon dont vous parlez
0.649 aux gens d&;exprimer par exemple je serai
0.649 jamais été j&;aurais jamais eu l&;envié ou
0.649 même la capacité de parler comme ça à
0.649 une caméra il ya sept mois que c&;était
0.649 compliqué j&;étais plus timide que ça la
0.649 plage et j&;ai l&;énergie j&;ai envie de
0.649 communiquer j&;ai envie de partager ça
0.649 avec vous et ça peut être d&;autre chose
0.649 que ça peut être une inspiration pour
0.649 créer des oeuvres d&;art ça peut être
0.649 et voilà ça peut être plein de chose
0.649 pour le sport vous à les libérer
0.649 énormément d&;énergie vous allez en avoir
0.649 envie de avoir envie de faire bouger
0.649 votre corps de vous améliorer dans des
0.649 techniques et dans plein de choses dans
0.649 mon plein de voilà donc plein de
0.649 pratiques différentes et si vous
0.649 cherchez par exemple si les gars vous
0.649 êtes des célibataires endurcis que vous
0.649 sentez pas bien dans votre peau vous
0.649 sentez que vous arrivez pas les nanas
0.649 franchement s&;il ya un conseil important
0.649 que je peux vous donner c&;est arrêter de
0.649 vous masturber arrêtez de regarder du
0.649 porno développer des capacités
0.649 développer des compétences devenait fort
0.649 dans un domaine devenait bon dans un
0.649 domaine plusieurs domaines faites du
0.649 sport
0.649 développez votre corps parce que comme
0.649 les anciens grecs disait un esprit sain
0.649 dans un corps sain
0.649 c&;est à dire que le corps et l&;esprit
0.649 sont deux choses qui sont totalement
0.649 liés qui sont interconnectées donc il
0.649 faut développer des compétences soient
0.649 artistiques ou ou autre ou scientifique
0.649 ou même mais il faut aussi développer
0.649 son corps physique comme ça c&;est une
0.649 chose importante c&;est le socle ça ça
0.649 sert à déstabiliser et faire du sport se
0.649 sortir bien dans son corps ça va vous
0.649 aider les gars vous êtes vous sentir
0.649 plus confiant vous allez avoir plus de
0.649 charisme vous allez
0.649 et mieux parler aux gens vous allez
0.649 mieux vous exprimer et du coup ça ça va
0.649 attirer les nanas savent attirer les
0.649 femmes elles vont se sentir qu&;il ya
0.649 quelque chose en vous qui se passe
0.649 ce gars là il ce gars là il a d&;énergie
0.649 en lui ce gala il a il a dû feu en lui
0.649 et ça les gars ça va changer votre vie
0.649 vous allez voir faites moi confiance
0.649 c&;est d&;arrêter le porno arrêter la
0.649 masturbation et voilà c&;est tout pour
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