Nombreux sont ceux qui pratiquent la masturbation, mais rares sont ceux qui maîtrisent véritablement cet art. Sadie Allison, sexologue, partage les erreurs les plus fréquentes, ainsi que ses conseils pour améliorer cette expérience intime et en maximiser le plaisir !
Nombreux sont ceux qui pratiquent la masturbation, comme l’a prouvé la dernière étude en date, mais rares sont ceux qui en saisissent véritablement les subtilités. Bien plus qu’un simple geste, elle peut devenir un art de la découverte personnelle et du bien-être, si l’on s’ouvre à de nouvelles approches. En prenant le temps de stimuler toutes les zones érogènes, en explorant son corps sans précipitation et avec curiosité, on peut accéder à un plaisir bien plus intense ! La clé réside dans l’écoute de soi et l’acceptation de ses désirs.
La suite après cette publicité
Sadie Allison, sexologue, a dévoilé au média Well+good les 5 erreurs les plus fréquentes. Des erreurs qui vous empêchent peut être d’atteindre le septième ciel ! L’experte encourage ainsi une approche plus globale, en intégrant des gestes doux et une exploration complète de la vulve. Avec ses conseils, cette expérience intime peut se transformer en un moment de bien-être total.
1. Se concentrer uniquement sur le clitoris
Une des erreurs majeures en matière de masturbation réside dans le fait de limiter les caresses au clitoris, négligeant ainsi toute la région de la vulve. Selon le Dr Allison, « la masturbation manuelle est souvent focalisée sur le clitoris, avec des conseils sur la façon de le toucher, le tapoter, ou le caresser. Cependant, cette approche omet souvent le plaisir que peut offrir une stimulation plus large de toute la vulve ». Pour un plaisir plus intense, la spécialiste recommande d’explorer toute la zone en utilisant le plat de la main, en effectuant des mouvements circulaires et en appliquant un bon lubrifiant. « La vulve possède elle aussi des milliers de terminaisons nerveuses qui méritent d’être stimulées », souligne-t-elle.
La suite après cette publicité
2. Utiliser une seule main
Beaucoup pensent que la masturbation manuelle se fait uniquement avec une seule main. Or, d’après le Dr Allison, utiliser les deux mains peut enrichir l’expérience en permettant de stimuler plusieurs zones érogènes en même temps. Par exemple, « une main peut caresser le clitoris tandis que l’autre explore le point G ou stimule une autre zone sensible comme les mamelons », explique la sexologue. Cette technique permet une découverte sensorielle plus riche, en offrant une stimulation plus complète et variée.
3. Se précipiter vers l’orgasme
L’une des autres erreurs les plus fréquentes consiste à vouloir atteindre l’orgasme rapidement, sans prendre le temps de savourer l’exploration de son corps. « Prendre le temps d’échauffer le corps est essentiel pour vivre une expérience plus intense », précise la sexologue. Elle conseille d’entamer cette pratique en douceur, en stimulant différentes parties du corps, en effectuant des mouvements de hanches et même des exercices de kegel pour favoriser la circulation sanguine dans la région pelvienne. Cette approche permet de se connecter à ses sensations, de mieux apprécier le moment et de préparer son corps à des sensations plus fortes.
La suite après cette publicité
4. Négliger la température des mains
La froideur des mains peut être un obstacle au plaisir et nuire aux sensations. « Des mains froides peuvent ralentir l’excitation, car elles risquent de détourner l’attention des sensations agréables », assure le Dr Allison. Pour éviter cela, elle recommande de chauffer les mains en les passant sous de l’eau tiède avant de commencer, ou en les frottant pour générer un peu de chaleur. Ce simple geste peut faire une grande différence en permettant aux sensations de se diffuser plus facilement dans les zones érogènes.
5. Se forcer à la pénétration
Bien que la pénétration puisse apporter du plaisir à certains, elle n’est pas obligatoire pour atteindre un orgasme satisfaisant. « Beaucoup de personnes trouvent leur bonheur dans la stimulation externe uniquement », rappelle la spécialiste. Selon elle, il est crucial d’écouter son corps et de ne pas se forcer à une pénétration si cela ne correspond pas à ses envies. La masturbation doit être une exploration personnelle et confortable, sans pression pour atteindre un objectif précis.
Cheffe de rubrique
Droits des femmes et des enfants, violences, féminismes, genres, discriminations, parentalité, éducation, psychologie, santé, couple, sexualité, réseaux sociaux…. Joséphine adore décrypter tous les sujets de société qui animent notre monde …
Cet article, qui traite du thème « Masturbate vs NoFap « , vous est délibérément offert par masturbating-men.com. La raison d’être de masturbating-men.com est de parler de Masturbate vs NoFap dans la transparence la plus générale en vous procurant la visibilité de tout ce qui est publié sur ce sujet sur le web La chronique a été générée de la manière la plus honnête que possible. S’il advenait que vous projetez d’apporter quelques notes concernant le domaine de « Masturbate vs NoFap » vous avez la possibilité de d’échanger avec notre rédaction. Dans peu de temps, on mettra en ligne d’autres informations pertinentes autour du sujet « Masturbate vs NoFap « . Ainsi, consultez régulièrement notre site.