Youtube (no fap): Pourquoi le non FAP et les douches froides sont-elles dangereuses?

Un film sur le thème «no fap» sur YouTube

Actuellement sur YouTube, et crée par Thomas Ribémont (), une vidéo offre un angle nouveau dans le thème « no fap ».

Avec ses algorithmes de recommandation sophistiqués, YouTube personnalise votre expérience en vous suggérant des vidéos correspondant à nos intérêts et à notre historique de visionnage.

À la date de notre visionnage (), la vidéo avait accumulé un certain nombre d’interactions. Le compteur de Likes indiquait: 27.

La durée (00:08:20s) de la vidéo, le titre (Pourquoi le NO FAP et les DOUCHES FROIDES SONT dangereux ?), sont à prendre en compte de même que la description publiée par l’auteur :« Le gros problème avec les douches froides et le NO F * P! Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi vous concentrer uniquement sur les habitudes telles qu’aucune f * p ou les douches froides ne peuvent stagner dans votre vie! Que ce soit dans la musculation si vous avez un idéal physique, que ce soit dans votre développement personnel ou si vous souhaitez gagner votre vie! Résumé: 00:00 Intro 01:18 Le problème de ces habitudes 03:04 qui compte vraiment 07:25 Ce qui doit être compris les étiquettes: dépendance à la masturbation, au sport et à la masturbation, à la musturalisation et à la masturbation, à la masturbation et à la masturbation, aux effets de la masturbation sur Performances sportives, masturbations et musculation, musculation, culturisme et pas de FAP, douches froides, douches du matin froides, avantages froids, douches à passes froides, pas de FAP et douches froides, 5 habitudes pour être musclées, le gros problème avec des douches froides et des douches froides et des douches froides et des douches froides et Pas de f * p! Ma chaîne: Ma chaîne est basée sur la prise musculaire et la nutrition pour les personnes maigres qui ont du mal à prendre du poids! En général, j’ai une approche de type de construction de puissance, pour moi, cette approche garantit rapidement aux gens le physique et un physique athlétique de temps en temps, je parle également de force athlétique et de développement personnel. Mon objectif est que vous finiriez avec ce corps maigre que vous n’aimez plus et que vous construisez un physique musculaire dont vous êtes fier. Mon objectif n’est pas que vous soyez super muséré, mais vous êtes fier et bien dans votre corps. Si vous regardez toutes mes vidéos, la personne ectomorphe que vous êtes aujourd’hui sera complètement méconnaissable! Pour cela, souscrit et active la cloche afin de ne rien manquer! Qui suis-je? Si vous ne me connaissez pas, mon nom est Thomas, j’ai 22 ans et que j’aide les gens à gagner à gagner de la masse et à mettre fin à la minceur grâce à mon coaching ou à mon contenu. J’étais moi-même maigre et je sais ce qui sait que les commentaires des Tas ou d’autres du genre savent. J’ai donc commencé la musculation pour mettre fin à ce complexe. J’ai commencé la musculation avec un maximum à 50 kg au squat, 40 kg avec un scénario développé et 60 kg au soulèvement de la terre. Aujourd’hui, j’ai pris 15 kg de muscle, j’ai 140 au squat, 100 avec un développé couché (avec une pause) et 203 dans le soulèvement de la terre. Pendant longtemps, je voulais ouvrir une chaîne YouTube mais je n’ai pas osé. Puis un jour, une petite voix m’a dit que c’était maintenant ou jamais et que vous ne devriez plus attendre. En avril 2020, je sors ma première vidéo! Mon seul regret? N’ayant pas commencé plus tôt. (Tagstotranslate) TRADICTION À LA MASTRUBATION (T) SPORT ET MASTRUBATION (T) CBUSTRAL ET MASTRUBATION (T) Pas de FAP et de masturbation (T) Effets de la masturbation sur la performance sportive (T) Masturbation et Bodybuilding (T) Burial (T) Body Bodalfing and No Masturbation and Bodybuilding (T) Burial (T) Body Bodalfing and No Masturbation and Bodybuilding. FAP (T) Soueurs froides (T) Soueurs du matin froides (T) Bénéfices des averses froides (T) Soueurs froides (T) Pas de FAP et de douches froides (T) 5 Habitudes pour être musclé (T) le gros problème avec les douches froides et Pas de f * p! ».

Regardez la vidéo qui suit immédiatement cette phrase

La communauté NoFap est un pilier essentiel pour les hommes cherchant à se libérer de leurs dépendances.

Explorer les bénéfices du soutien émotionnel et social dans l’adoption de l’abstinence.

La communauté Nofap, avec ses forums, est un soutien essentiel pour ceux qui font face à l’anxiété et la dépression, en leur permettant d’échanger des idées et des stratégies pour rester sur la voie de l’abstinence. L’aide d’un professionnel est parfois essentielle (voir ce service de Nofap).

Étudier comment les forums et les groupes de soutien influencent les résultats des participants.

Les études scientifiques ont révélé que la participation aux forums de la communauté NoFap aide à surmonter les comportements problématiques, notamment l’anxiété et la dépression. Ces groupes de soutien augmentent les chances de succès grâce à la solidarité entre les membres.

Explorer les forums NoFap pour découvrir des récits et des conseils pratiques.

Les forums offrent un soutien social crucial pour les hommes qui pratiquent l’abstinence, et proposent également des études scientifiques pour enrichir leur expérience.

Comment NoFap transforme la vie des hommes

Étudier l’impact de la pornographie sur la santé mentale et physique des hommes est important.

Les effets de la pornographie sur la santé des hommes ont été étudiés par des chercheurs, mettant en lumière des problèmes tels que la dysfonction érectile, l’anxiété, la dépression et l’addiction. Nicole Prause a notamment publié une étude sur les conséquences de la masturbation excessive et de la pornographie sur le bien-être des individus.

Identifier les raisons qui poussent à pratiquer NoFap est essentiel pour comprendre son efficacité.

NoFap est un mouvement où la lutte contre la pornographie et ses effets délétères sur la santé mentale est primordiale. Les hommes qui y participent rapportent souvent une amélioration de la performance érectile et une réduction de l’anxiété. Plusieurs sondés ont aussi observé une baisse de la dépression et des pensées suicidaires après l’arrêt de ces comportements.

Ce mouvement invite à éviter la pornographie et la masturbation pour un mode de vie sain.

NoFap, une initiative globale, propose aux hommes de s’abstenir de pornographie et de masturbation afin de réduire leur dépendance. Ce mouvement met en avant les bénéfices pour la santé mentale, la vitalité et l’équilibre émotionnel.

L’abstinence impacte la vie des hommes en améliorant leur bien-être global.

Évaluer les bénéfices de l’abstinence pour la performance érectile.

De nombreuses études révèlent que l’abstinence peut restaurer des fonctions érectiles saines chez les hommes.

Explorer les effets de l’abstinence sur la diminution de l’anxiété et de la dépression causées par la dépendance à la masturbation.

Les hommes confrontés à la dépendance à la pornographie et à la masturbation subissent une anxiété accrue. En s’abstenant, ils rapportent souvent une baisse de la dépression et une plus grande capacité à contrôler leurs actions.

Analyser les bénéfices psychologiques de l’abstinence pour l’homme révèle des résultats significatifs.

L’abstinence mène à une réduction de l’anxiété et de la dépression, ainsi qu’à un renforcement de la confiance en soi. Sur les forums NoFap, des témoignages abondent sur ces effets positifs.

Stratégies gagnantes pour surmonter NoFap

Astuces de la communauté NoFap pour réussir l’abstinence

Adopter des habitudes saines, telles que l’exercice et la méditation, est crucial pour le succès. Ces pratiques permettent de garder un esprit motivé.

Des stratégies sont essentielles pour gérer les rechutes pendant NoFap.

Les rechutes ne sont pas une fin en soi, elles font partie intégrante du processus, selon une étude scientifique. L’important est d’en tirer des leçons, de s’appuyer sur ses objectifs et de chercher de l’aide dans la communauté Nofap.

Livres et ressources en ligne pour mieux comprendre NoFap.

Les articles et études scientifiques, notamment ceux de Nicole Prause, offrent une perspective approfondie sur les effets de la pornographie et de la masturbation, tout en proposant des approches scientifiques pour y faire face.

Pour regarder la vidéo directement sur YouTube, cliquez sur ce lien :
la source: Cliquer ici

#Pourquoi #FAP #les #douches #froides #sontelles #dangereuses

Retranscription des paroles de la vidéo: dans la vie tu vas voir deux types de personnes première catégorie ce sont les personnes qui suite à un événement par exemple une rupture ou une remarque sur son physique va complètement se décomposer cette personne va blâmer les autres va se dire qu’elle a pas de chance pourquoi ça m’arrive qu’à moi à côté tu vas voir un autre type de personne cette personne va voir exactement les mêmes choses exactement les mêmes remarques mais cette personne va se dire que c’est plus possible que la situation qui vit actuellement les remarques qu’il a eu ça peut plus continuer il peut plutôt errer ça et donc il va utiliser ça comme une force pour changer tu vois si aujourd’hui j’en suis là si aujourd’hui j’ai démarré une transformation physique c’est parce que j’ai une remarque dans les vestiaires c’est parce que on m’a dit que j’étais skin et à ce moment-là je me dis que je ne peux pas m’autoriser à encore avoir ce physique là je ne peux pas tolérer ça et si tu regardes cette vidéo tu es sûrement dans ce deuxième cas c’est-à-dire que tu es une personne qui voit les choses différemment qui voit en fait chaque événement comme une opportunité de s’améliorer et pas comme une fatalité et donc si tu es dans la sphère du développement personnel tu as déjà dû tomber sur plusieurs vidéos notamment les cinq habitudes qui vont te permettre d’être riche ou 5 habitudes qui vont te permettre d’être muscler de te sentir plus en confiance etc etc et dans ces cinq habitudes il y en a souvent deux qui reviennent et la première c’est les douches et la deuxième ça va être le nofap pour ceux qui ne savent pas une fable c’est lorsqu’on arrête de se LeBron James et donc parmi ses habitudes tu t’es dit ok c’est l’opportunité de changer ma vie et donc je vais les mettre en place donc tu as commencé à mettre ses habitudes tu as pu sûrement voir un boost d’énergie un boost dans la confiance en toi tu sentais mieux tu avais l’impression en fait de devenir une autre personne peut-être que tu as eu tous ces effets mais le problème c’est que quand tu regardes les choses concrètement peut-être que tu t’es aperçu que finalement tes objectifs principaux ne sont pas améliorées c’est à dire que tu as toujours stagné tu avais un objectif de transformation physique bah ça pas beaucoup avancé tu as un objectif de travailler ta confiance en toi finalement ok tu es un peu plus de confiance grâce aux douches grâce aux nofap mais par exemple socialement c’est pas encore ça tu avais par exemple un objectif d’avoir un business pareil ça n’a pas grandement avancé et ça c’est tout simplement parce que tu n’as pas appliqué cet élément crucial que moi-même j’ai appliqué et qui m’a fait exploser pour ceux qui savent pas j’ai commencé le développement personnel en 2019 suite à un événement douloureux dans ma relation de couple donc à ce moment là j’étais vraiment en fait ce que on pourrait appeler une merde c’est à dire que j’avais déjà 0 style sociaux dès que l’on parlait je devenais lorsqu’une neuve me paraît qu’il était un peu jolie je perdais complètement mes mots je me masturbais deux fois par jour je regardais du pont quasiment tous les jours je vais manger Supermag j’avais tout le temps en KFC au Burger King etc donc comme tu peux le voir j’avais des habitudes qui m’emmenaient nulle part et à ce moment là je savais que ma vie était merdique mais je savais pas exactement pourquoi je savais pas en fait j’avais pas cette conscience de bah par exemple le fait de mal manger le fait de regarder du coup bah en fait ça détruit ta vie ça détruit ton cerveau ça j’en ai pas conscience et donc suite à cet événement j’ai commencé à me documenter sur le développement personnel notamment à travers deux livres le pouvoir de la confiance en soi de Brian Tracy et l’autre c’était le succès selon jack and field et c’est notamment ce dernier livre qui m’a grandement changé et après de fil en aiguille je me suis retrouvé sur des vidéos de développement personnel etc donc la plupart de ces vidéos se concentrait uniquement sur le 80% des actions qui vont t’apporter seulement 20% des résultats et à ce moment-là je le savais pas donc je commençais à mettre en place des habitudes donc je me levais à 5h du matin je commençais à faire mes douches froides je commençais à faire mon journaling j’écrivais en gros à la fin de la journée tout ce qui s’était passé je faisais aussi du nofap bref je faisais vraiment toutes les habitudes de manière religieuse mais le problème c’est pas mes habitudes qui vont amener au succès ce qui va réellement t’amener au succès c’est un ce qui se passe dans ta tête des croyances tes ambitions ta détermination tu as certitude etc et de la qualité et la quantité des actions qui émanent de ses pensées ne t’inquiète pas je vais t’expliquer tout ça aujourd’hui si tu veux réussir dans un domaine je pense que la première chose que tu vas faire c’est aller sur internet sur Youtube et taper comment faire ça par exemple comment ouvrir un business par exemple comment trouver des clients etc etc bien que la partie technique se soit importante c’est ce qu’on va voir dans la partie 2 tout ce qui est des actions la qualité et la quantité mais le problème c’est que la qualité la quantité des actions ça représente seulement 20 à 30% de l’équation la première partie il est 70 à 80% c’est ce qui se passe dans ta tête l’histoire que je vais te raconter là tu es sûrement familière ou du moins tu vas retrouver des éléments qui te sont sûrement déjà arrivé dans ta vie à coup sûr lorsque j’ai commencé mon business de coaching sportif le truc c’est que j’ai galéré pendant un an et demi pendant un an et demi j’arrivais vraiment pas à faire d’argent et j’avais pour vision vraiment je visualisais ce truc là de partir en Asie parce que c’était vraiment mon rêve et c’était ça que je voulais le truc c’est que pendant que j’ai commencé mon business de coaching sportif pendant les premiers un an j’étais aussi en STAPS un an un an et demi j’étais en STAPS et du coup pendant ce moment là j’étais chez mes parents tranquille il me disait rien le truc c’est que l’année de stable c’est terminé ils m’ont dit bon Thomas va falloir quand même trouvé un travail va falloir faire quelque chose et ça c’était en juillet 2021 et à ce moment-là je vois que en fait bah le travail ça va arriver ça veut dire que je sens que j’arrive pas à faire d’argent et que je vais devoir aller travailler à ce moment-là donc on est en juillet 2021 et je me dis ok il va falloir faire quelque chose il va falloir se booster et en fait à ce moment là pour moi c’était inconcevable d’être salarié pour moi c’était inconcevable de travailler pour quelqu’un il fallait absolument je me voyais pas en fait j’avais pas en fait une vision du moi qui travaille pour quelqu’un donc à ce moment-là dans mon cerveau il s’est passé quelque chose je me suis pas concentré sur le comment ou des choses comme ça mais je me suis en fait j’ai mis toute mon attention toute ma visualisation sur le fait d’atteindre cet objectif et en fait je me suis un petit peu senti guidé par la vie c’est à dire que comme par hasard à ce moment-là il y a eu tout un tas d’actions qui sont mis en place la première chose c’est que je sentais que avec ma ma copine de l’époque en fait je stagnais c’est-à-dire que j’avançais plus j’étais dans ma zone de confort en fait j’étais avec cette fille déjà depuis et je sentais qu’en fait il fallait que je la quitte donc j’ai quitté cette fille là ensuite ce qui s’est passé c’est que bien sûr j’ai dû commencer à travailler en tant que caissier dans un supermarché mais en paralyle il y a quelqu’un qui est arrivé dans mes DM de nulle part d’habitude je dis toujours non aux personnes qui viennent me prospecter comme ça pour me vendre un coaching business pour m’aider dans mon business mais là je me dis ok pourquoi pas il y a cette petite voix qui me dit pourquoi pas parce qu’en fait je suis un petit peu dos au mur et donc j’ai cet appel de vente avec cette personne et à me cause donc elle me cause c’est à dire que je prends le coaching sur mon Livret A il me reste 3500 euros boum j’envoie 3000 euros pour le coaching il me restait du coup 500 euros pour euros survivre et ensuite du coup je commence le coaching avec cette personne je commence vraiment à visualiser amène la vision par écrit à lire tous les jours à faire des journal de gratitude etc et comme par hasard je mets en place toutes les actions tous ces actions je mets vraiment une intensité de dingue et donc j’ai commencé à travailler début août dans ce supermarché et mi-septembre j’arrive finalement à vivre de mon business de coaching sportif et du coup je m’expatrie en fait c’est pas en me concentrant forcément sur le comment etc que ça a fonctionné c’est vraiment en mettant tout mon tout mon attention tout le monde désire tout tout ce que tu veux en fait sur cet objectif de partir c’était pour moi en fait inconcevable mon cerveau était en fait configuré pour atteindre cet objectif en gros si tout ça est arrivé c’est parce que j’ai commandé de manière intense à mon cerveau ce que je voulais d’ailleurs pour ça je te recommande grandement les audio de Kevin Trudeau qui s’appelle votre désir et votre ordre donc ça c’est 90 % du taf et donc la deuxième partie de l’équation qui est aussi très importante c’est la qualité la quantité des actions alors oui j’ai dit que c’était 70 80 % l’autre partie mais si à la fin de la journée tu mets pas les actions nécessaires tu vas pas au charbon au final il se passera rien si je vois beaucoup de personnes qui commencent par exemple à faire du journaling à écrire un objectif avoir leur vision à faire des affirmations positives tout ça ok mais si à la fin de la journée tu vas pas dans le dur passeras pas grand-chose donc par rapport à ça pourquoi j’ai dit que c’était 70% l’autre partie tout simplement parce que lorsque tu vas mettre en place les actions bah en fait si tu mets pas d’intensité si par exemple tu es dans la vente tu es au téléphone avec des personnes en fait tu peux avoir le même script que votre personne donc comment les actions mais si tu ne crois pas en toi si tu n’as pas d’incertitude mais en fait les mêmes actions ne vont pas le même impact c’est pourquoi en premier ça va être tout ce qui est l’état d’esprit comment tu vas quelque chose tes désirs etc et ensuite à la tête les actions et pour ce qui est des actions en fait c’est pas ça le plus dur tout simplement parce que au pire tu prends un coach au pire tu te renseignes sur Internet et en fait ça sera fait mais si tu n’as pas l’attitude lorsque tu exécutes ces actions et ben il se passera rien et comme l’a dit ORL Nightingale et comme elle l’a dit on est ce à quoi on pense le plus souvent donc tout ça pour te dire que au final les douches froides le naufap etc c’est pas ce qu’il y a le plus important alors oui ça peut être des habitudes qui te permettent de te cadrer oui ces habitudes peuvent être très importantes mais si à la fin de la journée tu n’as pas le bon état d’esprit et tu mets pas les actions qui te permettront réellement d’atteindre tes objectifs il se passera rien parce que tu peux faire toutes les douches froides tu peux faire du naufap mais si à la fin de la journée ton objectif c’est par exemple de devenir plus musclé comme par exemple quand j’étais skinny je vais devenir musclé c’est à côté je faisais que des douches froides je faisais du dauphin c’est pas comme ça que je vais prendre du muscle à la fin de journée il faut que je fasse les vraies actions c’est à dire que la première chose il faut que je crois mes objectifs il faut que je me visualise il faut que que j’ai l’idéal dans ma tête et ensuite lorsque je vais regarder ça je serais tellement convaincu que je vais mettre beaucoup d’intensité et ensuite voir ce que je suis à la salle bah il faut que je fasse un bon point d’entraînement il faut que je fasse mes séries proches de l’échec etc etc donc c’est pour ça que s’il y avait un ordre des priorités c’est vraiment ce qui se passe dans ta tête ensuite c’est les actions et ensuite c’est toutes ces petites habitudes qui sont d’une offre qui sont des douches froides etc qui permettent en fait de te cadrer donc si tu as des questions par rapport à ça n’hésite pas à les poser directement en commentaire .

Image YouTube

Déroulement de la vidéo:

0 dans la vie tu vas voir deux types de
0 personnes première catégorie ce sont les
0 personnes qui suite à un événement par
0 exemple une rupture ou une remarque sur
0 son physique va complètement se
0 décomposer cette personne va blâmer les
0 autres va se dire qu&;elle a pas de
0 chance pourquoi ça m&;arrive qu&;à moi à
0 côté tu vas voir un autre type de
0 personne cette personne va voir
0 exactement les mêmes choses exactement
0 les mêmes remarques mais cette personne
0 va se dire que c&;est plus possible que
0 la situation qui vit actuellement les
0 remarques qu&;il a eu ça peut plus
0 continuer il peut plutôt errer ça et
0 donc il va utiliser ça comme une force
0 pour changer tu vois si aujourd&;hui j&;en
0 suis là si aujourd&;hui j&;ai démarré une
0 transformation physique c&;est parce que
0 j&;ai une remarque dans les vestiaires
0 c&;est parce que on m&;a dit que j&;étais
0 skin et à ce moment-là je me dis que je
0 ne peux pas m&;autoriser à encore avoir
0 ce physique là je ne peux pas tolérer ça
0 et si tu regardes cette vidéo tu es
0 sûrement dans ce deuxième cas
0 c&;est-à-dire que tu es une personne qui
0 voit les choses différemment qui voit en
0 fait chaque événement comme une
0 opportunité de s&;améliorer et pas comme
0 une fatalité et donc si tu es dans la
0 sphère du développement personnel tu as
0 déjà dû tomber sur plusieurs vidéos
0 notamment les cinq habitudes qui vont te
0 permettre d&;être riche ou 5 habitudes
0 qui vont te permettre d&;être muscler de
0 te sentir plus en confiance etc etc et
0 dans ces cinq habitudes il y en a
0 souvent deux qui reviennent et la
0 première c&;est les douches et la
0 deuxième ça va être le nofap pour ceux
0 qui ne savent pas une fable c&;est
0 lorsqu&;on arrête de se LeBron James et
0 donc parmi ses habitudes tu t&;es dit ok
0 c&;est l&;opportunité de changer ma vie et
0 donc je vais les mettre en place donc tu
0 as commencé à mettre ses habitudes tu as
0 pu sûrement voir un boost d&;énergie un
0 boost dans la confiance en toi tu
0 sentais mieux tu avais l&;impression en
0 fait de devenir une autre personne
0 peut-être que tu as eu tous ces effets
0 mais le problème c&;est que quand tu
0 regardes les choses concrètement
0 peut-être que tu t&;es aperçu que
0 finalement tes objectifs principaux ne
0 sont pas améliorées c&;est à dire que tu
0 as toujours stagné tu avais un objectif
0 de transformation physique bah ça pas
0 beaucoup avancé tu as un objectif de
0 travailler ta confiance en toi
0 finalement ok tu es un peu plus de
0 confiance grâce aux douches grâce aux
0 nofap mais par exemple socialement c&;est
0 pas encore ça tu avais par exemple un
0 objectif d&;avoir un business pareil ça
0 n&;a pas grandement avancé et ça c&;est
0 tout simplement parce que tu n&;as pas
0 appliqué cet élément crucial que
0 moi-même j&;ai appliqué et qui m&;a fait
0 exploser pour ceux qui savent pas j&;ai
0 commencé le développement personnel en
0 2019 suite à un événement douloureux
0 dans ma relation de couple donc à ce
0 moment là j&;étais vraiment en fait ce
0 que on pourrait appeler une merde c&;est
0 à dire que j&;avais déjà 0 style sociaux
0 dès que l&;on parlait je devenais
0 lorsqu&;une neuve me paraît qu&;il était
0 un peu jolie je perdais complètement mes
0 mots je me masturbais deux fois par jour
0 je regardais du pont quasiment tous les
0 jours je vais manger Supermag j&;avais
0 tout le temps en KFC au Burger King etc
0 donc comme tu peux le voir j&;avais des
0 habitudes qui m&;emmenaient nulle part et
0 à ce moment là je savais que ma vie
0 était merdique mais je savais pas
0 exactement pourquoi je savais pas en
0 fait j&;avais pas cette conscience de bah
0 par exemple le fait de mal manger le
0 fait de regarder du coup bah en fait ça
0 détruit ta vie ça détruit ton cerveau ça
0 j&;en ai pas conscience et donc suite à
0 cet événement j&;ai commencé à me
0 documenter sur le développement
0 personnel notamment à travers deux
0 livres le pouvoir de la confiance en soi
0 de Brian Tracy et l&;autre c&;était le
0 succès selon jack and field et c&;est
0 notamment ce dernier livre qui m&;a
0 grandement changé et après de fil en
0 aiguille je me suis retrouvé sur des
0 vidéos de développement personnel etc
0 donc la plupart de ces vidéos se
0 concentrait uniquement sur le 80% des
0 actions qui vont t&;apporter seulement
0 20% des résultats et à ce moment-là je
0 le savais pas donc je commençais à
0 mettre en place des habitudes donc je me
0 levais à 5h du matin je commençais à
0 faire mes douches froides je commençais
0 à faire mon journaling j&;écrivais en
0 gros à la fin de la journée tout ce qui
0 s&;était passé je faisais aussi du nofap
0 bref je faisais vraiment toutes les
0 habitudes de manière religieuse mais le
0 problème c&;est pas mes habitudes qui
0 vont amener au succès ce qui va
0 réellement t&;amener au succès c&;est un
0 ce qui se passe dans ta tête des
0 croyances tes ambitions ta détermination
0 tu as certitude etc et de la qualité et
0 la quantité des actions qui émanent de
0 ses pensées ne t&;inquiète pas je vais
0 t&;expliquer tout ça aujourd&;hui si tu
0 veux réussir dans un domaine je pense
0 que la première chose que tu vas faire
0 c&;est aller sur internet sur Youtube et
0 taper comment faire ça par exemple
0 comment ouvrir un business par exemple
0 comment trouver des clients etc etc bien
0 que la partie technique se soit
0 importante c&;est ce qu&;on va voir dans
0 la partie 2 tout ce qui est des actions
0 la qualité et la quantité mais le
0 problème c&;est que la qualité la
0 quantité des actions ça représente
0 seulement 20 à 30% de l&;équation la
0 première partie il est 70 à 80% c&;est ce
0 qui se passe dans ta tête l&;histoire que
0 je vais te raconter là tu es sûrement
0 familière ou du moins tu vas retrouver
0 des éléments qui te sont sûrement déjà
0 arrivé dans ta vie à coup sûr lorsque
0 j&;ai commencé mon business de coaching
0 sportif le truc c&;est que j&;ai galéré
0 pendant un an et demi pendant un an et
0 demi j&;arrivais vraiment pas à faire
0 d&;argent et j&;avais pour vision vraiment
0 je visualisais ce truc là de partir en
0 Asie parce que c&;était vraiment mon rêve
0 et c&;était ça que je voulais le truc
0 c&;est que pendant que j&;ai commencé mon
0 business de coaching sportif pendant les
0 premiers un an j&;étais aussi en STAPS un
0 an un an et demi j&;étais en STAPS et du
0 coup pendant ce moment là j&;étais chez
0 mes parents tranquille il me disait rien
0 le truc c&;est que l&;année de stable
0 c&;est terminé ils m&;ont dit bon Thomas
0 va falloir quand même trouvé un travail
0 va falloir faire quelque chose et ça
0 c&;était en juillet 2021 et à ce
0 moment-là je vois que en fait bah le
0 travail ça va arriver ça veut dire que
0 je sens que j&;arrive pas à faire
0 d&;argent et que je vais devoir aller
0 travailler à ce moment-là donc on est en
0 juillet 2021 et je me dis ok il va
0 falloir faire quelque chose il va
0 falloir se booster et en fait à ce
0 moment là pour moi c&;était inconcevable
0 d&;être salarié pour moi c&;était
0 inconcevable de travailler pour
0 quelqu&;un il fallait absolument je me
0 voyais pas en fait j&;avais pas en fait
0 une vision du moi qui travaille pour
0 quelqu&;un donc à ce moment-là dans mon
0 cerveau il s&;est passé quelque chose je
0 me suis pas concentré sur le comment ou
0 des choses comme ça mais je me suis en
0 fait j&;ai mis toute mon attention toute
0 ma visualisation sur le fait d&;atteindre
0 cet objectif et en fait je me suis un
0 petit peu senti guidé par la vie c&;est à
0 dire que comme par hasard à ce moment-là
0 il y a eu tout un tas d&;actions qui sont
0 mis en place la première chose c&;est que
0 je sentais que avec ma ma copine de
0 l&;époque en fait je stagnais
0 c&;est-à-dire que j&;avançais plus j&;étais
0 dans ma zone de confort en fait j&;étais
0 avec cette fille déjà depuis et je
0 sentais qu&;en fait il fallait que je la
0 quitte donc j&;ai quitté cette fille là
0 ensuite ce qui s&;est passé c&;est que
0 bien sûr j&;ai dû commencer à travailler
0 en tant que caissier dans un supermarché
0 mais en paralyle il y a quelqu&;un qui
0 est arrivé dans mes DM de nulle part
0 d&;habitude je dis toujours non aux
0 personnes qui viennent me prospecter
0 comme ça pour me vendre un coaching
0 business pour m&;aider dans mon business
0 mais là je me dis ok pourquoi pas il y a
0 cette petite voix qui me dit pourquoi
0 pas parce qu&;en fait je suis un petit
0 peu dos au mur et donc j&;ai cet appel de
0 vente avec cette personne et à me cause
0 donc elle me cause c&;est à dire que je
0 prends le coaching sur mon Livret A il
0 me reste 3500 euros boum j&;envoie 3000
0 euros pour le coaching il me restait du
0 coup 500 euros pour euros survivre et
0 ensuite du coup je commence le coaching
0 avec cette personne je commence vraiment
0 à visualiser amène la vision par écrit à
0 lire tous les jours à faire des journal
0 de gratitude etc et comme par hasard je
0 mets en place toutes les actions tous
0 ces actions je mets vraiment une
0 intensité de dingue et donc j&;ai
0 commencé à travailler début août dans ce
0 supermarché et mi-septembre j&;arrive
0 finalement à vivre de mon business de
0 coaching sportif et du coup je
0 m&;expatrie en fait c&;est pas en me
0 concentrant forcément sur le comment etc
0 que ça a fonctionné c&;est vraiment en
0 mettant tout mon tout mon attention tout
0 le monde désire tout tout ce que tu veux
0 en fait sur cet objectif de partir
0 c&;était pour moi en fait inconcevable
0 mon cerveau était en fait configuré pour
0 atteindre cet objectif en gros si tout
0 ça est arrivé c&;est parce que j&;ai
0 commandé de manière intense à mon
0 cerveau ce que je voulais d&;ailleurs
0 pour ça je te recommande grandement les
0 audio de Kevin Trudeau qui s&;appelle
0 votre désir et votre ordre donc ça c&;est
0 90 % du taf et donc la deuxième partie
0 de l&;équation qui est aussi très
0 importante c&;est la qualité la quantité
0 des actions alors oui j&;ai dit que
0 c&;était 70 80 % l&;autre partie mais si à
0 la fin de la journée tu mets pas les
0 actions nécessaires tu vas pas au
0 charbon au final il se passera rien si
0 je vois beaucoup de personnes qui
0 commencent par exemple à faire du
0 journaling à écrire un objectif avoir
0 leur vision à faire des affirmations
0 positives tout ça ok mais si à la fin de
0 la journée tu vas pas dans le dur
0 passeras pas grand-chose donc par
0 rapport à ça pourquoi j&;ai dit que
0 c&;était 70% l&;autre partie tout
0 simplement parce que lorsque tu vas
0 mettre en place les actions bah en fait
0 si tu mets pas d&;intensité si par
0 exemple tu es dans la vente tu es au
0 téléphone avec des personnes en fait tu
0 peux avoir le même script que votre
0 personne donc comment les actions mais
0 si tu ne crois pas en toi si tu n&;as pas
0 d&;incertitude mais en fait les mêmes
0 actions ne vont pas le même impact c&;est
0 pourquoi en premier ça va être tout ce
0 qui est l&;état d&;esprit comment tu vas
0 quelque chose tes désirs etc et ensuite
0 à la tête les actions et pour ce qui est
0 des actions en fait c&;est pas ça le plus
0 dur tout simplement parce que au pire tu
0 prends un coach au pire tu te renseignes
0 sur Internet et en fait ça sera fait
0 mais si tu n&;as pas l&;attitude lorsque
0 tu exécutes ces actions et ben il se
0 passera rien et comme l&;a dit ORL
0 Nightingale
0 et comme elle l&;a dit on est ce à quoi
0 on pense le plus souvent donc tout ça
0 pour te dire que au final les douches
0 froides le naufap etc c&;est pas ce qu&;il
0 y a le plus important alors oui ça peut
0 être des habitudes qui te permettent de
0 te cadrer oui ces habitudes peuvent être
0 très importantes mais si à la fin de la
0 journée tu n&;as pas le bon état d&;esprit
0 et tu mets pas les actions qui te
0 permettront réellement d&;atteindre tes
0 objectifs il se passera rien parce que
0 tu peux faire toutes les douches froides
0 tu peux faire du naufap mais si à la fin
0 de la journée ton objectif c&;est par
0 exemple de devenir plus musclé comme par
0 exemple quand j&;étais skinny je vais
0 devenir musclé c&;est à côté je faisais
0 que des douches froides je faisais du
0 dauphin c&;est pas comme ça que je vais
0 prendre du muscle à la fin de journée il
0 faut que je fasse les vraies actions
0 c&;est à dire que la première chose il
0 faut que je crois mes objectifs il faut
0 que je me visualise il faut que que j&;ai
0 l&;idéal dans ma tête et ensuite lorsque
0 je vais regarder ça je serais tellement
0 convaincu que je vais mettre beaucoup
0 d&;intensité et ensuite voir ce que je
0 suis à la salle bah il faut que je fasse
0 un bon point d&;entraînement il faut que
0 je fasse mes séries proches de l&;échec
0 etc etc donc c&;est pour ça que s&;il y
0 avait un ordre des priorités c&;est
0 vraiment ce qui se passe dans ta tête
0 ensuite c&;est les actions et ensuite
0 c&;est toutes ces petites habitudes qui
0 sont d&;une offre qui sont des douches
0 froides etc qui permettent en fait de te
0 cadrer donc si tu as des questions par
0 rapport à ça n&;hésite pas à les poser
0 directement en commentaire
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, Youtube (no fap): Pourquoi le non FAP et les douches froides sont-elles dangereuses?Aller à la source
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